![肉蔬拌饭怎么做-肉蔬拌饭的做法]( "肉蔬拌饭怎么做-肉蔬拌饭的做法")
- “营养美味。”食材明细主料冷饭（100g）辅料鸡蛋（1个）牛肉丝（50g）芦笋（50g）青椒肥肠（50g）儿菜片（50g）调料猪油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）肉蔬拌饭的做法步骤1、冷饭，儿菜片和芦笋放入平底锅。2、放入码好味道的牛肉丝。3、放入青椒肥肠，所有的饭和菜在周围，中间留下鸡蛋...
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![海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法]( "海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法")
- “现在人们的生活水平普遍提高了，部分家庭的住屋条件也相对宽敞了。遇到朋友多的家庭，避免不了会搞一些老同学聚会或过去儿时的玩伴们在家热闹一番。人少还好说，在客厅摆上一桌，大家喝喝酒畅谈一番。可遇到人多，又为了大家都方便节俭，不少人都愿意以冷餐会的形式来款待客人，这也...
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![五彩食蔬拌饭怎么做-五彩食蔬拌饭的做法]( "五彩食蔬拌饭怎么做-五彩食蔬拌饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）金针菇（适量）火腿肠（1根）油菜（适量）香菇（适量）鸡蛋（2个）黄瓜（一些）胡萝卜（一点）辅料韩式辣酱（适量）番茄酱（适量）甜辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩食蔬拌饭的做法步骤1、准备所有食材。2、所有食材改刀切细丝，都焯水备用，焯水时加一点盐和油保证蔬菜的翠绿。3、鸡蛋...
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![时蔬大拌饭的做法 健康营养的时蔬大拌饭 时蔬大拌饭怎么做]( "时蔬大拌饭的做法 健康营养的时蔬大拌饭 时蔬大拌饭怎么做")
- “某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷又不会做，而且我是想吃妈妈做的，想吃妈妈做的，那就等妈妈晚上下班后回来做你看行吗？答应...
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![鲜蔬拌牛肉怎么做-鲜蔬拌牛肉的做法]( "鲜蔬拌牛肉怎么做-鲜蔬拌牛肉的做法")
- “穿心莲和冰草都是近年来新兴的蔬菜，具有清热解毒之功效。不但营养价值高，口感也很不错。特别是冰草，上面长满了晶莹剔透的小水珠，不但漂亮，还入口即化，为美味增加了更多乐趣。清新的蔬菜与营养丰富的卤牛肉搭配一起，让食客各取所需。”食材明细主料冰草（一把）穿心莲（一把）卤牛肉（适...
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![彩蔬拌饭如何做简单又好吃]( "彩蔬拌饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟你是否已经厌烦了普通的饭与菜呢，这时候就换个新花样吧。彩蔬拌饭就是这样的饭。它的制作方法与菜饭相同，五颜六色的美丽色泽，北极虾的香甜鲜美以及豌豆，玉米的清香可口，组成了一道色香味俱全的美味可口的彩蔬...
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![饭后杂拌时蔬如何做简单又好吃]( "饭后杂拌时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃腻了山珍海味，今天跟大家分享饭后杂拌时蔬的做法，特别献给正在努力减肥的小姑娘们，这道杂拌时蔬不仅可以解馋减肥，更可以满足各种维生素的需求，减肥的同时也不能忽略蔬菜的摄取，减肥期间适当吃蔬菜，对减肥真的...
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![鸽肉拌时蔬怎么做-鸽肉拌时蔬的做法]( "鸽肉拌时蔬怎么做-鸽肉拌时蔬的做法")
- “鸽胸肉的各种吃法，因为是熟的，基本就是各种方便的拌菜（包括沙拉）。”食材明细主料鸽胸肉（1个）辅料洋葱（50克）黄瓜（80克）红椒（20克）调料食盐（小许）鸡精（小许）香醋（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸽肉拌时蔬的做法步骤1、鸽胸肉备好。2、黄瓜洋葱洗净，切条。3、黄瓜摆在盘底。...
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![五彩蔬菜拌饭怎么做-五彩蔬菜拌饭的做法]( "五彩蔬菜拌饭怎么做-五彩蔬菜拌饭的做法")
- “与其在餐馆等待要半小时才能出来的石锅拌饭，不如花十分钟在家里做出一道简单又好吃得要命的蔬菜拌饭。将米饭与招牌拌饭酱拌好做好底，铺上炒制入味的菜肴，荤素搭配，放入微波炉加热之后就出来了，绝对好吃又省时又省心！”食材明细主料剩饭（200g）黄豆芽（60g）菠菜（60g）胡萝卜（50g）鲜香菇（5...
