![番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法]( "番茄小素鸡怎么做-番茄小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）番茄（330克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、番茄（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下，盛出。4、接着，下入番茄翻炒翻炒。...
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![番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法]( "番茄素烧线茄子怎么做-番茄素烧线茄子的做法")
- “吃惯了圆茄子，看市场有卖线茄子的，买来尝尝。”食材明细主料线茄子（适量）番茄（适量）辅料大蒜（适量）调料甜面酱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）白糖（适量）大料（适量）葱（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄素烧线茄子的做法步骤1、主要原料。2、线茄子洗净切滚刀块备用。3...
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![素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法]( "素炒番茄西葫芦怎么做-素炒番茄西葫芦的做法")
- “西葫芦内白外绿，西红柿皮红肉嫩，二者的营养价值不必多说，将二者结合，颜色上的碰撞就能让人胃口大开。”食材明细主料西葫芦（一根半）番茄（一个）辅料植物油（25克）大蒜（4瓣）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒番茄西葫芦的做法步骤1、两根西葫芦准备好，实用量一个半2、西红柿...
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![番茄营养首选-番茄红素作用]( "番茄营养首选-番茄红素作用")
- 很多人都很喜欢吃番茄，很多家庭在平常做菜的时候都会用上它，它除了本身含有丰富的营养之外，还是很多食物的调味剂，番茄酱就比较常见。人们为什么喜欢番茄，除了它酸酸甜甜味道好之外，它本身含有一种叫番茄红色的色素，对人体十分有益，下面就为大家介绍一下番茄红素的作用。番茄红素...
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![番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法]( "番茄素锅怎么做-番茄素锅的做法")
- “番茄含有茄红素，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。配合富含高蛋白的豆腐，能够润肠清除体内垃圾的白菜，再加上香菇与茼蒿，一锅健康的——番茄素锅，让您在这个寒冷的冬天，吃出不一样的温暖...
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![番茄炒鸡蛋的做法 简单版番茄炒鸡蛋（小窍门） 番茄炒鸡蛋怎么做]( "番茄炒鸡蛋的做法 简单版番茄炒鸡蛋（小窍门） 番茄炒鸡蛋怎么做")
- “酸酸甜甜番茄炒鸡蛋，大人小孩都爱.”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（5个）辅料番茄酱（1勺）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料。2、番茄切丁，鸡蛋打入碗内。3、锅内烧油，鸡蛋打散，油烧热放入鸡蛋炒。4、鸡蛋炒好后，加入切好的番茄。...
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![番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法]( "番茄汁焖素鲍怎么做-番茄汁焖素鲍的做法")
- 食材明细主料花香菇（8个）番茄（一个）白糖（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）香草（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁焖素鲍的做法步骤1、香菇泡开完全变软后，挤干水分后切花刀2、香菇在面粉中滚一滚，均匀粘上薄薄一层面粉3、炸锅里放油烧热，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小块，...
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![春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法]( "春菜番茄金针素汤怎么做-春菜番茄金针素汤的做法")
- “龙舟水将近，湿气越来越重。小满后气温不断升高，大家比较喜欢用冷饮降温；但是冷饮过多易引起腹涨、腹泻等症状，小孩和老人更容易出现这种状况；因此在饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主。中医认为春菜性凉味甘，有利五脏、通经脉和清胃热的功效；番茄色泽鲜红、甘酸可口、营养丰富富...
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![蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法]( "蓑衣茄子素番茄怎么做-蓑衣茄子素番茄的做法")
- “茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，而且，它的营养也都在皮里，所以，吃茄子的时候，尽量不要把皮削掉。茄子它可以保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间...
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![小番茄豇豆鸡蛋炒饭怎么做-小番茄豇豆鸡蛋炒饭的做法]( "小番茄豇豆鸡蛋炒饭怎么做-小番茄豇豆鸡蛋炒饭的做法")
- “品种丰富、营养美味，剩米饭的华丽变身。”食材明细主料鸡蛋（适量）小番茄（适量）豇豆（适量）茄子（适量）剩米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小番茄豇豆鸡蛋炒饭的做法步骤1、小番茄在沸水中烫一下去皮。2、豇豆切粒。3、茄子切大丁，加盐搓...
