![炒棒菜怎么做-炒棒菜的做法]( "炒棒菜怎么做-炒棒菜的做法")
- 食材明细主料棒菜（一根）红辣椒（半个）大蒜头（适量）猪肉（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）炒棒菜的做法步骤1、准备好一根棒菜。2、猪肉切成薄片，加淀粉和少许盐抓匀。3、棒菜去皮，对半切开。4、棒菜切成薄片。5、辣椒和...
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![蟹肉棒娃娃菜炒米面怎么做-蟹肉棒娃娃菜炒米面的做法]( "蟹肉棒娃娃菜炒米面怎么做-蟹肉棒娃娃菜炒米面的做法")
- 食材明细主料米面（110克）娃娃菜（210克）蟹肉棒（4根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹肉棒娃娃菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、娃娃菜、蟹肉棒2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将蟹肉棒撕去包装纸放在案板上切开，待用。4、将娃娃菜清洗一下，捞出。5、放...
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![韭菜炒蟹棒的做法 【山东】韭菜炒蟹棒 韭菜炒蟹棒怎么做]( "韭菜炒蟹棒的做法 【山东】韭菜炒蟹棒 韭菜炒蟹棒怎么做")
- “家常菜---韭菜炒蟹棒”食材明细主料白玉菇（适量）韭菜（250克）蟹棒（4根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒蟹棒的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、入锅焯水。3、韭菜摘洗干净切段。4、蟹棒切条。5、锅里油热加入蟹棒翻炒几下。6、加入韭...
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![蟹肉棒炒蛋怎么做-蟹肉棒炒蛋的做法]( "蟹肉棒炒蛋怎么做-蟹肉棒炒蛋的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（1包4条）草鸡蛋（4个）辅料食用油（1勺）调料盐（1/2匙）海盐复合调味料（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液，加盐。蟹肉棒撕开，丢入蛋液中。2、平底锅倒入食用油后，大火加温。之后倒入蟹肉棒蛋液。3、蛋液刚开始凝固，调至中火，用筷...
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![蟹棒青菜粥怎么做-蟹棒青菜粥的做法]( "蟹棒青菜粥怎么做-蟹棒青菜粥的做法")
- “煮“粥”的食材向来很随意，蟹棒蓬松软嫩，很适合煮粥，冬季且食粥，暖身又暖胃。”食材明细主料小米（100克）蟹棒（3个）菠菜（1棵）胡萝卜（少许）玉米粒（2勺）辅料盐（少许）鸡粉（少许）香油（半勺）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹棒青菜粥的做法步骤1、食材:小米、蟹棒、熟玉米粒，菠菜，胡萝卜。2、小...
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![蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜怎么做-蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜的做法]( "蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜怎么做-蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（240克）蟹肉棒鸡蛋糕（190克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、蟹肉棒鸡蛋糕。2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒一下。5、接着，合入蟹肉棒鸡...
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![韭菜芽炒蟹肉棒怎么做-韭菜芽炒蟹肉棒的做法]( "韭菜芽炒蟹肉棒怎么做-韭菜芽炒蟹肉棒的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步骤1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、将蟹肉棒去包装纸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蟹肉棒翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻动一下煮...
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![蒜蓉油菜炒蟹足棒怎么做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法]( "蒜蓉油菜炒蟹足棒怎么做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法")
- “油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸...
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![山城棒棒鸡的做法 【川菜】：山城棒棒鸡 山城棒棒鸡怎么做]( "山城棒棒鸡的做法 【川菜】：山城棒棒鸡 山城棒棒鸡怎么做")
- “众多调料调成的味汁，浇于鸡丝上，使鸡丝分外鲜美香嫩，有浓郁的香甜、麻辣味。”食材明细主料三黄鸡（适量）辅料熟芝麻（适量）葱花（适量）配料青花椒（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）白糖（适量）红油（适量）生抽（适量）香油（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山城棒棒鸡的做法步骤1、将三黄鸡除去...
