![西葫芦饼 西葫芦饼怎么做-西葫芦饼的做法 适合孩子和老人的时令蔬菜]( "西葫芦饼 西葫芦饼怎么做-西葫芦饼的做法 适合孩子和老人的时令蔬菜")
- “无意中做了一次儿子很喜欢，觉得不错,很适合孩子和老人。能让孩子多吃点绿色蔬菜，老人吃呢还很柔软。反正我家爷爷和儿子都很喜欢。成人可以吃的时候加少许蒜泥，更加有味！！！！”食材明细主料西葫芦（两个）面粉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦饼的...
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![非常适合孩子和老人吃哦如何做简单又好吃-海参蒸蛋]( "非常适合孩子和老人吃哦如何做简单又好吃-海参蒸蛋")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料海参：一个鸡蛋：三个辅料小香葱：两根具体步骤1.温水调蛋液，蛋液和水的比例1：1.5，如果想硬一点的，可以调整比例为1：1。2.蛋液过筛，滤过的蛋液蒸出来更加细腻。3.如果滤过的蛋液表面还有小气泡可用牙签扎破，这样蒸出...
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![西葫芦蛤蜊合饼怎么做-西葫芦蛤蜊合饼的做法]( "西葫芦蛤蜊合饼怎么做-西葫芦蛤蜊合饼的做法")
- “用西葫芦、蛤蜊肉做合饼的馅料，和韭菜的馅料是截然不同的味道。”食材明细主料面粉（300克）西葫芦（一个）鸭蛋（2个）蛤蜊（400克）辅料清水（160克）油（适量）盐（适量）鸡精（少许）料酒（少许）其他（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦蛤蜊合饼的做法步骤1、面粉、水活成稍软的面团，醒发后揉成光滑的面...
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![西葫芦饼怎么做-西葫芦饼的做法]( "西葫芦饼怎么做-西葫芦饼的做法")
- “西葫芦胡萝卜饼，低卡减肥，宝宝也可以吃的哦。补锌补钙。”食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（1个）鸡蛋（1个）调料盐（2勺）十三香（1勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦饼的做法步骤1、单品食材各一个。2、西葫芦切片。3、用瓶盖去芯。4、切丝。放2个鸡蛋，淀粉。盐，13香，胡...
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![虾饼的做法 老人孩子适合吃的——虾饼 虾饼怎么做]( "虾饼的做法 老人孩子适合吃的——虾饼 虾饼怎么做")
- 食材明细主料鲜虾仁（200g）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）洋葱（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾饼的做法步骤1、准备好食材。2、把虾仁用刀背剁成泥，越细越好。3、把胡萝卜、洋葱、香菜切碎。4、把虾放容器中用手摔打搅拌具有粘性。5、放入胡...
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![什么牛奶补钙更加适合老人和孩子饮用]( "什么牛奶补钙更加适合老人和孩子饮用")
- 牛奶想必大家都喜欢喝吧，牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，维生素以及各种矿物质元素和微量元素，是一个补身体的好饮品。很多家庭都会买牛奶给自己家的老人和孩子喝。那你会挑牛奶吗？对小孩子来说，牛奶可以补钙；而对于老人可以预防骨质疏松，今天小编就来告诉大家哪些牛奶是补钙的吧...
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![西葫芦摊饼的做法 【早餐】西葫芦摊饼 西葫芦摊饼怎么做]( "西葫芦摊饼的做法 【早餐】西葫芦摊饼 西葫芦摊饼怎么做")
- “西葫芦含有维生素C、胡萝卜素、钙、瓜氨酸、葫芦巴碱、腺嘌呤等物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。”食材明细主料西葫芦（1根）面粉（200克）鸡蛋（1个）辅料盐（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦摊饼的做法步骤1、准备好各种食材：鸡蛋一只、西葫芦一根（用了半根）、面粉...
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![西葫芦煎饼的做法 韩国西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做]( "西葫芦煎饼的做法 韩国西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做")
- “选择中国人喜欢的西葫芦更加清淡可口。和炸和炒比较普遍的中国饮食文化相比，在平底锅上倒入食用油后煎出来的饼还是比较具有韩国传统特色的烹饪方法。”食材明细主料西葫芦（300g(1个)）鸡蛋（120g(2个)）面粉（50g(½杯)）辅料盐（2g(½t)）食用油（4g(1t)）浓酱油（36g(2T)）水（15g(1T)）醋（15g(1T...
