![健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法]( "健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法")
- 食材明细主料排骨（1条）五花肉（3两）花菇（6朵）金针菇（3两）蕃茄（1颗）油麦菜（适量）辅料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）盐（1匙）生抽（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康元气锅的做法步骤1、材料如下。2、油麦菜洗净后飞水备用。3、排骨花肉片加配料腌制。4、食材切好备用。5、锅子烧热后将...
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![气血充足才是健康-补血益气食物有哪些]( "气血充足才是健康-补血益气食物有哪些")
- 一个人健不健康就是要看的气血好不好，气血好身体的各方面的机能才好。男人气血足才能尽显男子本色，女人气血好才会有一个好的皮肤状态，尽显年轻。补血益气是可以通过我们平时的饮食当中进补。那么补血益气的食物有哪些呢？一起看看吧。补血益气食物有哪些1.红枣红枣是我们日常...
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![健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法]( "健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法")
- “此火锅中药味浓郁，但吃到嘴里没有不适口的感觉，很鲜美、清淡，很适合体弱者、高血压患者或大病出愈者；健康人吃了也能强身健体、健脾补气，很好的养身火锅。”食材明细主料排骨（500克）茶树菇（250克）香菜（150克）干黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉丝（200克）黄豆（100克）老藕（一节）红枣（15颗）...
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![自制健康奶茶-健康奶茶]( "自制健康奶茶-健康奶茶")
- “很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）白糖（30g）辅料红茶包（2包）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![既健康又美容的阿胶固元膏图解]( "既健康又美容的阿胶固元膏图解")
- 众所周知，女性吃甜点的比例要大于男性，而说到女性最喜欢的甜品之一，那肯定少不了阿胶固元膏。阿胶固元膏吃起来Q弹软糯，并且有养颜一大功效，这也是为什么阿胶固元膏能够吸引这么多女性顾客的主要原因。主料阿胶：500g辅料冰糖：适量核桃：适量红枣：适量枸杞：适量详细步骤：第一步阿胶磨...
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![元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法]( "元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法")
- “冬季手脚凉，气血虚，大补鸡汤来了”食材明细主料走地鸡（半只）辅料熟地黄（1个）当归（1颗）红枣（6粒）枸杞（8粒）党参（3颗）小黄姜（3片）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）元气鸡汤的做法步骤1、准备好食材2、洗净下高压锅，大火烧至上汽压10分钟3、鸡块洗净备用4、快速放气后开盖，食材已出味5、放...
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![元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法]( "元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法")
- “让豆浆不在简单，营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情😊”食材明细主料红枣（两颗）红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料黑芝麻（少许）白砂糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气豆浆的做法步骤1、首先，准备好红豆、黄豆、花生、黑芝麻、红枣2、将红豆和黄豆事先用开水泡了三个...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![让你健健康康变瘦-健康的减肥饮食]( "让你健健康康变瘦-健康的减肥饮食")
- 随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，很多人都开始有了肥胖的烦恼，不少人因为减肥而烦恼，现在减肥也成了很多人挂在口头上的话，开始全民减肥的趋势，减肥主要靠两方面，一是多运动，二是控制好食量，通过健康的饮食达到减肥的效果。饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时...
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![自制健康油条-健康油条]( "自制健康油条-健康油条")
- 食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，黄油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均匀3、搅成面絮4、揉成稍软的面团（差不多像耳垂一...
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![元宵吃几个才健康]( "元宵吃几个才健康")
- 元宵节即将来临，在这个众人期待的节日里，吃元宵当然也成了大家热议的话题。然而大家只知道吃元宵，却不知道到底元宵多吃容易造成消化不良，那元宵节应该吃几个元宵才健康呢，下面就让我们来了解一下吧。一、元宵怎么吃最健康元宵的口味和做法虽然各地稍有差异，但是总的来说都是以...
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![元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做]( "元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做")
- “超简单哦~十分钟早餐，拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包（一片）鸡蛋（一个）辅料火腿（适量）西红柿（适量）奶酪片（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气早餐的做法步骤1、把西红柿，火腿，奶酪切成小丁2、把面包的中间切下来3、面包框放入锅中（我用的电饼铛），打上鸡蛋4、鸡蛋快...
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![吃这些美味又健康-大寒节气应吃啥]( "吃这些美味又健康-大寒节气应吃啥")
- 大寒是中国传统24节气之一，作为24节气中最冷的一个节气。在这一天我们非常需要注意饮食方面的问题。所以一到大寒我们都要考虑吃什么穿什么。作为一年中最冷的一个节气，天气又干燥又寒冷，所以我们比较适合吃一些温热的食物，那么大寒节气应吃啥嘞?大寒节气应吃啥1.首先，在大寒...
