![菠菜韭菜蛋饼如何做简单又好吃]( "菠菜韭菜蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：50鸡蛋：1个菠菜：70辅料面粉：适量油：适量盐：适量南德调味料：适量具体步骤1.面粉加入适量温水揉成面团，醒发一会2.韭菜盒菠菜清洗干净沥水备用3.将韭菜和菠菜切碎放入盆里4.醒发好的面团分成大小一样的两...
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![韭菜挞蛋如何做简单又好吃]( "韭菜挞蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜鸡蛋：适量辅料盐：适量具体步骤1.韭菜切段，鸡蛋打散，在鸡蛋里放点盐。2.锅内烧热，放油，等油七分热放入韭菜，翻炒至韭菜变软3.起锅，将韭菜倒入鸡蛋内，搅拌均匀4.锅里再放油，等油烧热，倒入搅拌好好的鸡蛋韭菜，先...
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![韭菜鸡蛋菜饼怎么做-韭菜鸡蛋菜饼的做法]( "韭菜鸡蛋菜饼怎么做-韭菜鸡蛋菜饼的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）辅料盐（适量）花椒面（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋菜饼的做法步骤1、韭菜切段。这是我妈自己种的韭菜，别看细，比外面买的那些粗韭菜好吃很多阿2、鸡蛋直接在锅里炒粒3、加入花椒面。办匀，加点油。先不要放...
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![菠菜鸡蛋饼的做法 “家常饼”菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做]( "菠菜鸡蛋饼的做法 “家常饼”菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花生酱（适量）番茄酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、小面剂擀开，放盐，油，葱花，再卷起来，擀开。4、平底锅中放油烧热，中小火放入饼煎至一面微黄，翻面...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- “春天的韭菜是最鲜嫩美味的，来做一道美味的韭菜鸡蛋饼”食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（8个）面粉（600g）辅料盐（8g）鸡精（3g）酵母（5g）五香粉（4g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉2、加入盐3、加入温水搅拌4、然后柔成面团醒半小时5、韭菜清干净切碎6、然后打入...
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![菠菜蛋饼的做法 营养早餐-菠菜蛋饼 菠菜蛋饼怎么做]( "菠菜蛋饼的做法 营养早餐-菠菜蛋饼 菠菜蛋饼怎么做")
- “早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起，既达到了营养均衡，又不至于吃的太撑，操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）盐（适量）水（适量）辅料胡椒粉（少许）咸香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜蛋饼的做法步骤1、...
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![菠菜面韭菜鸡蛋饺的做法 不一样的色彩~菠菜面韭菜鸡蛋馅水饺 菠菜面韭菜鸡蛋饺怎么做]( "菠菜面韭菜鸡蛋饺的做法 不一样的色彩~菠菜面韭菜鸡蛋馅水饺 菠菜面韭菜鸡蛋饺怎么做")
- “熟悉了白白的饺子有没有哪天心情特别出彩考虑携家人出场体验一场不一样颜色的水饺呢感觉快乐、就忙东忙西即使去饭店的时候也总是偏爱那韭菜鸡蛋馅”食材明细主料菠菜（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料虾皮（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简...
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![菠菜蛋饼的做法 健康有减脂的菠菜蛋饼 菠菜蛋饼怎么做]( "菠菜蛋饼的做法 健康有减脂的菠菜蛋饼 菠菜蛋饼怎么做")
- 食材明细主料藜麦（4勺（煮熟））菠菜（5颗）细芦笋（3根）鸡蛋（4个）辅料红彩椒（半个）调料油（2勺）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜蛋饼的做法步骤1、将所有蔬菜洗净，芦笋切薄片，菠菜和红彩椒切碎，连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中，加入盐搅拌成面糊。2、锅内倒入油，小火烧热，放入一勺面糊，...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 快手早餐—韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 快手早餐—韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- “正月葱，二月韭。说的就是农历二月最适合吃韭菜了，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害、生命适应力强，因此有长生菜、懒人菜等别名。此外，《本草纲目》中...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 春必吃韭——韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 春必吃韭——韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- “春天是最适宜吃韭菜的季节，也是韭菜最好吃的季节。“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说，韭菜鸡蛋同食补益作用明显，是最平民的春季养生菜！”食材明细主料韭菜（适量）土鸡蛋（三个）辅料盐（适量）咸鲜...
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![韭菜蛋饼的做法 快手早餐——韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做]( "韭菜蛋饼的做法 快手早餐——韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做")
- “这是一款非常适合早餐的蛋饼，只需几分钟就能搞定，配上一碗豆浆或米粥，就是不错的早餐喽。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、原料；韭菜、鸡蛋、面粉。2、韭菜切末，和面粉一起放入大碗中，调入食盐。...
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![韭菜蛋饼怎么做-韭菜蛋饼的做法]( "韭菜蛋饼怎么做-韭菜蛋饼的做法")
- “简单快手，美味又营养的饼饼，早餐来一份。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）辅料面粉（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、自己在楼顶种的韭菜嫩又香，鸡蛋2个2、鸡蛋打入碗中，韭菜切碎，加入面粉，胡椒粉，盐3、搅拌均匀成面糊4、热锅...
