![红烧肉茭白怎么做-红烧肉茭白的做法]( "红烧肉茭白怎么做-红烧肉茭白的做法")
- “红烧肉大家都爱吃吧，可是吃多了有点腻吧，那么我们搭配一点茭白，荤素搭配、解腻😍而茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效所以我今天带...
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![牛肉烧茭白怎么做-牛肉烧茭白的做法]( "牛肉烧茭白怎么做-牛肉烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）熟牛肉（205克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、熟牛肉。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白和熟牛肉翻炒翻炒。5、接着，加适量的清...
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![茭白烧牛肉怎么做-茭白烧牛肉的做法]( "茭白烧牛肉怎么做-茭白烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（700克）茭白（4株）辅料桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茭白烧牛肉的做法步骤1、食材：牛肉（已清洗切块焯水）、茭白、桂皮、大料、冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、将焯好...
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![鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法]( "鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法")
- “茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不...
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![红烧茭白的做法 红烧茭白—自动烹饪锅食谱 红烧茭白怎么做]( "红烧茭白的做法 红烧茭白—自动烹饪锅食谱 红烧茭白怎么做")
- “茭白，是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”（稌、黍、稷、粱、麦、菰）之一。后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐...
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![茭白烧肉螺怎么做-茭白烧肉螺的做法]( "茭白烧肉螺怎么做-茭白烧肉螺的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）肉螺（230克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白烧肉螺的做法步骤1、材料：茭白、肉螺（已洗净）2、配料：姜片、葱段3、将茭白剥壳清洗一下，捞出。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油...
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![红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法]( "红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3根）辅料油（适量）酱油（适量）糖（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧茭白的做法步骤1、茭白洗净去皮2、切成滚刀块3、切一点点葱姜4、锅里倒少许油5、放入葱姜6、放入茭白翻炒7、放酱油，放白糖8、翻炒入味即可9、成品...
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![茭白红烧肉怎么做-茭白红烧肉的做法]( "茭白红烧肉怎么做-茭白红烧肉的做法")
- “秋季天气转凉，今天邱邱分享一道适合秋季贴膘而有营养丰富的茭白红烧肉，咸鲜可口，肥而不腻，大家都知道茭白营养丰富，含有药用价值，具有清热解毒，利湿退黄，补虚健体的功效。主要含蛋白质，脂肪糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所...
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![素烧茭白怎么做-素烧茭白的做法]( "素烧茭白怎么做-素烧茭白的做法")
- “茭白肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高，有特殊风味，是我国的特产蔬菜，是“江南三大名菜”之一。”食材明细主料茭白（1个）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料六月鲜（适量）精盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧茭白的做法步骤1、准备食材2、茭白去皮3、改刀切片4、青红椒改刀切...
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![香菇茭白烧肉怎么做-香菇茭白烧肉的做法]( "香菇茭白烧肉怎么做-香菇茭白烧肉的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）新鲜香菇（八朵）猪肉（一块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（一小块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇茭白烧肉的做法步骤1、材料：茭白、新鲜香菇2、猪肉（已清洗）、姜片3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将新...
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![红烧茭白 红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法 让人口水欲滴的时令家常菜]( "红烧茭白 红烧茭白怎么做-红烧茭白的做法 让人口水欲滴的时令家常菜")
- “前几日在网上看到茭白在江浙一带还有红烧的做法，于是也想试一试。 貌似江浙上海一带的菜色，都很喜欢红烧的做法，不管是肉是鱼是白菜，都是下锅一煎，然后一把冰糖半碗酱油烧成黑红黑红的一大锅。 俺本来也想完全效仿一次的，已经做好了不好吃就倒掉的心理准备，但把个白生生...
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![家常红烧茭白如何做简单又好吃]( "家常红烧茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:28分钟主料茭白：500红杭椒：2根五花肉：1两辅料葱：适量料酒：适量姜：1片蒜：少许香菜：点缀用海天海鲜酱油：少许香醋：少许盐：少许白糖：3鸡精：2香油：少许具体步骤1.饱满的筊白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的的筊白笋笋肉较嫩；如果...
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![红烧茭白如何做简单又好吃]( "红烧茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：150红椒：2个茭白：500辅料盐：适量生姜：适量老抽：1小勺小葱：适量八角：4个冰糖：10油：适量料酒：1大勺鸡精：适量桂皮：3片具体步骤1.小葱切末、生姜切片、红椒斜切成大片2.茭白去皮，滚刀切成大块3.五花肉切成大块，...
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![茭白烧肉如何做简单又好吃]( "茭白烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.茭白去皮洗净切滚刀块2.猪肉洗净沥干水分,切2-3CM厚片,用刀面拍松后切块,炒锅烧热,放入肉块,姜,翻炒变色,转小火煸炒出油3.转中火,放料酒,老抽翻炒上色4.放入茭白翻炒5.加水与食材持平,...
