![营养蔬菜饼怎么做-营养蔬菜饼的做法]( "营养蔬菜饼怎么做-营养蔬菜饼的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蔬菜饼的做法步骤1、菠菜洗净下锅焯水。2、菠菜切碎。3、加胡萝卜碎。4、打入一个鸡蛋加适量盐。5、加面粉。6、搅拌均匀。7、平底锅刷油倒入面糊煎制两面金黄即可。8、成...
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![美味营养的蔬菜饼如何做简单又好吃]( "美味营养的蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蔬菜：面粉：辅料盐：具体步骤1.早餐吃美美的蔬菜饼呦2.玉米面白面加发酵粉发酵15分钟3.和成糊状醒15分钟4.青菜切碎放入面糊中搅匀5.平锅双面煎至金黄色即可出锅...
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![蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做]( "蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做")
- “土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富！胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很适合宝宝喝，由于加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明细主料土豆（20克）胡萝卜（20克）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![奶香蔬菜饼的做法 健康营养早餐【奶香蔬菜饼】 奶香蔬菜饼怎么做]( "奶香蔬菜饼的做法 健康营养早餐【奶香蔬菜饼】 奶香蔬菜饼怎么做")
- “不添加任何调味素，只用垂手可得的蔬菜做成简单，健康的营养早餐饼。家人吃的健康，我也开心。。。。”食材明细主料土豆（适量）香菜（适量）玉米粒（适量）鲜奶（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蔬菜饼的做法步骤1、土豆刨成粗丝。2、香菜叶切幼末...
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![营养蔬菜饼干怎么做-营养蔬菜饼干的做法]( "营养蔬菜饼干怎么做-营养蔬菜饼干的做法")
- “这款饼干是做给正在长牙齿的侄子磨牙的，小家伙还在长牙学会了吃肉，就不肯吃蔬菜，于是这饼干里加了胡萝卜、紫薯、菠菜，不仅能满足小宝宝吃零食磨牙的欲望，还补充了维C和膳食纤维，口感也不错，是真正的营养饼干！”食材明细主料低粉（100克）黄油（125克）细砂糖（40克）鸡蛋（半个）辅料紫薯（半个）...
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![营养鸡肉蔬菜饼如何做简单又好吃]( "营养鸡肉蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉蔬菜饼是一道非常健康低脂肪高蛋白的菜品，是健身的朋友们在运动过后很健康的一道美味菜肴，细嫩的鸡肉配上各式各样的蔬菜混搭出别样美味，稍微大一点的小朋友也可以食用，既可以补充蛋白质脂肪含量也比较低...
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![蔬菜饼干的做法 【蔬菜饼干】集营养美味于一身 蔬菜饼干怎么做]( "蔬菜饼干的做法 【蔬菜饼干】集营养美味于一身 蔬菜饼干怎么做")
- “一说到手工饼干，大多数人都会不由自主的和“甜”，“腻”联系在一起。今天做的饼干是既不甜，也不腻，且还有丰富的营养。是一款蔬菜饼干，蔬菜饼干？当然，口感还相当酥脆呢，第一口咬下去就深深虏获了我的心，味道太棒了。不甜不腻，还有洋葱和胡萝卜的香味。洋葱这类蔬菜，味道浓郁，爱的爱...
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![蔬菜小饼的做法 营养早餐：蔬菜小饼 蔬菜小饼怎么做]( "蔬菜小饼的做法 营养早餐：蔬菜小饼 蔬菜小饼怎么做")
- “在疫情期间自己在家变着花样做早餐，可省去出外买早餐的品种单一，以及不卫生的担忧，吃的健康快乐。”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（半根）西葫芦（1个）辅料食用油（适量）食盐（半勺）十三香（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜小饼的做法步骤1、准备食材：胡萝卜，西葫芦，火腿肠...
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![营养蔬菜饼如何做简单又好吃]( "营养蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量番茄：1个西葫芦：1根青椒：1个胡萝卜：半根辅料小葱：一小把鸡蛋：2个盐：适量具体步骤1.把西葫芦，胡萝卜擦细丝，把番茄小葱切碎2.把材料放到盆里，打入鸡蛋，搅匀。取适量面粉加入适量盐搅匀（我们在外租房没有平...
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![营养蔬菜煎饼如何做简单又好吃]( "营养蔬菜煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：300粉条：200白萝卜：300面：500菠菜：300辅料油：适量盐：适量胡椒粉：少量具体步骤1.将白萝卜，土豆洗净，擦成丝。菠菜洗干净切碎，粉条用水焯一边，切成一段一段的。将原料都备好，放入容器中备用。2.将原材料放入调...
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![蔬菜焖饼的做法 营养早餐--蔬菜焖饼 蔬菜焖饼怎么做]( "蔬菜焖饼的做法 营养早餐--蔬菜焖饼 蔬菜焖饼怎么做")
- “营养早餐--蔬菜焖饼咸鲜口味”食材明细主料饼（3块）卷心菜（半个）西红柿（1个）辅料洋葱（1个）鸡蛋（2个）火腿肠（1根）葱（10克）姜（5克）配料花生油（40克）盐（4克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜焖饼的做法步骤1、卷心菜、西红柿、鸡蛋备好。2、火腿一根，剥去皮。3、3块饼备用。4...
