- “每天早起十分钟,来一份DIY早餐,给生活一份美美的仪式感,简简单单的一份三明治,又是元气满满一天~”食材明细主料鸡蛋(2个)吐司(4片)辅料芝士(2片)牛奶(20g)黄油(黄油)调料现磨胡椒粉(少许)盐(少许)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)滑蛋芝士三文治的做法步骤1、鸡蛋、牛奶、现磨胡椒粉、...
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- “很多的时候,爱美的女士们,都是一边吃,一边说减肥,很多的时候并不理想,其实减肥也可以美味,只要我们控制住总体的热量,减肥餐也会很美味,只要有丰富的蛋白质,膳食纤维和维生素和碳水化合物即可。怡汝的这款【番茄全麦三文治早餐】颜色鲜艳、营养丰富、味道鲜美,想减肥的美眉可以试...
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- “煎芝士三明治是美国一道传统早餐,方便,美味又营养”食材明细主料芝士片(两片)吐司(两片)蔬菜(自选)酱牛肉片(两片)辅料椰子油(自选)黄油(50克)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎芝士三明治早餐的做法步骤1、椰子油可用室温淡黄油代替,我因为在减肥所以用椰子油2、先将吐司摊开,两面各...
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- “晒晒我家小朋友自己做的三明治,别以为西餐有多难,其实做法很简单。自从有了三明治机,我家小朋友不但改掉了不爱吃早餐的坏习惯,偶尔还能早起五分钟,自己做个三明治,想吃啥放啥,3分钟搞定,最重要的是很有成就感,有时候时间来得及,还会给爸妈也烤上一份,做法真的很简单,两片面包夹上...
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- “芝士片很爱吃早上做早餐不错今儿就来个蛋卷一个字--香”食材明细主料鸡蛋(适量)奶酪片(适量)辅料生菜(适量)火腿(适量)配料番茄酱(适量)奶香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士鸡蛋卷的做法步骤1、1、准备原料2、2打蛋液3、3、平底锅中抹少许油4、4、摊鸡蛋饼,这个大家都会把5、5、...
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- “最近看到很多人都在刷这款滑蛋芝士三明治,看着很有食欲,食材也很简单,而且最近刚刚入手了三明治早餐机,做起来一点超级简单,味道还是很不错的呢。”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(2个)芝士片(1片)辅料黄油(少许)调料现磨胡椒粉(少许)海盐(少许)原味(口味)烘焙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)滑蛋芝士...
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- “超简单的三明治,家里没有什么蔬菜了,只有洋葱和生菜,搭配火腿肠给孩子做个快手早餐三明治最合适,重要的是孩子爱吃。本想加个鸡蛋,小朋友觉得最近长肉肉多了,还是减了吧,奶酪也省了吧,越简单越好,于是就这几种食材,加上和番茄酱,两片面包一夹,放进三明治机,三分钟就OK了,外层焦酥,内里...
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- “牛油果又叫酪梨,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,好处多多。今天这款三明治,用到牛油果和酸甜的蓝莓酱。口感层次丰富。大家可以试一试。。”食材明细主料牛油果(2个)吐司(4片)辅料芝士片(2片)蓝莓果酱(适量)其他...
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- “近来老糊里糊涂的看到大家在发小黄人,偶还不知道什么意义,那好吧,管它啥含义,偶也不甘寂寞来凑热闹一番。”食材明细主料吐司片(2片)芝士(4片)鸡蛋(2个)生菜(2片)海苔(1片)番茄酱(适量)辅料黑芝麻(几粒)原味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芝士小黄人三文治的做法步骤1、准备好4片芝士。2...
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- “简单又健康的三文治!”食材明细主料咸方包(3片)辅料鸡蛋(1个)配料芝士(1片)沙拉酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋芝士三文治的做法步骤1、鸡蛋一个打散煎熟2、咸方包切边待用3、先涂沙拉酱4、再上一片鸡蛋5、盖上一片面包6、放上芝士片和余下的那片面包就可以了,...
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- “首先将香肠切成片,铺在碗底,然后打入两个鸡蛋,挤上番茄酱,再铺上芝士,微波炉高火3分钟,一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄酱,没有任何调料,但这么做好的早餐真的特别好吃,孩子一口气全吃光,从此,我和孩子都不担心会迟到啦~O(∩_∩)O~~”食材明细主料金枪鱼...
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- “提起那些制作起来简单快手,品尝起来爽口美味的营养早餐,三明治一定会名列前茅吧!仅仅需要一些简单常见的食材,稍微动几下手指头就可以完成,厨房小白也可以做的很好,还可以根据自己的口味随意搭配,简直是懒人的福音。今天分享一道我最常吃的一款三明治做法,加入了丘比沙拉酱,味道...