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![西葫芦饼的做法 美味又营养的西葫芦饼 西葫芦饼怎么做]( "西葫芦饼的做法 美味又营养的西葫芦饼 西葫芦饼怎么做")
- “西葫芦饼，北京人又称为”糊擦子“，用鲜嫩的西葫芦擦丝后做成面糊，做法简单，再佐以一碗调味汁，是特别好吃的一道面食。”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）面粉（150克）温水（适量）辅料盐（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦饼的做法步骤1、准备鲜嫩的西葫芦一个，擦...
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![西葫芦饼的做法 宝宝辅食-西葫芦饼 西葫芦饼怎么做]( "西葫芦饼的做法 宝宝辅食-西葫芦饼 西葫芦饼怎么做")
- “蔬菜对许多宝宝来说，简直就是天敌。遇到蔬菜，非逼迫不能实现。怎样才能让宝宝自觉、喜欢吃蔬菜呢，试试今天这个西葫芦饼吧，把各种蔬菜和肉类完美结合，具体的食材可以根据宝宝的情况随时调整哦。”食材明细主料西葫芦（适量）茄子（适量）胡萝卜（适量）虾（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料盐（少许）...
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![之西葫芦炒蛋 西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法 五彩时蔬]( "之西葫芦炒蛋 西葫芦炒蛋怎么做-西葫芦炒蛋的做法 五彩时蔬")
- “又是一道特别适合给宝宝吃的菜，或者是因为当妈的缘故，现在特别喜欢烧这样大杂烩的菜，巴不得把小宝贝吃的白白胖胖的.因为我喜欢每顿饭不留剩菜，所以每次烧菜量不会太大，但是又希望小宝贝可以吃的菜丰富些，所以就爱上了这样的炒菜.不但颜色漂亮而且营养丰富.”食材明细主料西...
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![适合糖尿病人吃吗-西葫芦含糖量多吗]( "适合糖尿病人吃吗-西葫芦含糖量多吗")
- 很多食物都是有含糖分的，有的含的糖分高，有的含的糖分低，含糖量各不相同。对于正常人群来说，糖分的高低没有对身体有太大的影响，但是对于糖尿病的患者来说，吃什么首先要了解这种食物的含糖量。因为含糖量高的食物会引起自己的血糖更高，恶化病情，所以只能选择吃含糖量低的食物。西...
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![西葫芦饼的做法 西葫芦饼——传说中的糊塌子 西葫芦饼怎么做]( "西葫芦饼的做法 西葫芦饼——传说中的糊塌子 西葫芦饼怎么做")
- “新鲜的西葫芦呈淡绿色的，味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效呢，除此之外，西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦做成饼，美味又营养，鲜嫩的口感...
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![西葫芦榨菜蛋饼怎么做-西葫芦榨菜蛋饼的做法]( "西葫芦榨菜蛋饼怎么做-西葫芦榨菜蛋饼的做法")
- “做早餐挺好。”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（4个）榨菜（40克）面粉（25克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦榨菜蛋饼的做法步骤1、准备好食材2、西葫芦洗净带皮擦成丝，撒入一点盐，腌几分钟3、鸡蛋打散后加入面粉，调成可以流动的状态4、将榨菜切成小碎粒5、腌...
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![西葫芦蔬菜蛋饼怎么做-西葫芦蔬菜蛋饼的做法]( "西葫芦蔬菜蛋饼怎么做-西葫芦蔬菜蛋饼的做法")
- “正值西葫芦季节，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。和胡萝卜香葱一起做成西葫芦蔬菜蛋饼，小朋友吃又营养又美味，而且颜色嫩绿，也非常容易吸引孩子的目光，今天早上做了豆浆和芝麻汤团，配着西葫芦蔬菜蛋饼一起吃，皓皓很喜欢，吃了不少，当妈的高兴啊。各...
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![西葫芦菜煎饼的做法 美味的西葫芦菜煎饼 西葫芦菜煎饼怎么做]( "西葫芦菜煎饼的做法 美味的西葫芦菜煎饼 西葫芦菜煎饼怎么做")
- “为了让小宝多吃蔬菜，于是就经常给她弄各种蔬菜的煎饼，但小宝最钟情于西葫芦菜煎饼了，每次做好之后，都可以吃上一、两张之多，由于菜煎饼本身简单易操作，于是这款美味的西葫芦菜煎饼就经常出现在我家的餐桌上了”食材明细主料西葫芦（2个）面粉（适量）鸡蛋（4个）虾皮（一把）洋葱（1个）辅料盐（适...
