![黄心菜炒金针菇怎么做-黄心菜炒金针菇的做法]( "黄心菜炒金针菇怎么做-黄心菜炒金针菇的做法")
- “微辣，咸鲜。孩子问早餐吃啥菜？非常时期，家里有啥吃啥，😂”食材明细主料黄心菜（一棵）金针菇（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炒金针菇的做法步骤1、黄心菜一棵，择洗净。2、金针菇切去根部洗净。3、黄心菜焯至断生捞出...
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![黄瓜炒金针菇怎么做-黄瓜炒金针菇的做法]( "黄瓜炒金针菇怎么做-黄瓜炒金针菇的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）金针菇（200克）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒金针菇的做法步骤1、金针菇剪去老根，泡水清洗。2、金针菇先焯水，泡凉水备用。3、热锅凉油，爆香蒜片。4、放入辣酱炒香。5、放入黄瓜丝略炒。6、放金针菇，翻炒均...
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![芹菜炒金针菇怎么做-芹菜炒金针菇的做法]( "芹菜炒金针菇怎么做-芹菜炒金针菇的做法")
- 食材明细主料芹菜（200g）金针菇（300）蒜（2瓣）姜（3片）植物油（20ml）盐（2g）白醋（10ml）辅料芹菜叶（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒金针菇的做法步骤1、准备好食材；2、芹菜切断，金针菇打散；3、锅里下油，然后下姜蒜，蒜变色后下芹菜，芹菜炒软后下金针菇，金针菇炒软后加盐和白醋炒匀；4、成品...
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![黄豆芽炒金针菇怎么做-黄豆芽炒金针菇的做法]( "黄豆芽炒金针菇怎么做-黄豆芽炒金针菇的做法")
- 食材明细主料黄豆芽（适量）金针菇（适量）辅料洋葱（半个）干辣椒（两个）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）五香粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄豆芽炒金针菇的做法步骤1、黄豆芽去皮，洗净，控水。洋葱切丝，不用太细。2、金针菇去根，洗净控水后，切断两半，然后撕开。3、蒜，切碎，备用。4、热...
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![黄金针菇炒丝瓜怎么做-黄金针菇炒丝瓜的做法]( "黄金针菇炒丝瓜怎么做-黄金针菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（140克）黄金针菇（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金针菇炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、黄金针菇（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将已清洗好的黄金针菇放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![凉拌金针菇黄花菜怎么做-凉拌金针菇黄花菜的做法]( "凉拌金针菇黄花菜怎么做-凉拌金针菇黄花菜的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄花菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇黄花菜的做法步骤1、准备原料，洗净。2、把金针菇择成一根一根。3、配料准备，切切。4、锅里放水烧开，先放入黄花菜焯熟，捞出。5、接着放入...
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![金针菇黄瓜炒鸡蛋怎么做-金针菇黄瓜炒鸡蛋的做法]( "金针菇黄瓜炒鸡蛋怎么做-金针菇黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “金针菇黄瓜炒鸡蛋--咸鲜口味”食材明细主料金针菇（300克）辅料黄瓜（1个）鸡蛋（2个）胡萝卜（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花生油（30克）盐（适量）味精（适量）白糖（5克）香油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、先把金针菇洗净。2、过热水焯一下。3、胡萝卜洗净，去...
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![黄金针菇拌菜芯干怎么做-黄金针菇拌菜芯干的做法]( "黄金针菇拌菜芯干怎么做-黄金针菇拌菜芯干的做法")
- 食材明细主料黄金针菇（100克）菜芯干（40克）辅料盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金针菇拌菜芯干的做法步骤1、材料：黄金针姑（已清洗）、菜芯干2、将菜芯干拆开包装、取出40克放入大碗中，倒入热水泡开，待用。3、将已清洗好的黄金针姑下入沸水中...
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![酸菜炒金针菇怎么做-酸菜炒金针菇的做法]( "酸菜炒金针菇怎么做-酸菜炒金针菇的做法")
- “开胃，下饭的一道菜。”食材明细主料金针菇（600g）酸菜（150g）辅料红椒（150g）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒金针菇的做法步骤1、金针菇和酸菜洗净切好，大蒜切好备用。2、红椒洗净切成小圈圈备用。3、热油锅，爆香大蒜。4、下酸菜煸炒一会。5、把...
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![炒金针菇 炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法 快手菜]( "炒金针菇 炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法 快手菜")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料烤肉酱（适量）孜然（适量）蒜（适量）油（适量）葱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒金针菇的做法步骤1、准备好的食材。2、金针菇焯水。3、锅中放油。4、金针菇去水，放到锅里翻炒。5、去掉金针菇一部分水份。6、放入烧烤酱，翻炒。7、加入孜然继续翻炒。8...
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![金针菇拌黄瓜的做法 金针菇拌黄瓜(减肥菜) 金针菇拌黄瓜怎么做]( "金针菇拌黄瓜的做法 金针菇拌黄瓜(减肥菜) 金针菇拌黄瓜怎么做")
- “这几个月在减肥,黄瓜,番茄,玉米这些食材就成了餐桌上的主角.痛并快乐着吧...”食材明细主料黄瓜（2根）金针菇（适量）辅料鲜红椒（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（少量）五香粉（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1...
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![金针菇卷心菜炒鸡蛋怎么做-金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法]( "金针菇卷心菜炒鸡蛋怎么做-金针菇卷心菜炒鸡蛋的做法")
- “金针菇卷心菜炒鸡蛋--咸鲜口味。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人...
