- “营养学家说,人每天要摄入25种食料才能满足身体的需要。这道菜中胡萝卜富含维生素A,能提高机体免疫机制.香菇素有“山珍”之称,含丰富的维生素D原,是不可多得的保健食品之一。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。虾不仅味道鲜美,还含有高质量的蛋白质,中...
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- “鲜嫩美味😋的小吃,老少皆宜,营养丰富。”食材明细主料大虾(9只)鸡蛋(2枚)辅料胡萝卜(1片)胡椒粉(1/4勺)盐(1/2勺)味极鲜(几滴)淀粉(1勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾肉蛋卷的做法步骤1、备好材料,洗净。2、大虾去皮去头,鸡蛋打碗中备用。3、把虾肉的水分吸净,刀背剁成泥。虾泥中加...
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- “妈妈们每天都要为孩子的饮食操心,怕吃不好,怕营养不到亏了孩子,一道营养又美味给大家。南极磷虾富含氨基酸和维生素A,对孩子的身体很有好处,南极磷虾的虾肉细腻,口感微甜,很适合婴幼儿食用,和鸡蛋搭配就是绝配,软嫩中透着虾的鲜美。”食材明细主料南极磷虾(200克)鸡蛋(2个)辅料盐(少...
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- “简单有爱的早餐,美味虾仁鸡蛋卷,再也不怕孩子拒绝早餐”食材明细主料鸡蛋(建议2-3个)虾仁(200g)胡萝卜(1根)辅料食盐(小勺半勺)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美味虾仁鸡蛋卷的做法步骤1、胡萝卜洗净后擦丝2、将虾仁,盐和葱花,搅拌3、将虾仁,盐和葱花,搅拌4、将鸡蛋打碎倒入面粉、...
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- 食材明细主料低筋面粉(100克)辅料糖(40克)调料奶油(35克)奶香(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)美味蛋卷的做法步骤1、将奶油黄油糖鸡蛋倒入容器。用低速拌匀。2、用低速拌匀,开启高速档,打至奶油黄油发起,此时颜色由黄色转变成奶黄色。3、开启高速档,打至奶油黄油发起,此时颜色由黄色转变...
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- 食材明细主料虾仁(150克)肉糜(50克)鸡蛋(四个)辅料料酒(两茶匙)生粉(半茶匙)生抽(两茶匙)盐(三分之一茶匙)鸡粉(少许)姜末(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虾仁蛋卷的做法步骤1、准备食材,鸡蛋有两个忘记拍了2、虾仁剁成粗一点的粒,姜切末,葱切葱花3、肉末,虾仁,倒入容器加入姜末...
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- “丝瓜正当季,而且又是我很喜欢吃的蔬菜。喜欢丝瓜不仅因为喜欢它的口感和味道,还因为它食用起来特别方便,皮一削,一洗切切就可以烧了,特别方便快速。对于夏天在厨房里忙的热火朝天的主妇来说,丝瓜是一个很好的夏季蔬菜。丝瓜还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,所以...
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- “春节临近,阖家欢乐的日子里,少不了走亲访友大餐入腹。然而,孩子们的肠胃娇嫩,如果鸡鸭鱼肉不懂控制,饮料零食胡吃海喝,则会出现伤食、积食,那么春节应该给孩子怎么吃才能健康呢?今天给大家推荐一道鱼茸虾仁蒸蛋!孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来,中外营养学界,鱼被认为是最佳...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)低筋面粉(100g)纯牛奶(120ml)辅料葵花籽油(30g)调料纯白糖(30g)黑芝麻(6g)奶香(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)美味鸡蛋卷的做法步骤1、先把牛奶、油、糖,搅拌均匀,糖融化加入鸡蛋,搅拌均匀,不用太用力,搅拌均匀即可低粉过筛,搅拌到无颗粒状,加入黑芝麻搅拌均匀蛋饼机加...
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- 食材明细主料面粉(适量)蛋(适量)西红柿(适量)虾仁(适量)辅料番茄酱(适量)酸甜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲜虾鸡蛋卷的做法步骤1、所需食材:面粉、西红柿、虾仁、鸡蛋、番茄酱。2、用热水烫过所有面粉,筷子搅拌,温后,揉成团,盖上湿布,醒面。3、在醒面的同时,可以将西红柿去皮切丁,鸡蛋打...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟这道大虾鸡蛋卷可以说是肉类爱好者和蛋类爱好者的福音了,光是大虾这一项食材的组词,就足以让小伙伴们垂涎欲滴了,这道大虾鸡蛋卷非常适合作为早餐来食用,因为这道大虾鸡蛋卷制作起来并不是非常的复杂,而且味道...
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- “今年大白菜丰收,白生生,脆爽爽,而且营养价值一点也不比其他蔬菜低。据国家蔬菜工程技术研究所蔬菜营养实验室报告,每百克大白菜维生素C的含量为26.5毫克,而苹果每百克维生素C的含量仅为5.6毫克。可见大白菜虽然常见且便宜但营养价值一点也不比别的蔬菜低。大白菜和虾茸、肉...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.虾洗净,剪去虾须,剪开虾背去除虾线,放入适量的料酒,盐腌渍一下,盐一定要少放,甚至不加盐都可以。2.虾处理好后放到一边,把蒜去皮,洗净后切成末备用。3.炒锅倒入适量油,烧至五成热时放入蒜末炒香,加入...
