- “很适合夏天的晚餐,对减肥者尤其友好。”食材明细主料西红柿(1个)青菜(4棵)鸡蛋(2个)火腿粒(适量)调料姜片(适量)油(少许)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜蔬鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿切小块,青菜火腿切小丁,姜切片。夏天煮蔬菜汤总要放几片姜。2、热锅,下少许油把西红柿煸炒...
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- “在西式汤里奶油浓汤应该是最容易做的,况且现在超市有买浓汤方块这样的速食产品,要想做好喝的西式汤已经不是一件难事了。买点自己爱吃的蔬菜,再加点鸡肉,一锅鲜蔬鸡肉奶油浓汤很快就能尝到了。不得不说速食产品给我们带来了方便快捷的生活方式,节省了好多时间,但是我不提倡长...
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- 食材明细主料鸡肉(100克)海带(100克)豆腐(100克)香茹(50克)土豆(100克)元葱(50克)胡萝卜(50克)金针茹(50克)辅料味噌(20克)木鱼素(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉鲜蔬味噌汤的做法步骤1、准备材料2、锅中放海带鸡肉煮开3、去浮沫放味噌煮匀4、加木鱼素5、加入配菜煮8分钟6、最后加...
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- “一碗蔬菜汤,配上牛肉和鸡蛋,减肥营养两不误。”食材明细主料密薯(1个)西红柿(1个)鸡蛋(1个)卤牛肉(30g)辅料菜花(适量)白菜(适量)芹菜叶(适量)调料虾皮(适量)盐(少许)蚝油(半勺)生抽(1勺)清水(2碗)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉鸡蛋蔬菜汤的做法步骤1、准备所有食材。2、西红柿洗干净切成...
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- “很美味的汤,个人很喜欢,不油腻,很鲜,很多种食物颜色也很好,看起来就狠有食欲的一款汤”食材明细主料山药(1段)胡萝卜(1段)柿子(1个)木耳(10个)玉米(5段)辅料黄豆芽(10克)香菇(6个)煲汤枣(5个)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜蔬汤的做法步骤1、大枣与冷水一起下锅2、准备好食材,胡萝卜,柿子...
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- “8月是蚬子最肥的时候还特别的鲜美,但我从不去菜市场上买,因为市场上买的全是养殖的而且还是用海盐兑水泡着买的,味道没有从海里现捞上的好吃,所以每年这个时候我都会开车去几回海边自己捞回来吃,但蚬子不好保存也就能吃两天,所以今天就给孩子做了个海鲜面。”食材明细主料花...
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- “剩青菜打了个鸡蛋做个汤,还加了香肠。”食材明细主料香菜(少许)油麦菜(适量)生菜(少许)油菜(少许)辅料鸡蛋(1个)香肠(1个)调料盐(1勺)鸡精(少许)油(适量)花椒粉(少许)葱花(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋汤的做法步骤1、蔬菜洗净(香菜拿出,最后放),香肠切片,葱切碎。2、油开下入...
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- 食材明细主料鸡蛋(两个)西红柿(一个)西葫芦(半个)白玉菇(适量)辅料香菜(适量)配料植物油(一两)葱(适量)胡椒面(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菌汤的做法步骤1、鸡蛋、番茄、西葫芦、白玉菇。2、食材全部切丁、鸡蛋打到碗里备用。3、锅中放油烧热、放入葱姜末、蒜...
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- “鸡肉鲜美,玉米和各种蔬菜甘甜,香浓的鸡汤不但能熨帖空落落的胃,也能慰藉心灵。这款汤给宝宝做辅食面条也是极好的呦。”食材明细主料鸡(1只(小))胡萝卜(1个)芹菜(1棵)番茄(1个)玉米(1个)黄油(10g)辅料蒜(3瓣)葱(1颗)姜(1块)香叶(2个)白豆蔻(5个)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
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- “天气转凉,晨起喝碗热气腾腾的疙瘩汤,暖暖胃。”食材明细主料鸡蛋(两个)面粉(大半碗)黑米粉(少量)辅料番茄(一个)菜心(几根)葫芦卜(少量)调料食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蔬菜鸡蛋疙瘩汤的做法步骤1、食材备用。2、葫芦卜,番茄切碎。3、锅里倒入适量的食...
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- “虽然已经立秋,但持续不下的高温,实在让人还没有什么胃口可以进行油腻腻的贴秋膘。暑气未退的夏末秋初,需要在循序渐进的增加热量摄入的同时来补充营养。鲜蔬奶酪鸡蛋饼,食材虽然普通却很丰富,制作虽然简单却很营养,味道清新而口感独特。口口拉丝的感觉,让人特别有食欲。早餐时...
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- “孩子不爱吃饭,营养跟不上,是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤,因为里面包含了非常多的营养物质,包括很多的蔬菜,有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看,味道非常好,可以生津补液。”食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(30克)香菇(50克)...
