![早餐香蕉燕麦粥的做法 五分钟元气活力早餐香蕉燕麦粥 早餐香蕉燕麦粥怎么做]( "早餐香蕉燕麦粥的做法 五分钟元气活力早餐香蕉燕麦粥 早餐香蕉燕麦粥怎么做")
- “每天早上急着上班，又来不及做可口早餐，但又不想吃外面。那么，有一个办法可以在五分钟之内吃上热腾腾又有卫生的早餐，只要用微波炉做成一碗温暖又有营养的燕麦粥。吃上后，保证你今天一整天精神焕发，充满活力。”食材明细主料桂格燕麦片（适量）牛奶（适量）香蕉（一根）蔓越莓干（适量）辅料蜂...
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![五分钟早餐怎么做-五分钟早餐的做法]( "五分钟早餐怎么做-五分钟早餐的做法")
- “每天看见朋友们晒早餐，都觉得特别佩服，一大早弄得如此丰盛，真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛，早餐都比较随便，有时候起不来，经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是简单又省时类的早餐，例如今天这个5分钟早餐。鸡蛋放进水里，烧沸腾后煮...
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![早餐烤香蕉燕麦怎么做-早餐烤香蕉燕麦的做法]( "早餐烤香蕉燕麦怎么做-早餐烤香蕉燕麦的做法")
- 食材明细主料香蕉（1个）燕麦（80g）牛奶（150g）辅料坚果（适量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐烤香蕉燕麦的做法步骤1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子压成泥。3、放燕麦倒入牛奶。4、打入一个鸡蛋。5、搅拌均匀。6、铺上一层香蕉片，撒上一层坚果，烤箱提前预热上下火180°...
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![木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做]( "木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做")
- “木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。”食材明细主料麦胚（60克）木瓜（100克）辅料白砂糖（5克）甜味（口味...
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![牛奶燕麦早餐粥怎么做-牛奶燕麦早餐粥的做法]( "牛奶燕麦早餐粥怎么做-牛奶燕麦早餐粥的做法")
- “很快手的早餐，分分钟搞定，再也不怕起晚吃不上饭了。”食材明细主料牛奶（150g）即食燕麦（20g）葡萄干（适量）核桃（1个）辅料奥利奥（2片）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦早餐粥的做法步骤1、准备用料2、将牛奶倒入盛有燕麦的碗中，碗是微波炉能用的啊3、葡萄干洗净，用纸擦干4、...
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![香蕉燕麦牛奶的做法 快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶 香蕉燕麦牛奶怎么做]( "香蕉燕麦牛奶的做法 快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶 香蕉燕麦牛奶怎么做")
- 食材明细主料牛奶（1袋）苹果（1/4个）香蕉（1个）辅料即食燕麦片（适量）葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦牛奶的做法步骤1、准备好材料2、即食燕麦片中倒入开水3、苹果切成小丁，香蕉切片4、牛奶倒入杯中，用微波炉热20秒5、把温热的牛奶倒入即食燕麦片中搅拌6、加入...
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![牛奶泡麦片的做法 三分钟活力早餐之牛奶泡麦片 牛奶泡麦片怎么做]( "牛奶泡麦片的做法 三分钟活力早餐之牛奶泡麦片 牛奶泡麦片怎么做")
- “燕麦片泡牛奶真的又好吃又简单，关键还很有营养！每天早上来一杯，活力满满！”食材明细主料燕麦片（30g）玉米片（10g）牛奶（一杯）辅料白糖（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶泡麦片的做法步骤1、将燕麦加入杯中2、加入玉米片3、牛奶用壶加热4、加热的牛奶倒入杯中5、浸泡三分钟，欧...
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![一分钟早餐粥怎么做-一分钟早餐粥的做法]( "一分钟早餐粥怎么做-一分钟早餐粥的做法")
- “没有时间做早餐，简单！只要一分钟，早餐粥搞定！”食材明细主料速食燕麦（3勺）豆浆粉（1个）辅料热水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一分钟早餐粥的做法步骤1、准备材料。2、搅拌均匀。3、冲去热开水，闷3分钟即可。4、加上小饼就是一顿早餐。...
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![水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做]( "水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做")
- 食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。4、冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，...
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![隔夜早餐燕麦粥 的做法 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal 隔夜早餐燕麦粥 怎么做]( "隔夜早餐燕麦粥 的做法 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal 隔夜早餐燕麦粥 怎么做")
- “你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需要任何烹饪技能哦！简单，健康又可以任意DIY。我经常会把它...
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![OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做-苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT]( "OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做-苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT")
- “昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？”食材明细...
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![香蕉燕麦枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥 香蕉燕麦枸杞粥怎么做]( "香蕉燕麦枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥 香蕉燕麦枸杞粥怎么做")
- “有时在平淡的生活里加入一点创意；平常的一碗粥也有了动人的姿色！香蕉燕麦枸杞粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥，香蕉果肉营养价值颇高；可以促进食欲、助消化，保护神经系统；含有丰富的核黄素，能够促进人体正常生长和发育。这款粥有燕麦、糯米、枸杞、花生的辅助，能够降低人...