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![茭白红烧肉的做法 茭白红烧肉----肥而不腻应季菜 茭白红烧肉怎么做]( "茭白红烧肉的做法 茭白红烧肉----肥而不腻应季菜 茭白红烧肉怎么做")
- “好多年以前那时候自己还不是特别会做饭，但是楼下有一个小炒店，价格也实惠每天中午在公司吃，下班以后就去楼下炒几个菜打包回家解决只是都是辣椒一起清炒的多哦好久没有吃过这玩意儿了前几天去超市看见挺新鲜的，所以就买了些回来烧五花肉吃。没有想到的是这样的搭配居然超级...
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![茭白菇香烧肉丸怎么做-茭白菇香烧肉丸的做法]( "茭白菇香烧肉丸怎么做-茭白菇香烧肉丸的做法")
- “平时做菜常常喜欢根据自己家现有的食材来随意搭配，过年后，食材品种多，口味也不太爱吃油腻的。家里的肉丸子就搭配着茭白、豆腐、干菇一起烧煮了这道菜，没想到味道真是鲜美，很受家人的欢迎，肉丸也不觉得油腻了。”食材明细主料茭白（350g）肉丸子（适量）过油薄豆腐（适量）辅料黄花菜（适量...
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![焖烧茭白怎么做-焖烧茭白的做法]( "焖烧茭白怎么做-焖烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）风干香肠（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）蒜（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焖烧茭白的做法步骤1、茭白去皮洗净2、切滚刀块3、风干肠入沸水中,放少许料酒煮5分钟左右捞出4、去肠衣切滚刀块5、起油锅,转小火放入茭白煸炒金黄变软6、放入...
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![红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法]( "红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法")
- 食材明细主料兔腿（1只）茭白（3株）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）黄冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧茭白兔腿的做法步骤1、食材：兔腿（已清洗）、茭白、桂皮、八角、黄冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将兔腿放在...
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![五花肉烧茭白怎么做-五花肉烧茭白的做法]( "五花肉烧茭白怎么做-五花肉烧茭白的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）茭白（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧茭白的做法步骤1、锅内热油，下五花肉煸炒两三分钟！加入姜干辣椒煸炒出香味。2、加料酒、鲜酱油，老抽。3、下茭白...
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![红烧茭白排骨怎么做-红烧茭白排骨的做法]( "红烧茭白排骨怎么做-红烧茭白排骨的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）排骨（适量）辅料葱姜（适量）红尖椒（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）冰糖（适量）花椒（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧茭白排骨的做法步骤1、排骨焯水后捞出，茭白切段。2、热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3、倒入酱...
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![肉片干烧茭白怎么做-肉片干烧茭白的做法]( "肉片干烧茭白怎么做-肉片干烧茭白的做法")
- ““茭白”是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味颇佳。“茭白”里含有丰富的解酒作用的一种维生素，因此具有一定的解酒醉功效。由于嫩茭白里的有机氮素以氨基酸状态的存在，因此能提供硫元素，味道也由此使...
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![茭白烧肉怎么做-茭白烧肉的做法]( "茭白烧肉怎么做-茭白烧肉的做法")
- “茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白甘寒，性滑而利，能利尿祛水，清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。”食材明细主料五花肉（300g）茭白（400g）辅料盐（适量）油（适量）料酒（1勺）生抽（适量）老抽（2勺）葱（3根）姜（适量）白糖（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时...
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![羊肉茭白炖红萝卜怎么做-羊肉茭白炖红萝卜的做法]( "羊肉茭白炖红萝卜怎么做-羊肉茭白炖红萝卜的做法")
- “羊肉补益精血，脂肪含量低，最近炖了好多汤，惊人发现羊肉萝卜汤催乳效果优于其它。据说茭白有催乳作用因此添加。羊肉属于温性，吃多易上火，萝卜寒性正好中和，还有去膻作用，使羊肉吃起来香，不再有扑鼻而来的膻味。最后加香菜末也有提香去异味作用。”食材明细主料羊肉（500g）红萝卜（25...
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![啤酒茭白烧牛肉怎么做-啤酒茭白烧牛肉的做法]( "啤酒茭白烧牛肉怎么做-啤酒茭白烧牛肉的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）牛肉（490克）啤酒（2罐）辅料香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）啤酒茭白烧牛肉的做法步骤1、食材：茭白、牛肉（已清洗切块焯水）、香叶、桂皮、八角、啤酒。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚...
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![红烧土豆茭白如何做简单又好吃]( "红烧土豆茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆茭白：适量辅料老抽盐糖：适量具体步骤1.将茭白土豆去皮，切成滚刀状。2.锅中放油，放入洋葱丝炒香。3.加入土豆茭白翻炒。4.炒至微黄，加入水没过菜。加入老抽，生抽，糖，盐。小火慢炖。5.炖至汤汁粘稠出锅。...
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味味甜