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![杂蔬猪肉粒的做法 汤汁拌饭一流的【杂蔬猪肉粒】 杂蔬猪肉粒怎么做]( "杂蔬猪肉粒的做法 汤汁拌饭一流的【杂蔬猪肉粒】 杂蔬猪肉粒怎么做")
- 食材明细主料猪肉（一大块）西蓝花（一朵）胡萝卜（一小节）辅料洋葱（半个）色拉油（适量）配料味好美炸猪排配料（适量）生抽（适量）料酒（两汤匙）胡椒粉（适量）白糖（一茶匙）鸡精（适量）清水（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂蔬猪肉粒的做法步骤1、猪肉一大块，西蓝花一朵，胡萝卜一小节，味好美炸猪排配料（黑...
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![腊肉杂蔬拌饭的做法 #腊味#腊肉杂蔬拌饭 腊肉杂蔬拌饭怎么做]( "腊肉杂蔬拌饭的做法 #腊味#腊肉杂蔬拌饭 腊肉杂蔬拌饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）腊肉（适量）杂蔬（适量）辅料生抽（1勺）老抽（少许）糖（小半勺）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉杂蔬拌饭的做法步骤1、腊肉入蒸锅蒸熟，蒸腊肉的汁要留着。2、石锅里事先刷一层香油，再加入电饭煲新做好的二米饭。3、摆上一层蒸熟、切薄片的腊肉。4、再摆上适量...
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![“小鹿优鲜” 时蔬鳕鱼拌饭怎么做-时蔬鳕鱼拌饭的做法 时蔬鳕鱼拌饭]( "“小鹿优鲜” 时蔬鳕鱼拌饭怎么做-时蔬鳕鱼拌饭的做法 时蔬鳕鱼拌饭")
- “小鹿优鲜选用冰瑞思真鳕鱼大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐，孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼（COD）2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味，再加点蔬菜，就算不用盐调味，宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养，...
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![肉丝凉拌杂蔬的做法 【【肉丝凉拌杂蔬】】 肉丝凉拌杂蔬怎么做]( "肉丝凉拌杂蔬的做法 【【肉丝凉拌杂蔬】】 肉丝凉拌杂蔬怎么做")
- “又一款简单的清爽凉拌菜，非常适合夏日食用。”食材明细主料里脊肉（适量）白菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）红椒（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）白糖（适量）花椒面（适量）香菜（适量）蒜（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝凉拌杂蔬的做法步骤1、白菜...
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![杂蔬鸡肉焗饭的做法 【米饭新吃法】杂蔬鸡肉焗饭 杂蔬鸡肉焗饭怎么做]( "杂蔬鸡肉焗饭的做法 【米饭新吃法】杂蔬鸡肉焗饭 杂蔬鸡肉焗饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡脯肉（适量）辅料鸡蛋（适量）土豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）红椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒碎（适量）马苏里拉奶酪（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬鸡肉焗饭的做法步骤1、鸡脯肉切丁，用少许盐、黑胡椒碎腌渍一会2、土豆去皮切丁，放在水中备用3、玉...
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![咖喱时蔬拌饭如何做简单又好吃]( "咖喱时蔬拌饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料土豆：1个胡萝卜：0.5个洋葱：半颗尖椒：2个辅料咖喱酱块：3个具体步骤1.先下油爆炒洋葱翻炒2.各种蔬菜丁下过翻炒3.加水两碗4.加锅盖小火炖8分钟5.加咖喱块搅拌加香菜出锅烹饪技巧简单...
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![酱拌时蔬饭怎么做-酱拌时蔬饭的做法]( "酱拌时蔬饭怎么做-酱拌时蔬饭的做法")
- “这是我跟小子的早餐，还有一周孩子他爸及奶奶还有弟弟才回来，这几天我们赶车赶的真叫一个累，早上我都是选择做点饭，捏成团，让孩子带在车上吃。今天做的是酱拌时蔬饭，用胡萝卜还有青豆先来配煮饭，再煎虾干用酱油来提味，最后将食材会都拌在一起就可以，喜欢的伙伴们可以参考一下哦。...
