![家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、准备好主辅料，蒜苔切合适的段洗净2、热锅冷油下花椒干辣椒、葱炒香后倒入蒜苔3、加盐4、翻炒均匀后盖锅盖焖一分钟左右，然后炒至熟5、加鸡精6...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
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![家常菜炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常菜炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：1小把梅花肉：50辅料大葱：2酱油：2料酒：1十三香：1味精：1鲜姜：2精盐：2植物油：5具体步骤1.取一小把蒜苔去掉头和根，洗净。2.把梅花肉切成片备用。3.锅里放入清水加点盐和油抄一下蒜苔一发绿出锅控干水份。4.装...
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![腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做]( "腊肠炒蒜苔的做法 “家常小炒”腊肠炒蒜苔 腊肠炒蒜苔怎么做")
- “蒜苔是这个季节的时令菜，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。远道而来的原味腊肠，据说是自家手工做的，一直...
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![蒜苔炒猪肝的做法 家常菜 - 蒜苔炒猪肝 蒜苔炒猪肝怎么做]( "蒜苔炒猪肝的做法 家常菜 - 蒜苔炒猪肝 蒜苔炒猪肝怎么做")
- “动物内脏可以适量食用一些，比如猪肝就有补血的功能，没事可以尝试做一下”食材明细主料猪肝（200g）蒜苔（500g）辅料糖（适量）生抽（适量）老抽（少许）蚝油（少许）料酒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪肝的做法步骤1、食材：猪肝（洗净切薄片），蒜苔调料：糖，蚝油，生抽，老抽，料酒2、蒜苔去尾切...
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![家常蒜苔炒鸡丝如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常蒜苔炒鸡丝就是这么的好吃的美食了，因为只有家常蒜苔炒鸡丝这样的美食才能够吸引小孩子的注意了，一般的小孩子都不爱吃蔬菜，但是我觉得在素菜里面加一些肉丝的话，肯定能够引起孩子的注意了，这样的美食才是...
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![家常炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：500五花肉：150辅料盐：适量酱油：适量五香粉：适量油：适量味精：适量具体步骤1.蒜苔摘好洗净。2.切断。3.猪肉洗干净，切丝。4.加火加油，烧热加肉，翻炒，加五香粉，酱油。5.放蒜苔，加盐，翻炒。6.放味精，翻炒，即熟。7.装...
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![家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做]( "家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做")
- “蒜苔炒肉和土豆条。”食材明细主料蒜苔（半斤）肉（二两）土豆（一个）辅料葱（少量）姜（两片）蒜（少量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常蒜苔的做法步骤1、蒜苔切成小条。2、土豆切成条。3、准备好肉和葱姜蒜。4、锅热下油炒土豆，炒到土豆粘一起就熟了...
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![家常蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：适量蒜苔：适量辅料盐：适量鸡精：适量姜：适量红油豆瓣酱：适量具体步骤1.先把猪肉切丝，然后把蒜苔切成大小相同的小节，然后把姜切丝。2.把油放如锅中，油在七八成热度时把红油豆瓣酱和姜放入锅中炒香3.在把猪...
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![蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。4、简单方便的家常菜就可以了...
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![蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做]( "蒜苔炒腊肠的做法 家常菜之蒜苔炒腊肠 蒜苔炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（半斤）腊肠（1根）辅料油和盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒腊肠的做法步骤1、蒜苔去头去尾后，掐成3~5cm的段，用清水洗干净2、腊肠用温水清洗干净，切成片3、锅中放少许油，倒入蒜苔中火慢慢翻炒（腊肠中会炒出油，所以不用加太多油）4、待蒜苔炒至稍稍变色时...
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![蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前段时间小朋友特虽馋肉，最近恰恰相反，有时做好吃点，有时根本都不吃。孩子现在是长个的时候，不吃吧又担心营养跟不上，只能想办法变换花样给做。平时上班没太多时间，晚上的晚餐相对来讲比较简单和清淡，偶儿弄点肉大部分是猪肉或鱼，偶儿换个花样就是鸡腿或鸡翅，牛羊肉很少做，最近看...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![家常菜苔蒜苔炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常菜苔蒜苔炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5个蒜苔：500辅料葱：适量姜：适量鸡精：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.蒜苔洗净切成两厘米左右，鸡蛋打在碗里打散2.葱姜切好备用3.锅内放油，油热后放葱姜炒香，将鸡蛋倒入，翻炒4.鸡蛋炒熟后放入蒜苔翻炒，加入盐...