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![菠菜炒蟹棒怎么做-菠菜炒蟹棒的做法]( "菠菜炒蟹棒怎么做-菠菜炒蟹棒的做法")
- “菠菜富含维生素A、蛋白质、铁等营养成分，对孕妇或预防贫血极好，儿童喜欢吃蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厌倦吃菠菜的儿童摄入更多的营养。”食材明细主料菠菜（250克）蟹棒（3个）辅料精盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒蟹棒的做法步骤1、做这道...
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![蟹肉棒炒牛心菜怎么做-蟹肉棒炒牛心菜的做法]( "蟹肉棒炒牛心菜怎么做-蟹肉棒炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（140克）牛心菜（350克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒牛心菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、牛心菜。2、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。3、将拆开包装放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜翻炒一下。5、接...
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![蟹棒炒油菜怎么做-蟹棒炒油菜的做法]( "蟹棒炒油菜怎么做-蟹棒炒油菜的做法")
- “第一次发菜谱”食材明细主料蟹棒（两根）油菜（四措）蘑菇（不限）辅料辣椒（一根）蒜（四瓣）配料胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹棒炒油菜的做法步骤1、材料切好2、葱花爆炒3、辣椒放上4、蟹棒5、蘑菇炒之6、放油菜7、好吃的蟹棒炒油菜就做好啦~~小窍门花椒可以热锅的时候...
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![蟹肉棒炒芹菜怎么做-蟹肉棒炒芹菜的做法]( "蟹肉棒炒芹菜怎么做-蟹肉棒炒芹菜的做法")
- 食材明细主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒芹菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗净切段）2、将拆开包装放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。4、接着，合入切好的蟹肉棒翻炒翻炒。5、然后，...
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![蟹棒鱼豆腐炒菜秧怎么做-蟹棒鱼豆腐炒菜秧的做法]( "蟹棒鱼豆腐炒菜秧怎么做-蟹棒鱼豆腐炒菜秧的做法")
- 食材明细主料蟹棒（适量）鱼豆腐（适量）菜秧（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹棒鱼豆腐炒菜秧的做法步骤1、材料：菜秧、鱼豆腐、蟹棒2、锅中放入适量油后放入菜秧翻炒至变色后放入鱼豆腐和蟹棒翻炒3、加入适量盐调味翻炒片刻即可4、成品装盘...
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![紫菜饼干棒怎么做-紫菜饼干棒的做法]( "紫菜饼干棒怎么做-紫菜饼干棒的做法")
- “紫菜饼干棒，咸香味曲奇”食材明细主料低粉（200克）黄油（90克）糖（22克）蛋黄（3个）盐（3克）辅料泡打粉（4克）紫菜碎（适量）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫菜饼干棒的做法步骤1、低粉加入泡打粉过筛待用2、紫菜剪碎待用3、黄油加糖和盐打至松发4、蛋黄浆分三次加入搅拌均匀5、加入过筛...
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![棒菜牛肉丝怎么做-棒菜牛肉丝的做法]( "棒菜牛肉丝怎么做-棒菜牛肉丝的做法")
- “棒菜又叫青菜，我们四川人也叫菜脑壳，其肉白质嫩，多汁味甜。棒菜的茎和柄可以炒，煮，皮可以泡菜也可以凉拌，今天教大家用叶柄做一道菜，炒牛肉丝，美味又下饭”食材明细主料牛肉（250g）棒菜柄（三颗）辅料盐（适量）自制红油豆瓣（1匙）熟菜油（约100ml）淀粉（适量）美人指（1只）花椒（20颗）生抽（适量）味精（适量）泡...
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![赣南秘制棒棒菜怎么做-赣南秘制棒棒菜的做法]( "赣南秘制棒棒菜怎么做-赣南秘制棒棒菜的做法")
- “赣南凉拌棒棒菜是冬季必备美食之一，棒棒菜是赣南特有的一种菜。棒棒菜的全身都是宝，杆通常是拿来做酸菜，叶子通常是晒干做腌菜，头通常是削皮炒食、凉拌均可，棒棒菜头部的削的皮洗干净做成酸菜酸爽爽口，是道不可多得的美食。凉拌棒棒菜齐聚色香味俱全，口感爽滑、脆口，男女老少皆...