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![素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法]( "素烧番茄怎么做-素烧番茄的做法")
- “酸酸甜甜的口感很美味，不加一滴水煮原汁原味。”食材明细主料番茄（两个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧番茄的做法步骤1、准备:番茄，蒜头。2、番茄改刀切块，蒜头一切碎备用。3、热锅放油下蒜末炒香一下。4、放入番茄加盐大火翻炒...
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![番茄鸡蛋的做法 【浙菜】--番茄鸡蛋 番茄鸡蛋怎么做]( "番茄鸡蛋的做法 【浙菜】--番茄鸡蛋 番茄鸡蛋怎么做")
- “【菜名】番茄鸡蛋【所属菜系】浙江菜【特点】酸甜美味,开胃又营养”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料小葱（20克）配料盐（3克）胡椒粉（2克）色拉油（25克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋的做法步骤1、先把鸡蛋磕到碗里，放盐搅匀。2、把番茄洗净，切成滚刀块。3、葱洗净切段，切...
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![素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法]( "素烧鸡蛋番茄豆腐怎么做-素烧鸡蛋番茄豆腐的做法")
- “这盘小菜富含蛋白质，低脂，酸酸爽爽，一年四季均可食用，更适合高温天热的夏季。豆腐的嫩滑，鸡蛋的香嫩，番茄的红润，只需要几分钟，一盘盘养眼又好吃的营养快手菜就出锅了。”食材明细主料嫩豆腐（1块）大番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（少许）芦笋（1根）水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做]( "素食版番茄意面的做法 正宗的素食版番茄意面 素食版番茄意面怎么做")
- “口感很清爽的炒番茄酱配上韧韧的意大利面条，很适合做午餐。做法是从意大利菜谱中学来的，算是比较正宗了，但是因为家里没有番茄酱，所以没有加。另外，我这次是减半做的，所以看起来比较少。”食材明细主料西红柿（两个）辅料洋葱（1/4个）配料蒜（两瓣）意大利混合香料（适量）糖（适量）盐（适量）橄榄...
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![番茄炒鸡蛋的做法 番茄炒鸡蛋！ 番茄炒鸡蛋怎么做]( "番茄炒鸡蛋的做法 番茄炒鸡蛋！ 番茄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（2个）辅料小葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒鸡蛋的做法步骤1、原材料！2、将番茄切好，鸡蛋打散！～3、油烧热！～4、倒入鸡蛋液！5、炒碎出锅（一定要炒的嫩嫩的！千万别炒老了！）6、炒鸡蛋时锅里还有多的油。倒入番茄翻炒出汁，加适量的...
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![纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做]( "纯素豆浆番茄面包的做法 纯素豆浆番茄芝麻面包 纯素豆浆番茄面包怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（230g）全麦面粉（50g）黄豆干豆渣（50g）辅料杏仁粉（10g）番茄汁（170g）橄榄油（30g）豆浆（适量）炒熟白芝麻（适量）配料蔗糖（10g）酵母（二分之一匙）盐（四分之一匙）其他（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纯素豆浆番茄面包的做法步骤1、新鲜番茄洗干净撕掉皮，切成大块。2、放入打汁机打成...
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![番茄小酥怎么做-番茄小酥的做法]( "番茄小酥怎么做-番茄小酥的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）辅料面粉（1碗）白糖（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（2个）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄小酥的做法步骤1、番茄去皮切成丁。2、剁成泥放入容器中。3、打入两个鸡蛋。4、加入一勺白糖。5、搅拌均匀。6、加入一碗面粉和一勺黑芝麻。7、和成面团醒十分钟。8、擀成...
