![烤花菜怎么做-烤花菜的做法]( "烤花菜怎么做-烤花菜的做法")
- “花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。在德国生物学家科赫发现结核菌前...
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![黄花菜仔排烧烤麸怎么做-黄花菜仔排烧烤麸的做法]( "黄花菜仔排烧烤麸怎么做-黄花菜仔排烧烤麸的做法")
- 食材明细主料烤麸（285克）仔排（235克）黄花菜（45克）调料料酒（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黄花菜仔排烧烤麸的做法步骤1、食材：烤麸、仔排（已清洗焯水）、黄花菜（已提前泡发清洗）。2、将烤麸撕成块，下入清水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入仔排翻炒...
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![烤五花肉的做法 烤五花肉--烤箱菜谱 烤五花肉怎么做]( "烤五花肉的做法 烤五花肉--烤箱菜谱 烤五花肉怎么做")
- “一天上街买二斤五花肉用烤箱做了这款烤五花肉，香喷喷的烤肉，烤的满屋里都是烤肉味，谁闻着这款烤肉味，谁都想吃。看看这烤肉的色泽，金黄金黄的，看着就好吃。烤好的烤肉放进冰箱冷冻或冷藏室慢慢吃，可任意配搭食材，做出各种美味。”食材明细主料五花肉（1000克（上等））辅料盐（适量）酱油（适...
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![花生米烤麸煮花菜 怎么做-花生米烤麸煮花菜 的做法]( "花生米烤麸煮花菜 怎么做-花生米烤麸煮花菜 的做法")
- 食材明细主料花菜（230克）花生米（125克）烤麸（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米烤麸煮花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、花生米（已煮熟）、烤麸（已泡发）2、将已泡发好的烤麸放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。...
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![黄花菜茭白烧烤麸怎么做-黄花菜茭白烧烤麸的做法]( "黄花菜茭白烧烤麸怎么做-黄花菜茭白烧烤麸的做法")
- 食材明细主料茭白（3根）烤麸（210克）黄花菜（适量）辅料生抽（适量）白糖（一勺半）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜茭白烧烤麸的做法步骤1、材料：茭白、烤麸、黄花菜（已泡发）2、材料：茭白、烤麸、黄花菜（已泡发）3、将烤麸撕成小块，用开水泡一下，待用。4、将烤麸撕成小块，用开...
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![蒜香芝士烤花菜怎么做-蒜香芝士烤花菜的做法]( "蒜香芝士烤花菜怎么做-蒜香芝士烤花菜的做法")
- “花菜在中餐中做法很多，在西餐中的花菜通常来烤，烤过的花菜很香，奶味十足。很适合中国人口味”食材明细主料花菜（一个）辅料蒜粉（5g）帕玛森奶酪碎（30g）盐（适量）现磨黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芝士烤花菜的做法步骤1、菜花撕小朵洗净，烤箱预热200度2...
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![黄花菜烤麸烧萝卜 怎么做-黄花菜烤麸烧萝卜 的做法]( "黄花菜烤麸烧萝卜 怎么做-黄花菜烤麸烧萝卜 的做法")
- “烧这道菜菜的时候，差点把干辣椒、桂皮和大料这三样食材给忘了，瞧瞧我的脑子，是不是要买点核桃仁来吃吃补补脑了吧！！！”食材明细主料萝卜（600克）烤麸（240克）黄花菜（20克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜烤麸烧萝卜的做...
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![烤肠炒有机花菜怎么做-烤肠炒有机花菜的做法]( "烤肠炒有机花菜怎么做-烤肠炒有机花菜的做法")
- “对于上班族来说,菜不仅要好吃，还要好做还要快。烤肠是儿子喜欢的，花菜我喜欢，老公只要菜里有肉又不太辣，他就行。这些要求这道菜全符合了！”食材明细主料有机花菜（400克）烤肠（230克）辅料青椒（2个）配料玉米油（适量）葱（适量）盐（适量）鲍鱼汁（1汤勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤肠炒有...
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![培根豆豉烤菜花怎么做-培根豆豉烤菜花的做法]( "培根豆豉烤菜花怎么做-培根豆豉烤菜花的做法")
- “简单的烤箱菜，也是家庭餐桌的不错选择菜品哦。”食材明细主料培根（2片）散菜花（1棵）蒜（2瓣）小米椒（2根）辅料盐（2克）生抽（5ml）豆豉（10粒）油（15ml）微辣（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根豆豉烤菜花的做法步骤1、培根切片，蒜切片，小米辣切成切圈，豆豉切碎。2、散菜花洗净沥干水份备用。3、烤...
