![Feta南瓜素咸派的做法 Feta南瓜素咸派［奶素］ Feta南瓜素咸派怎么做]( "Feta南瓜素咸派的做法 Feta南瓜素咸派［奶素］ Feta南瓜素咸派怎么做")
- “午餐便当打卡2️⃣🥧🥧”食材明细主料普通面粉（350g）椰油（175g）冷水（8汤匙）辅料奶油（200ml）鸡蛋（2个）南瓜丁（55g）feta（70-100g）edam芝士碎（60g）西兰花（50g）红彩椒（50g）调料盐（适量）胡椒（适量）辣椒粉（少许）肉豆蔻粉（少许）葡萄籽油（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）Feta南瓜素咸派的做法步骤1、面，椰...
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![奶香南瓜派的做法 冬季小甜品奶香南瓜派 奶香南瓜派怎么做]( "奶香南瓜派的做法 冬季小甜品奶香南瓜派 奶香南瓜派怎么做")
- “冬天吃南瓜的好处真的是太多了，所以说南瓜真的不仅仅只是食材而且药用价值也是相当出色呢。在美国南瓜派是庆祝万圣节的食品，更是美国南方秋冬季节的传统点心，可见这个南瓜派真的是又健康又美味，而且做法也比较简单呢。那么，大家跟我一起来享用这好吃的南瓜派吧！”食材明细主...
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![煮素南瓜怎么做-煮素南瓜的做法]( "煮素南瓜怎么做-煮素南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（500g）辅料清水（半锅）白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮素南瓜的做法步骤1、购买的南瓜。2、去皮。3、去瓢和南瓜子。4、清水洗净。5、切厚片，如图。6、再切大块。7、锅里放入适量清水，冷水下锅煮南瓜至15到20分钟即可。8、煮熟的南瓜会有裂缝。...
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![素南瓜怎么做-素南瓜的做法]( "素南瓜怎么做-素南瓜的做法")
- “南瓜营养丰富，可以做成南瓜粥也可做成菜，简单而又营养”食材明细主料南瓜（500克）辅料葱（少许）配料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素南瓜的做法步骤1、南瓜切片待用2、锅内放油少许，倒入葱花炒香3、倒入切好的南瓜片4、翻炒5、盛盘小窍门1.南瓜应选择颜色较深的，甜度越...
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![南瓜素馅烧卖的做法 香滑鲜美——南瓜素馅烧卖 南瓜素馅烧卖怎么做]( "南瓜素馅烧卖的做法 香滑鲜美——南瓜素馅烧卖 南瓜素馅烧卖怎么做")
- “以前都是用糯米做烧卖，很好吃的说。刚好昨天包饺子多出来一些南瓜馅，偶就给它来个搭配，做了南瓜素馅烧卖，虾皮的鲜美，南瓜的嫩滑，香菇的清香，别有一番滋味呢。”食材明细主料南瓜（适量）辅料香菇（适量）木耳（适量）虾皮（适量）大葱（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）玉米油（适量）花椒粉（适量）姜粉...
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![素炒南瓜丝怎么做-素炒南瓜丝的做法]( "素炒南瓜丝怎么做-素炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜丝（适量）辅料红椒（适量）蒜子（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜丝的做法步骤1、原料。2、红椒切丝洗净。3、热锅冷油放蒜片。4、倒入南瓜丝。5、加盐煸炒断生。6、出锅加味精调味。...
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![奶香南瓜派的做法 【奶香南瓜派】 奶香南瓜派怎么做]( "奶香南瓜派的做法 【奶香南瓜派】 奶香南瓜派怎么做")
- “南瓜是万圣夜的节庆食品，特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心，平常就有在吃，特别在万圣夜的前后，成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。”食材明细派皮低粉（125克）糖粉（30克）黄油（50克）蛋黄（2个）馅料南瓜（220克）白砂糖（30克）鸡蛋（2个）淡...
