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- “奶白菜清热除火,乳腺疾病,解毒,亮发,提高免疫力,明目,有益心血管,益乳,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,养阴补虚,抗衰抗辐射等功效。日常可多做给家人吃。”食材明细主料奶白菜（500g）瘦肉（100g）辅料油（1g）盐（1g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒肉的做法步骤1、瘦肉切...
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![鸡蛋炒奶白菜怎么做-鸡蛋炒奶白菜的做法]( "鸡蛋炒奶白菜怎么做-鸡蛋炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（1颗）鸡蛋（4个）辅料红杭椒（3个）盐（适量。）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒奶白菜的做法步骤1、准备食材2、白菜洗净切断3、鸡蛋打散4、切好辅料5、鸡蛋炒好备用6、锅中热油加入葱花爆香7、加白菜根先炒变软8、再加叶的部分9、下入炒好的鸡蛋...
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![炝炒奶白菜怎么做-炝炒奶白菜的做法]( "炝炒奶白菜怎么做-炝炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（2棵）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）炝炒奶白菜的做法步骤1、白菜切段2、葱姜蒜花椒油准备3、炒白菜，加盐，白糖炒匀4、装盘。...
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![肉末奶白菜怎么做-肉末奶白菜的做法]( "肉末奶白菜怎么做-肉末奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（150克）猪肉（80克）花生油（1汤匙）食盐（0.3克）辅料味精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净。2、切小段。3、猪肉改刀。4、剁成细末（可以直接用肉丝炒）。5、热锅冷油。6、油热放肉末翻炒。7、炒至肉末断生。8、放奶白菜。9、翻...
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![蒜蓉炒奶白菜怎么做-蒜蓉炒奶白菜的做法]( "蒜蓉炒奶白菜怎么做-蒜蓉炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（400g）辅料蒜末（适量）盐（适量）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜用盐水浸泡一下清洗干净2、蒜头拍扁剁碎备用3、热锅放入猪油4、放入蒜末炒香5、倒入奶白菜翻炒均匀6、少许盐调味后翻炒均匀7、加入少许水，炒至断生即...
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![红椒炒奶白菜怎么做-红椒炒奶白菜的做法]( "红椒炒奶白菜怎么做-红椒炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（一颗）辅料红椒（三个）蚝油（适量）大油（适量）糖（一点）醋（一点）盐（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒奶白菜的做法步骤1、准备蒜末红椒段。2、一颗奶白菜。3、荤油适量。4、锅中加入荤油油温五成热加入蒜末红椒丝爆香。5、然后加入奶白菜。6、大火煸...
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![肉丝炒奶白菜怎么做-肉丝炒奶白菜的做法]( "肉丝炒奶白菜怎么做-肉丝炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（250）瘦肉（100g）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）老抽（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜半斤。2、瘦肉100g。3、瘦肉切丝，放盐、酱油、蚝油、料酒、淀粉、油调制。4、蒜片。5、起...
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![奶白菜炒海参怎么做-奶白菜炒海参的做法]( "奶白菜炒海参怎么做-奶白菜炒海参的做法")
- “野生海参大小不均匀。越小生长年限越少，同样滋补的效果越差。天还不够冷，我把最小的几个先发了来吃。”食材明细主料奶白菜芯（约80g）小海参（2个）辅料食用油（小许）冰淇淋萝卜（40g）调料葱（小许）食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒海参的做法步骤1、取奶白菜芯。2、横...
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![奶白菜炒百合怎么做-奶白菜炒百合的做法]( "奶白菜炒百合怎么做-奶白菜炒百合的做法")
- 食材明细主料奶白菜（适量）鲜百合（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶白菜炒百合的做法步骤1、奶白菜洗净控水。2、百合处理干净浸泡水中备用。3、葱和蒜切碎装盘。4、奶白菜切大段。5、百合取出沥干水份。6、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香...
