![菠菜瘦肉鸡蛋汤怎么做-菠菜瘦肉鸡蛋汤的做法]( "菠菜瘦肉鸡蛋汤怎么做-菠菜瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料波菜（1只）鸡蛋（1个）瘦肉（1块）姜（1块）辅料盐（1勺）鸡精（1勺）原味（口味）未知（难度）菠菜瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、波菜洗净切段，姜切小片，肉切片，鸡蛋打散调好。2、凉油下锅炒好鸡蛋盛出，锅里再倒点油烧热下入姜片爆香加入适量清水烧开。3、倒入肉片波菜和鸡蛋再次烧开加入适量的盐出...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 一滴油都不用的菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “今天做的菠菜鸡蛋汤全过程一点油都没用，但做出来绝对好喝而且操作起来简单，即使没有常年做饭经验的也轻松做出来，绝对是零失败的早餐，适合减肥的人食用。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、买回来的...
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![鸡蛋菠菜汤怎么做-鸡蛋菠菜汤的做法]( "鸡蛋菠菜汤怎么做-鸡蛋菠菜汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）菠菜（两颗）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜汤的做法步骤1、备料2、清水烧开下入西红柿，一定不要加油3、柿子煮出红汁，放入菠菜4、最后倒入鸡蛋液，这是时候一定要注意，鸡蛋液左手拿着，右手拿个勺子在汤中打...
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![菠菜鸡蛋汤怎么做-菠菜鸡蛋汤的做法]( "菠菜鸡蛋汤怎么做-菠菜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（1只）菠菜（3颗）辅料鸡蛋（1只）水淀粉（1勺）调料盐（适量）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、蔬菜洗干净切碎。淀粉加水调成水淀粉。2、锅里放水，放入西红柿煮开。3、倒入水淀粉。4、倒入鸡蛋打成蛋花。5、放入菠菜煮开。6、最后加...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 【快手汤羹】菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 【快手汤羹】菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “我喜欢喝汤，很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦，就做快手蔬菜汤喝，虽然简单，但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料菠菜（120克）鸡蛋（一枚）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）香油（少许）鸡精（少许）小香葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤（减肥餐） 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 菠菜鸡蛋汤（减肥餐） 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “最近姥姥做饭的热情高涨，充分挖掘超市潜力，利用现有条件制作老家传统美食，很多都是窝的同年回忆，好多年没吃过了，结果大家懂的，我有了非常大的减肥需求。今天便做了减肥菜，菠菜鸡蛋汤。当然是一天只吃一顿这个就有减肥的效果，搭配上姥姥做的任何主食，那就都白搭了。减肥，从来就不...
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![枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么做-枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法]( "枸杞鸡蛋瘦肉汤怎么做-枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料枸杞菜（一把）猪肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（一块）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞鸡蛋瘦肉汤的做法步骤1、把枸杞菜洗干净，猪肉切片。2、锅放油放姜猪肉炒变色然后放枸杞菜。3、炒一下，变色后放盐放酒，翻炒一下。4、倒水等水开放鸡蛋在煮一下就好...
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![豆苗瘦肉鸡蛋汤怎么做-豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法]( "豆苗瘦肉鸡蛋汤怎么做-豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料豆苗（50g）瘦肉（30g）鸡蛋（2个）辅料水（750毫升）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、食材准备好。2、750毫升水煮微开放瘦肉。3、煮开放豆苗，打鸡蛋下去。4、再次煮开放猪油，鸡精盐调味。5、成品。...
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![菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做]( "菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（1个）面粉（150克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入碗中待用。2、将菠菜放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉挤干水分，装入碗中待用。3、将一部分菠菜...
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![瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做-瘦肉鸡蛋白菜汤的做法]( "瘦肉鸡蛋白菜汤怎么做-瘦肉鸡蛋白菜汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）丸子（适量）葱花（适量）生姜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉鸡蛋白菜汤的做法步骤1、大白菜切丝，丸子（收拾冰箱剩余的，请忽略）。2、瘦肉切片，蒜瓣切末。3、鸡蛋打入碗里备用。4、煮锅水烧开后，放入猪油、...
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![青菜鸡蛋瘦肉汤面怎么做-青菜鸡蛋瘦肉汤面的做法]( "青菜鸡蛋瘦肉汤面怎么做-青菜鸡蛋瘦肉汤面的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（2个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）麻油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜鸡蛋瘦肉汤面的做法步骤1、青菜洗净沥水。2、瘦肉切片。3、加适量盐、滴几滴麻油到瘦肉，然后拌匀。4、干锅中倒油烧热，放入瘦肉翻炒至完全变色。5、加适量清水，大...
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![菠菜鸡肉汤怎么做-菠菜鸡肉汤的做法]( "菠菜鸡肉汤怎么做-菠菜鸡肉汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡肉（适量）粉条（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡肉汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、粉条浸软。3、熟鸡肉切碎。4、菠菜断生。5、切成小段。6、锅子烧热炒香鸡肉。7、加入适量开水煮沸后放入粉条。8、粉条煮熟后放入菠...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 家常配菜----菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 家常配菜----菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料菠菜（200克）鸡蛋（1个）西红柿（1个）辅料大豆油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中汤一下。2、捞出，过凉，挤干水分，装入盘中待用。3、将西红柿清洗干净，切成小块装入碗中待用，葱姜切成...