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![菠菜鸡蛋饼的做法 碧绿清香—菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做]( "菠菜鸡蛋饼的做法 碧绿清香—菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做")
- “菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。说到菠菜和鸡蛋，最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤，现在把他们放在另一个环境里组合，出来的，就...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋饼🌿 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋饼🌿 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- “色香味全的韭菜鸡蛋饼🌺。”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜（少许）胡萝卜（20克）辅料小葱（1根）盐（少许）香油（2克）胡椒粉（少许）鸡粉（少许）食用油（20克）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散，加入适量盐，少许胡椒粉，少许香油搅拌均匀。3、胡萝卜叉成丝，用开...
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![菠菜蛋饼怎么做-菠菜蛋饼的做法]( "菠菜蛋饼怎么做-菠菜蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（3大勺）菠菜（2把）鸡蛋（2颗）水（少量）辅料盐（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蛋饼的做法步骤1、baby菠菜，过水2、沥干，切碎3、加入鸡蛋，水，过筛面粉，盐4、我用小平底锅，这样勺子1勺多一点5、放少量油，小火，2面煎成金黄色即可6、变金黄啦7、加上一碗我们福州扁肉，营...
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![韭菜花蛋饼的做法 家常菜肴@@韭菜花蛋饼 韭菜花蛋饼怎么做]( "韭菜花蛋饼的做法 家常菜肴@@韭菜花蛋饼 韭菜花蛋饼怎么做")
- “现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 鲜嫩韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 鲜嫩韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、第一步：韭菜摘好洗净待用。2、第二步：韭菜切碎放入容器待用。3、第三步：打入两个鸡蛋，加入盐，十三香，胡椒粉，蚝油。4、第四步：搅拌成糊状待用。5、...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋❤️型饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 韭菜鸡蛋❤️型饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（1把）鸡蛋（1个）面粉（2勺）辅料橄榄油（适量）食盐（1/3勺）白胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、韭菜叶切末。2、碗中打入一个鸡蛋。3、韭菜叶放进鸡蛋里搅匀。4、放入两勺面粉。5、倒入适量白胡椒粉。6、1/3勺食盐。7、适量橄榄油，方便...
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![菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做-菠菜鸡蛋饼的做法 家常饼]( "菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼怎么做-菠菜鸡蛋饼的做法 家常饼")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油，倒入面糊摊平。5、两面上色即可。...
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![韭菜蛋饼的做法 速食韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做]( "韭菜蛋饼的做法 速食韭菜蛋饼 韭菜蛋饼怎么做")
- “清明吃点清淡的”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、韭菜洗干净切碎2、放入三分之一的水和切碎的韭菜料理机搅拌机榨汁3、放入适量面粉盐和胡椒粉再打入一个鸡蛋搅拌均匀4、搅拌均匀的倒入电饼铛...
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![韭菜鸡蛋馅饼的做法 【鲁菜】韭菜鸡蛋馅饼 韭菜鸡蛋馅饼怎么做]( "韭菜鸡蛋馅饼的做法 【鲁菜】韭菜鸡蛋馅饼 韭菜鸡蛋馅饼怎么做")
- “山东人很爱吃面食，馒头包子饺子馅饼面条种类繁多，花样百出。韭菜鸡蛋馅饼，是馅饼中的基本款，配料极其简单但也是大众百吃不厌的，小市上夜市上常常能看到她的身影。”食材明细主料面粉（750克）鸡蛋（4个）韭菜（500克）辅料酵母（5克）虾皮（20克）盐（适量）鸡精（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时...
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![韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做-韭菜鸡蛋饼的做法 早餐]( "韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做-韭菜鸡蛋饼的做法 早餐")
- 食材明细主料面粉（200G）水（500G）鸡蛋（1枚）辅料盐（3G）油（10G）韭菜（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准好好材料。2、鸡蛋打散。3、面粉加水，搅拌均匀无颗粒。4、加入韭菜沫鸡蛋油盐。5、搅拌均匀。6、中火，加底油，加一点点，用小刷子刷开。7、到一勺面糊，面糊...
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![韭菜蛋饼的做法 韭菜蛋饼【简易营养早餐】 韭菜蛋饼怎么做]( "韭菜蛋饼的做法 韭菜蛋饼【简易营养早餐】 韭菜蛋饼怎么做")
- “懒人必备！韭菜蛋饼，松软香浓，吃完还觉得不过瘾，丝毫没有面粉饼的硬棒棒的感觉，自己觉得还是很成功的，早餐很适合！”食材明细主料面粉（小半碗）鸡蛋（2个）韭菜（少许）辅料葱（少许）配料盐（看口味）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋饼的做法步骤1、准备材料。鸡蛋，小半碗面粉，韭菜选嫩的部...
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![菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】 菠菜鸡蛋饼怎么做]( "菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】 菠菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠菜中的草酸3、将掉好水的菠菜剁碎4、鸡蛋打入碗中加入...
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![韭菜鸡蛋饼的做法 加料版韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做]( "韭菜鸡蛋饼的做法 加料版韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料韭菜（一小把）水发海参（3个）大虾仁（8个）鸡蛋（4个）辅料盐（4g）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、水发海参洗净切小段。2、大虾仁切小粒。3、切好的海参和虾仁用少许蛋清和淀粉抓匀。4、韭菜洗净沥干水分。5、韭菜切碎。6、鸡蛋打入海参和虾...
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味味甜
