![山药煲乳鸽如何做简单又好吃]( "山药煲乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时山药有助消化，敛虚汗的功效，煮在汤里能为汤增味，本身也会软化利于咀嚼。乳鸽有滋补之功效，是广受欢迎的食材，乳鸽与山药一同炖汤，能使乳鸽的鲜美滋味渗入汤汁和山药中，使食物更为美味；两者的营养价值也能很好地结...
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![荷仙菇山药煲乳鸽如何做简单又好吃]( "荷仙菇山药煲乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料乳鸽：一只荷仙菇：70香菇：10朵铁棍山药：1根辅料葱：少许姜：一块黄酒：2勺具体步骤1.首先要选择一只新鲜的鸽子，最好是活杀的，不要冰冻，这样比较鲜美汤2.拿出珍贵食材荷仙菇3.取出70克左右，放入水中洗一下，滴干水备用4...
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![首乌防党黑糯米煲乳鸽如何做简单又好吃]( "首乌防党黑糯米煲乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黑糯米：小半碗乳鸽：一只姜片：一片红枣：一抓首乌：10防党：15辅料具体步骤1.黑糯米提前洗干净泡水，其实泡有半个小时左右就可以了，因为砂锅煲的适合是慢慢温热的，而且时间比较长，糯米早已软透！2.洗干净乳鸽，把脚趾剪掉，挖...
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![营养的薏米山药煲乳鸽如何做简单又好吃]( "营养的薏米山药煲乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料乳鸽：1只淮山药：1段薏米：100g辅料当归：3片姜：适量鲜柠檬：1小片天麻：少许盐：少许水：适量具体步骤1.将薏米洗净泡2小时，乳鸽洗净切块焯水，淮山药去皮切块。2.将主料放入锅中加除盐之外的全部辅料煲1小时，放入适量的盐再...
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![淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做]( "淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做")
- “这是一道很清淡滋补的营养汤羹。在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可想而知鸽子的营养价值。鸽肉易消化能清热解毒，生津止渴，养阴润肤，具有养颜美容的功效。和具有补中益气的淮山药以及调节人体免疫功能的枸杞在一起，是很不错的滋补养颜汤。”食材明细主料乳鸽（一只）淮山（100克）枸...
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![紫山药炖鸽子怎么做-紫山药炖鸽子的做法]( "紫山药炖鸽子怎么做-紫山药炖鸽子的做法")
- “忒喜欢买的紫山药，天天做着吃。工作日没那么多时间，做个炖菜。”食材明细主料鸽子（1只）紫山药（一块）辅料纯净水（若干）调料食盐（2g）葱叶（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫山药炖鸽子的做法步骤1、鸽子处理干净冷水下锅焯水。2、焯好的鸽子洗净浮沫，分成小块。3、山药去...
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![山珍乳鸽汤怎么做-山珍乳鸽汤的做法]( "山珍乳鸽汤怎么做-山珍乳鸽汤的做法")
- “冬天的时候要及时的进补，乳鸽汤对身体大有益处！”食材明细主料乳鸽（一只）银耳（一朵）辅料鹌鹑蛋（15枚）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山珍乳鸽汤的做法步骤1、乳鸽一只，斩成小块，焯水洗净备用2、砂锅添上适当的清水，放入焯水后的乳鸽3、放入一段葱段，几片老姜，大火烧开小火慢炖一...
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![炼乳山药怎么做-炼乳山药的做法]( "炼乳山药怎么做-炼乳山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炼乳山药的做法步骤1、山药去皮切段。2、放入蒸锅。3、蒸熟。4、准备炼乳。5、成品。...
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![双菇乳鸽煲怎么做-双菇乳鸽煲的做法]( "双菇乳鸽煲怎么做-双菇乳鸽煲的做法")
- “给做月子媳妇煲的汤，很好喝！清淡，催乳！”食材明细主料乳鸽（一只）茶树菇（适量）香菇（适量）青笋（适量）五花肉（适量）辅料姜片（两片）盐（少许）通草（少许）大枣（两枚）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双菇乳鸽煲的做法步骤1、准备材料:冻乳鸽（泡水解冻，水留着备用），香菇、茶树菇（用温水发涨，水留着备用），通草...
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![山药老鸽汤怎么做-山药老鸽汤的做法]( "山药老鸽汤怎么做-山药老鸽汤的做法")
- “山药大家都非常熟悉，既是食用的蔬菜，又是闻名于世的滋补佳品，山药不仅味道好吃，还富含大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，具有许多有利的保健功效。中医认为，山药补而不热，温而不燥，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，长期服用山药能补中益气防感冒。山药还能有效阻止血脂在血管壁的...
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![土茯苓煲乳鸽汤怎么做-土茯苓煲乳鸽汤的做法]( "土茯苓煲乳鸽汤怎么做-土茯苓煲乳鸽汤的做法")
- “土茯苓性平味甘、淡，有解毒、利尿和祛湿毒的功效，我喜欢用新鲜的土茯苓功效不变且更为鲜美，鸽肉性平味甘、咸，有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功，且男女老少皆宜。”食材明细主料土茯苓（250g）乳鸽（1只）辅料瘦肉（50g）姜（3片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土茯苓煲乳鸽汤的做法...
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![山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “夏季养生讲究清补，但不等于只吃蔬菜水果，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼清热消暑的功效，以对抗酷热的气候。夏季可适当进补鸽肉。鸽肉四季皆可食用，古人认为“一鸽胜九鸡”鸽子的营养价值很高。山药炖鸽子：健脾益气、开胃增食、补益...