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- “早上做早餐的时间仓促,各种关于早餐重要性的报道,我也是很注重早餐要营养要健康,微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。三文治很适合做早餐,早餐必须的蛋白质、维生素、谷物,面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬,不仅味美还营养,更重要的做起来非常快。”食...
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- 食材明细主料火腿(适量)吐司(适量)辅料芝士片(适量)鸡蛋(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火腿鸡蛋芝士三文治的做法步骤1、材料:火腿,芝士片,鸡蛋,咸方包片2、火腿煎一下熟了就可以了3、煎好鸡蛋,一层鸡蛋加火腿,一层火腿加芝士片,因为火腿是热的用余温融合芝士片就好4、这次第一...
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- “开学了,宝妈们又在发愁早上给宝宝吃什么吗?这道鸡蛋火腿芝士三明治,简单方便又有营养,为宝宝们提供一上午的能量,快试试吧,让你的宝宝爱上吃早餐。”食材明细主料火腿(适量)面包(一片)鸡蛋(一个)芝士(一片)辅料油(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋火腿芝士三明治的做法步骤1...
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- “【鸡蛋三文治】我个人觉得是简单却惊艳的,这是我日常里不想动脑筋就会做这样的三文治,很容易做又能获得一致好评。【鸡蛋三文治】来自《深夜食堂》,很多人会根据个人喜好添加蔬菜等等,我还是基本按照原作,稍稍改动。【鸡蛋三文治】搭配奶油玉米粒、奇异果块和红豆燕麦薏米糊...
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- “家有2枚上学的小朋友,我每天早起给她们做早餐!蛋白质、碳水、蔬果必备,早餐要吃得像皇帝一样,精力充沛迎接新的一天!”食材明细主料鸡蛋(1个)吐司(2片)西兰花(3朵)黄油(适量)黑胡椒粉(少许)草莓(3个)辅料牛奶(1杯)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)超快手元气早餐的做法步骤1、多功能小烤...
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- “不愿意早早起来忙忙碌碌,但是又想做一份美味的早餐犒劳开始一天工作的家人,那么如何做快速的早餐是很值得学习的了。一份三文治和一杯热牛奶不用那么辛苦也可以享受一顿美妙的早餐,懒人自由懒人的方法。”食材明细主料方包(适量)三文治火腿(适量)鸡蛋(适量)辅料番茄酱(适量)沙拉酱...
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- “大清早上课的日子,就是起的早,也懒得折腾复杂的早餐,越简单越快捷越好。当然,还得吃好喝好哇,才能扛下来一整个上午的疯狂课程。于是有了这版快手微波蛋三明治,营养齐全,最重要的是,超级简单哇!5分钟搞定!”食材明细主料全麦切片(2片)鸡蛋(1个)火腿片(1片)奶酪(1片)蛋黄酱(适量)辅料生菜(适...
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- “这是适合上班族的一款早餐,简单又省时”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(一个)辅料火腿(适量)沙拉酱(适量)生菜(一片)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备食材2、锅里放油3、鸡蛋打锅里煎至金黄4、双面金黄5、面包片抹上沙拉酱,放上生菜6、放上鸡蛋,火腿之类的(里...
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- 食材明细主料山药(适量)红薯(适量)切片面包(适量)辅料蛋(适量)培根(适量)芝士片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药三明治早餐的做法步骤1、将山药和红薯切块上锅蒸15分钟看下筷子可以插入即可。2、将叉子捣碎混合。3、涂抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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- “俗话说:早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。虽然只是简单的几句话,却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养,才能保证这一天状态饱满、有精气。其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难,提前准备好材料,早上稍微动动手就OK了~材料:(2人份)吐司2片,培...
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- “最近想吃三明治,点开外卖一看好贵,一块三明治差不多要三四块钱,于是决定自己去超市买材料自己做。”食材明细主料土司面包片(4片)双煎蛋(2个)生菜(6片)沙拉酱(适量)辅料盐(少量)白胡椒粉(少量)黄瓜(1/3根)油(少量)原味(口味)未知(难度)简单快手早餐三明治的做法步骤1、先准备做好双煎蛋的材料,...
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- “三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简单,广泛流行于西方各国,而如今也成为中国人快捷的早餐食谱,里面的食材也可以根据自己的喜好变换。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以关注微信公众号“宁有滋味”,每周都有新菜谱发布哦!”食...
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- 食材明细主料面包片(一片)鸡蛋(一个)辅料芝士片(一到两片)火腿切片(一到三片)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士裹蛋火腿三文治的做法步骤1、1、先将切片面包的边边切掉(主要是为了美观,也可不必切除);2、2、将鸡蛋打散至大碗中,再把面包两面均匀滴裹上蛋液;3、3、切好火腿片,备好芝...
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