![胡萝卜冬瓜烧牛肉怎么做-胡萝卜冬瓜烧牛肉的做法]( "胡萝卜冬瓜烧牛肉怎么做-胡萝卜冬瓜烧牛肉的做法")
- “牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。而冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，所以两者在一起炖着吃，既美味又有营养。胡萝卜素有“小人参”的美称，富含维生素A，清心明目。”食材明细主料胡萝卜（250g）冬瓜（250g）牛肉（5...
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![胡萝卜竹笋烧牛肉怎么做-胡萝卜竹笋烧牛肉的做法]( "胡萝卜竹笋烧牛肉怎么做-胡萝卜竹笋烧牛肉的做法")
- 食材明细主料略带筋的牛肉（800克）辅料竹筒笋（300克）红萝卜（3根）玉米油（适量）配料郫县豆瓣（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜片、蒜片（适量）花椒粒（适量）八角（适量）茴香（适量）桂皮（适量）香叶（适量）十五香（适量）黑胡椒粉（适量）鸡精、味精（适量）大葱（挽成结）（1根）咖喱粉（少许）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
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![冬瓜胡萝卜肉丸汤怎么做-冬瓜胡萝卜肉丸汤的做法]( "冬瓜胡萝卜肉丸汤怎么做-冬瓜胡萝卜肉丸汤的做法")
- “猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。2、...
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![冬瓜胡萝卜肉丁汤的做法 #冬日暖汤#冬瓜胡萝卜肉丁汤 冬瓜胡萝卜肉丁汤怎么做]( "冬瓜胡萝卜肉丁汤的做法 #冬日暖汤#冬瓜胡萝卜肉丁汤 冬瓜胡萝卜肉丁汤怎么做")
- “冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化...
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![萝卜烧牛腩的做法 暖冬肉菜—萝卜烧牛腩 萝卜烧牛腩怎么做]( "萝卜烧牛腩的做法 暖冬肉菜—萝卜烧牛腩 萝卜烧牛腩怎么做")
- “比起土豆，我更喜欢用萝卜烧牛腩。因为萝卜比较吸油，吃起来很清甜，用萝卜来烧肉，整道菜都不会腻。我买的是带肥肉的牛腩，所以用萝卜烧刚刚好。电压锅把牛肉压得酥烂入味，冬天吃这个真是超级舒服啊。”食材明细主料萝卜（1根）牛腩（400克）辅料葱（适量）姜（适量）炖肉卤汁（适量）油（适量）盐（适量）糖...
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![牛肉烧胡萝卜怎么做-牛肉烧胡萝卜的做法]( "牛肉烧胡萝卜怎么做-牛肉烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）胡萝卜（2根）辅料料酒（2勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）八角（少许）桂皮（少许）香叶（少许）冰糖（少许）干辣椒（少许）姜（少许）蒜（少许）调料食用油（适量）盐（1勺）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉烧胡萝卜的做法步骤1、准备好食材备用。2、牛肉下锅焯水。3、锅中油预热，放入冰...
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![牛肉烧黄豆胡萝卜怎么做-牛肉烧黄豆胡萝卜的做法]( "牛肉烧黄豆胡萝卜怎么做-牛肉烧黄豆胡萝卜的做法")
- “天气逐渐由冷转寒，在这寒冷的天气里，不吃点能暖胃暖身的食物都对不起自己！所以多吃点肉肉吧，多储存点脂肪才不冷。我们都知道牛肉的营养价值很高，冬天吃可以帮助我们驱寒，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强壮筋骨、化痰息风、止渴止涎的成效。...
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![好吃的胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃]( "好吃的胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜冬瓜烧牛肉是一道家常菜。胡萝卜冬瓜烧牛肉是一道很健康的菜品。该菜品主要是做牛肉，但是该菜品材料丰富，有胡萝卜，冬瓜，胡萝卜搭配牛肉很合适，牛肉吃起来软，胡萝卜吃起来脆，牛肉吃腻的时候再吃一点胡萝卜...
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![红烧牛肉胡萝卜怎么做-红烧牛肉胡萝卜的做法]( "红烧牛肉胡萝卜怎么做-红烧牛肉胡萝卜的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（1个）辅料冰糖（适量）盐（适量）酱油（适量）花椒（适量）葱（适量）桂皮（适量）干辣椒（2个）鸡精（适量）十三香（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）老抽（适量）香叶（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧牛肉胡萝卜的做法步骤1、牛肉一碗，提前解冻。2、牛肉冷水入锅，大火烧开，去血沫。3...
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![萝卜干烧冬瓜怎么做-萝卜干烧冬瓜的做法]( "萝卜干烧冬瓜怎么做-萝卜干烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（430克）萝卜干（95克）辅料生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干烧冬瓜的做法步骤1、材料：冬瓜、萝卜干（已清洗）2、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。3、放在案板上切成小块。4、将已清洗的萝卜干放在案板上切一切，待用。5、烧锅倒...
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![青瓜胡萝卜炒牛肉怎么做-青瓜胡萝卜炒牛肉的做法]( "青瓜胡萝卜炒牛肉怎么做-青瓜胡萝卜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青瓜（一条）辅料胡萝卜（少许）蒜末（少许）姜丝（少许）油（适量）盐（少许）腌料蚝油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、准备:青瓜削去部分的皮改刀切成片，胡萝卜也切片，备点姜丝，蒜末。2、牛肉切薄片放...