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![鸡蛋头菜小番茄怎么做-鸡蛋头菜小番茄的做法]( "鸡蛋头菜小番茄怎么做-鸡蛋头菜小番茄的做法")
- “早餐又快有好吃的营养菜呦！！！”食材明细主料鸡蛋（两枚）头菜（半个）小番茄（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋头菜小番茄的做法步骤1、准备材料2、鸡蛋磕入碗中，头菜切丝，小番茄切成小块3、锅中加入适量的油，热后打散鸡蛋倒入，鸡蛋会迅速的膨胀，炒散4...
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![番茄鸡鸡汤怎么做-番茄鸡鸡汤的做法]( "番茄鸡鸡汤怎么做-番茄鸡鸡汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）生菜（1棵）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡鸡汤的做法步骤1、准备材料，生菜洗净，鸡蛋打散，火腿肠切片，番茄切片，2、热锅下油，倒入鸡蛋煎鸡蛋饼3、加水加火腿肠煮开，鸡蛋可装起来最后下锅4、水开加入番茄烧开即可，可适量加些白...
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![番茄鸡怎么做-番茄鸡的做法]( "番茄鸡怎么做-番茄鸡的做法")
- “曾经在桂林上学，工作了几年，对桂林的美食念念不忘。桂林有很多与番茄有关的食物，番茄鱼，番茄虾，番茄豆腐，番茄鸡等等。这道菜口味酸辣，在炎热的夏季，非常的开胃，汤汁也很下饭”食材明细主料鸡肉（250克）番茄（4个）小红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）番茄酱（适量）十三香（适量）盐（适量）料酒...
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![茄子炒小素鸡怎么做-茄子炒小素鸡的做法]( "茄子炒小素鸡怎么做-茄子炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料茄子（300克）小素鸡（220克）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子炒小素鸡的做法步骤1、食材：茄子、小素鸡。2、将小素鸡拆开包装，放在案板上切成片，待用。3、将茄子去蒂清洗一下。4、放在案板上滚刀块。5、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸...
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![番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法]( "番茄豆腐素菜汤怎么做-番茄豆腐素菜汤的做法")
- “夏天天气炎热，如果不想吃饭，那就做一个营养美味的素菜汤吧。补充维生素和蛋白质哦😜”食材明细主料番茄（3个）豆腐（1块）金针菇（1把）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1块）葱（2根）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐素菜汤的做法步骤1、准备食材：番茄、豆腐、菠菜、...
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![番茄鸡蛋杯的做法 番茄鸡蛋杯【格丽思小厨房】 番茄鸡蛋杯怎么做]( "番茄鸡蛋杯的做法 番茄鸡蛋杯【格丽思小厨房】 番茄鸡蛋杯怎么做")
- “其实在料理界也存在着这个问题，那就是两个简单的食材如何制作出一个美味又有创意的食物，格格将它简写成‘1+1>2’！番茄和鸡蛋都是再平常不过的食材了，随手可得，今天格格就用这两食材为大家制作一道简单但特别的料理！”食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒（适量）果味（口味）烘焙（...
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![番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法]( "番茄酱素丸子怎么做-番茄酱素丸子的做法")
- “妈妈的味道”食材明细主料青菜（适量）萝卜（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（2勺）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄酱素丸子的做法步骤1、准备好材料，洗净，备用。2、萝卜切丝备用3、所有的材料切碎，放在一个大碗中。4、加入2大勺面粉，2个鸡蛋，搅匀。油锅热了以后入锅炸...
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![番茄炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋怎么做]( "番茄炒鸡蛋的做法 #快手小炒菜#番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2颗）番茄（1个）辅料油（适量）蒜（适量）盐（适量）酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒鸡蛋的做法步骤1、原材料准备洗净备好。2、鸡蛋打开、搅拌均匀。3、番茄切好备用。4、热锅倒油、下搅拌好的鸡蛋。5、翻炒。6、放番茄翻炒。7、成品。小窍门番茄炒蛋、个...
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味味甜
