![藕带炒芹菜如何做简单又好吃]( "藕带炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟藕带炒芹菜是一道很家常的菜肴，在各个大街小巷的餐馆中都可以吃上。藕带就是莲还未成熟的根茎，又叫藕心菜。藕带中含有很多的营养物质，药用价值十分高，可以清热、益肺、养血等。芹菜是一种香气十分浓烈的蔬菜...
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![清炒藕带炒芹菜如何做简单又好吃]( "清炒藕带炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕带：半斤辅料芹菜：适量具体步骤1.将藕带洗净，轻轻刮去外层的皮2.准备好葱花，姜丝，蒜瓣，芹菜，青椒红椒切丝，将藕带斜切成小段3.锅中倒入油，烧热，放入姜丝、青红椒爆香4.迅速倒入藕带，翻炒两分钟断生，淋入白醋，加少...
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![少油版藕带炒芹菜如何做简单又好吃]( "少油版藕带炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕带：3根(约250g)辅料芹菜：适量具体步骤1.将藕带洗净，表皮难以洗净的部分用小刀轻轻刮除，将藕带斜切成段用流动水冲洗干净后浸水(以免氧化变色)备用；将蒜去皮切末、生姜切末，干红椒去蒂去籽后剪成圆圈状备...
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![酸辣藕带炒芹菜如何做简单又好吃]( "酸辣藕带炒芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜藕带：500辅料芹菜：适量具体步骤1.新鲜藕带500克，过水冲洗干净2.斜刀切成长片3.大蒜、小葱、芹菜切末，干尖椒剪好备用4.炒锅倒入适量的油，大火烧至九成热，下入蒜末、干尖椒煸炒出香5.然后下入切好的藕带...
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![藕带炒芹菜如何做简单又好吃-老妈的招牌揭秘]( "藕带炒芹菜如何做简单又好吃-老妈的招牌揭秘")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕带：适量辅料芹菜：适量具体步骤1.藕带轻轻用刮刀刮去外皮，放在水中隔离空气以免变色2.将藕带斜切成小段3.将姜、芹菜、干红椒切丝，红椒切片4.锅入油，爆香姜、干椒5.下入藕带，快速加盐、白醋、糖大火翻炒1...
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![芹菜炒莲藕怎么做-芹菜炒莲藕的做法]( "芹菜炒莲藕怎么做-芹菜炒莲藕的做法")
- “芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血。生食能清热润肺、凉血行淤，熟食可健脾开胃、止血固精。【...
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![虾仁芹菜炒莲藕怎么做-虾仁芹菜炒莲藕的做法]( "虾仁芹菜炒莲藕怎么做-虾仁芹菜炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（290克）虾仁（160克）芹菜（210克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将摘去叶子的芹菜去根和莲藕一起清洗清洗，莲藕去皮。5、...
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![带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法]( "带豆炒莲藕怎么做-带豆炒莲藕的做法")
- 食材明细主料带豆（105克）莲藕（200克）辅料郫县豆瓣酱（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带豆炒莲藕的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗）、莲藕（已清洗去皮切片）、郫县豆瓣酱2、烧锅倒油烧热，下入摘洗好的带豆翻炒翻炒。3、随后，合入切好的...
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![胡萝卜芹菜炒莲藕怎么做-胡萝卜芹菜炒莲藕的做法]( "胡萝卜芹菜炒莲藕怎么做-胡萝卜芹菜炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（210克）芹菜（130克）胡萝卜（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、芹菜、胡萝卜。2、将芹菜去根洗净，捞出。3、放在案板上切成段。4、将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。5、放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。...
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![香芹炒莲藕怎么做-香芹炒莲藕的做法]( "香芹炒莲藕怎么做-香芹炒莲藕的做法")
- “香芹具有清热解毒的功效，同时也是高纤维的蔬菜，对促进肠蠕动也有帮助。莲藕以润为主，养阴养肺还养胃。芹菜与藕两者均属于寒凉的食物，需要适量食用，因此在菜里加了洋葱和姜来平衡搭配。”食材明细主料香芹（4棵）莲藕（1节）胡萝卜（1根）洋葱（4分之1个）姜（1小块）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五...