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![空气炸锅炸菜花的做法 健康美味空气炸菜花 空气炸锅炸菜花怎么做]( "空气炸锅炸菜花的做法 健康美味空气炸菜花 空气炸锅炸菜花怎么做")
- “减肥的姐姐妹妹看过来，简单易做、好吃低脂、超级解馋。”食材明细主料有机菜花（半个）辅料蒜（3瓣）小米辣（2个）调料蚝油（1勺）酱油（2勺）辣椒酱（1勺）孜然粉（1勺）烧烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空气炸锅炸菜花的做法步骤1、这道菜用有机菜花做味道更好，没有就...
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![吃健健康康的美食-怎样健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎样健康增肥")
- 现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到答案。怎样健康增肥1.板栗板栗里面含有大量的淀粉，它的...
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![元气早餐怎么做-元气早餐的做法]( "元气早餐怎么做-元气早餐的做法")
- “今天做的这款早餐咱们在家就能完成，十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买，常规三明治都是需要三片面包，这次做的是一片面包就能搞定，鸡蛋芝士片一样也不会少。当然，如果觉得一片太少就多煎两片来吃，加片火腿也很不错。”食材明细主料吐司（2片）鸡...
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![自制健康奶油-健康奶油]( "自制健康奶油-健康奶油")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少将牛奶，油糖分为四等份分次放入...
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![电压力锅食谱健康吗]( "电压力锅食谱健康吗")
- 健康，电压力锅对于食物的烹饪是非常能满足人类营养的需求，它结合了高压锅和电饭煲的有点形成更易于人们烹饪的系统。特别是用电压力锅煲汤，因为汤本身可以增强人体抵抗力，电压力锅让食物力的营养更好的融入到汤中。电压力锅高营养煲汤注意这几点：1、煲汤前一定要加足水，不然你...
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![健康的固元阿胶膏如何做简单又好吃]( "健康的固元阿胶膏如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:10分钟阿胶是非常有营养价值的，味道甘甜微苦，是可以滋阴补肾补血养颜，也经常作为药材出现。经常吃阿胶可以保持皮肤弹性，增强免疫能力为了让阿胶膏更加美味，更有层次感，我们加入多种配料，比如红枣，核桃，枸杞等等，都是补血...
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![健康小火锅加盟费多少]( "健康小火锅加盟费多少")
- 健康小火锅作为现代健康饮食生活的追求，逐渐成为中国最具代表性的美食之一，并且成为餐桌上一道美食。不同地区的火锅也有不同的特色，但随着时代的发展以及文化交流日益增进，火锅的发展趋势逐渐向健康的方向统一。人人都爱火锅，几乎无人不陷入火锅的魅力当中，这也就使得火锅成为...
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![健康的南瓜元宝饺如何做简单又好吃]( "健康的南瓜元宝饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：250辅料盐：适量鸡蛋：1个生抽：适量淀粉：适量酱油：适量水：适量南瓜：适量猪肉碎：适量鸡精：适量十三香：适量榨菜：适量葱花：适量具体步骤1.南瓜加少量的水打成糊状，然后用筛网过滤出南瓜汁2.将110g的南瓜汁倒进250g...
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![补气吃大枣五种健康吃法]( "补气吃大枣五种健康吃法")
- 不管在超市还是街头，我们都能随处看到大枣的身影。大枣也因为口味香甜，还能够帮助人们补身体，而受到大家的欢迎。但是大家只知道大枣能起到滋补气血的作用，其实它还能滋阴补阳，补中益气，有很好的养生功效。所以有人说，补气吃大枣，有一定的道理。一、大枣健康吃法1、用红枣熬粥，可...
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![自制健康薯片-健康薯片]( "自制健康薯片-健康薯片")
- 食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只要见水比较浑浊的时候就可以关火了。2、找一个盆，装满冷...
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![自制健康肉松-健康肉松]( "自制健康肉松-健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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![元港元气火锅可以加盟]( "元港元气火锅可以加盟")
- 餐饮提问：元港元气火锅可以加盟黄小侠1981回答：广东海鲜打边炉，味美无穷；广东钙骨打边炉，食而不腻，味美无穷；山东及北方的肥牛火锅，单人单锅，时尚精典；香港牛肉打边炉，名扬天下；上海什锦暖锅，味咸鲜；江浙菊花暖锅，清香爽神，风味独特；...
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味味甜
