![金针扒芥蓝怎么做-金针扒芥蓝的做法]( "金针扒芥蓝怎么做-金针扒芥蓝的做法")
- “食疗作用芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”食材明细主料芥蓝（200克）辅料金针菇（100克）配料盐（3克）植物油（适量）美极鲜味汁（适量）...
- 25019
![干贝扒芥兰怎么做-干贝扒芥兰的做法]( "干贝扒芥兰怎么做-干贝扒芥兰的做法")
- ““扒菜”是北方菜的一大烹饪特色，讲求成品后码盘整齐好看菜的味道鲜美。制作扒菜可分为蒸扒和锅扒两大类，一般锅扒的菜肴要求技术和手艺高超才行，操作过程中要经过数次的大翻勺，由于扒菜汤汁较多翻勺时很容易烫到自己，翻勺时不但要求锅中的原料整齐菜的造型不散，还要汤汁不外...
- 31146
![芥末油黄瓜拌金针菇怎么做-芥末油黄瓜拌金针菇的做法]( "芥末油黄瓜拌金针菇怎么做-芥末油黄瓜拌金针菇的做法")
- “芥末油黄瓜拌金针菇酸辣清口，一道解腻好菜。”食材明细主料金针菇（200g）黄瓜（100g）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）芥末油（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末油黄瓜拌金针菇的做法步骤1、准备材料。2、金针菇切掉根部，胡萝卜切丝。3、金针菇、胡萝卜焯水...
- 23299
![金针菇扒油豆腐如何做简单又好吃]( "金针菇扒油豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.准备的材料2.金针菇去根，洗净，油豆腐冲洗后对半切开；起油锅烧油豆腐；3.熟后放入少许的盐，即可装盘；4.起油锅，分别放入金针菇、胡萝卜和大葱；5.煸炒中加入盐、鸡精和蚝油，一会就可以起锅装盘了。...
- 27879
![芥末金针菇怎么做-芥末金针菇的做法]( "芥末金针菇怎么做-芥末金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（150g）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）小米辣（适量）蒜末（适量）芝麻（适量）调料盐（1g）鸡精（1g）生抽（1匙）香油（少许）芥末油（适量）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末金针菇的做法步骤1、黄瓜洗净切丝备用。2、金针菇洗净焯水，捞出控干水分（控不干的话用手攥干水分）。3、碗里...
- 23396
![美味的芥末金针菇如何做简单又好吃]( "美味的芥末金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金针菇：300辅料芥末：适量醋：100香油：5盐：1勺半具体步骤1.原料2.金针菇根部切了3.锅中加水烧开放入金针菇大概2分钟就熟了捞出用凉水拔凉4.调汁：芥末膏用热水化开放入盐，醋，最好用白醋我用的是黑醋，把金针菇沥...
- 32666
![虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法]( "虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法")
- “我做饭喜欢少荤多素、少油少盐等原则，这样能吃的更健康，打算就用它做个很清淡的菜---虾仁扒芥蓝。芥蓝先去除根部的外皮，这样吃起来口感更嫩更脆一些；而采用白灼的方法，将芥蓝焯水的做法更能保留的蔬菜的营养，也控制少用油更健康。当然为了味道更鲜美，用干虾仁干煎后再熬煮少...
- 31209
![三文鱼芥蓝金针菇卷如何做简单又好吃]( "三文鱼芥蓝金针菇卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量金针菇：适量芥蓝：适量辅料盐：适量绍酒：适量胡椒粉：适量红椒丝：适量具体步骤1.三文鱼片薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟；2.锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用；3.将三文鱼片卷上金针...
- 16351
![芥兰金针蒸肥牛如何做简单又好吃]( "芥兰金针蒸肥牛如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肥牛肉片：150g芥兰：50g金针菇：50g大蒜：2瓣小红辣椒：2只料酒：2茶匙（10ml）生抽：2茶匙（10ml）芝麻香油：2茶匙（10ml）辣椒油：1茶匙（5ml）盐：1/2茶匙（3g）辅料具体步骤1.洗净所有蔬菜，芥兰斜切成片；金针菇切去根部；大蒜切成细碎；小红辣椒斜...
- 19702
![白灼芥蓝金针菇怎么做-白灼芥蓝金针菇的做法]( "白灼芥蓝金针菇怎么做-白灼芥蓝金针菇的做法")
- “芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。今天用它们一起白灼...
- 29595
![芥末鸡丝金针菇如何做简单又好吃]( "芥末鸡丝金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：适量鸡胸肉：适量姜片：适量辅料芥末：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.锅内加适量水（没过鸡肉）和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干；2.金针菇剪去根部,撕开洗净,熟鸡肉撕成丝；3.锅里加适量水烧开,放入...
- 21653
![自制芥末金针菇如何做简单又好吃]( "自制芥末金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：一包芥末：半支苹果醋：适量鸡粉：适量辅料具体步骤1.是先调酱汁2.金针菇去尾放进盆里用100度的水烫熟！沥水放凉！3.放凉后，给拌一下，可不要把酱汁全倒进去一起拌哦，先倒一点试试味，不行就在倒点，拌好后找个...
- 15884
![芥辣金针银鱼怎么做-芥辣金针银鱼的做法]( "芥辣金针银鱼怎么做-芥辣金针银鱼的做法")
- “银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人...