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![菠菜炒金针菇怎么做-菠菜炒金针菇的做法]( "菠菜炒金针菇怎么做-菠菜炒金针菇的做法")
- “金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜...
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![韭菜炒金针菇怎么做-韭菜炒金针菇的做法]( "韭菜炒金针菇怎么做-韭菜炒金针菇的做法")
- “喜欢金针菇，一般都是烧汤为主，这次用点韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡营养。金针菇也叫毛柄小火菇、构菇、朴菇等，金针菇含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇、促使肠胃蠕动，经常食用对高血脂的老人有一定的好处。同时也有“益智菇”的美称，所以，老少皆宜的菌蔬。”食材明细主...
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![凉拌金针菇黄花菜的做法 清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜 凉拌金针菇黄花菜怎么做]( "凉拌金针菇黄花菜的做法 清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜 凉拌金针菇黄花菜怎么做")
- “黄花菜和金针菇在夏季凉拌菜中出现的频率很高，配上绿色的黄瓜或者胡萝卜做点缀，一盘酸香、微辣爽口的凉拌菜，是不是很吸引胃口呢？”食材明细主料金针菇（一小把）黄花菜干（一小把）黄瓜（小半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料味极鲜酱油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）香醋（适量）辣椒粉（适量...
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![金针菇拌黄瓜 金针菇拌黄瓜怎么做-金针菇拌黄瓜的做法 冷菜]( "金针菇拌黄瓜 金针菇拌黄瓜怎么做-金针菇拌黄瓜的做法 冷菜")
- 食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黄瓜的做法步骤1、准备好的材料。2、金针菇焯水。3、金针菇过凉水，控水。黄瓜去皮。4、葱蒜香菜切沫。5、盆中放入...
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![韭菜炒金针菇 怎么做-韭菜炒金针菇 的做法]( "韭菜炒金针菇 怎么做-韭菜炒金针菇 的做法")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金针菇】做法简单的家常菜，有营养哦。。。”食材明细主料金针菇（170克）韭菜（85克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒金针菇的做法步骤1、食...
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![金针菇炒韭菜怎么做-金针菇炒韭菜的做法]( "金针菇炒韭菜怎么做-金针菇炒韭菜的做法")
- “今来一款：金针菇炒韭菜。无需重味，本色出演都已是鲜美。家常小菜，低脂健康！”食材明细主料金针菇（一把）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒韭菜的做法步骤1、金针菇韭菜备用。2、金针菇清洗干净。3、韭菜改刀切段。4、炒锅入油烧热倒...
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![黄瓜拌金针菇的做法 “凉拌菜”黄瓜拌金针菇 黄瓜拌金针菇怎么做]( "黄瓜拌金针菇的做法 “凉拌菜”黄瓜拌金针菇 黄瓜拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（1个）辅料蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）香油（适量）芝麻酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇焯水，捞出。2、黄瓜切细丝。3、黄瓜和金针菇混合，放入除了芝麻酱外的所有调料。4、拌匀，装入盘中，淋入芝麻酱。...
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![黄瓜金针菇的做法 爽口黄瓜金针菇 黄瓜金针菇怎么做]( "黄瓜金针菇的做法 爽口黄瓜金针菇 黄瓜金针菇怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两条）金针菇（250g）辅料蒜（一瓣）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）味精（适量）酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜金针菇的做法步骤1、将金针菇去根，洗净；2、黄瓜洗净；3、金针菇放入开水中焯10分钟，捞出后放入凉水中过一下，黄瓜插成细丝；4、蒜切成丝；5、将黄瓜、金针菇...
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![金针菇炒芹菜怎么做-金针菇炒芹菜的做法]( "金针菇炒芹菜怎么做-金针菇炒芹菜的做法")
- “金针菇炒芹菜，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料金针菇（一袋）芹菜（适量）干椒（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净，控干水分！2、适量葱姜切末。3、金针菇处理干净，用刀切两段！4、锅里适量油...
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![金针菇炒菠菜怎么做-金针菇炒菠菜的做法]( "金针菇炒菠菜怎么做-金针菇炒菠菜的做法")
- “金针菇的口感是独特的，韧中带脆，口感绝美。菠菜的营养价值是非常出色的，经常吃菠菜对于我们的身体健康来说是特别有好处的。金针菇炒菠菜，简单快手营养好吃。”食材明细主料金针菇（1把）菠菜（1捆）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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- “家常菜”食材明细主料青菜（一把）金针菇（半把）辅料香葱（少许）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒青菜的做法步骤1、金针菇洗净后切成段，青菜择好洗净后控干水分。香葱择好洗净后切成小段。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香香葱。3、把...
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![黄金针菇茭白炒面怎么做-黄金针菇茭白炒面的做法]( "黄金针菇茭白炒面怎么做-黄金针菇茭白炒面的做法")
- 食材明细主料茭白（240克）黄金针菇（190克）面条（270克）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金针菇茭白炒面的做法步骤1、材料：茭白、黄金针菇（已）、面条2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。5、用凉...
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![黄瓜金针菇炒蛋怎么做-黄瓜金针菇炒蛋的做法]( "黄瓜金针菇炒蛋怎么做-黄瓜金针菇炒蛋的做法")
- “让繁忙中的我们瞬间做出色香味俱全的简单营养快手菜”食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（180g）鸡蛋（2个）胡萝卜（1小块）辣椒（1个）辅料色拉油（1勺）十三香（3g）盐（1匙）味精（5g）蚝油（适量）海鲜酱油（5ml）雨露（1ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜金针菇炒蛋的做法步骤1、备好所需材料2、黄瓜切成2CM...
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味味甜
