![五彩金针菇的做法 营养丰富-----五彩金针菇 五彩金针菇怎么做]( "五彩金针菇的做法 营养丰富-----五彩金针菇 五彩金针菇怎么做")
- “喜欢吃金针菇，也喜欢紫甘蓝，还喜欢胡萝卜，当然，还有韭菜，和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻，大家看出来了吧，我一点都不挑食。一日偶然在电视上，看到一个采访，大致说的是，饮食健康那些事儿，一大串的养生知识，我没记住多少，但记住一个要点了----------------联合国卫生组织说，一...
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![冰镇五彩金针菇的做法 素心居静奉上解暑冷菜冰镇五彩金针菇的做法 冰镇五彩金针菇怎么做]( "冰镇五彩金针菇的做法 素心居静奉上解暑冷菜冰镇五彩金针菇的做法 冰镇五彩金针菇怎么做")
- “夏日炎炎，解暑冷菜必不可少。今天和大家介绍一道冰镇五彩金针菇。这道冷菜口感脆爽,淡咸鲜味,可作为正式宴席的冷菜,也可以作为平日家常菜,做法简单但是却美味可口。不过金针菇没有处理好火候的话，吃的时候就会塞牙。这里有个诀窍今天也一并告诉大家，经过这个方法处理的金...
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![营养丰富的猪肝瘦肉金针菇汤如何做简单又好吃]( "营养丰富的猪肝瘦肉金针菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养丰富的猪肝瘦肉金针菇汤是由猪肝瘦肉何金针菇一起放入锅中制而成的一道美食，大家在家中制作的时候可以先把猪肉放入酱料中腌制制一会，这样制作出来的营养丰富的猪肝瘦肉金针菇汤吃起来更加鲜美，另外制作...
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![彩虹金针菇怎么做-彩虹金针菇的做法]( "彩虹金针菇怎么做-彩虹金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（500g）香菜（20g）蒜（20g）自制蒜蓉辣椒酱（2勺）辅料一品鲜酱油（1勺）蚝油（0.5勺）糖（1勺）麻油（0.3匙）涝汁（2勺）清水（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩虹金针菇的做法步骤1、新鲜的金针菇剪去根蒂洗净沥干水份备用2、锅中烧开水将金针菇焯水时间不要太长断生即可捞出3、...
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![营养丰富的金针菇炒豆皮如何做简单又好吃]( "营养丰富的金针菇炒豆皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：2袋辅料酱油：适量醋：适量蒜：适量豆皮：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.锅里放油葱蒜呛香2.倒入切好丝的豆皮翻炒3.翻炒4.倒入金针菇翻炒5.加入适量食盐和水6.加入少许酱油调色翻炒熟了即可7.盛盘...
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![金枪鱼的营养价值丰富吗]( "金枪鱼的营养价值丰富吗")
- 金枪鱼是一种远洋性的食用鱼，金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼。它肉质鲜美，营养元素高，有丰富的DHA，常吃金枪鱼利于我们干细胞的再生。还能保护我们的肝脏。您知道除了这些其他有关金枪鱼的营养价值么。今天小编带您了解一下有关金枪鱼的营养价值问题。金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受...
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![营养丰富的葱油金针菇如何做简单又好吃]( "营养丰富的葱油金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：300辅料盐：适量姜：适量油：适量小葱：适量白砂糖：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.将金针菇切去老根。2.浸泡，洗干净。3.沥干。4.将金针菇码在盘子上。锅里烧水，待水开后放上金针菇，大火蒸6分钟。5.准备酱料。...
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![营养丰富的茄汁金针菇如何做简单又好吃]( "营养丰富的茄汁金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：适量辅料糖：适量醋：适量鸡精：适量蒜：适量青红椒：适量番茄酱：适量具体步骤1.金针菇准备好2.锅中倒油烧热，倒进番茄酱酱翻炒。3.加入蒜末炒一下倒进凉水烧开它4.水烧开放入金针菇，放少许糖，醋，鸡精。5.青红...
