![黑豆红豆糯米稀饭怎么做-黑豆红豆糯米稀饭的做法]( "黑豆红豆糯米稀饭怎么做-黑豆红豆糯米稀饭的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）辅料糯米（适量）食用碱（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、红豆和黑豆也浸泡一下。4、豆子洗净放入煲中。5、依次加入糯米和适量水。6、中火煮沸转...
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![大枣红豆糯米饭怎么做-大枣红豆糯米饭的做法]( "大枣红豆糯米饭怎么做-大枣红豆糯米饭的做法")
- “泡了红豆、糯米、大枣，做了一锅稀饭，又做了一份糯米饭，甜甜蜜蜜，枣香扑鼻。”食材明细主料大枣（适量）辅料红豆（200g）糯米（200g）葡萄干（100g）红糖（2匙）蜂蜜（2匙）甜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣红豆糯米饭的做法步骤1、红枣、糯米、大枣洗净泡24小时。2、找一个大点的碗，把红枣铺在...
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![红豆米稀饭的功效与作用]( "红豆米稀饭的功效与作用")
- 说到红豆米稀饭想必广大吃货朋友们一定会觉得特别熟悉亲切吧，因为红豆米稀饭是我们日常生活中十分常见的粥类主食之一，红豆米稀饭味道鲜甜可口，营养价值也十分丰富，因此不少朋友们特别喜欢喝，那么，红豆米稀饭的功效与作用有哪些呢？一、红豆米稀饭的功效与作用1、祛湿清热红豆稀...
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![红豆糯米的做法 红豆糯米粽 红豆糯米怎么做]( "红豆糯米的做法 红豆糯米粽 红豆糯米怎么做")
- “粽子经过这些年的不断改良，口味已经五花八门可是吃来吃去喜欢的还是小时候最常吃的红豆粽子糯米红豆粽子白红相间，滑而不腻，清淡爽口糯米香伴着红豆香，让人吃的余味未尽，也是最让人怀念的味道”食材明细主料糯米（300克）红豆（100克）辅料糖粉（40克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![红枣糯米黑豆豆浆怎么做-红枣糯米黑豆豆浆的做法]( "红枣糯米黑豆豆浆怎么做-红枣糯米黑豆豆浆的做法")
- “中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持补肾阳，去寒邪。红枣可补益中气，温补脾胃。糯米营养丰富，可健脾暖胃，滋阴润肺。这款黑豆豆浆即可益气补血，养胃健脾，又可驱寒暖身。”食材明细主料黑豆（55克）红枣（4—6颗）糯米（20克）辅料水（适量...
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![胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法]( "胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法")
- “这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。”食材明细主料黑糯米（适量）红豆（适量）大米（适量）胚芽米（适量）藜麦（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法步骤1、胚芽米。2、红豆黑糯米藜麦搭配好。3、大米红...
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![玉米绿豆稀饭的做法 【玉米绿豆稀饭】------喝出健康来 玉米绿豆稀饭怎么做]( "玉米绿豆稀饭的做法 【玉米绿豆稀饭】------喝出健康来 玉米绿豆稀饭怎么做")
- “家里有煮好的玉米，没吃完，做晚饭时，把玉米切下来，和绿豆，大米煮在一起，煮至黏稠为好；”食材明细主料玉米（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米绿豆稀饭的做法步骤1、准备所需食材；2、玉米立起来，用刀把玉米切下来；3、盛在碗内，清洗一下，去掉玉米...
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![蒸红豆糯米饭怎么做-蒸红豆糯米饭的做法]( "蒸红豆糯米饭怎么做-蒸红豆糯米饭的做法")
- “糯米味甘，性温，入脾、胃；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。加小红豆煮熟食用有利水消肿，解毒排脓的功效。这次我用的是臻米电饭煲，这款电饭煲是通过煮沥蒸还原古法，煮出低糖柴火饭，特别适合三高人士和减肥人士。”食材明细主料糯米（300克）辅料红豆（60克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
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![黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做]( "黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做")
- 食材明细主料黑豆（50克）糯米（400克）辅料豆腐（1块）猪肉（50克）配料姜（大块）葱（5根）胡椒（3茶匙）盐（1茶匙）淀粉（2茶匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆渣糯米丸的做法步骤1、糯米提前5小时泡好，洗净、沥干水份；豆腐装入一容器，用重物压出水份黑豆洗净，装入豆浆机，加入适量凉水打制豆浆2、豆浆...
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![红豆黑米饭怎么做-红豆黑米饭的做法]( "红豆黑米饭怎么做-红豆黑米饭的做法")
- “红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”食材明细主料红豆（50克）紫米（50克）大米（1碗）辅料绿豆（50克）糯米（30克）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![糯米煮稀饭的功效咋样-糯米煮稀饭]( "糯米煮稀饭的功效咋样-糯米煮稀饭")
- 夏天的炎热，大家的食欲都是不佳的，那么稀饭就变成大家的最爱了。那么糯米煮稀饭怎么样呢？糯米本身就具有很高的营养价值，对人的身体也是非常好的一种食材，大众也是因为营养价值高青睐糯米的。今天小编给大家介绍一下糯米煮稀饭。一、糯米煮稀饭糯米稀饭做法如下：【材料】主料：莲...