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![香蕉燕麦大米粥怎么做-香蕉燕麦大米粥的做法]( "香蕉燕麦大米粥怎么做-香蕉燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）即食燕麦（50克）香蕉（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麦。3、香蕉4、冰糖。5、将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入淘洗好的大米烧开...
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![美味早餐香蕉燕麦粥如何做简单又好吃]( "美味早餐香蕉燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料即食燕麦：100香蕉：1根辅料蜂蜜：适量葡萄干：适量具体步骤1.准备材料2.香蕉去皮切片3.锅里加入适量水煮开加入燕麦煮一分钟4.加入香蕉煮2分钟5.加入适量蜂蜜调味出锅6.撒点葡萄干即可烹饪技巧也可以直接用...
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![活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎饼＋纤瘦果汁 活力早餐怎么做]( "活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎饼＋纤瘦果汁 活力早餐怎么做")
- “夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧～想知道是什么样的早餐，戳视...
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![香蕉花生燕麦粥怎么做-香蕉花生燕麦粥的做法]( "香蕉花生燕麦粥怎么做-香蕉花生燕麦粥的做法")
- 食材明细主料五红燕麦（适量）红枣（适量）辅料香蕉（一根）熟花生（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉花生燕麦粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、红枣和烤花生备用。3、红枣切成薄片哦。4、锅中入水煮沸，放入五红燕麦煮至浓稠。5、放入红枣小火继续煮沸。6、...
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![宝宝辅食，即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥]( "宝宝辅食，即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥")
- “有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？可以尝试把牛奶（奶粉）换个方式做给宝宝吃。比如，今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高，跟牛奶一起煮成粥来喝，营养加倍，香蕉做为点睛之笔，清爽不腻人。3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。特别强调，牛奶每天都要喝！青少年，中年人，老年人都得喝。通常2岁...
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![香蕉肉松燕麦粥怎么做-香蕉肉松燕麦粥的做法]( "香蕉肉松燕麦粥怎么做-香蕉肉松燕麦粥的做法")
- “香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。”食材明细主料燕麦（半碗）香蕉（1根）肉松（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉肉松燕麦粥的做法步骤1、准备好的用料。2、香蕉去皮，从中间剖开。3、切成大小差不...
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![巧克力牛奶燕麦粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麦粥 巧克力牛奶燕麦粥怎么做]( "巧克力牛奶燕麦粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麦粥 巧克力牛奶燕麦粥怎么做")
- “一顿简单普通的早餐，要求快速、营养全面、低卡、饱腹。这顿早餐耗时10分钟，用奶锅把燕麦片煮软、巧克力融化就好了。牛奶可以补充钙质、蛋白质，纯黑巧克力抗氧化，含有咖啡因可以提神醒脑。燕麦片是粗粮，GI值比精制米面低，饱腹感强，富含膳食纤维、β葡聚糖、亚油酸等。再来150-...
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![香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法]( "香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法")
- “一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤1、取适量蓝莓备用。2、即食燕麦备用。3、一根...
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![牛奶燕麦粥的做法 【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做]( "牛奶燕麦粥的做法 【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做")
- “曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶...
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![香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法]( "香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法")
- 食材明细主料香蕉（1个）牛奶（400g）辅料燕麦（50g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、牛奶倒入锅中煮开。3、香蕉去皮切片。4、用擀面棍压碎。5、牛奶煮开放入燕麦煮2分钟。6、放入香蕉在煮2分钟。7、盛入碗中完成了。...
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![燕麦的做法之早餐燕麦粥图解]( "燕麦的做法之早餐燕麦粥图解")
- 最近疫情有所好转，我又开始上班咯，虽然上班就有收入，但是也没多少时间做早饭了，不像疫情在家，可以吃得特别丰盛，但是营养也不能落下啊，于是做了今天这款早餐燕麦粥，材料很简单，一般家里都有，做法就更别提了，那么我们开始吧。主料牛奶：250毫升燕麦：20克辅料鸡蛋：1个详细步骤：第一步牛奶烧...
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![5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法]( "5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法")
- “用美美的早餐开启元气满满的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西兰花和牛奶🥛5分钟搞定，吃得好饱、好满足啊！”食材明细主料吐司（2片）辅料培根（1片）鸡蛋（1个）西兰花（3朵）黄油（10g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）5分钟搞定元气早餐的做法步骤1、先把西...
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![牛奶香蕉燕麦粥怎么做-牛奶香蕉燕麦粥的做法]( "牛奶香蕉燕麦粥怎么做-牛奶香蕉燕麦粥的做法")
- 食材明细主料香蕉（2个）燕麦片（60克）牛奶（500毫升）辅料绵白糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶香蕉燕麦粥的做法步骤1、食材：香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖2、将香蕉剥皮放在案板上切开，待用。3、在锅中加入牛奶。4、下入燕麦片煮开。5、接着，合入切好的香蕉翻动一下略煮。6...
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味味甜