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![白菜炒肉的做法 “ 白菜 ”白菜炒肉 白菜炒肉怎么做]( "白菜炒肉的做法 “ 白菜 ”白菜炒肉 白菜炒肉怎么做")
- “秋天的白菜最好吃，白菜炒肉一道简单的家常小炒，下饭又美味。”食材明细主料白菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）酱油（适量）鸡精（适量）红椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒肉的做法步骤1、成品图。2、白菜适量，洗干净备用。3、白菜切小块。4、适量肉切...
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![清炒奶油白菜怎么做-清炒奶油白菜的做法]( "清炒奶油白菜怎么做-清炒奶油白菜的做法")
- 食材明细主料奶油白菜（600g）辅料蒜（4瓣）油（1.5大匙）调料盐（1/2茶匙）鲣鱼粉（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒奶油白菜的做法步骤1、奶油白菜清洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆香。4、放白菜炒。5、炒至稍变软，放盐和鲣鱼粉炒。6、炒至白菜软身即可。7、清淡素菜。...
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![榛蘑炒奶白菜的做法 极简不失美味——榛蘑炒奶白菜 榛蘑炒奶白菜怎么做]( "榛蘑炒奶白菜的做法 极简不失美味——榛蘑炒奶白菜 榛蘑炒奶白菜怎么做")
- 食材明细主料奶白菜（1－2颗）榛蘑（适量）辅料蒜（两瓣）调料盐（适量）生抽（少量）花椒粉（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榛蘑炒奶白菜的做法步骤1、所需食材:奶白菜、榛蘑。2、榛蘑用冷水提前一天泡发，剪去根部，清洗干净。3、攥去水分备用。4、奶白菜每片掰开清洗干净。5、切菱形块。6...
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![清炒奶白菜怎么做-清炒奶白菜的做法]( "清炒奶白菜怎么做-清炒奶白菜的做法")
- “周末朋友送来了有机奶白菜很新鲜，为了更好的保持蔬菜的原味保证营养不流失做了清炒，哈哈😄越简单越考验水平啊😄。”食材明细主料奶白菜（1颗）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（少许）醋（适量）花椒（少许）干辣椒（3个）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒奶白菜的做法步骤1、白菜加盐浸泡...
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![奶白菜炒平菇怎么做-奶白菜炒平菇的做法]( "奶白菜炒平菇怎么做-奶白菜炒平菇的做法")
- “清淡可口，好吃不怕胖的一道家常素菜，快点做起来吧”食材明细主料平菇（300g）奶白菜（300g）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）蒜（适量）鸡精（少许）色拉油（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒平菇的做法步骤1、平菇撕成小片，开水焯几分钟后过凉水，再清洗几次。2、清洗好的...
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![蒜炒奶白菜怎么做-蒜炒奶白菜的做法]( "蒜炒奶白菜怎么做-蒜炒奶白菜的做法")
- “嫩嫩脆脆的奶白菜，比白菜好吃😊清炒味道都很甜。”食材明细主料奶白菜（250g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜不怎么缩水，一扎能炒出一盘。2、洗干净，用刀切开菜梗！3、油热先下蒜泥炒香。4、放入青菜，翻炒。5、无需加水，炒熟...
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![清炒奶白菜的做法 清甜爽脆🥬清炒奶白菜 清炒奶白菜怎么做]( "清炒奶白菜的做法 清甜爽脆🥬清炒奶白菜 清炒奶白菜怎么做")
- “旺火急炒，成菜清香、脆嫩爽口，好吃。”食材明细主料奶白菜（500克）辅料五花肉（1块）蒜（3瓣）葱（1段）姜（2片）调料蚝油（2勺）盐（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒奶白菜的做法步骤1、白菜掰开，用淡盐水浸泡20分钟左右，洗净控水，大的叶片用手从中间掰2瓣。2、葱姜蒜切碎。3、一小块五...
