![保健营养鸡汤怎么做-保健营养鸡汤的做法]( "保健营养鸡汤怎么做-保健营养鸡汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（适量）辅料枸杞（适量）黄芪（适量）莲子（适量）党参（适量）沙参（适量）淮山（适量）白芷（适量）姜片（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮上面的油去掉一些，焯水待用2、准备枸杞+黄芪+莲子+党参+沙参+淮山+白芷+姜片洗净待用3、...
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![太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法]( "太极营养保健米糊怎么做-太极营养保健米糊的做法")
- “绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用。现代社会的人吃的好，运动少，以及各种的食品安全问题等等，造成肥胖、上火、痰湿乏累等...
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![营养的养生保健粥如何做简单又好吃]( "营养的养生保健粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃腻了那些简单的粥。朋友们，你们都该换换口味啦！今天我就来跟大家分享一道非常营养且又健康的粥吧，它就是好吃的《养生保健粥》，可以根据自己的个人口味来制作哦！同时你也可以分享给你的家人，你身边爱你的人哦...
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![黄鸭叫的营养价值和保健功效]( "黄鸭叫的营养价值和保健功效")
- 我们大家都知道，鱼种类众多，今天我们要介绍的是黄鸭叫，又叫黄颡鱼，这种鱼富含蛋白质，还有丰富的钙质和氨基酸，因此它对于身体健康来说具有非常好的作用。不过很多人对黄鸭叫并十分了解，平时也不大吃这总鱼，下面就一起来看看黄鸭叫都有什么营养价值和功效，又该怎么吃呢？一、黄鸭叫的...
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![健康营养图解-七日瘦身汤]( "健康营养图解-七日瘦身汤")
- 七日瘦身汤据说是艺人推荐，她很有营养相当于蔬菜汤，不像吃减肥药对身体有害，如果有想减肥的人，可以试试这个减肥方法。对身体有好处的。而且应该是真的可以减肥。做法也非常简单食材也随处可见。都快来试试吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g详细步骤：第一步西...
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![营养又健康图解-鸡炖黄鳝汤]( "营养又健康图解-鸡炖黄鳝汤")
- 中国有很多营养又健康的汤品，其中鸡和黄鳝一起炖的汤，营养价值非常高，可以活血补气，对于身体较虚弱的人来说，非常管用，可以弥补缺损的元气。但是制作步骤相对较难，那么下面就来教大家怎么制作，以便学习。主料鸡：500克黄鳝：200克辅料盐：适量油：适量黄酒：适量老姜：适量详细步骤：第一步先将...
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![牛肉养生保健汤怎么做-牛肉养生保健汤的做法]( "牛肉养生保健汤怎么做-牛肉养生保健汤的做法")
- “汤对女孩子特别的有好处多喝汤对身体也很好这个汤特别有营养因为我家人生病刚出院所以觉得比较营养养生就做来喝”食材明细主料白萝卜（486g）香菇（57g）西红柿（一个）牛肉（135g）辅料料酒（1勺）牛肉粉（3g）大料（3颗）糖（2勺）盐（个人口味）葱（28g）海鲜酱油（2勺）黑胡椒粉（5g）五香粉（1g）姜（8g）清淡（口味）炖（工艺）一...
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![健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法]( "健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法")
- “春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。此时的一日三餐应当合理安排，饮食宜清淡，忌...
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![营养排骨汤美味又健康]( "营养排骨汤美味又健康")
- 大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤，下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
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![养生保健多功效-竹鼠营养价值高]( "养生保健多功效-竹鼠营养价值高")
- 说起山珍海味，其中的山珍让人们不得不想到味道鲜美可口的竹鼠。随着现代养殖业的发展，竹鼠做成的菜肴已经不算稀罕了，而且越来越频繁的出现在普通老百姓的餐桌上，那么竹鼠究竟有什么营养价值，以至这么受市场欢迎呢？接下来，我们一起往下来了解一下。竹鼠营养价值高，养生保健多功效...
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![胡萝卜土豆炖鸡汤营养又健康图解]( "胡萝卜土豆炖鸡汤营养又健康图解")
- 胡萝卜土豆炖鸡汤是常见的家常菜，鸡汤鲜嫩多汁，土豆软糯爽口，营养丰富，取材简单，制作也很方便，自己在家就能制作，也是招待客人的不二之选。如果您对这道土豆炖鸡汤感兴趣的话，就赶快跟我一起学习它的烹饪方法吧~主料鸡：半只胡萝卜：1根土豆：1个辅料葱：适量姜：适量详细步骤：第一步三黄鸡...
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![这些汤营养又健康-鸡脚煲什么汤好喝]( "这些汤营养又健康-鸡脚煲什么汤好喝")
- 鸡作为被食用得最多的动物之一，大家一定有很多关于制作鸡肉的方法，然而对于鸡脚，大家一般都用于卤或者用泡椒浸泡食用，那么对于鸡脚煲汤大家有没有更多的认识呢?今天小编就将给大家介绍一下鸡脚煲什么汤好喝以及其中的一些功效。鸡脚煲什么汤好喝鸡脚汤是一种滋补性比较强的...
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![营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做]( "营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小火熬制3、放入切好的火腿丁，调入少许盐小窍门1.因为是...
