![营养麦片糯米饼怎么做-营养麦片糯米饼的做法]( "营养麦片糯米饼怎么做-营养麦片糯米饼的做法")
- 食材明细主料糯米粉（140克）粳米粉（30克）营养麦片（65克）绵白糖（40克）辅料清水（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养麦片糯米饼的做法步骤1、食材：糯米粉140克、粳米粉30克、营养麦片65克、绵白糖40克2、将糯米粉和粳米粉搁入大盆中。3、随后，合入营养麦片和绵白糖。4、接着，加适...
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![Oats隔夜营养麦片 隔夜营养麦片怎么做-隔夜营养麦片的做法 Overnight]( "Oats隔夜营养麦片 隔夜营养麦片怎么做-隔夜营养麦片的做法 Overnight")
- ““隔夜”似乎很难与美食联系，更不能与营养相连。但隔夜燕麦却在国外红火半边天啦！低脂、营养、简单、美味，没有理由不试！”食材明细主料燕麦片（200克）原味酸奶（150ml）蓝莓（3匙）香蕉（1个）大杏仁（10个）焦糖酱（2匙）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）隔夜营养麦片的做法步骤1、准备好原料...
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![桂花燕麦糯米饼怎么做-桂花燕麦糯米饼的做法]( "桂花燕麦糯米饼怎么做-桂花燕麦糯米饼的做法")
- 食材明细主料糯米粉（100克）燕麦片（50克）辅料糖桂花（4勺）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花燕麦糯米饼的做法步骤1、食材：糯米粉100克、燕麦片50克、糖桂花2、将糯米粉搁入大碗中。3、合入燕麦片。4、随后，加适量的清水和成燕麦片糯米团。5、接着，将和好的燕麦片糯米团下剂子。...
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![糯米有营养吗]( "糯米有营养吗")
- 糯米有营养吗。人们一日三餐都离不开大米也就是稻米，对于糯米也就是粽子里包的是糯米。稻米有营养价值，糯米吃了营养价值怎么样。我们就糯米有营养吗这个问题在下文做出来解答。还介绍了用糯米做的一些点心的方法。一、糯米有营养吗有的。1.糯米粉加少量白糖拌匀，边搅边倒入...
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![营养早餐红枣燕麦糯米粥如何做简单又好吃]( "营养早餐红枣燕麦糯米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟早餐一定要给自己做的营养健康，早上胃也是刚刚苏醒，所以也不要给它吃太辛辣的东西，而且早餐很是重要，要吃而且要吃的好；那么早上喝粥是很不错的一种选择；今天教大家做一个营养早餐红枣燕麦糯米粥，有补血的红枣，搭...
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![麦片有营养吗]( "麦片有营养吗")
- 麦片有营养吗？答案是有的，而且营养价值挺高的，降糖，减肥，适宜老年人，糖尿，慢性病人食用，接下来，我会给大家详细说明麦片的营养价值，食用方法，以及适宜的病症和人群，希望大家能够借鉴一下，每天吃点麦片，总归对身体是好的。一、麦片有营养吗1.降低胆固醇麦片可以有效地降低人体中的胆固醇...
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![营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法]( "营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（240克）营养麦片（4包）奶粉（2包）辅料黄油（90克）绵白糖（60克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养麦片奶酥的做法步骤1、材料：低筋面粉240克、营养麦片4包、奶粉2包、黄油90克、绵白糖60克、鸡蛋1个、无铝泡打粉1小勺2、将黄油下入大盆中...
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![营养麦片脆皮小蛋糕怎么做-营养麦片脆皮小蛋糕的做法]( "营养麦片脆皮小蛋糕怎么做-营养麦片脆皮小蛋糕的做法")
- 食材明细主料低粉（50克）营养麦片（1包）鸡蛋（2只）辅料绵白糖（40克）植物油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养麦片脆皮小蛋糕的做法步骤1、食材：低粉。2、营养麦片。3、绵白糖、植物油、鸡蛋。4、将鸡蛋打入盆中，搁入绵白糖。5、用电动打蛋器打发。6、随后，加入植物油再次打发...
