![黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做]( "黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做")
- “黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这款黄豆米糊简直再适合不过了。”食材明细主料黄豆（40克...
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![益脾饼怎么做-益脾饼的做法]( "益脾饼怎么做-益脾饼的做法")
- “近代中医第一人张锡纯的《医学衷中参西录》一书中记载了一个补脾温中、健胃消食的良方，这个方子就是益脾饼，主要用于脾胃湿寒，饮食减少，长作泄泻，完谷不化等症。”食材明细主料枣泥（250g）鸡内金（30g）干姜粉（30g）白术粉（30g）辅料面粉（180g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）益脾饼的做...
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![益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法]( "益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做法步骤1、黑豆，黑米，黑芝麻，红豆各5克，红枣3颗(一人量)2、...
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![自制宝宝健脾米粉-宝宝健脾米粉]( "自制宝宝健脾米粉-宝宝健脾米粉")
- 食材明细主料大米（50G）小米（50G）辅料淮山（20G）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制宝宝健脾米粉的做法步骤1、将以上洗净,晒干2、将大米,小米,淮山倒进料理机里.3、大约20秒,可以倒出来看下够不够碎,不够可以再打一次....
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![健脾补气的食物有哪些]( "健脾补气的食物有哪些")
- 其实脾胃对于身体可以说是非常重要的，除开心脏这样的命脉以外。人的很多身体不适的症状都和脾胃的状态以及气有着密不可分的关系。像经常饮食不规律，睡眠不规律或者经常拉肚子的人多半脾胃是主要的根源，所以为了我们的身体健康，让我们看看健脾补气的食物有哪些呢?一、健脾补...
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![补脾益气的食物]( "补脾益气的食物")
- 现在人们越来越重视对身体健康的维护，养生方面的知识也受到越来越多人的关注，今天就将为大家分享一些有关补脾益气方面的知识。下面这篇文章将从食疗角度为我们介绍一些补脾益气的食物，大家一定不能错过，快学起来吧。补脾益气的食物一、南瓜核桃浓羹主料：南瓜513g辅料：猪骨汤适...
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![蛋黄小米糊的做法 宝宝的健康养胃辅食——蛋黄小米糊 蛋黄小米糊怎么做]( "蛋黄小米糊的做法 宝宝的健康养胃辅食——蛋黄小米糊 蛋黄小米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料土鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛋黄小米糊的做法步骤1、准备好材料：大米适量、小米适量、红枣适量、土鸡蛋1个。2、将大米小米红枣洗净，放入电饭锅中。3、加入适量水，按煮饭键开始煮。4、待煮开继续煮半小时左右。5、...
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![健脾芝麻糊怎么做-健脾芝麻糊的做法]( "健脾芝麻糊怎么做-健脾芝麻糊的做法")
- “每天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不会发胖。保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错！原料：黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒配料：冰糖25克、水适量”食材明细主料黑芝麻（100克）红枣（9粒）山药（100克）糯米（50克）辅料冰糖（25克）水（适量）甜味...
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![黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法]( "黑黄豆小米米糊怎么做-黑黄豆小米米糊的做法")
- “每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆（30g）黄豆（30g）小米（40g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡放入冰箱冷藏（夏天天热了）。5、放入豆浆机加入800毫升水...
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![益智米糊怎么做-益智米糊的做法]( "益智米糊怎么做-益智米糊的做法")
- “自从买了豆浆机后一直都是打豆浆，真是对它有点有辱使命呐！这不？杰同学快考试了！它也该发挥另外作用了！就想着给他做款益智米糊吧”食材明细主料大米（适量）葡萄干（适量）核桃（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）水（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）益智米糊的做法步骤1、准备材...
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![红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做]( "红豆黑米糊的做法 补出健康好气色——红豆黑米糊 红豆黑米糊怎么做")
- “昨儿早上从镜子前走过，发现自己的嘴唇白得跟纸似的，想着弄点啥补血的吃吃，这种东西，家里两爷俩不太感兴趣，尤其是在还有得选择的时候，就别指望他们了，所以一次的量一定不能多。昨儿晚上看见苹果的家做的蜜豆黑米糊，一拍板，就做这个了，很补啊！口味估计也很赞！估计爷俩也能吃点黑米是...
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![芡实黑芝麻糊的做法 养胃健脾益肾芡实黑芝麻糊 芡实黑芝麻糊怎么做]( "芡实黑芝麻糊的做法 养胃健脾益肾芡实黑芝麻糊 芡实黑芝麻糊怎么做")
- “清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用糙米，《本草纲目》中认为，能消...