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![家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法]( "家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料蒜苔（300g）瘦肉（100g）辅料青椒（2个）调料盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切寸段，青椒去籽，瘦肉切丝。2、炒锅放油烧热，放入肉丝煸干水分。3、放入蒜苔、青椒同炒。4、待蒜苔炒至变色，放适量盐...
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![家常肉炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常肉炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：400五花肉：100辅料盐：适量花椒粉：适量葱：一棵姜：一块油：适量海鲜酱油：适量具体步骤1.蒜苔一把摘洗干净2.五花肉一块，葱一段，姜一小块3.蒜苔切段备用4.葱姜切末5.五花肉切片，放适少许食用油抓匀保持鲜嫩6.锅...
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![苔家常菜蒜苔炒火腿肠苔如何做简单又好吃]( "苔家常菜蒜苔炒火腿肠苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：1小把火腿肠：2根辅料油，盐，生抽：适量具体步骤1.蒜苔洗净切好备用2.火腿肠切片备用3.油热后放入蒜苔翻炒4.加适量生抽继续炒5.九成熟时加盐，再加入火腿肠翻炒至熟6.香喷喷的菜菜出锅喽...
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![家常腌蒜苔怎么做好吃]( "家常腌蒜苔怎么做好吃")
- 蒜苔是大家很熟悉的一种食材，这些年大蒜价格高，蒜苔也身价倍增。人们大都喜欢把蒜苔炒着吃或者蘸酱吃，但其实还有一种吃法，可能大家不太熟悉，那就是腌着吃，其实腌蒜苔不仅味道美味，而且还易于保存，那么腌蒜苔怎么做才好吃呢?下面我分享两种家常腌蒜苔的方法，大家不妨试一试。家常...
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![肉片炒蒜苔的做法 家常菜：肉片炒蒜苔 肉片炒蒜苔怎么做]( "肉片炒蒜苔的做法 家常菜：肉片炒蒜苔 肉片炒蒜苔怎么做")
- “简单普通的家常菜，日常生活中很实惠。”食材明细主料蒜苔（500g）猪肉（100g）辅料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成段2、猪肉切片或丝，姜丝、盐、酱油煨一会。锅内倒入色拉...
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![家常羊肉炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常羊肉炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟羊肉炒蒜苔是一道以羊肉和蒜苔为主要原材料炒制而成的冬季热菜。制作简单易上手，可根据自己的个人口味添加时蔬。蒜苔是具有极高的营养价值且可与多种食材搭配制菜的蔬菜富含蛋白质、氨基酸以及微量元素等...
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![家常菜肉炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：350五花肉：100辅料盐：1勺葱花：少许醋：2ml姜末：少许酱油：4ml具体步骤1.1.蒜苔切成小段，肉切成条状，葱姜切末备用。小贴士：切蒜苔的时候可以尾端比头部稍长，这样同时下锅翻炒避免大头熟的慢而尾巴熟的快～2.2....
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![经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做]( "经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做")
- “很家常的一道经典小炒菜，蒜苔爽脆，牛里脊肉肉质滑嫩，配上辣椒木耳等配菜，很是入味，吃大米的下饭菜。”食材明细主料蒜苔（1把）木耳（10朵）牛里脊（100g）辅料红椒（1块）姜蒜（适量）干辣椒（2个）调料盐（2g）糖（2g）鸡精（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（2g）嫩肉粉（1勺）姜粉（2g）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）经...
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![家常肉片炒蒜苔如何做简单又好吃]( "家常肉片炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常肉片炒蒜苔里面的肉片就是非常的好吃的肉片了，因为有了蒜苔的陪衬，所以才会显得非常的好吃，而且家常肉片炒蒜苔完全可以根据不同的口味来调节味道的，家常肉片炒蒜苔的做法也是非常的简单的，很容易就可以吃...
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![家常蒜苔炒芹菜如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔炒芹菜是一道美味的家常菜，炎炎夏日，多食芹菜可以促进食欲，芹菜中含有大量的膳食纤维，对于降低血压血脂都有很好的功效。芹菜和蒜苔都是颜色绿油油的食材，看起来生机勃勃，对于人的视觉冲击也是不容小觑的。...
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味味甜