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![西葫芦炒时蔬怎么做-西葫芦炒时蔬的做法]( "西葫芦炒时蔬怎么做-西葫芦炒时蔬的做法")
- 食材明细主料西葫芦（适量）西红柿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒时蔬的做法步骤1、原料2、热锅冷油，倒入鸡蛋液划散。3、倒入西葫芦和木耳翻炒。4、加盐炒至断生5、倒入西红柿翻炒。6、放糖和鸡精调味。7、成品。...
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![西葫芦煎饼的做法 早餐西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做]( "西葫芦煎饼的做法 早餐西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（2个）红萝卜（1个）青椒（半个）黑木耳（适量）鸡蛋（3个）鲜菇（适量）虾米（适量）饺子粉（适量）开水（适量）凉水（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）糖（适量）五香粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西葫芦煎饼的做法步骤1、这里面，水等都没称所以不知道。面先用开水烫点，再加凉水，2、搅...
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![西葫芦菜饼怎么做-西葫芦菜饼的做法]( "西葫芦菜饼怎么做-西葫芦菜饼的做法")
- “快手早餐，营养丰富。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料盐（2g）小葱（1把）鸡蛋（4个）糖（少许）面粉（2勺）番茄酱（少许）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦菜饼的做法步骤1、西葫芦擦细丝，小葱切碎。2、打入鸡蛋。3、放入面粉、盐、糖调匀。4、煎锅放油烧热，将菜糊倒入不粘锅。5、两面煎到金...
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![西葫芦塌子的做法 【西葫芦塌子】 西葫芦塌子怎么做]( "西葫芦塌子的做法 【西葫芦塌子】 西葫芦塌子怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）辅料鸡蛋（1个）面粉（50克）水（适量）配料盐（一勺）花椒粉（一勺）胡椒粉（半勺）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦塌子的做法步骤1、准备用料2、西葫芦洗净，切丝，加一勺盐搅拌均匀，3、再加花椒粉和胡椒粉4、打入鸡蛋搅拌5、加入点水继续搅拌6、再加入面粉...
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![西葫芦煎饼的做法 主食—西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做]( "西葫芦煎饼的做法 主食—西葫芦煎饼 西葫芦煎饼怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦煎饼的做法步骤1、西葫芦切小段备用。2、加入面粉。3、打入一个鸡蛋。4、调入少许盐，生抽。5、加入适量温水，搅拌均匀至无颗粒。6、不粘锅加入少许玉米油，倒入面...
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![西葫芦菜塌子怎么做-西葫芦菜塌子的做法]( "西葫芦菜塌子怎么做-西葫芦菜塌子的做法")
- “菜塌子，地方性称呼，就是拌进了菜丝的薄饼，有的也叫瓜托子。“托”字的由来，琢磨着可能是稀面糊，托泥带水的感觉吧。有菜，有面，有鸡蛋，早晨来一张瓜托子，吃着很清爽，既营养制作还很快。”食材明细主料西葫芦（1根）面粉（240克）鸡蛋（1枚）辅料盐（4克）十三香（3克）葱花（1把）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时...
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![老人和孩子都适合喝图解-营养丰富的南瓜玉米粥]( "老人和孩子都适合喝图解-营养丰富的南瓜玉米粥")
- 金瓜，又叫南瓜，营养物质很丰富，把它切成块，和玉米面一起煮成粥，老人和孩子都适合喝。南瓜因为营养丰富而日益受到城市人的重视。它不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。玉米也已成为一种热门的保健食品，含有丰富的纤维素。主料南瓜：250克辅料玉米：1根大米：120克糖：适...
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![和西葫芦相似的蔬菜叫什么]( "和西葫芦相似的蔬菜叫什么")
- 瓠瓜。瓠瓜的外形跟西葫芦相似，是葫芦的一个变种，瓠瓜呈直筒形，颜色呈翠绿色，是可以食用的食材。瓠瓜的烹饪方式多样，可以单独素炒，可以同鸡蛋、肉类、火腿等食材同炒，可以入馅、煮汤等。瓠瓜的幼果质地柔软，可以带皮食用，但老后不宜食用，是广泛栽培于南方的蔬菜。...
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![适合四月份食用的时令蔬菜有哪些]( "适合四月份食用的时令蔬菜有哪些")
- 豆芽菜、春笋、豌豆苗、蒜苗、芹菜、洋葱、菠菜等。豆芽菜又称如意菜，品种比较多，包括黄豆芽、绿豆芽等，烹饪方式多样，可以制作凉拌豆芽、炒豆芽、豆芽汤，馅饼等美食。菠菜别名波斯菜、鹦鹉菜、红根菜等，原产伊朗，现在在中国广泛栽培，可以用于煮汤、炒制、凉拌等。...
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味味甜