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![营养丰富的五彩苦瓜盅如何做简单又好吃]( "营养丰富的五彩苦瓜盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根胡萝卜：一小段瘦肉：一小块香菜：一棵干木耳：七八朵辅料芥蓝菜头：一段葱：一棵具体步骤1.苦瓜切段把中间的馕去除干净。2.干木耳泡发后切末，胡萝卜、瘦肉、芥蓝菜头、香菜和葱全切成末。3.将所有菜混合...
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![色彩丰富营养更丰富图解-爆炒芹菜木耳胡萝卜丝]( "色彩丰富营养更丰富图解-爆炒芹菜木耳胡萝卜丝")
- 论吃素，我真的是太有一套了！各种各样的素菜搭配都被我尝试了一遍。今天做的爆炒芹菜木耳胡萝卜丝颜色看上去就很丰富，红绿黑看起来极富视觉体验，营养搭配上更是十分完美，纤维素、胡萝卜丝、维生素都有。主料木耳：一小把芹菜：4根蒜苗：3根胡萝卜：半根辅料食用油：一勺白砂糖：一小勺鸡精...
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![五彩蔬菜蛋炒饭的做法 营养丰富的五彩蔬菜蛋炒饭 五彩蔬菜蛋炒饭怎么做]( "五彩蔬菜蛋炒饭的做法 营养丰富的五彩蔬菜蛋炒饭 五彩蔬菜蛋炒饭怎么做")
- “饭菜的颜色能吸引我们的食欲，特别是小孩子的。女儿上半天学，所以每天中午总要想着法给她做不同的菜给她吃。今天做了个营养很丰富的五彩炒饭，看着她吃得津津有味的样子，我很满足。”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（50克）胡萝卜（50克）葱（少量）火腿肠（50克）饭（1碗）辅料生抽（2大汤匙）盐（适量）油（...
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![营养丰富的白灼金针菇如何做简单又好吃]( "营养丰富的白灼金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：200辅料油：0.5汤匙小米辣：3个细砂糖：0.5茶匙盐：0.5茶匙香葱：4根生抽：2茶匙具体步骤1.金针菇剪去根部，挑去金针菇老的部分；将金针菇浸泡在淡盐水里，如果用淘米水浸泡，会更好；2.煮锅里倒入适量清水，烧开后，将...
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![营养丰富的剁椒金针菇如何做简单又好吃]( "营养丰富的剁椒金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：150辅料剁椒：1大勺油：适量盐：适量具体步骤1.金针菇切掉根部，清洗干净；2.稍为沥干水分，平铺在碟子上；撒一点点盐，不要放多，因为剁椒也是咸的；3.在金针菇的上面铺上一层剁椒，剁椒的分量根据自己的喜好来增减...
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![常吃金针菇的你知道金针菇的营养价值吗？]( "常吃金针菇的你知道金针菇的营养价值吗？")
- 金针菇是一种十分常见的菌类，大家吃饭时也喜爱点一道金针菇，金针菇作为配菜也可以搭配许多菜品做出美味的菜肴，金针菇不仅味道鲜美而且营养价值及其丰富。但是很多人并不太了解金针菇，那么我来为大家介绍一下金针菇的营养价值。金针菇的营养价值极其的丰富并且金针菇的蛋白质...
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![五彩金针菇卷怎么做-五彩金针菇卷的做法]( "五彩金针菇卷怎么做-五彩金针菇卷的做法")
- “金针菇怎么吃都喜欢、我今天把它卷起来、淋上调料、五彩缤纷、非常漂亮养眼的美食、太喜欢了、百吃不厌！”食材明细主料金针菇（一把）胡萝卜（一根）莴笋（一根）辅料生抽（一勺）干辣椒粉（一勺）芝麻油（一勺）大蒜（一个）老姜（一块）葱花（适量）盐（小半勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩金针菇卷...
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![五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做]( "五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做")
- “撸串的季节当然少不了这道五花肉金针菇卷，有的烤肉店也用培根来卷，无论哪种金针菇卷我都是很喜欢吃的。今天咱们就在家自制这道健康美味的金针菇卷，腌制过的五花肉和金针菇卷起来，表面又刷了蒜蓉辣椒酱、撒了黑胡椒粉，是不是想想都流口水了，那就赶紧行动起来吧。”食材明细主...