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![清炒藕带怎么做-清炒藕带的做法]( "清炒藕带怎么做-清炒藕带的做法")
- 食材明细主料藕带（500g）辅料生姜（适量）大蒜（适量）红椒（适量）青椒（适量）白醋（1匙）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕带的做法步骤1、准备所需食材。2、藕带切段洗净沥干水份备用。3、热锅加油放入生姜大蒜青红辣椒炒香。4、倒入藕带翻炒断生。5、加盐白醋鸡精调味...
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![清炒藕带丁怎么做-清炒藕带丁的做法]( "清炒藕带丁怎么做-清炒藕带丁的做法")
- “藕带再吃不了多久就要下市了~~趁着现在赶紧吃哈~~呵呵最近1岁多的宝宝爱上吃这个了，由于还小，磨牙豆还没有长出来~所以只能切成很短的这种小丁~耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物，加上脆脆的口感，给宝宝咬咬，也有利于牙齿的生长~”食材明细主料藕带（250g）红椒（半个）辅料大...
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![莲藕炒西芹的做法 快手小炒莲藕炒西芹 莲藕炒西芹怎么做]( "莲藕炒西芹的做法 快手小炒莲藕炒西芹 莲藕炒西芹怎么做")
- “莲藕我最爱吃的是凉拌的做法，但是天气冷了还是不要吃冷菜了，所以小炒比较好加入西芹和洋葱瘦肉，洋葱一道简单又材料丰富的快手菜”食材明细主料莲藕（300g）西芹（200g）瘦肉（100g）洋葱（50g）辅料油（10ml）盐（5ml）生抽（5ml）鸡精（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒西芹的做法步骤1、莲藕...
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![芹菜精肉炒藕丁怎么做-芹菜精肉炒藕丁的做法]( "芹菜精肉炒藕丁怎么做-芹菜精肉炒藕丁的做法")
- “很简单爽口的菜：芹菜精肉炒藕丁。”食材明细主料莲藕（一节）辅料芹菜（适量）精肉（适量）配料植物油（一勺半）料酒（几滴）食盐（一茶匙）淀粉（一茶匙）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜精肉炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮，芹菜去根洗净2、取用一些瘦肉3、瘦肉切丁，用少许料酒、食盐、...
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![芹菜带鱼怎么做-芹菜带鱼的做法]( "芹菜带鱼怎么做-芹菜带鱼的做法")
- “带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，营养价值也高，搭配上芹菜特殊的香气，是非常不错的菜肴。不过芹菜宜最后再放入，这样不失芹菜的味道，吃上去也有层次感。”食材明细主料带鱼（2条）辅料芹菜（适量）醋（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）白酒（适量）酱油（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小...
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![鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做-鸡蛋炒芹菜海带丝的做法]( "鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做-鸡蛋炒芹菜海带丝的做法")
- “简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学！”食材明细主料鸡蛋（3个）海带丝（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）十三香（适量）酱油（适量）耗油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜海带丝的做法步骤1、成品图！2、芹菜适量，切好！3、锅里适量水，焯一下，捞出备用！4、锅里...
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![辣炒藕带怎么做-辣炒藕带的做法]( "辣炒藕带怎么做-辣炒藕带的做法")
- “通常藕带常见的做法有炒和泡，泡椒藕带比新鲜的藕带口感更加脆嫩，夏天吃的时候放冰箱里冰一下更美味，炒着吃也是饭店里经常见到的一种做法，加点肉片，加点辣椒，炒的香香嫩嫩的，一份要卖上好几十块，在家做能实惠不少，我们今天的这种做法不但超级下饭，而且过程还十分简单，喜欢吃藕带的...