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![素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法]( "素炒南瓜尖怎么做-素炒南瓜尖的做法")
- “南瓜尖炒来吃很清香的，南瓜秧中富含的蛋白质及多种氨基酸都是人体肠胃所需的，且南瓜秧中含有的粗纤维能使肠道的蠕动增强，加强胃消化。”食材明细主料南瓜尖（500克）辅料姜（2片）蒜（1个）辣椒（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜尖的做法步骤1、备好食材2、南瓜尖撕掉上面...
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![素炒南瓜苗怎么做-素炒南瓜苗的做法]( "素炒南瓜苗怎么做-素炒南瓜苗的做法")
- “南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等微量元素！”食材明细主料南瓜苗（适量）辅料蒜末（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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![素食南瓜怎么做-素食南瓜的做法]( "素食南瓜怎么做-素食南瓜的做法")
- “超级简单，只需三步做的素食。喜甜的可浇些糖汁。”食材明细主料南瓜（600克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素食南瓜的做法步骤1、南瓜一条；掏心、削皮，切片。2、放入盘中加盖，微波炉打6分钟。3、取出即可。...
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![南瓜鸡蛋素饺的做法 南瓜鸡蛋素饺 南瓜鸡蛋素饺怎么做]( "南瓜鸡蛋素饺的做法 南瓜鸡蛋素饺 南瓜鸡蛋素饺怎么做")
- “以前包饺子，剂子都是用刀切的，自从到学校学习以后，咱就改了，用手揪了。回忆三个月前，刚开始学习时，一揪揪不下来，二揪倒是揪下来了，长的，扁的，参差不齐的，真是好丢人啊，恨不得找个缝钻进去，现在想想真是怪有意思的。还是老话说的好：活到老，就得学到老，八十五岁还学巧呢。咱才奔四，还得学...
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![素炒东南瓜怎么做-素炒东南瓜的做法]( "素炒东南瓜怎么做-素炒东南瓜的做法")
- 食材明细主料东瓜（适量）南瓜（适量）木耳（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒东南瓜的做法步骤1、木耳提前泡发。2、东瓜去皮切片。3、南瓜去皮切片。4、油锅爆香辣椒和葱。5、下冬瓜翻炒。6、下南瓜翻炒。7、最后下木耳，加盐，翻炒均匀即可...
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![素烧南瓜怎么做-素烧南瓜的做法]( "素烧南瓜怎么做-素烧南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（1/4块）辅料葱花（少许）鸡粉（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧南瓜的做法步骤1、南瓜去瓤，洗净。2、去皮，切小块。3、锅里注油烧热，爆香葱姜。4、倒入南瓜块，翻炒一分钟左右。5、加少许鸡粉，适量生抽，翻炒几下。6、加水，水不用多，大概...
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![素炒嫩南瓜怎么做-素炒嫩南瓜的做法]( "素炒嫩南瓜怎么做-素炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒嫩南瓜的做法步骤1、油热放入葱姜蒜花椒豆瓣酱炒香。2、放入南瓜翻炒。3、炒至变软。4、放入少许盐拌均。5、成品图。...
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![南瓜素菜条怎么做-南瓜素菜条的做法]( "南瓜素菜条怎么做-南瓜素菜条的做法")
- “南瓜素菜条是用南瓜、鸡蛋、虾皮为原料制作的一种主食。清淡鲜香，汁浓味醇。特别适合糖尿病患者及青少年食用，具有补气调理的功效。”食材明细面团原料面粉（420克）鸡蛋（1个）盐（1小勺）水（210克）辅料南瓜（一块）鸡蛋（5个）虾皮（适量）调料葱末（适量）姜末（适量）盐（适量）花椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）...
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![简单的素焖南瓜-素焖南瓜]( "简单的素焖南瓜-素焖南瓜")
- “南瓜味道香甜可口含丰富的营养，在冬季这样寒冷的季节里，我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。。而南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发...
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![南瓜尖素汤怎么做-南瓜尖素汤的做法]( "南瓜尖素汤怎么做-南瓜尖素汤的做法")
- 食材明细主料南瓜尖（适量）辅料食油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜尖素汤的做法步骤1、准备食材，摘去老皮，这可是个技术活。2、用水清洗，清洗的时候一定要象洗衣服那样去搓那些叶子，因为叶子上的细毛就搓掉了。3、清洗好后用一个容器装好备用。4、热...
