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- 食材明细主料牛心菜（435克）红椒（130克）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、蒜（已切碎）。2、将牛心菜撕成小块清洗清洗，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。4、接着，下入牛心菜和红椒...
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![干红椒芹菜炒牛肉怎么做-干红椒芹菜炒牛肉的做法]( "干红椒芹菜炒牛肉怎么做-干红椒芹菜炒牛肉的做法")
- “春苗寄语——愿天下的孩子们都能在健康、快乐和充满希望的环境下成长！牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量少，享有“肉中骄子”的美称。而芹菜有安神、降压、利尿利尿消肿、抗癌、补血，芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中...
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![红椒炒牛肉怎么做-红椒炒牛肉的做法]( "红椒炒牛肉怎么做-红椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒牛肉的做法步骤1、原料。2、青红椒切丝，牛肉切片。3、热锅冷油。4、倒入牛肉炒出香味。5、放青红椒丝。6、放盐糖味精。7、断生出锅装盘。...
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![剁椒炒空心菜怎么做-剁椒炒空心菜的做法]( "剁椒炒空心菜怎么做-剁椒炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料剁椒（适量）葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净备用。2、葱和大蒜备用。3、剁椒准备就绪。4、葱和大蒜切碎备用。5、空心菜切小段装盘。6、平底锅入油烧热倒入葱蒜爆香。7、放入...
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![香肠炒牛心菜的做法 #腊味#香肠炒牛心菜 香肠炒牛心菜怎么做]( "香肠炒牛心菜的做法 #腊味#香肠炒牛心菜 香肠炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料牛心菜（半颗）香肠（2根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠炒牛心菜的做法步骤1、所有食材。2、牛心菜撕碎洗净，香肠洗净切片。3、起油锅加热，放入香肠煸炒。4、放入牛心菜炒匀炒透。5、放入适量的盐炒匀。6、最后放入适量的味精炒匀即...
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![红椒炒空心菜梗怎么做-红椒炒空心菜梗的做法]( "红椒炒空心菜梗怎么做-红椒炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（145克）红椒（100克）辅料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒炒空心菜梗的做法步骤1、食材：空心菜梗、红椒（已去蒂去籽清洗切碎）、蒜末。2、将空心菜梗清洗清洗。3、放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，下入红...
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![菜椒炒猪心怎么做-菜椒炒猪心的做法]( "菜椒炒猪心怎么做-菜椒炒猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（1个）菜椒（2个）辅料生粉水（少许）盐（少许）鸡精（1茶匙）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜椒炒猪心的做法步骤1、菜椒切滚刀，飞水后倒入冷水中冲凉。2、猪心切片，浸在水中半小时去除血水(中间换多次水）后飞水。3、热锅爆炒猪心片刻，倒入菜椒、盐鸡精、生抽翻炒...
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![青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法]( "青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法")
- “清淡爽口的家常小炒。”食材明细主料空心菜梗（适量）青椒（半个）红椒（半个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒空心菜梗的做法步骤1、备好食材：如图。2、青红椒切丝，切点蒜末。3、空心菜梗切丝。4、热锅放油，下蒜末，青红椒丝炒一会儿。5、放入...
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![红椒炒猪心怎么做-红椒炒猪心的做法]( "红椒炒猪心怎么做-红椒炒猪心的做法")
- 食材明细主料猪心（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料红椒（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒炒猪心的做法步骤1、猪心棹水后切成片状、红椒切成丝状、葱蒜切成段2、锅热下油、油热后放入葱蒜、猪心翻炒3、滴入适量酱油，猪心入味后放入红椒丝翻炒，加盐后起锅...
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![双椒炒猪心的做法 【川菜】双椒炒猪心 双椒炒猪心怎么做]( "双椒炒猪心的做法 【川菜】双椒炒猪心 双椒炒猪心怎么做")
- “这是一款下酒送饭都很不错的家常小炒。猪心具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效。加入相关药材炖食，可养心安神，失眼多梦患者常食用对改善睡眠有一定的效果。”食材明细主料猪心（1个）青椒（3个）辅料红椒（1个）蒜梗（2根）姜（1小块）蒜（2瓣）配料盐（适量）料酒（适量）花椒（10克）干椒（15克）生抽（适量...
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![尖椒炒牛心菜怎么做-尖椒炒牛心菜的做法]( "尖椒炒牛心菜怎么做-尖椒炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（210克）尖椒（110克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、尖椒（已清洗切开）2、将牛心菜清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的牛心菜翻炒一下。5、接着，合入切好的尖椒，加适量的清水。6...
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![油辣椒炒菜心怎么做-油辣椒炒菜心的做法]( "油辣椒炒菜心怎么做-油辣椒炒菜心的做法")
- “超简单，颠覆了青菜的传统吃法”食材明细主料时令白菜心（650克）辅料干红辣椒（1勺）盐，鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油辣椒炒菜心的做法步骤1、时令蔬菜白菜心，洗净，架煮锅烧开水，水开放下去焯熟，保持翠绿就捞出来放凉水里晾凉，然后撕小条挤干水分，之前的步骤忘记给亲们...
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![剁椒炒菜心怎么做-剁椒炒菜心的做法]( "剁椒炒菜心怎么做-剁椒炒菜心的做法")
- 食材明细主料白菜心（200g）油渣（适量）辅料蒜苗（适量）剁椒（适量）食盐（适量）味精（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒炒菜心的做法步骤1、备好菜心2、摘小节，洗净3、蒜苗切段待用4、剁椒待用，油渣待用5、锅里放油炒油渣，倒入菜心炒软后，放剁椒，蒜苗，食盐和味精翻炒均匀即可...