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![小炒藕带怎么做-小炒藕带的做法]( "小炒藕带怎么做-小炒藕带的做法")
- “藕带，又名藕桩子，是最嫩的藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料藕带（400g）青椒（1个）红椒（1个）肉丝（100g）辅料生抽（1勺）盐（1.5勺）白醋（1.5勺）白糖（1勺）蚝油（1勺）大蒜子（5个）姜（5片）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒...
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![芹菜藕丝怎么做-芹菜藕丝的做法]( "芹菜藕丝怎么做-芹菜藕丝的做法")
- “看到有朋友做了一道韭菜藕丝，想起以前没结婚在家吃过妈妈做的芹菜藕丝，嘻嘻，勾起馋虫，我今天也做一道芹菜藕丝。”食材明细主料芹菜（适量）莲藕（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜藕丝的做法步骤1、芹菜洗净切成段。2、莲藕洗净切成丝。3...
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![藕夹炒西芹怎么做-藕夹炒西芹的做法]( "藕夹炒西芹怎么做-藕夹炒西芹的做法")
- 食材明细主料莲藕（300g）五花肉（150g）辅料西芹（100g）蒜头（10g）鸡蛋（1个）胡萝卜（30g）配料盐（5g）糖（2g）鸡粉（5g）蚝油（3g）生抽（2g）生粉（20g）料酒（2g）香麻油（3g）浓缩鸡汁（3g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）藕夹炒西芹的做法步骤1、五花肉去皮剁碎加入盐2g、浓缩鸡汁3g、鸡粉2g、蚝油3g、生抽2g、生粉5g搅...
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![八带炒芹菜怎么做-八带炒芹菜的做法]( "八带炒芹菜怎么做-八带炒芹菜的做法")
- “八带又叫八爪鱼、章鱼，味道鲜美，和芹菜一起炒，口感清脆，色泽靓丽，一道及颜值和美味与一身的宴客佳肴。”食材明细主料八带（200g）芹菜（200g）大葱（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）香油（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）八带炒芹菜的做法步骤1、准备材料。2、切葱花备...
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![爆炒藕带 爆炒藕带怎么做-爆炒藕带的做法 青嫩鲜香]( "爆炒藕带 爆炒藕带怎么做-爆炒藕带的做法 青嫩鲜香")
- “夏日来临爆炒藕带清热解酒是端午节来临的必备美食”食材明细主料藕带（350克）辅料青椒（30克）红椒（15克）生姜（少许）蒜子（少许）色拉油（30克）鸡精（少许）盐（少许）白醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒藕带的做法步骤1、藕带清洗干净斜刀切成段青红辣椒切成片生姜蒜子切碎2、色拉油...
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![芹菜藕丁怎么做-芹菜藕丁的做法]( "芹菜藕丁怎么做-芹菜藕丁的做法")
- “满盘的清脆，淡淡的味道，想减肥的MM快点看过来啊！”食材明细主料芹菜（适量）辅料藕（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）白醋（适量）高汤精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜藕丁的做法步骤1、准备材料。2、将芹菜芯、红尖椒切块。3、藕去皮切丁，入加了白醋的水中浸泡备用。4、锅中放...
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![水芹炒藕丝怎么做-水芹炒藕丝的做法]( "水芹炒藕丝怎么做-水芹炒藕丝的做法")
- “水芹即芹菜，南方的芹菜叫水芹，北方的芹菜称作旱芹。芹菜的营养价值很高。100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含...
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![炒藕带怎么做-炒藕带的做法]( "炒藕带怎么做-炒藕带的做法")
- “在饭店吃过这道菜，酸爽脆甜！念念不忘，所以网购了一件藕带，由于天气炎热，从北方到南方颜色已经不是很软白了，但口感还是不错的。”食材明细主料藕带（300g）辅料蒜蓉（适量）蚝油（1勺）盐（适量）调料陈醋（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒藕带的做法步骤1、网购的藕肠，品相一般。2、斜切...
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味味甜