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![花菜烤秋刀鱼怎么做-花菜烤秋刀鱼的做法]( "花菜烤秋刀鱼怎么做-花菜烤秋刀鱼的做法")
- “昨天吃了一次秋刀鱼，儿子很喜欢，所以今天又买了秋刀鱼。今天是放了烤肉料腌制的，顺便再放几朵花菜，有素有荤，味道很不错哦！”食材明细主料秋刀鱼（2条）花菜（120克）辅料烤肉料（3调羹）油（适量）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菜烤秋刀鱼的做法步骤1、秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划...
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![烤菜花怎么做-烤菜花的做法]( "烤菜花怎么做-烤菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料洋葱（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）调料烧烤料（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）玉米油（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤菜花的做法步骤1、菜花洗净。2、洋葱、青红椒切好。3、烧烤料。4、所有食材放在一起，放入调料、烧烤料。5、拌匀。6、倒入空气炸...
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![干锅菜花烤箱版的做法 干锅菜花烤箱版（无油奥尔良） 干锅菜花烤箱版怎么做]( "干锅菜花烤箱版的做法 干锅菜花烤箱版（无油奥尔良） 干锅菜花烤箱版怎么做")
- “家里的奥尔良腌料买了一公斤的大包装，鸡翅呢又不是天天吃，会腻，那么问题来了，腌料怎么吃都吃不完啊，所以露珠就发明了这个懒人版的干锅菜花，里面没有添加油，所以吃起来超级健康的。中午做了一整颗花菜，都被一扫而空了，口味棒棒哒~”食材明细主料菜花（一颗）奥尔良腌料（随意）水（随意）微...
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![泡菜桂花香烤鸡翅怎么做-泡菜桂花香烤鸡翅的做法]( "泡菜桂花香烤鸡翅怎么做-泡菜桂花香烤鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅中（10个）韩国泡菜（适量）辅料清水（适量）烤肉料（50克）糖桂花（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泡菜桂花香烤鸡翅的做法步骤1、烤肉料倒进小碗中，1：1的兑入清水，搅拌均匀2、鸡翅在正反两面都划上两道，方便入味3、鸡翅放入到保鲜盒中，淋上稀释后的烤肉料4、放上泡菜，腌...
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![生菜配香烤五花肉怎么做-生菜配香烤五花肉的做法]( "生菜配香烤五花肉怎么做-生菜配香烤五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料生菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）烤肉酱（适量）生抽（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜配香烤五花肉的做法步骤1、准备材料2、将五花肉片撒上葱姜片、花椒、八角、倒入烤肉酱，少许生抽加盖保鲜膜，放到冰箱腌制1小时3、将腌...
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![脆花菜的做法 烧烤味脆花菜 脆花菜怎么做]( "脆花菜的做法 烧烤味脆花菜 脆花菜怎么做")
- “这道菜我是拿来解烧烤之馋的，其实很喜欢烧烤的，有段时间也常吃，特别是蔬菜类的，什么藕、土豆、花菜类的。其实也知道不怎么卫生，但还是能诱惑我。虽然现在很少去吃，但有时特想吃，有一次炒花菜，想到放点椒盐和孜然，会不会变烧烤啊，哈。。。于是如些这般做了，还真挺像的，OK，以后想吃烧...
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![粉丝烤花蛤的做法 粉丝烤花蛤—烤箱菜 粉丝烤花蛤怎么做]( "粉丝烤花蛤的做法 粉丝烤花蛤—烤箱菜 粉丝烤花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（适量）豆瓣酱（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）小米椒（适量）金针菇（适量）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）粉丝烤花蛤的做法步骤1、将两种菌菇铺开，尽量铺平。2、在菇上铺王层泡发好的粉丝。3、准备好食材，花蛤氽水，生姜切丝。4、小米椒，蒜瓣改...
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![烤香肠炒花菜怎么做-烤香肠炒花菜的做法]( "烤香肠炒花菜怎么做-烤香肠炒花菜的做法")
- “花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。。。”食材明细主料烤香肠（48克）花菜（165克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤香肠炒花菜的做法步骤1、食材：烤香肠、花菜（已清洗）2...