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![红椒香干炒牛心菜怎么做-红椒香干炒牛心菜的做法]( "红椒香干炒牛心菜怎么做-红椒香干炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料香干（140克）牛心菜（1株）红椒（1个）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红椒香干炒牛心菜的做法步骤1、食材：香干、牛心菜、红椒。2、将牛心菜撕成小块加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、随后，将浸泡好的牛心菜清洗清洗捞出。5、...
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![网红菜卷心菜牛排的做法 最流行的网红菜卷心菜牛排 网红菜卷心菜牛排怎么做]( "网红菜卷心菜牛排的做法 最流行的网红菜卷心菜牛排 网红菜卷心菜牛排怎么做")
- “吃着比肉还香，减脂解馋最佳选择。”食材明细主料卷心菜（1/4个）火腿片（50g）辅料奶酪片（1个）奶酪碎（适量）调料盐（少许）黑胡椒（适量）黄油（少许）大蒜（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）网红菜卷心菜牛排的做法步骤1、准备所需食材；2、锅内融化少许黄油；3、放入卷心菜，两面撒盐和黑胡椒，小火...
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![牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做]( "牛心菜炒蛋的做法 清爽无限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎么做")
- “😁老公发明的清爽家常小炒，开始吃的时候我还在怀疑味道，尝了一下后，确实很清爽。他还给这道家常小炒取了个名字“清爽无限”，希望美天的盆友喜欢。非常适合炎热夏日食用，有时间的亲们尝试一下吧！”食材明细主料牛心菜（适量）鸡蛋（2颗）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料胡麻油（适量）生抽（1勺）十三...
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![炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法]( "炒牛心菜怎么做-炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（450克）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）小红椒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜2、牛心菜切丝洗净3、起油锅4、放少许小红椒煸5、放入牛心菜煸炒2分钟6、再放少许盐煸炒3分钟7、最后放少许味精煸炒，出锅装盘...
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![大红椒碎炒空心菜碎怎么做-大红椒碎炒空心菜碎的做法]( "大红椒碎炒空心菜碎怎么做-大红椒碎炒空心菜碎的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）大红椒（适量）蒜瓣（适量）豆豉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大红椒碎炒空心菜碎的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅食用油将蒜末煸香。3、放入红椒末、豆豉煸香。4、放入空心菜梗碎。5、放入盐、生抽，大火，翻炒...
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![红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做-红辣椒牛肉炒韭菜花的做法]( "红辣椒牛肉炒韭菜花怎么做-红辣椒牛肉炒韭菜花的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料牛肉（300g）韭菜花（50g）辅料大蒜（5颗）红辣椒（6个）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（少许）生抽（1勺）淀粉（1勺）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红辣椒牛肉炒韭菜花的做法步骤1、牛肉切丝。2、放盐、老抽、蚝油、淀粉拌匀...
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![红椒炒黄心菜怎么做-红椒炒黄心菜的做法]( "红椒炒黄心菜怎么做-红椒炒黄心菜的做法")
- 食材明细主料红椒（110克）黄心菜（300克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒黄心菜的做法步骤1、食材：红椒（已去蒂去籽清洗切开）、黄心菜（已清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入黄心菜翻炒翻炒。3、接着，合入红椒，加适量的清水翻炒翻炒至熟。4、然后，加适量的盐。5...
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- 食材明细主料空心菜（400g）红椒（两个）蒜头（两个）辅料生抽（一勺）盐（适量）鸡精（一点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒空心菜的做法步骤1、空心菜拍扁，切成段，辣椒切丝，蒜头拍扁后剁碎。2、锅内放油，烧热，放蒜末3、放空心菜，翻炒几下放生抽和盐，鸡精适量4、调料放好后，放辣椒，翻炒几下就可...
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![红椒炒鸭心怎么做-红椒炒鸭心的做法]( "红椒炒鸭心怎么做-红椒炒鸭心的做法")
- 食材明细主料鸭心（200g）青椒（适量）红椒（适量）辅料糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒鸭心的做法步骤1、鸭心，青红椒。2、青红椒切丝备用。3、冷锅热锅倒入青红椒翻炒。4、加入鸭心煸炒。5、加少许糖，翻炒就可以出锅啦。6、成品图。小窍门鸭心是卤过的所以煸炒的时候不...
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- “甜椒炒菜心，家常菜。鲜嫩多汁营养好吃。”食材明细主料菜心（400克）甜椒（半个）葱花（少许）蒜片（少许）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒炒菜心的做法步骤1、菜心400克。2、摘干净。3、粗杆用刀切开。4、清洗干净。5、控干备用。6、切点蒜片。7、切...
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![红椒碎炒通心菜怎么做-红椒碎炒通心菜的做法]( "红椒碎炒通心菜怎么做-红椒碎炒通心菜的做法")
- “上次买的通心菜把后面硬杆部分摘下来种在门口的花盆内，没几天就长出来了，而且长势非常好，妈妈说让我摘下来炒炒吃了它，我就去摘了还能炒一小盘呢，平时都是拿蒜米炒通心菜，这次就变变花样，加点刚买的红辣椒，炒一下加点辣味，开开胃，这个辣椒的辣度刚刚好，有一点点辣，炒的通心菜还挺下...
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- 食材明细主料卤牛心（适量）尖椒（1根）胡萝卜（1根）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（少许）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒牛心的做法步骤1、卤好的牛心适量，切片。2、胡萝卜去皮切片，尖椒去籽切块，葱姜备好。3、锅里注油烧热，爆香葱姜。4、下胡萝卜和牛心一起翻炒约一分钟。5、加生...
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味味甜