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![鸡汤有营养吗]( "鸡汤有营养吗")
- 当我们平时身体状况出现了问题，总是喜欢喝一些鸡汤，尤其是女性在做月子的期间，为了能够加速身体的恢复。减少在做月子的期间的身体负担，通常都喜欢喝一些鸡汤。那么，鸡汤有营养吗？下面就让我们一起来了解一下鸡汤营养价值是什么呢？一.鸡汤有营养吗鸡汤营养价值并不高，而且很多人...
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![这样吃才更营养健康呢-素菜营养汤]( "这样吃才更营养健康呢-素菜营养汤")
- 说起素菜，很多小伙伴喜欢，也有很多小伙伴不喜欢，因为很多小伙伴都是肉食动物，就喜欢吃各种肉肉，鸡肉鸭肉羊肉猪肉牛肉，是肉都喜欢，是素菜都不喜欢。其实素菜也是非常有营养的哦，不仅仅是能提供维生素什么的哦。而且，做成汤的话，素菜营养汤也是很有名的哦。素菜营养汤，这样吃才更营养...
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![营养鸡蛋汤怎么做-营养鸡蛋汤的做法]( "营养鸡蛋汤怎么做-营养鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）香葱叶（2颗）淀粉（半勺）辅料盐（适量）味精（（鸡精）适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散，淀粉放入碗中倒入100g清水，搅拌均匀，香葱叶切小段2、锅中倒入400g清水烧开3、水淀粉搅动一下倒入锅中后搅拌一下锅中水，在次烧开，淀粉...
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![2021上海天然营养保健食品展]( "2021上海天然营养保健食品展")
- SNHECHINA2021上海国际营养保健食品及特医食品展览会同期举办：华东地区中药饮片及名贵滋补品(参茸、虫草及燕窝)采购大会展览时间：2021年05月20日-22日展览地点：国家会展中心-（上海•虹桥）展会概括随着国民经济的发展与生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视，对特殊食品（包括...
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![喝喝更健康-保健养生汤]( "喝喝更健康-保健养生汤")
- 中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝越健康的养生汤。一、玉米萝卜大骨汤原料：玉米、排骨、...
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![营养健康的大酱汤怎么做-营养健康的大酱汤的做法]( "营养健康的大酱汤怎么做-营养健康的大酱汤的做法")
- “大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整粒大豆的蛋白质消化率为65％左右，加工成酱类制品后蛋白质...
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![营养乌鸡汤的做法 【营养乌鸡汤】 营养乌鸡汤怎么做]( "营养乌鸡汤的做法 【营养乌鸡汤】 营养乌鸡汤怎么做")
- “乌鸡，也称“竹丝鸡”，是药、食两用佳品，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪迎料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出多种别具一格的菜肴，在我国，乌鸡是重要的煲汤材料，可与多种食材或药材搭配，或滋补或调理，煲出的汤品味道浓香鲜美，让人欲罢不能。此款...
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![山芋营养价值和保健功效]( "山芋营养价值和保健功效")
- 山芋又叫红薯，有的地方叫白薯。相信大家都吃过烤红薯，冬天吃又暖和又解饿。红薯的营养价值还是比较受公认，很多朋友都知道吃红薯对身体有好处，如果被人问到红薯究竟有什么好处，恐怕大多数朋友很难很全面地介绍出来，下面我们就来详细介绍一下山芋的营养价值和保健功效。山芋营养...
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![营养美味又健康图解-香浓菠菜鸡蛋汤]( "营养美味又健康图解-香浓菠菜鸡蛋汤")
- 今天天气有点热，想吃一道清淡一点的汤，所以去菜场买的菠菜，准备做一道汤菜，菠菜鸡蛋汤，黄绿搭配，很是鲜亮啊！菠菜的绿，鸡蛋的黄，让人看了食欲大增，大人小孩都喜欢吃，接下来，就让我们大家一起来做这一道营养又健康的汤菜吧主料菠菜：200g鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量详细步骤：第一步准备好新...
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![蔬菜营养与保健知识的介绍]( "蔬菜营养与保健知识的介绍")
- 不难发现，我们日常饮食中必不可少的就是蔬菜了，荤素搭配更有助于人体摄取各种维生素、纤维素。而且多吃蔬菜可以促进胃肠蠕动，减少便秘的现象，因为蔬菜中的植物纤维可以帮助肠胃清除肠道垃圾。现代人类经常吃大鱼大肉，今天小编就为大家介绍一下蔬菜的营养与保健知识。蔬菜营养...
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![健康营养的宫保鸡丁如何做简单又好吃]( "健康营养的宫保鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿肉：500花生米：50鲜笋：50青蒜：100辅料鸡蛋：少量豆瓣酱：少量生抽：少量淀粉：少量油：适量葱：少量姜：少量蒜：少量糖：少量盐：适量花椒：少量醋：少量干辣椒：少量具体步骤1.先用温热的油炸花生米，注意要小火。2.捞出后，放入少...
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![营养母鸡汤怎么做-营养母鸡汤的做法]( "营养母鸡汤怎么做-营养母鸡汤的做法")
- 食材明细主料猪腿骨（一斤）母鸡（一只）辅料红枣（六颗）食盐（适量）姜片（五片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养母鸡汤的做法步骤1、母鸡洗净去头清空内脏2、腿骨过煮三分钟去血水3、在温水中漂尽4、生姜片垫底5、放入猪腿骨6、放入母鸡7、加入红枣冷水8、文火三个小时9、成品即将...
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味味甜