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![蟹味棒炒大白菜怎么做-蟹味棒炒大白菜的做法]( "蟹味棒炒大白菜怎么做-蟹味棒炒大白菜的做法")
- 食材明细主料蟹味棒（100克）大白菜（285克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味棒炒大白菜的做法步骤1、食材：蟹味棒、大白菜（已清洗切开）。2、将蟹味棒拆开包装、剥去保鲜纸放在碗中待用。3、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至断生。4、接着，合入蟹味棒翻炒翻...
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![棒骨汆酸菜怎么做-棒骨汆酸菜的做法]( "棒骨汆酸菜怎么做-棒骨汆酸菜的做法")
- 食材明细主料棒骨（500g）酸菜（300g）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒骨汆酸菜的做法步骤1、棒骨500g、酸菜300g，葱姜。2、锅中放入凉水，放入棒骨，烧开后，煮两分钟，去腥味。3、捞出冲洗干净，备用。4、锅中加水，放入姜丝，放入备用的棒骨。5、烧开后，改...
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![凉拌棒菜丝怎么做-凉拌棒菜丝的做法]( "凉拌棒菜丝怎么做-凉拌棒菜丝的做法")
- “一道下饭菜”食材明细主料棒棒菜（3个）辅料大蒜（1瓣）生姜（1小块）葱叶（2根）青椒（2根）泡椒（3个）盐（适量）鸡精（少许）白糖（少许）花椒粉（少许）生抽（适量）醋（少许）熟油辣子（4勺）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌棒菜丝的做法步骤1、食材如上图。2、棒棒菜削皮洗净然后切丝。3、放适量的盐，稍微多一点...
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![清炒棒菜怎么做-清炒棒菜的做法]( "清炒棒菜怎么做-清炒棒菜的做法")
- 食材明细主料棒菜（1颗）辅料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒棒菜的做法步骤1、棒菜去皮，切薄片。2、炒锅烧热下油，待油热，将棒菜倒入锅中炒匀。3、加少量开水翻炒。4、棒菜炒熟后，放入食盐。5、放入一勺生抽。6、翻炒均匀。7、清炒棒菜。...
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![蟹棒炒青瓜怎么做-蟹棒炒青瓜的做法]( "蟹棒炒青瓜怎么做-蟹棒炒青瓜的做法")
- “在吉之岛看到有急冻的蟹棒卖，不是加工过加了淀粉的那种哦，是从蟹钳上取下的新鲜的，急冻的，哈哈！赶紧收入购物车中，哈哈哈老实说，虽然这个也好吃，还极省事！但是终归还是要经历点"困难“才能吃得上的蟹棒最香啊！”食材明细主料青瓜（适量）香菇（适量）蟹棒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）黄酒（适量）配...
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![鸡蛋炒蟹棒怎么做-鸡蛋炒蟹棒的做法]( "鸡蛋炒蟹棒怎么做-鸡蛋炒蟹棒的做法")
- “过年那少不了给小孩儿做点新鲜的玩意儿。这道鸡蛋炒蟹棒是非常美味。”食材明细主料蟹棒（10根）鸡精（二个）辅料菠菜（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（小许。）鸡精（少许）浓缩鸡汁儿（一匙）色拉油（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蟹棒的做法步骤1、准备一个鸡，两个...
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![棒菜炖年糕怎么做-棒菜炖年糕的做法]( "棒菜炖年糕怎么做-棒菜炖年糕的做法")
- “棒菜炖年糕～这是一道有菜有主食的美食，冬天热乎乎的来上一碗，别提多暖心暖胃了。我们叫这种菜为棒菜，其他地方的地方不知道叫啥名字。做法超级简单，切切炖炖就可以啦～”食材明细主料棒菜（5棵）肉骨头（500克）年糕（1块）辅料大料（1个）桂皮（1段）生抽（1勺）盐（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![棒骨炖酸菜怎么做-棒骨炖酸菜的做法]( "棒骨炖酸菜怎么做-棒骨炖酸菜的做法")
- 食材明细主料东北酸菜（2斤）猪大骨棒（2斤）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）鸡精（适量）盐（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒骨炖酸菜的做法步骤1、食材：东北酸菜1000克、猪大骨棒1000克、葱花少许、姜片少许、八角2枚、花椒1小勺、鸡精适量、盐适量、白醋少许、植物油少许...
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味味甜