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![金枪鱼蔬菜拌饭怎么做-金枪鱼蔬菜拌饭的做法]( "金枪鱼蔬菜拌饭怎么做-金枪鱼蔬菜拌饭的做法")
- “最近天气太热，不愿意出去跑，又想吃拌饭，那就在家里做个有营养的金枪鱼蔬菜拌饭吧😁。”食材明细主料绿豆芽（一盒）胡萝卜（一根）秋黄瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黄酱金枪鱼（一盒）米饭（一碗）鸡蛋（一个）辅料芝麻（适量）韩式辣酱（一勺）食用油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼蔬菜...
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![时蔬糙米拌饭怎么做-时蔬糙米拌饭的做法]( "时蔬糙米拌饭怎么做-时蔬糙米拌饭的做法")
- “前天我妈从老家回来了，拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜，种类多，而且数量也多，所以早晨起来就做了一道拌饭，把米饭焖好，在摆放好自己喜欢的菜，一点儿拌饭酱，拌起来开吃~”食材明细主料糙米（20g）大米（30g）西葫芦（半根）胡萝卜（半根）土豆（半个）西兰花（30g）辅料孜然粉（2g）玉米油（3g）食盐（2g）香菇酱（10g）...
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![蔬菜拌牛肉怎么做-蔬菜拌牛肉的做法]( "蔬菜拌牛肉怎么做-蔬菜拌牛肉的做法")
- “香辣美味，维生素好，脂肪低的一道减脂餐。”食材明细主料牛肉（300g）豆芽儿（200g）辅料胡萝卜（50g）黄瓜（50g）洋葱（50g）调料姜丝（1勺）小米辣（5个）盐（适量）醋（1勺）橄榄油（1勺）辣椒油（2勺）红薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜拌牛肉的做法步骤1、牛肉切成片。2、放入盐和姜丝码味，在放入红...
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![五彩蔬菜拌饭如何做简单又好吃]( "五彩蔬菜拌饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩饭：200菠菜：60鲜香菇：50黄豆芽：60胡萝卜：50牛肉末：40辅料招牌拌饭酱：1汤匙芝麻油：1茶匙料酒：适量盐、胡椒粉：各适量金标生抽：1茶匙具体步骤1.牛肉切末，将胡萝卜洗净刨丝、香菇洗净切片、黄豆芽洗净、菠菜洗净切...
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![时蔬拌饭怎么做-时蔬拌饭的做法]( "时蔬拌饭怎么做-时蔬拌饭的做法")
- “把各种新鲜的蔬菜简单的炒一下和饭拌在一起吃，营养美味又暖和。”食材明细主料米饭（一碗）白萝卜（一根）青豆（少许）蒜苗（一根）娃娃菜（半个）辅料盐（少许）猪板油（半匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬拌饭的做法步骤1、青豆洗干净清水煮熟2、蒜苗洗净切好3、白萝卜切丁，娃娃...
- 18707
![菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭怎么做-菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭的做法]( "菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭怎么做-菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭的做法")
- “加了各种喜欢的蔬菜，配了水蒸蛋，做了这款菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭，以往炒饭都是把鸡蛋直接炒进去，这次试试蒸蛋拌进去，口感和味道又大不同哦。我觉得这个饭特别适合小朋友和老朋友……蒸水蛋最能保证鸡蛋的营养不会过于流失。用软嫩的水蛋加上各种新鲜的蔬菜炒制出来的米饭，不但营养...
- 23747
![鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法]( "鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法")
- “鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料烤肉酱（适量）孜然（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
- 20999
![肉丝拌杂蔬怎么做-肉丝拌杂蔬的做法]( "肉丝拌杂蔬怎么做-肉丝拌杂蔬的做法")
- “冷菜的品种不胜枚举，似乎只要是蔬菜都能拌这道冷菜也算是瞎做一气，逮着什么就放什么不过味道才是王道，加了炒肉丝的冷菜味道真的有不一样”食材明细主料黄瓜（适量）洋葱（适量）豆腐皮（适量）肉（适量）辅料香菜（适量）配料酱油（适量）味极鲜（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味...
- 27051
![蔬菜拌饭如何做简单又好吃]( "蔬菜拌饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料米饭：1碗土豆：1个猪肉：2两辅料韭菜：少许胡萝卜：少许小葱：少许酱料（什么酱料都可以，不可用沙拉酱千岛酱）：少许，可以不放具体步骤1.胡萝卜、韭菜、青椒、土豆切丝。2.猪肉切丝，待用。3.香葱和第一步的蔬菜丝切成碎末...
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味味甜