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![南瓜双鱼咸派怎么做-南瓜双鱼咸派的做法]( "南瓜双鱼咸派怎么做-南瓜双鱼咸派的做法")
- “第一次做咸派，虽然还有待改进，但基本成功。关键味道很不错～😛”食材明细派皮中筋粉（200g）盐（3g）黄油（100g）鸡蛋（2颗）冰水（40g）南瓜馅料贝贝南瓜（1/4个）鲜牛奶（250g）盐（少许）黑胡椒粉（少许）肉桂粉（少许）鱼肉馅料鲑鱼（2切）银鳕鱼（1切）料酒（2勺）盐（少许）色拉油（1大勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜...
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![素炒南瓜藤怎么做-素炒南瓜藤的做法]( "素炒南瓜藤怎么做-素炒南瓜藤的做法")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝，掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，红椒6、加盐，味精调味7、成品。...
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![素南瓜饼的做法 【素南瓜饼】 素南瓜饼怎么做]( "素南瓜饼的做法 【素南瓜饼】 素南瓜饼怎么做")
- “家里买了个大南瓜，所以昨天蒸了一小部分做南瓜饼。为什么叫素的呢？因为没有包馅（没买到）。老南瓜会干甜很多，我买的这个不是老南瓜，所以蒸的过程中出了很多水，不过所幸仍旧很甜。但是就是因为水分不少，所以在和面的时候加了很多糯米粉，那叫一个黏呀~~~做饼的时候非常吃力的说。...
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![素炒南瓜怎么做-素炒南瓜的做法]( "素炒南瓜怎么做-素炒南瓜的做法")
- “南瓜浑身都是宝，对身体很好，能排毒养颜，帮助肠胃道消化。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）老抽（适量）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜的做法步骤1、新摘的嫩南瓜，自家种的。2、南瓜切块。3、蒜切碎。4、锅烧热放油，倒入蒜爆香，再倒入南瓜加盐和...
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![奶油南瓜派的做法 健康饼底的奶油南瓜派 奶油南瓜派怎么做]( "奶油南瓜派的做法 健康饼底的奶油南瓜派 奶油南瓜派怎么做")
- 食材明细主料南瓜（250克）奶油（100克）鸡蛋（2个）玉米粉（100克）糯米粉（50克）水（200cc）辅料糖（20克）肉桂粉（1茶匙）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶油南瓜派的做法步骤1、玉米粉，糯米粉，加入200cc水和1汤匙的糖，拌匀成粘稠糊状。2、取一个6寸活底派盘，内壁涂上玉米油。3、把玉米糊倒进来。4、...
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- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜片的做法步骤1、南瓜削皮，洗净2、南瓜切薄片，葱姜蒜切好3、热锅冷油加入葱姜蒜爆香，放入南瓜翻炒片刻4、加小半碗水，加盐和生抽5、焖至汤汁收尽加入鸡精关火...
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![素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法]( "素炒南瓜叶怎么做-素炒南瓜叶的做法")
- “南瓜叶，润肠通便，消炎镇痛，安胎。”食材明细主料南瓜叶（400克）辅料油（适量）盐（少许）芡汁（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油、葱、姜、蒜炒香，再下南瓜叶翻炒。3、炒熟后调味洒胡椒粉，勾芡淋明油出锅装盘。...
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![奶酪南瓜派的做法 DIY奶酪南瓜派 奶酪南瓜派怎么做]( "奶酪南瓜派的做法 DIY奶酪南瓜派 奶酪南瓜派怎么做")
- “表皮焦酥可口，同时还伴有奶酪浓浓的奶香味，内里又是南瓜的香甜与糯米粉的软糯联合在一起，吃一口，真的是回味无穷呀！”食材明细主料南瓜（400g）糯米粉（180g）辅料奶酪（33g）红糖（25g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶酪南瓜派的做法步骤1、将南瓜去皮洗净，切块并蒸熟2、将红糖加入，并...
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味味甜