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![奶酪烤花椰菜怎么做-奶酪烤花椰菜的做法]( "奶酪烤花椰菜怎么做-奶酪烤花椰菜的做法")
- “车打芝士又叫切达芝士，它是用全脂牛奶制成的，是最基本的奶酪之一。RICOS浓缩车打芝士酱极具“全能性”，几乎可以取代所有的车打芝士片芝士碎。一：在烹调过程中，从菜式上意面焗饭生蚝，小吃蘸酱，涂抹面包，到韩式芝士排骨，紫菜饭团也能用到。二：从味道上能能自调味道，根据卖家提供的...
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![烤五花肉韭菜卷的做法 [原创DIY烤肉]---烤五花肉韭菜卷 烤五花肉韭菜卷怎么做]( "烤五花肉韭菜卷的做法 [原创DIY烤肉]---烤五花肉韭菜卷 烤五花肉韭菜卷怎么做")
- “颜色惊艳的COOK蒜香烧烤酱和五花肉、韭菜的搭配。味道超赞！”食材明细主料五花肉（400克）辅料姜片（1片）花生油（少许）嫩韭菜（300克）生菜（2棵）配料生抽（适量）COOK100蒜香烧烤酱（半包）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤五花肉韭菜卷的做法步骤1、五花肉放冰箱冷藏三个小时左右，方便切出薄...
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![孜然烤花菜怎么做-孜然烤花菜的做法]( "孜然烤花菜怎么做-孜然烤花菜的做法")
- “花菜的营养较一般蔬菜丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。食后极易消化吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌...
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![花生米笋干菜烧烤麸的做法 花生米笋干菜烧烤麸 花生米笋干菜烧烤麸怎么做]( "花生米笋干菜烧烤麸的做法 花生米笋干菜烧烤麸 花生米笋干菜烧烤麸怎么做")
- 食材明细主料烤麸（260克）花生米（100克）笋干菜（25克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米笋干菜烧烤麸的做法步骤1、食材：烤麸（已撕开）、花生米（已煮熟）、笋干菜（已泡发）2、将已撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的烤麸和已煮...
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![豆豉培根烤花菜怎么做-豆豉培根烤花菜的做法]( "豆豉培根烤花菜怎么做-豆豉培根烤花菜的做法")
- “据说花菜是一级抗癌蔬菜，适合常吃。老公生病，各种发物都吃不了，再加上口味挑剔，能吃的东西就不多了。今天试着给他做了这款豆豉培根烤花菜，方便又好吃，多加两碗饭。”食材明细主料花菜（150g）培根（100g）辅料豆豉（10颗）蒜瓣（4颗）橄榄油（1勺）盐（少许）生抽（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![黄花菜烧烤麸怎么做-黄花菜烧烤麸的做法]( "黄花菜烧烤麸怎么做-黄花菜烧烤麸的做法")
- “烤麸是江南地区常见食材，它是用带皮的麦子磨成麦麸面粉，然后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋，经发酵蒸熟而成，呈海绵状，并富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养元素。今天做的这道“黄花菜烧烤麸”味道非常不错，黄花菜和木耳鲜香脆嫩，烤麸入口汁多鲜美，特别入味。”食材明细...
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![快手烤花菜怎么做-快手烤花菜的做法]( "快手烤花菜怎么做-快手烤花菜的做法")
- ““给父亲做一道美食，第一想起的就是超级爱花菜的父亲，但是平常花菜炒肉偏油且没有啥新意，不适合有点三高的他，于是今天来道烤的吧！””食材明细主料花菜（半个）辅料盐（一小勺）油（半勺）辣椒面（2勺）生抽（1勺）香醋（1勺）白糖（1勺）鸡精（一小勺）蚝油（半勺）微辣（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手烤花...
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![烧烤花菜的制作方法]( "烧烤花菜的制作方法")
- 花菜在我们日常生活中是很常见的蔬菜，不仅如此，它的营养价值也是非常的高，令很多人都非常喜欢食用蔬菜。还有我们大部分人都是非常的喜欢吃烧烤的，经常有事没事都是要去吃的，在烧烤摊上也会有花菜的身影哦。那么你们知道烧烤中花菜的制作方法吗？一、烧烤花菜的制作方法（一）清水中...
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![烤五花肉韭菜卷的做法 [原创DIY烤肉]---烤五花肉韭菜卷 烤五花肉韭菜卷怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b6/25fcebfd10b6dcdde4701e8ed08784-s.jpg "烤五花肉韭菜卷的做法 [原创DIY烤肉]---烤五花肉韭菜卷 烤五花肉韭菜卷怎么做")