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- “小T麻麻今天给小T做了美味的鸭蛋卷,第一次尝试做,味道还不错^_^T麻麻用一样的材料做了两种不同样式的卷,小T很爱吃,一口气吃了3小块,看小T津津有味的样子,T麻麻表示很满足^_^希望自己再接再励O(∩_∩)O哈哈~PS:因家里鸡蛋已经吃完,所以这会儿T麻麻选择了鸭蛋,同等的营养价值,鸭蛋...
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- 食材明细主料鸡蛋(一个)虾仁(八只)辅料盐(少量)儿童酱油(少量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁蛋卷的做法步骤1、虾仁洗净,去头壳,剁碎,加点儿童酱油,搅拌均匀备用。2、鸡蛋加入少量盐打成蛋液。3、平底锅放少量油,倒入蛋液,半熟放入虾沫铺平卷成卷,装盘上锅蒸十分钟,关火切段即可...
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- “家里剩了一些糯米和黑白芝麻,想着怎样给孩子做成早点,本想做寿司,但是,想想,还是换个花样,让孩子有新鲜感。”食材明细主料糯米(约六两)辅料鸡蛋(两个)面粉(一小汤勺)黑芝麻(少许)鱼肉(一小块)白芝麻(少许)配料盐(少许)老抽(几滴)料酒(几滴)鲜榨姜汁(几滴)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱼茸鸡...
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- “蒜茸虾那个美味呀,香香的蒜味包裹着香脆的虾,那个绝配,赞啦~~~~”食材明细主料虾(适量)辅料小红椒(适量)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)鱼露(适量)芡汁(适量)剁椒(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸虾的做法步骤1、大蒜剁成蒜茸,这可是这道菜的灵魂哦,我...
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- 食材明细主料黑芝麻蛋卷(:)低筋面粉(100克)细砂糖(80克)盐(1.5克)鸡蛋(200克)融化黄油(100克)熟黑芝麻(10克)咖啡蛋卷(:)雀巢12原味咖啡(10克)奶香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)美味蛋卷的做法步骤1、黑芝麻蛋卷:黄油隔水软化。2、容器中放入鸡蛋打散后加入细砂糖和盐,搅拌均匀。3、加入融化...
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- “第一次上传自己做的~~不知道大家看着还有没有食欲~~~”食材明细主料鸡肉(300克)香菇(7朵)鸡蛋(4个)辅料老抽(少许)生抽(少许)盐(少许)鱼露(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡茸蛋卷的做法步骤1、准备去骨鸡肉。香菇7朵(如果想更香一点,香菇可以多放点。不喜欢吃香菇可以换成别的...
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- “好久没发菜谱啦,今天给大家分享个美味,可以做早餐哦。。”食材明细主料鸡蛋(2个)面粉(少量)土豆(1个)胡萝卜(一小节)辅料料酒(少量)水(适量)盐(适量)海天黄豆酱(1瓶)咸鲜(口味)烙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味鸡蛋卷饼的做法步骤1、土豆、胡萝卜都切丝,并炒熟(由于黄豆酱有咸味,所以炒土豆不用放...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟培根鱼茸卷是一道美味的菜肴,一般用于宴请宾客的时候做的菜,是一道老少皆宜的菜肴,这道菜的最主要的就是像寿司一样卷起来就是了,里面可以包含几种材料,吃的时候给自己的味蕾增加不同的层次感,而得到满足,觉得他...
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- “还是吃海鲜,这道菜,很适合孩子和老人食用,省去了吃虾剥壳的烦恼。鸡蛋与海虾,含有丰富的蛋白质与钙,健康又不失营养”食材明细主料海虾(200克)鸡蛋(两只)辅料葱(适量)姜(适量)香菜(适量)淀粉(适量)配料盐(少许)胡椒粉(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋皮虾卷的做...
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- “春意浓浓,正是踏春的好季节。喜欢紫菜的朋友可以试试这款紫菜鸡茸卷,是一种不错的春游小吃呦。”食材明细主料鸡胸肉(适量)烤紫菜(适量)火腿(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)辅料盐(适量)香油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫菜鸡茸卷的做法步骤1、准备鸡胸肉、烤紫菜...
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- “蒜茸粉丝蒸明虾,粉丝仲好吃,食完成口蒜头味,快滴刷牙先。”食材明细主料明虾(适量)粉丝(适量)辅料蒜茸(适量)花生油(适量)葱(适量)香菜(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)糖(适量)味之素(适量)酒(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜茸粉丝蒸明虾的做法步骤1、粉丝泡软2、明虾剖开去虾肠3、葱和...
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- “做宝宝辅食什么的都很好吃。”食材明细主料大虾(适量)鸡蛋(适量)辅料料酒(适量)姜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾蛋卷的做法步骤1、鲜虾扒完放姜和一点料酒去腥。10分钟。剁碎。加一点胡萝卜泥。盐2、鸡蛋加少量淀粉玉米油煎蛋皮。煎好后卷上虾泥。小火煎四...
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