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![口菇瘦肉鸡蛋汤怎么做-口菇瘦肉鸡蛋汤的做法]( "口菇瘦肉鸡蛋汤怎么做-口菇瘦肉鸡蛋汤的做法")
- “老公独爱我做的一道鲜美的汤，老公说有这汤可以喝一锅😄”食材明细主料口菇（500g）瘦肉（200g）鸡蛋（3个）辅料大蒜（3瓣）生姜（3片）小葱（适量）肥肉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口菇瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、这是没处理的口菇（很多人分不清菌类）2、口菇切掉底部，洗净切片备用3、肥肉切...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 美味菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 美味菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “清单鲜美的菠菜汤，既美味而且营养价值还很高”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（两枚）辅料葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将鸡蛋搅好，菠菜切段，葱花切碎2、先把锅里的水烧开，随后加入菠菜，加入菠菜时就可以放入适量的盐，这样菠菜...
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![菠菜鸡蛋猪肝海鲜面的做法 菠菜鸡蛋猪肝瘦肉海鲜面 菠菜鸡蛋猪肝海鲜面怎么做]( "菠菜鸡蛋猪肝海鲜面的做法 菠菜鸡蛋猪肝瘦肉海鲜面 菠菜鸡蛋猪肝海鲜面怎么做")
- “外面买的面条添加剂很多呢，自己做比较放心，小孩子喜欢吃，又很营养，有些小孩子不喜欢吃蔬菜，我们可以这样给孩子吃，宝妈们不怕孩子不吃蔬菜呢”食材明细主料面粉（200）鸡蛋（一个）菠菜（几根）辅料水（适量）虾（几个）猪肝（25g）瘦肉（25g）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋猪肝海鲜面...
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![鸡蛋瘦肉艾叶汤怎么做-鸡蛋瘦肉艾叶汤的做法]( "鸡蛋瘦肉艾叶汤怎么做-鸡蛋瘦肉艾叶汤的做法")
- “艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣...
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![菠菜瘦肉粥怎么做-菠菜瘦肉粥的做法]( "菠菜瘦肉粥怎么做-菠菜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。5、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。6、最后...
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![菠菜皮蛋瘦肉粥怎么做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法]( "菠菜皮蛋瘦肉粥怎么做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）大米（适量）皮蛋（适量）红萝卜（适量）菠菜（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜粉（适量）辣椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、糯米和大米1:1的比例洗净，土锅入水放入米中火煮沸。2、...
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![瘦肉炒菠菜怎么做-瘦肉炒菠菜的做法]( "瘦肉炒菠菜怎么做-瘦肉炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（270克）瘦肉片（80克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜2、瘦肉片3、将菠菜去根洗净、捞出。4、折成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入瘦肉片，加点料酒、生抽翻炒翻炒。6、接着，合入菠菜翻炒翻炒...
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![番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做-番茄瘦肉鸡蛋汤的做法]( "番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做-番茄瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（2个）番茄（2个）辅料白砂糖（适量）香菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块，瘦肉切片，鸡蛋打2个。2、锅中热少许油，放入番茄和瘦肉。3、炒几下，油被吸收后兑水。4、按口味放入白砂糖。5、煮开后，加入鸡蛋。待微凝固后再...
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![瘦肉猪肝鸡蛋汤怎么做-瘦肉猪肝鸡蛋汤的做法]( "瘦肉猪肝鸡蛋汤怎么做-瘦肉猪肝鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100g）鸡蛋（2个）辅料猪肝（80g）菜心（10g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉猪肝鸡蛋汤的做法步骤1、猪肉洗净切末，猪肝洗净切末，备用2、白菜心洗净，切好3、鸡蛋打散成蛋液备用4、锅烧热，放入适量油，五成热时放入瘦肉翻炒5、瘦肉翻炒变色后加入适量黄酒，大火烹香后放...
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![瘦肉鸡蛋香菜汤怎么做-瘦肉鸡蛋香菜汤的做法]( "瘦肉鸡蛋香菜汤怎么做-瘦肉鸡蛋香菜汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（一个）辅料香菜（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉鸡蛋香菜汤的做法步骤1、准备:瘦肉，香菜。2、锅里水烧开放油。3、瘦肉切片放盐抓匀，香菜切小段，鸡蛋液备好。4、锅里水烧开，放油。5、放入瘦肉煮至变色。6、倒入鸡蛋液煮沸。7...
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![猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做]( "猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做")
- “听说菠菜根比菠菜叶子有营养——有养血、止血、敛阴、润燥功能,对高血压、糖尿病和夜盲症有一定的辅助治疗作用。所以吃完叶子就舍不得丢弃了，给孩子补补铁吧。”食材明细主料猪肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨汤（1500ml）辅料姜（1块）料酒（2茶匙）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）咸鲜（口味）煲（工...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 四合院家香之菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 四合院家香之菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）淀粉（适量）花生油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将菠菜洗净切段，将鸡蛋磕入碗中，调入精盐、淀粉打匀。2、锅内放入少量油，用干净的毛巾擦匀，倒入蛋液，转动炒锅，摊成蛋皮，完整取...
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味味甜