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![醇香胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃]( "醇香胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟胡萝卜冬瓜烧牛肉是以牛肉为汤底主味，加上冬瓜和胡萝卜块一起炖煮而成的一道美味。牛肉滑嫩弹牙，清新冬瓜和胡萝卜吸饱汤汁和肉香，也减轻了一分油腻，保证了菜品的健康指数。从药膳价值出发，牛肉性偏热，而...
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![胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃]( "胡萝卜冬瓜烧牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料牛肉：半斤胡萝卜：1根冬瓜：适量辅料葱：适量姜：适量大料：1个料酒：3汤匙酱油：适量豆瓣酱：适量醋：2汤匙白糖：2汤匙具体步骤1.准备好材料，将胡萝卜、冬瓜切滚刀块，葱切段，姜切片，牛肉切块，考虑到孩子因素，所以把牛肉块切的...
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![黄瓜胡萝卜炒牛肉怎么做-黄瓜胡萝卜炒牛肉的做法]( "黄瓜胡萝卜炒牛肉怎么做-黄瓜胡萝卜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（半根）牛肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）胡椒粉（3克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、黄瓜切丁胡萝卜切片，牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，盐，胡椒粉，玉米淀粉，玉米油腌制十分钟。2、油锅起火烧六成熟...
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![胡萝卜黄瓜炒牛肉怎么做-胡萝卜黄瓜炒牛肉的做法]( "胡萝卜黄瓜炒牛肉怎么做-胡萝卜黄瓜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料卤牛肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黄瓜炒牛肉的做法步骤1、卤牛肉、黄瓜、胡萝卜切丁。2、热锅冷油，放入牛肉粒、胡萝卜粒翻炒一会。3、放入黄瓜翻炒月约一分钟，加盐调味。4、快手小菜。...
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![胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做]( "胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）胡萝卜汁（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）香葱（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜冬瓜汤的做法步骤1、红萝卜两个冼净切丝。2、放进豆浆机里。3、加清水至水位线，先择果蔬档，磨成蔬菜汁备用。4、冬瓜去皮切块用工具做成自...
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![胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法]( "胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（620克）胡萝卜（575克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜和胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加...
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![胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法]( "胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（340克）胡萝卜（190克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![胡萝卜烧牛肉怎么做-胡萝卜烧牛肉的做法]( "胡萝卜烧牛肉怎么做-胡萝卜烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料胡萝卜（适量）咸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜烧牛肉的做法步骤1、牛腩切块。2、用温水清洗干净血水。3、清洗干净后把水挤压干。4、放姜，葱，酱油，胡椒粉，料酒腌制半个小时，炒之前把姜葱挑出。5、炒之前把姜葱挑出，备好烧料。6、锅烧热倒油炙热。...
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![牛肉烧土豆胡萝卜怎么做-牛肉烧土豆胡萝卜的做法]( "牛肉烧土豆胡萝卜怎么做-牛肉烧土豆胡萝卜的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（3个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）老抽（一点）五香粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉烧土豆胡萝卜的做法步骤1、所有食材准备。2、这是昨晚酱好的牛腱子肉放在冰箱里。3、蔬菜改到成小块。4、锅中热油加入土豆胡萝卜翻炒。5、加适...
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![冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法]( "冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法")
- “天气热没胃口，不妨试试这道冬瓜炒胡萝卜，清淡爽口，好吃又开胃。”食材明细主料冬瓜（300g）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蚝油（1勺）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒胡萝卜的做法步骤1、将冬瓜去皮、去瓤后，用刀将其切成粗细均匀的条状，然后在水中浸泡，备用。2...
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![胡萝卜烧牛腩怎么做-胡萝卜烧牛腩的做法]( "胡萝卜烧牛腩怎么做-胡萝卜烧牛腩的做法")
- “色泽艳丽，牛腩酥香入味，妥妥的营养美味下饭菜！”食材明细主料牛腩（适量）胡萝卜（适量）姜片（适量）辅料稻米油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜烧牛腩的做法步骤1、牛腩用清水浸泡一会儿，洗净切成块备用，姜片备好。2、牛腩放入电压力锅内...
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![胡萝卜红烧牛肉面怎么做-胡萝卜红烧牛肉面的做法]( "胡萝卜红烧牛肉面怎么做-胡萝卜红烧牛肉面的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）番茄（适量）葱（适量）香菜（适量）花椒（适量）八角（适量）草果（适量）调料豆瓣酱（适量）盐（适量）油（适量）料酒（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）老抽（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜红烧牛肉面的做法步骤1、面条准备就绪。2、配菜...
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![土豆胡萝卜烧牛肉怎么做-土豆胡萝卜烧牛肉的做法]( "土豆胡萝卜烧牛肉怎么做-土豆胡萝卜烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）桂皮（适量）辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）配料老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛肉的做法步骤1、1.牛肉切小块，和葱段姜片一起下入凉水锅中煮一煮。水开后煮2-3分钟即可。捞出牛肉冲洗掉连带...
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![清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法]( "清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法")
- “快手小炒。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）蒜蓉（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜胡萝卜的做法步骤1、冬瓜去皮，切成厚薄均匀的片，胡萝卜切薄片。2、炒锅放油烧热，放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡萝卜片。4、翻炒片刻，放盐调味。5、加入适...
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味味甜
