![#私家厨房#苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "#私家厨房#苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250辅料盐：适量油：适量鸡蛋：4颗酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.苦瓜一根洗净2.苦瓜切开把里面的籽挖出3.切片4.蒜切片5.鸡蛋打散6.带锅里油烧热下鸡蛋7.放蒜翻炒8.下苦瓜9.翻炒后放酱油，蚝油，盐，继续翻炒10...
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![清热解毒苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "清热解毒苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜可能有很多人不能接受它的苦味，苦瓜可以如要还可以清热解毒，苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用，苦瓜炒蛋我觉得苦瓜一点也不苦，将苦瓜和鸡蛋结合在一起，营养美味，苦...
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![从此恋上苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "从此恋上苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：1个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量葱：适量具体步骤1.将鸡蛋打散2.苦瓜切丝，用热水焯一下3.将打散的蛋液倒入油锅，煎成蛋饼盛出备用4.锅内放油和葱爆炒5.放入苦瓜翻炒6.再将鸡蛋饼倒入锅内翻炒7.放...
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![健康美食苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "健康美食苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：3只辅料辣椒：适量油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备食材：苦瓜两根，鸡蛋三只分别洗净。2.辣椒、葱切碎，备用。3.鸡蛋用加半勺盐打散，备用。4.苦瓜对半剖开，用金属勺子挖去里面的瓤。5.切成薄片放...
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![“自制”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "“自制”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量辅料植物油：适量盐：适量鸡精：适量葱末：适量具体步骤1.先将苦瓜对剖，挖去内瓤洗净，切成片、撒上少许盐拌匀略腌（这是去苦味的第一步）2.锅中放清水，水量以一会儿能没过苦瓜为宜；放一点点盐，滴几滴...
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![外婆教我做苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "外婆教我做苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量蒸鱼豉油：少许油：适量具体步骤1.苦瓜洗净，切薄片2.放盐腌制，去除苦味3.把腌出来的水倒掉，再洗干净，将水挤干4.准备鸡蛋三个5.油锅烧热6.放入苦瓜煸炒7.将苦瓜放到一边，打入三个鸡蛋...
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![家庭版如何做简单又好吃-苦瓜炒鸡蛋]( "家庭版如何做简单又好吃-苦瓜炒鸡蛋")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料小葱：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开去掉中间的种子2.切成片3.锅里加水把苦瓜煮一会4.煮好后装盘5.锅里倒放炒葱6.倒入打好的鸡蛋炒一会7.鸡蛋炒好后加入...
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![没有苦味的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "没有苦味的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我小时候特别排斥吃苦瓜，总觉得很苦，不管我妈妈告诉我它有什么作用要多吃，我一筷子也不会碰，但是现在长大了，突然就爱上了吃苦瓜，觉得苦味是它的特色。苦瓜炒蛋清热解毒，加了鸡蛋的苦瓜根本就不苦了。你们不防试...
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![#爱美食#苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "#爱美食#苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：300辅料胡椒粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜切好，加入适量的盐拌匀，腌制几分钟2.鸡蛋打入碗中，加少量的盐和胡椒粉拌匀3.锅中加入适量的植物油烧热，把鸡蛋液倒入锅中炒散4.加入苦瓜5.翻炒断...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 清火之苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 清火之苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细...
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![营养丰富的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养丰富的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.葱姜切碎3.鸡蛋打散4.苦瓜切丝5.热锅放油6.放入葱姜煸炒7.放入苦瓜8.倒入鸡蛋液9.煸炒10.盛盘烹饪技巧苦瓜要去籽。...
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![色香味俱全的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "色香味俱全的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量糖：适量具体步骤1.苦瓜挤出苦汁，切薄片2.鸡蛋打散3.油锅烧热倒入苦瓜4.加入适量盐5.加入适量糖6.把蛋液倒在苦瓜上7.翻炒均匀加入适量味精，出锅...