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- “营养美味”食材明细主料鸡蛋(4只)面粉(50g)辅料胡萝卜(适量)蟹味菇(适量)菜椒(适量)洋葱(适量)香菜(适量)虾皮(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜蔬鸡蛋饼的做法步骤1、准备材料,洗净2、将鸡蛋打入碗中,其余材料切丁待用3、准备一小把虾皮4、图中1/4蟹味菇5、虾皮洗净,蟹...
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- “常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。因为从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭时进点汤水也是有益的,因为这有助于食物的稀释和...
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- 食材明细主料鸡腿菇(2个)鸡蛋(2个)榨菜(适量)酱油(适量)辅料盐(适量)原味(口味)未知(难度)鸡蛋鸡腿菇鲜汤的做法步骤1、打撒鸡蛋备用2、鸡腿菇切小块3、少量的油翻炒下鸡腿菇后加适量的水1碗左右的量,适量的酱油我是喝少量的汤,不是大碗粉,所以放的很少,煮来后倒入鸡蛋液,等凝固4、最后放少...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋饼加入新鲜的时蔬后,面饼上清脆的鲜蔬点缀着,颜色清新有食欲。鲜蔬鸡蛋饼吃起来清爽可口,咸鲜微甜。随意配上一碗小米粥或豆浆,真的很惬意。周末的时候给家里小朋友鲜蔬鸡蛋饼当小点心,一定会大受小朋友们...
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- 食材明细主料面条(适量)油菜(适量)鸡蛋(适量)老母鸡汤浓汤宝(适量)葱(适量)辅料酱油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜蔬鸡汤蛋面的做法步骤1、准备好浓汤宝。2、锅中放油烧热,放入葱花爆香。3、放入酱油出香味。4、放入水,水开后放入鸡蛋和浓汤宝。5、放入面条煮。6、放入油菜...
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- 食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(适量)芹菜(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)花生米(少许)辅料葱花(适量)姜丝(适量)蒜片(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)香油(适量)微辣(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤1、1、把泡发好的木耳洗净,芹菜洗净切斜刀,西兰花处理一下,胡萝卜可以切成花型做装...
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- “炎炎夏日,有时候没什么胃口,想吃点清爽的沙拉,这款清淡的龙利鱼柳鸡蛋鲜蔬沙拉,清爽美味又减脂增肌,是一个不错的选择哦!”食材明细主料龙利鱼柳(若干)芦笋(若干)秋葵(若干)甜玉米粒(若干)番茄(一个)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)龙利鱼鸡...
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- “小时候的家乡,没有现在丰富的物资,大半年处在寒冷的季节,除了春节能杀年猪,每月凭票买的那一点猪肉,根本不够一家子解馋的,平日里最常见的荤菜,应该就是鸡蛋了。那时东北没有高楼,都是平房,妈妈在院子里养了几只小鸡,我们姐几个分别给取了名字,各自护着自己的那一只,哪一只也不让杀...
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- 食材明细主料鸡胸肉(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清水(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩蔬鸡丝蛋花汤的做法步骤1、鸡胸肉焯水洗净;2、撕成鸡丝;3、清水一锅煮开;4、加入胡萝卜丁和豌豆,煮到变软;5、加入鸡丝;6、加入打好的鸡蛋液;7、加入调...
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- “这是很适合幼儿吃的组合,有主食、有蔬菜,鸡肉肠又不会太油腻,小白兔做的比较小,一个只有30克的面,刚好适合小朋友拿在手上。”食材明细主料发酵面团(330克)胡萝卜(1根)鸡肉火腿肠(1根)西兰花(100克)白玉菇(100克)高筋粉(100克)辅料鸡汁(5克)酵母(3克)精盐(适量)黑芝麻(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小...
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- “鸡蛋的营养价值很高,普通的鸡蛋如果能够花一点心思就能做出即营养而颜值又高,这样一道菜一上桌就会更吸引小朋友的食欲鸡蛋和鱼片同样滑嫩,口感清淡鲜美,并且蛋白质丰富,是时候给蒸蛋来点花样啦。多花点心思❤️让宝宝不再挑食”食材明细主料草鱼(150g)火腿肠(1条)鸡蛋(3只)芹菜梗(20...
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- “吃腻了山珍海味,偶尔品尝一下酸甜适宜的鲜蔬凉汤,感觉自己的身体一下子清爽、舒畅!所以,即使感觉繁琐、也值得你亲自动动手,为自己和家人精心制作鲜蔬凉汤吧!尤其是在炎热的夏季里,家人都没有什么胃口的时候,这款菜就是最适合的了,你会惊奇的发现,加入“爱心”佐料后的鲜蔬凉汤,...
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- 食材明细主料面片(适量)鸡蛋(一个)辅料清水(适量)香油(半勺)盐(少许)胡椒粉(少许)小葱末(少许)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜面片鸡蛋汤的做法步骤1、面片,鸡蛋2、葱末切好3、锅内加水烧开,到入面片4、烧开煮3分钟5、到入鸡蛋液6、放盐.胡椒粉调味7、鸡蛋熟透8、放入葱末9、放入...
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