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![营养蔬菜鲜虾饼如何做简单又好吃]( "营养蔬菜鲜虾饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们要学习制作的这道菜叫做蔬菜鲜虾饼。这道菜的主料是鲜虾和蔬菜，总体来说营养非常均衡，吃起来也很美味，让人欲罢不能哈。这道蔬菜鲜虾饼可以作为早餐来使用，美味从早餐开始，下面就让我们一起来学习一下...
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![营养蔬菜粥 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 快手快手懒人餐]( "营养蔬菜粥 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 快手快手懒人餐")
- 食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放入白菜和胡萝卜，按下蒸煮键，开锅的时候要把锅盖打开，以免...
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![营养的蔬菜饼如何做简单又好吃]( "营养的蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、（牛奶）混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。2.小白菜洗净，切末；葱姜也切末。3.锅内加入少许油，加入葱姜...
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![营养早餐蔬菜爱心饼怎么做-营养早餐蔬菜爱心饼的做法]( "营养早餐蔬菜爱心饼怎么做-营养早餐蔬菜爱心饼的做法")
- “十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据个人食量）2、菠菜用料理机加少许水打成蔬菜汁，不过滤，加入面中3、搅成糊状（太干就继续加水）...
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![营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法]( "营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）胡萝卜（半个）油菜（1颗）木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、食材：米饭一碗，胡萝卜半个，油菜一颗，木耳适量盐半勺，鸡精适量。2、粥煮成这种水量的时候，放胡萝卜丝，木耳碎。3、粥煮的快没有水的时候放油菜，盐，鸡精，小...
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![蔬菜营养粥怎么做-蔬菜营养粥的做法]( "蔬菜营养粥怎么做-蔬菜营养粥的做法")
- 食材明细主料大米（50g）糯米（50g）辅料胡萝卜（半只）西兰花（量小朵）生菜叶（一只）玉米（半只）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜营养粥的做法步骤1、大米和糯米，放在一起清洗干净，泡20分钟，放入砂锅，添水，盖锅盖，大火烧开，转中火慢煮2、将西兰花开水焯，然后切成碎丁，玉米剥成粒，胡萝卜切成丁。生...
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![蔬菜饼的做法 #营养早餐#蔬菜饼 蔬菜饼怎么做]( "蔬菜饼的做法 #营养早餐#蔬菜饼 蔬菜饼怎么做")
- “很多孩子都不爱吃青菜，青菜中又含有很多维生素.....妈妈们不妨也用这个方法试试！因为我家的孩子就是其中一例！”食材明细主料新良面粉（80g）青菜（2颗）洋葱（20g）辅料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜饼的做法步骤1、准备好所需的材料2、青菜洋葱切碎放入料理机中榨...
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![蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做]( "蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做")
- “儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、面粉加一点点水搅成很稠的糊，加入鸡...
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![健康的不二选择~ 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 营养蔬菜粥~❤]( "健康的不二选择~ 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 营养蔬菜粥~❤")
- “冬天，外面寒风凛冽~喝一碗营养的蔬菜粥健康的不二选择哦~”食材明细主料大米（适量）火腿肠（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、锅内放入少量大米，放大量水煮~切火腿肠2、洗干净大白菜，4片就好啦~切细丝~备用3、等大米煮开花以后，...
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![蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做]( "蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做")
- “口感柔软而不失营养，从用料到制作过程都极其简单，不需要过多精心准备，想吃即刻动手便成。”食材明细主料面粉（150g）蔬菜（一小把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）剁椒（两勺）植物油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜煎饼的做法步骤1、青菜洗净，用沸水焯烫后捞出晾凉2、蔬菜杆如果太硬，切...
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![营养蔬菜米饼如何做简单又好吃]( "营养蔬菜米饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养蔬菜米饼，这是一道非常美味的点心。吃起来口感非常的香脆可口，里面的材料非常的丰富看起来十分诱人。胡萝卜含有丰富的维生素，芹菜富含丰富的纤维素，卷心菜吃起来非常的清甜可口，金针菇味道鲜美，再加入蟹肉...
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![营养蔬菜焖饭怎么做-营养蔬菜焖饭的做法]( "营养蔬菜焖饭怎么做-营养蔬菜焖饭的做法")
- “每个妈妈都想给孩子做即健康营养又简单易做的饭菜。今天第一次给宝贝做蔬菜焖饭，她很爱吃”食材明细主料大米（1勺）南瓜（100克）鸡蛋（2个）洋葱（1/2个）土豆（1/2个）胡萝卜（1/2个）香菇（1个）辅料生抽（1匙）食用油（1匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养蔬菜焖饭的做法步骤1、大米淘洗，加入平常...
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![营养早餐蔬菜饼如何做简单又好吃]( "营养早餐蔬菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟早餐蔬菜饼是非常的营养的而且采用的都是一些比较清新的蔬菜，你可以根据自己的喜爱更换营养早餐饼的中间的蔬菜，例如你可以加入豆腐、海带、胡萝卜等等，让你的营养早餐蔬菜饼更加的与众不同也更加的适合你自...
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![营养蔬菜粥怎么做最好吃]( "营养蔬菜粥怎么做最好吃")
- 相信身边的朋友里有的人喜欢吃米饭也就有人喜欢吃粥的吧，粥的做法比米饭的花样多得多，但是怎么做粥才能够既满足营养健康，也能够保证美味好吃，接下来的文章里介绍的就是几种非常好吃的营养蔬菜粥的做法，希望大家能够吃的健康。一、营养蔬菜粥做法：1、熬好的粥底待用(也可用白粥...
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味味甜