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![好吃不腻的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "好吃不腻的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料油：适量五香粉：适量盐：适量葱白：适量清水：少量具体步骤1.准备所用食材。2.苦瓜去籽去瓤斜着切薄片后用盐水泡1个小时左右。3.葱白斜着切片，鸡蛋加少量清水用筷子搅打均匀。切勿水加多了...
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![爽口的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "爽口的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡蛋的味道也进入了苦瓜当中，使得本来就有些清苦的苦瓜显得不再那么难以入口，我觉得这是一...
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![夏日清凉如何做简单又好吃]( "夏日清凉如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根黑木耳：少许鸡蛋：一个辅料盐，糖，鸡精，蒜头：少许具体步骤1.苦瓜一根，鸡蛋一个，木耳少许。2.苦瓜去子去瓤，切成薄片，用盐水泡10~15分钟，这样可以去掉苦汁。3.木耳洗干净，鸡蛋打成浆备用。4.锅里烧开水，将苦...
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![“老爸下厨”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "“老爸下厨”苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.所需原料，苦瓜，鸡蛋2.苦瓜洗净切成两半，挖去中间的瓤3.切成丁备用4.鸡蛋打到碗中打散5.放入苦瓜丁6.搅拌均匀7.锅中放油，放入苦瓜丁翻炒8.翻炒到蛋液凝固...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 简单家常菜美味又下饭的苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 简单家常菜美味又下饭的苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜是清热解毒去火，搭配鸡蛋营养价值高，两者搭配做出来的菜品是又美味又下饭的出品家常菜。”食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（3个）调料食用油（2勺）盐（1勺）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、首先准备苦瓜和鸡蛋，苦瓜切成薄薄的薄片备用（苦瓜要选那种翠绿的...
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![清脆的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "清脆的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常便菜。苦瓜炒鸡蛋，顾名思义是以新鲜的苦瓜和鸡蛋作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制作而成的一道菜。苦瓜炒鸡蛋清热去火，是一道受众群体非常广泛的...
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![苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-简易版]( "苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：300鸡蛋：2个辅料姜：适量红辣椒：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下沥干3.准备好葱姜和红辣椒4.鸡蛋2个搅打均匀，加盐少许5.坐锅热油，下鸡蛋，快速炒一下出锅6....
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![让人怀念的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "让人怀念的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个辅料葱：适量香油：适量淀粉：适量盐：适量蒜：适量油：适量味精：适量具体步骤1.锅里放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分钟加入盐3.将打好的蛋液倒入锅中翻炒至鸡蛋全熟4.将淀粉加水放入香油味精调匀，...
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![回味无穷的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "回味无穷的苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料盐：适量白酒：适量具体步骤1.苦瓜洗净，挖去瓤和白色的膜，切片，用盐腌渍。2.鸡蛋打入碗中，加少许白酒打散。3.锅置火上，倒油烧至五成热，沿着油和锅的边缘倒入蛋液，快速翻炒至熟透，盛出。4.原锅中再...
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![特色美食苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "特色美食苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜。苦瓜作为这道菜的主要原材料本身味甘苦，并且有清热解毒的功效。苦瓜炒鸡蛋成品味道诱人，制作方法又十分简单，是一道色香味俱全又老少咸宜的居家美味。主料鸡蛋：3个苦瓜：1根...
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![苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做-苦瓜炒鸡蛋的做法 #春季野菜#]( "苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做-苦瓜炒鸡蛋的做法 #春季野菜#")
- “苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效”食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料色拉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- “#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打散。4、热锅凉油，先炒鸡蛋。5、鸡蛋炒好后，盛出备用。6、...
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![苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜炒鸡蛋的做法 🌿快手餐🌿苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（3个）辅料小葱（2根）盐（少许）白糖（少许）鸡粉（少许）食用油（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、苦瓜洗净去籽。3、然后切成小段4、撒少许盐抓匀，几分钟后把水挤出去，去取苦味。5、鸡蛋打散待用。6、炒锅油热放入鸡蛋煎定型...
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味味甜