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![糯米有什么营养]( "糯米有什么营养")
- 糯米，是大米的一种，也是我们常吃到的粮食之一，糯米经常被用来做来粽子或各种甜品，糯米的营养价值也很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，香味四溢，制作成各种风味小吃以后，深受人们的喜爱，那么糯米有什么营养和具体的功效呢？跟我来。一、糯米的介绍糯米又叫江米,是人们经常食用...
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![糯米有啥营养]( "糯米有啥营养")
- 很多人爱吃糯米饭胜过吃大米饭，我也是如此，因为糯米口感非常的独特，而且营养很丰富，呢么糯米有啥营养？想知道的小伙伴们就请继续阅读文章，我来告诉你糯米不仅好吃啊，还非常的对人体有好处。大家快来了解糯米吧。糯米有啥营养1.糯米的营养糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁...
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![银耳麦片营养粥怎么做-银耳麦片营养粥的做法]( "银耳麦片营养粥怎么做-银耳麦片营养粥的做法")
- “银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料银耳（50克）燕麦片（50克）鲜牛奶（220毫升）枸杞（20克）核桃仁（20克）肉松（20克）辅料白糖（适量）蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿...
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![小米燕麦营养糊怎么做-小米燕麦营养糊的做法]( "小米燕麦营养糊怎么做-小米燕麦营养糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）核桃（适量）葡萄干（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦营养糊的做法步骤1、小米适量洗净。2、黑燕麦。3、红枣洗净去核，核桃葡萄干备好。4、一起放入破壁机里面，倒入适量清水。5、开启米糊键，自动完成任务。6、成...
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![糯米的营养]( "糯米的营养")
- 糯米也称江米，是一种营养价值很高的谷类制品，而且他的做法也特别的多种多样，端午节吃的粽子也都是用糯米做出来的，是不是很厉害呢？那么，今天的主题，小编就是要给大家介绍一下糯米啦，包括糯米的很多方面，以及糯米的营养。一、糯米的介绍糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方...
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![糯米烧麦的做法 【糯米烧麦】 糯米烧麦怎么做]( "糯米烧麦的做法 【糯米烧麦】 糯米烧麦怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）糯米（250克）绞肉馅（500克）辅料葱末（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米烧麦的做法步骤1、一、糯米肉馅的做法1、锅内加油烧热，放入葱姜末炒香，2、2、加入肉馅炒熟3、3、放入适量的盐、生抽、老抽、...
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![营养红糖花生糯米饼如何做简单又好吃]( "营养红糖花生糯米饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟米饼应该是生活是不太常吃的一种食物，很多人可能是因为怕麻烦或是做过但味道不是特别好，不过不要担心，其实只要掌握了做米饼的技巧和方法，就能很快搞定它啦！这种营养红糖花生糯米饼就是很典型的例子，富含丰富的...
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![营养麦片巧克力有什么营养]( "营养麦片巧克力有什么营养")
- 麦片是很多人生活中早餐的首选之物，牛奶泡燕麦，健康又营养，再加上现在很多健康烘焙的燕麦和各类水果、坚果，这些东邪加起来足够人早上所需要摄入的能量和营养了！同时麦片是比较常见的一种粗粮，多吃不会长胖，还能有效降低胆固醇、血脂等。你知道营养麦片巧克力功效与作用吗？燕麦巧...
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![减肥营养燕麦饼怎么做-减肥营养燕麦饼的做法]( "减肥营养燕麦饼怎么做-减肥营养燕麦饼的做法")
- “减肥期间好想吃零食，比如饼干，可是外面的饼干糖和油太多了，就想自己做，正好双11买了好多燕麦，朋友送了很多芝麻吃不完”食材明细主料燕麦（适量）熟芝麻（适量）黄豆粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥营养燕麦饼的做法步骤1、将燕麦，芝麻，黄豆粉，盐放一起，配比量视...