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![乳鸽煲仔饭怎么做-乳鸽煲仔饭的做法]( "乳鸽煲仔饭怎么做-乳鸽煲仔饭的做法")
- “鸽子的鲜美渗透米饭，锅底脆香的锅巴，美味完全不可挡。”食材明细主料乳鸽（1只）珍珠米（1.5杯）辅料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）姜丝（少许）红枣丝（少许）葱花（少许）生粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）乳鸽煲仔饭的做法步骤1、珍珠米清洗干净泡半小时2、加少许油拌匀3、乳鸽...
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![营养红枣山药炖乳鸽如何做简单又好吃]( "营养红枣山药炖乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红枣山药炖乳鸽是一道非常有营养的养生汤，特别是对于女人，红枣有很好的补血养颜作用，山药健脾，乳鸽滋阴养颜，这一道汤吃起来美味，最重要的是滋阴养颜，做法也非常简单，我平时买个炖锅，睡觉前把材料放下去，定时，早上起...
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![美味山药炖乳鸽如何做简单又好吃]( "美味山药炖乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山药炖乳鸽的主要用到的山药含有丰富的营养物质供人体的所需营养，乳鸽的滋味很好，而且肉质很厚，还在等什么呢，夏季的晚上来一碗热气腾腾的美味的山药炖乳鸽，每一口都是鲜美多汁的呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的...
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![滋补的山药炖乳鸽如何做简单又好吃]( "滋补的山药炖乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1分钟经常看朋友家儿子喝鸽子汤，就想着自己也学习一下，他家经常做山药炖乳鸽，于是和阿姨学习了一下。其中汤里面含有山药，南方叫怀山，其实是一个东西，而且它能生津益肺，但是并不是所有人都能用的，像得了感冒或是大便干...
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![山药豆炖鸽子怎么做-山药豆炖鸽子的做法]( "山药豆炖鸽子怎么做-山药豆炖鸽子的做法")
- “曾经在院子种了一棵野生山药，采了以后再也没种过，也许因为采的时候落下一块山药，也许是因为落在地上的山药豆，每年院长里都会长出来一两棵山药，我也懒得去挖，不过今年我把山药豆采下来了。想做甜口的山药豆糖葫芦来的，又怕胖，就炖鸽子啦。就这么一把，太少了，搭点石斛麦冬啥的，滋补...
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![灵芝山药鸽子汤的做法 【北京】灵芝山药鸽子汤 灵芝山药鸽子汤怎么做]( "灵芝山药鸽子汤的做法 【北京】灵芝山药鸽子汤 灵芝山药鸽子汤怎么做")
- “老话讲“一鸽胜九鸡”！这鸽子个头虽然不大，但是它的营养价值却很高。中医讲，鸽子具有滋补益气、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。对老年人、孕妇和儿童也非常适合。虽然我不是老年人，也不是孕妇和儿童，但我家有老妈和正处于青...
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![绿豆腐竹煲乳鸽怎么做-绿豆腐竹煲乳鸽的做法]( "绿豆腐竹煲乳鸽怎么做-绿豆腐竹煲乳鸽的做法")
- “绿豆腐竹煲乳鸽，清火、解毒、消暑，是炎热夏季食用的极好的汤品。绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴，改善失眠多梦及精神恍忽等现象，还能有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，防止心血管病变。绿豆具有解毒、防止酸中毒、促进生发、构成组织、使骨骼和牙齿坚固、...
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![枸杞山药炖乳鸽如何做简单又好吃]( "枸杞山药炖乳鸽如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞膏润有味，能降低血糖，更能益肾明目，是以深受人民群众喜爱，经常被用来泡茶煲汤。山药味甘，煲汤用的山药口感与土豆类似，却更有助于消化，益肾补脾。枸杞山药炖乳鸽，可谓是强强联手，美味、营养缺一不可。主料乳鸽...
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![山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做")
- “秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。”食材明细主料鸽子（1只）山药（2...
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![电饭煲乳鸽怎么做-电饭煲乳鸽的做法]( "电饭煲乳鸽怎么做-电饭煲乳鸽的做法")
- 食材明细主料乳鸽（适量）辅料老抽（适量）花生油（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）电饭煲乳鸽的做法步骤1、乳鸽洗净。2、开水烫一下捞出沥干。3、材料如下。4、加入适量盐抹匀。5、加入适量老抽和油。6、腌制半小时。7、材料如下。8、铺锅底。9、码...
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![山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤...
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![山药鸽子汤怎么做-山药鸽子汤的做法]( "山药鸽子汤怎么做-山药鸽子汤的做法")
- “这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。”食材明细主料鸽子（1个）山药（250克）纯净水（1200克）辅料枸杞（1把）葱（小许）姜（小许）调料食盐（2克）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净。2、斩块。3、锅烧水，水开放鸽子焯烫。4、烫变色洗净浮...
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![电饭煲三杯乳鸽怎么做-电饭煲三杯乳鸽的做法]( "电饭煲三杯乳鸽怎么做-电饭煲三杯乳鸽的做法")
- “学着电饭煲三杯鸡做个简单的电饭煲三杯乳鸽，电饭煲来做简单又快捷，味道还不错。要是不怕上火，出锅后下个油锅炸一下就会更香脆了！”食材明细主料乳鸽（两只）鸡腿（两个）辅料陈皮（一小块）配料老抽（适量）生抽（适量）米酒（适量）白糖（适量）姜片（适量）芝麻油（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时...
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味味甜