- 32068
![自制芥辣金针菇如何做简单又好吃]( "自制芥辣金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芥辣金针菇，是一道非常简单的家常冷菜，只要是可以接受芥末的朋友一定都会特别喜欢这道菜。这道菜口感爽脆，味道酸甜，清新通畅。最近研究表明，金针菇这个食材内所含的一种物质具有很好的抗癌作用，所以它既是一种...
- 17685
![凉拌荆芥金针菇青瓜怎么做-凉拌荆芥金针菇青瓜的做法]( "凉拌荆芥金针菇青瓜怎么做-凉拌荆芥金针菇青瓜的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）青瓜（适量）荆芥（适量）辅料大蒜（适量）辣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）熟芝麻（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荆芥金针菇青瓜的做法步骤1、荆芥洗净。2、金针菇洗净飞水捞出放凉。3、黄瓜大蒜擦成丝。4、放入金针菇旁。5、加入辣酱。6、分别放入适量生...
- 29035
![开胃芥香金针菇如何做简单又好吃]( "开胃芥香金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜金针菇：200g小番茄：1只辅料香油：适量盐：少许白砂糖：少许白醋：少许芥末：少许葱：适量具体步骤1.材料：新鲜金针菇200g、小番茄1只、芥末、香油、盐、白砂糖、白醋各少许2.金针菇洗净去顶端，锅中放入适量水，将金...
- 9985
![金标芥蓝牛肉如何做简单又好吃]( "金标芥蓝牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟金标芥蓝牛肉也是一道美食，芥蓝是一种绿色的蔬菜，它的口感很好，牛肉是我们经常食用的肉制品之一，它的口感很有嚼劲，吃起来很爽口，而且它的营养成分还比较的高，它的脂肪比较的低，还有强身健体的作用，选择了金标芥蓝...
- 26501
![柱侯牛肉扒芥蓝怎么做-柱侯牛肉扒芥蓝的做法]( "柱侯牛肉扒芥蓝怎么做-柱侯牛肉扒芥蓝的做法")
- “柱候酱是粤式调味品里的一款经典酱料，色鲜味美、香甜适中，可以配合各种材料进行烹调，特别是肉类，其中，和牛肉及野味更是绝配。因为柱候酱能去腥提香，增加鲜味，增进食欲，是粤菜里不可或缺的调味料。我平时炒牛肉，焖牛腩的时候，经常会用到这个柱候酱，味道相当不错，今天炒个牛肉大家看...
- 23074
![西冷牛肉扒芥蓝怎么做-西冷牛肉扒芥蓝的做法]( "西冷牛肉扒芥蓝怎么做-西冷牛肉扒芥蓝的做法")
- “最近，经常在超市里买些牛扒回来做，因为天渐渐冷了，多吃牛肉有益身体健康，呵呵。超市卖的牛扒虽然贵些，不过，品质要比市场上的瘦牛肉好像，味道，口感也有区别。西冷牛扒以前一般是配上黑椒，洋葱煎或炒，这次，换个做法，用烤肉酱来调味，配合芥蓝，味道也不错。”食材明细主料西冷牛扒（350克）...
- 23228
![腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法]( "腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法")
- 食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡半小时，焯水一分钟。蒜切末。腊肉一块。2、腊肉处理：洗净...
- 19913
![芥末凉拌金针菇怎么做-芥末凉拌金针菇的做法]( "芥末凉拌金针菇怎么做-芥末凉拌金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料葱（适量）配料生抽（适量）芥末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇去去根部，洗干净。2、锅里水烧开，加入金针菇，煮熟，水开，2-3分钟就好。3、起锅，沥干水，用凉开水冲一冲。4、酱汁，就生抽，加芥末，和日本料理的调料一样，搅拌...
- 12414
![芥蓝怎么做好吃]( "芥蓝怎么做好吃")
- 芥蓝怎么做好吃，相信这让很多家庭主妇都感到为难，为了能让孩子吃得高兴，大多数得母亲都绞尽脑汁想方设法得做好吃的。芥蓝又名甘蓝菜、盖蓝菜，是一种外表颜色好看，吃起来又美味的蔬菜。今天小编给大家介绍几种芥蓝菜的做法，希望能帮助到大家。芥蓝怎么做好吃一、白灼芥蓝的做法...
- 18018
![芥末金针菇如何做简单又好吃]( "芥末金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：适量辅料盐：少许黄瓜：适量味精：少许芥末油：适量具体步骤1.原料。2.金针菇洗净焯水。3.金针菇焯至软塌后捞出，过凉水，再控一下水。4.金针菇里放入少许盐，味精，黄瓜丝，芥末油拌匀。芥末油的量要大些，毕竟吃...
- 4799
![芥茉金针菇的做法 【芥茉金针菇】 芥茉金针菇怎么做]( "芥茉金针菇的做法 【芥茉金针菇】 芥茉金针菇怎么做")
- “金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其滑嫩、柄脆、营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美而著称于世，深受大众的喜爱。可以凉拌，也是火锅中常見的食材之一，由于它易熟，因此在所有火锅料快煮好时，再放入金針菇一起煮，口感更好。”食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）甜椒（适量）黄瓜（适量）芥...
- 32487
![家常菜芥末金针菇如何做简单又好吃]( "家常菜芥末金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：300辅料盐：8枸杞子：3绿芥末膏：5青红椒：2个米醋：15ml白糖：5香油：5小葱：2根穿心莲：30具体步骤1.金针菇去根洗净、穿心莲、小葱、青红椒、枸杞子都洗净备用；2.绿芥末膏中加入香油、盐、白糖、米醋和少许清水...
- 15868
味味甜