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![燕麦片红糖糯米粿怎么做-燕麦片红糖糯米粿的做法]( "燕麦片红糖糯米粿怎么做-燕麦片红糖糯米粿的做法")
- 食材明细主料糯米粿（1个）辅料燕麦片（适量）红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦片红糖糯米粿的做法步骤1、食材：糯米粿。2、燕麦片。3、红糖。4、取一些燕麦片放入盘中，合入糯米粿。5、接着，搁入一点燕麦片和红糖。6、然后，放入蒸锅中，盖上盖、上蒸7——8分钟。7、开盖，取...
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![糯米红薯饼的做法和营养功效]( "糯米红薯饼的做法和营养功效")
- 红薯是我们很多人群所喜爱的美食，味道香软可口，做菜和烤红薯、煮红薯都是不错的吃法，红薯本身有着丰富的营养成分和身体功效。红薯与糯米一道做饼，可以发挥红薯的营养功效，又可以吃到美味香甜的糕点，糯米红薯饼是很受欢迎的，一起来看看糯米红薯饼的做法和营养功效吧。一、糯米红...
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![营养果仁麦片如何做简单又好吃]( "营养果仁麦片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：500玉米片：100坚果：250果干：150辅料蜂蜜：100具体步骤将燕麦片?玉米片?坚果仁混合后放入蜂蜜，橄榄油和冰糖汁或者均匀（一定要混合均匀）烤箱150度预热十分钟后将混合均匀的原材料放入烤盘中平铺好，入烤箱...
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![燕麦片怎么吃比较有营养]( "燕麦片怎么吃比较有营养")
- 燕麦片，它主要是有三种方式食用。一种方法是需要煮的，还有就是不用煮的，再有就是很快便会熟透的，这三种。燕麦片，它的质量比较好，而且也受到了现在人们的欢迎，喜欢的人们也是极多的。食用的方法也比较方便，口感也不错。而且燕麦片它的营养价值也是非常高的哦，那么怎么吃燕麦片从而...
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![营养燕麦片小酥饼怎么做-营养燕麦片小酥饼的做法]( "营养燕麦片小酥饼怎么做-营养燕麦片小酥饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100克）小麦淀粉（100克）无盐黄油（70克）糖粉（30克）纯牛奶（30克）燕麦片（30克）黑芝麻（15克）泡打粉（2克）蓝莓酱（适量）巧克力豆（适量）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养燕麦片小酥饼的做法步骤1、所有原材料。2、70克黄油切小块温室软化。3、黄油软化后打发，加入糖粉继续打至发...
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![有营养的红枣燕麦糯米粥如何做简单又好吃]( "有营养的红枣燕麦糯米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每天，你们吃的早餐一成不变是不是会很腻呢，是不是觉得很想换早餐呢，是不是觉得虽然吃的早餐有营养，食品安全也会很腻呢？每天的牛奶面包，豆浆包子早就可以换了，今天呢我要给你们介绍一道有营养的早餐，它就是有营养...
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![营养的紫署芝麻糯米饼如何做简单又好吃]( "营养的紫署芝麻糯米饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芝麻，属于坚果类，它富含优质蛋白和不含和脂肪酸，对于孩子智力的发育有着很重要的帮助哦，具有健脾的作用.紫薯，小小的身躯里富含维生素和纤维素，可以降血脂，《本草纲目》上记载其有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的作...
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![营养的花生米燕麦片米糊如何做简单又好吃]( "营养的花生米燕麦片米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟每个早上最头痛的就是给孩子做早餐了，想不出做点什么，但又担心他营养不够。听朋友说，花生米燕麦片米糊挺有营养的，很适合小孩子吃。于是我就尝试做了花生米燕麦片米糊给他当早餐。他吃着花生米燕麦片米糊，说味...
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味味甜