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![营养丰富的五彩炒饭如何做简单又好吃]( "营养丰富的五彩炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个海苔：20米饭：1碗黄瓜：50水发黑木耳：10虾仁：30辅料姜汁：适量油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.准备黄瓜50克，虾仁30克，水发黑木耳10克，鸡蛋1个，海苔10片。2.准备米饭1碗。3.虾仁洗净，去除沙线。4.用禾然有机...
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![金针菇汤做法和营养]( "金针菇汤做法和营养")
- 金针菇是一道非常有营养价值的绿色蔬菜，营养价值很高。那么金针菇汤做法是怎么样呢？汤的做法简单，而且也是很养生的，对于人体很有好处，也很好喝，所以今天就带大家来做一道金针菇汤。既美味又健康还很好喝，一起来做做看吧。相信你一定会喜欢的！金针菇用来煲汤，除了可以给我们享受到...
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![营养丰富的西红柿炒金针菇如何做简单又好吃]( "营养丰富的西红柿炒金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个金针菇：300辅料油：适量盐：适量香菜：适量蒜末：适量具体步骤1.金针菇备用2.西红柿切大块3.蒜末备用4.起油锅爆香蒜末后加入西红柿，熬制西红柿后加入金针菇5.出锅装盘烹饪技巧无...
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![五蔬拌金针菇的做法 【冷菜】五蔬拌金针菇 五蔬拌金针菇怎么做]( "五蔬拌金针菇的做法 【冷菜】五蔬拌金针菇 五蔬拌金针菇怎么做")
- “天气一天天在变冷，为了抵御寒冷，大家都开始选择一些高热量的食物。这些食物吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。因此，要适当地吃点冷菜和属性偏凉的“甘寒”食品，以起到一定的制约作用。今天就为大家介绍一道爽口的凉...
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![营养丰富的萝卜金针菇筒骨汤如何做简单又好吃]( "营养丰富的萝卜金针菇筒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时虽然夏天到了，天变得太热，热到人没胃口，哈哈，但是这样也没办法影响我们对自己大补一番啊。吃肉的话太油腻了，我们今天就教大家做一道汤品把。萝卜金针菇筒骨汤将清爽去湿气的萝卜放进骨汤简直就是机智啊，而骨汤...
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![营养丰富的金针菇拌鸡丝如何做简单又好吃]( "营养丰富的金针菇拌鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：150黄瓜：1个鸡胸肉：1块胡萝卜：半个辅料葱：10白糖：1茶匙食盐：适量香葱：1根姜：10杭椒：3个食用油：2茶匙香醋：3茶匙鲜味酱油：1茶匙具体步骤1.食材：金针菇、鸡胸肉、葱姜、香葱、胡萝卜、黄瓜2.金针菇去老根撕成...
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![彩椒拌金针菇怎么做-彩椒拌金针菇的做法]( "彩椒拌金针菇怎么做-彩椒拌金针菇的做法")
- “春节大餐上的开胃解腻小菜，大鱼大肉很油腻，所以这个小菜就相对清爽，又因为吃多了没胃口，所以这道小菜就会酸甜口，酸可以让人的胃口变好，甜又能让酸不那么刺激，两者搭配出来的味道才更好，更受欢迎。”食材明细主料金针菇（100克）红椒（少许）黄椒（少许）绿椒（少许）辅料辣椒油（适量）盐（少许）米醋（...
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![多彩金针菇怎么做-多彩金针菇的做法]( "多彩金针菇怎么做-多彩金针菇的做法")
- “金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌冷菜和火锅食品的原料之一。我很喜欢吃金针菇，今天就尝试了一下炒制的金针菇，滑滑脆脆的口感，搭配点蔬菜，味道真的不错哦！！”食材明细主料金针菇（适量）辅料胡萝卜（适量）尖椒（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）配料大蒜（适量）白糖（适量）食盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量...
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![营养丰富的金针菇炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养丰富的金针菇炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：50鸡蛋：3个辅料虾皮：适量盐：适量油：适量大葱：适量具体步骤1.金针菇去根，洗净，拨散，切断。（如果有时间，可以用水焯烫一下）2.大葱切葱花。3.鸡蛋打散。4.虾皮。5.热油，七分熟，倒入葱花，小火煸香。再倒入虾皮炒...
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味味甜