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![猪肉猪血炒奶白菜怎么做-猪肉猪血炒奶白菜的做法]( "猪肉猪血炒奶白菜怎么做-猪肉猪血炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜叶（几片）猪五花肉（120g）猪血（150g）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）大蒜（几瓣）食盐（1.5g）生抽（10g）花椒（小许）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉猪血炒奶白菜的做法步骤1、取奶白菜。2、取叶子部分，洗净撕成块。3、切肉和葱姜蒜。4、猪血切厚片。5、热锅冷油，油热放食盐...
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![炒奶白菜怎么做-炒奶白菜的做法]( "炒奶白菜怎么做-炒奶白菜的做法")
- “快手菜10分种就可以端上桌的菜，白菜鲜嫩多汁”食材明细主料奶白菜（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）葱花（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净2、切小段3、打入鸡蛋4、炒出蛋碎5、锅中热油加入葱花爆香先加白菜根翻炒2分6、加入炒好...
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![奶白菜炒蘑菇怎么做-奶白菜炒蘑菇的做法]( "奶白菜炒蘑菇怎么做-奶白菜炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料奶白菜（200g）鲜香菇（150g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒蘑菇的做法步骤1、食材：奶白菜、鲜香菇。2、蘑菇洗干净后，剪去根部，再切成片。3、奶白菜清洗干净，切成段。4、起锅热油，爆香蒜末。5、放入蘑菇翻炒。6、将蘑菇炒软。7...
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![茶油炒奶白菜怎么做-茶油炒奶白菜的做法]( "茶油炒奶白菜怎么做-茶油炒奶白菜的做法")
- 食材明细主料奶白菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净备用。2、小葱和大蒜洗净备用。3、奶白菜切段备用。4、马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。5、放入葱蒜爆香。6、放入奶白菜翻炒均...
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- “一道很美味的素菜，味道鲜美，快手菜”食材明细主料奶白菜（1斤）粉丝（1把）鸡蛋（3个）花蛤肉（适量）辅料葱花（适量）蚝油（适量）油（适量）味达美酱油（适量）红辣椒丝（适量勺）蒜末（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤肉炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净控水。2、辅料切好备用。3...
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- 食材明细主料奶白菜（2棵）年糕（2根）猪肥肉（60克）辅料盐（适量）米酒（10克）葱（5克）蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）年糕炒奶白菜的做法步骤1、备食材2、奶白菜洗净切段，备猪肥肉、葱、蒜和米酒3、净锅上火，放肥肉小火炼出油后捞出油渣4、下葱蒜、年糕中大火炒散后倒米酒5、放奶白菜...
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![奶白菜炒鸡蛋的做法 美味减脂奶白菜炒鸡蛋 奶白菜炒鸡蛋怎么做]( "奶白菜炒鸡蛋的做法 美味减脂奶白菜炒鸡蛋 奶白菜炒鸡蛋怎么做")
- “简单易做、爽口下饭。”食材明细主料奶白菜（200克）鸡蛋（2个）辅料木耳（4朵）小香葱（2根）蒜（1瓣）调料鸡汁（1勺）米醋（半勺）生抽（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶白菜炒鸡蛋的做法步骤1、奶白菜洗净控水，切成段，杆叶分开放，木耳泡发后洗净，如果煮熟。鸡蛋打散。2、蛋液里加盐、醋，...
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- “奶白菜上市了，鲜嫩的站在众菜之中很是醒目，价格低，营养又丰富，烹饪很方便，分分钟一个菜就上桌了。”食材明细主料奶白菜（2颗）辅料猪肉丝（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）红辣椒（半个）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒肉丝的做法步骤1、奶白菜梗切细条，叶切粗条，分开...
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![奶白菜怎么炒]( "奶白菜怎么炒")
- 奶白菜味道有些甘甜，色泽青翠，口感脆口清爽。微寒，女子月经期间不宜多吃。此外，奶白菜具有美容养颜、清热解毒、增强免疫力等功效。，对身体健康很有好处。奶白菜的吃法也有很多，常见的一种方式就是炒了。奶白菜怎么炒好吃呢？奶白菜怎么炒1.原料杭白菜2把（约500克）盐1茶匙（约5克）2.清...
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味味甜