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![茶叶香气沁人心脾，有益健康，那你知道怎么炒茶叶吗]( "茶叶香气沁人心脾，有益健康，那你知道怎么炒茶叶吗")
- 喝茶是我们中国人的传统习惯，我国的茶文化也是历史悠久，源远流长。喝茶不仅能品尝到各种茶叶独特的清香，也能从茶汤里获取到丰富多样的营养元素，通常喝完茶我们都会有神清气爽、肠胃倍感轻松的感觉。我们知道，日常我们使用的茶叶普遍都是经过一定程序的加工制作后形成的茶叶成...
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![吃什么健脾胃补气血]( "吃什么健脾胃补气血")
- 经常有人问吃什么健脾胃补气血，补气血的原则是先调理肠胃后补血气。尤其是本身就肠胃不好，容易腹胀、腹泻甚至是胃痛的人，就更应该首先将肠胃调理好，在遵循日常补血气的的食疗进行补气血，下面小编为大家推荐一些健脾胃补气血的食物。吃什么健脾胃补气血1、地瓜地瓜是补脾胃的...
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![补脾益气食物有哪些]( "补脾益气食物有哪些")
- 西医认为脾脏是人体重要的造血和免疫器官，对人体的血液生成和免疫调节发挥着至关重要的作用。而中医认为脾脏是人体重要的消化器官，脾胃之间的相互运化有利于食物的消化吸收。如果脾气不足，则可以通过食物来补充，那么补脾益气食物有哪些呢？一、补脾益气食物有哪些1、牛奶牛奶...
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![补气养血健脾养胃粥]( "补气养血健脾养胃粥")
- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
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![补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法]( "补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法")
- “黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“养生糊”功能。4、高速破壁，打好自动保温4小时。5、倒出...
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![吃什么健脾补气]( "吃什么健脾补气")
- 随着社会的快速发展，人们工作忙，生活也越来越快节奏，应酬多，很多人日常三餐都不能按时吃，早饭更是容易被人忽略，暴饮暴食的，因此导致了许多肠胃疾病，很是折磨人，有的时候没有胃口，胃胀，胸闷等，今天就给大家介绍吃什么健脾补气。吃什么健脾补气一、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润...
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![健脾补气血]( "健脾补气血")
- 脾脏是人体非常重要的器官，可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论，但是它的作用是不可小觑的。当今社会，工作、家庭给年轻一代很大压力，导致年轻人中气血不足的现象经常发生，气血不足的女性更是比比皆是。气血不足的关键还在于健脾，健脾补气血在中医养生中为人乐道。...
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![黄豆白米糊怎么做-黄豆白米糊的做法]( "黄豆白米糊怎么做-黄豆白米糊的做法")
- “每次喝豆浆都要考虑豆渣怎么办，扔了又觉得可惜，于是就偷个懒，又一举两得”食材明细主料黄豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆白米糊的做法步骤1、准备好材料，黄豆可以先泡的（我偷个懒就没泡）。2、材料过水，放入豆浆机，按营养米糊键3、米糊煮好盛...
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![滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】]( "滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】")
- “平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一...
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![香菇黄豆煲猪手的做法 【香菇黄豆煲猪手】益气补脾健骨骼 香菇黄豆煲猪手怎么做]( "香菇黄豆煲猪手的做法 【香菇黄豆煲猪手】益气补脾健骨骼 香菇黄豆煲猪手怎么做")
- “香菇性平味甘，可以补脾胃、益气，富有十多种氨基酸、维生素D、维生素B1、维生素B2及矿物盐和粗纤维等。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。骨骼生成时，...
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![健脾益肾栗子羹怎么做-健脾益肾栗子羹的做法]( "健脾益肾栗子羹怎么做-健脾益肾栗子羹的做法")
- “板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食物，10克栗子相当于10克主食，所以吃栗子一定要注意减少主...
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![西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做]( "西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做")
- “进入秋冬时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋冬季节最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重要特点，广东一煲老...
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![健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法]( "健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法")
- “此火锅中药味浓郁，但吃到嘴里没有不适口的感觉，很鲜美、清淡，很适合体弱者、高血压患者或大病出愈者；健康人吃了也能强身健体、健脾补气，很好的养身火锅。”食材明细主料排骨（500克）茶树菇（250克）香菜（150克）干黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉丝（200克）黄豆（100克）老藕（一节）红枣（15颗）...
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味味甜