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![血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做]( "血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做")
- “食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料洗净备用。2、先加黑...
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![红豆糯米饭怎么做-红豆糯米饭的做法]( "红豆糯米饭怎么做-红豆糯米饭的做法")
- “这款米饭香甜软糯，酥软的红豆，黏糯的米，香甜的葡萄干大枣，搭配红糖显得格外好吃😋营养也是不错。”食材明细主料糯米（200克）红豆（200克）辅料葡萄干（50克）大枣（50克）红糖（2勺）干果（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）红豆糯米饭的做法步骤1、红豆，糯米提前浸泡24小时。用的一级吊杆灰枣...
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![蜜红豆糯米饭怎么做-蜜红豆糯米饭的做法]( "蜜红豆糯米饭怎么做-蜜红豆糯米饭的做法")
- “我们家的特色饭~~主要是太爱吃糯米食了，爸爸又特别爱吃红豆，搁一块儿就‘发明’了这特色饭。这饭看似简单，其实真要做好并不容易。先要把红豆焖酥，要适到好处、红豆要焖酥、但是不能把红豆焖烂了，否则做出来的饭就不好看。蒸糯米饭的时候，水量也要控制好，少了糯米饭太干，水多了...
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![排骨红豆糯米饭怎么做-排骨红豆糯米饭的做法]( "排骨红豆糯米饭怎么做-排骨红豆糯米饭的做法")
- “排骨红豆糯米的完美搭配，爱上它不用任何理由！”食材明细主料糯米（600克）辅料红豆（80克）排骨（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨红豆糯米饭的做法步骤1、红豆用清水浸泡一夜；2、糯米用清水浸泡一夜；3、泡好的红豆放入高压锅内煮20分钟，至红豆软烂；4、煮好的红豆滤掉水分待...
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![山药红豆稀饭怎么做-山药红豆稀饭的做法]( "山药红豆稀饭怎么做-山药红豆稀饭的做法")
- 食材明细主料山药（适量）红豆（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药红豆稀饭的做法步骤1、红豆提前浸泡一下。2、糯米提前浸泡一下。3、山药去皮切块备用。4、锅汤锅入水放入红豆。5、依次加入糯米同煮。6、放入山药块煮沸。7、盖上盖子小火焖煮...
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![小寒 糯米红豆饭 糯米红豆饭怎么做-糯米红豆饭的做法 节气食单 ｜]( "小寒 糯米红豆饭 糯米红豆饭怎么做-糯米红豆饭的做法 节气食单 ｜")
- “俗话說：进了腊月就是年。小寒食补以御寒为主，每年小寒节气要吃的糯米红豆饭，源自古人常吃的豆饭，今天我就为大家分享一下做法吧。”食材明细主料糯米（300克）有机红小豆（100克）有机干香菇（10克）板栗仁（适量）调料有机山茶油（适量）有机淡盐酱油（适量）咸甜（口味）半小时（耗时）简单（难度）糯米红豆饭...
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![黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法]( "黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法")
- “加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味”食材明细主料黑米（半碗）大米（一把）糯米（一把）辅料白糖（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后，三种米混合放入电高压锅3、加入适量清水4、上汽后压二十五分钟左右即可5、压好后，盛...
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![黑豆红豆糯米红糖粥怎么做-黑豆红豆糯米红糖粥的做法]( "黑豆红豆糯米红糖粥怎么做-黑豆红豆糯米红糖粥的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）莲子（适量）黑糯米（适量）辅料红糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤1、黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。2、打开。3、我换个煮锅方便放红糖，中小火。4、加入1勺红糖。5、然后加入1...
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![大枣红豆糯米稀饭怎么做-大枣红豆糯米稀饭的做法]( "大枣红豆糯米稀饭怎么做-大枣红豆糯米稀饭的做法")
- “早餐喝一碗大枣红豆糯米稀饭，养胃又养颜。”食材明细主料大枣（适量）糯米（200g）辅料红豆（200g）清水（适量）甜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣红豆糯米稀饭的做法步骤1、大枣、红豆、糯米洗净，泡24小时。2、倒入高压锅中，加清水，做稀饭要多加水。3、高压锅压25分钟。4、甜香软糯的...
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![红豆稀饭简单做法大全！-红豆稀饭怎么煮好吃？]( "红豆稀饭简单做法大全！-红豆稀饭怎么煮好吃？")
- 红豆生南国，煮熟就可吃！红豆又叫相思豆，颜色美，味道美，可以吃也可以做装饰。红豆可以补益脾胃，还可以治疗水肿，含蛋白质、糖类等营养成分，平常也作为中药。所以红豆是一种又好吃又营养的食物。今天给大家介绍一种红豆的好吃做法——红豆稀饭。红豆稀饭也是人们非常爱吃的一种稀饭...
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![黑豆腊肉糯米饭怎么做-黑豆腊肉糯米饭的做法]( "黑豆腊肉糯米饭怎么做-黑豆腊肉糯米饭的做法")
- “香糯有韧性，越嚼越香的黑豆腊肉糯米饭”食材明细主料糯米（300g）辅料腊肉（50g）黑豆（50g）油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）黑豆腊肉糯米饭的做法步骤1、糯米黑豆淘干净，炒锅中放油，倒入糯米黑豆加盐翻炒至糯米互相黏连。2、炒好的糯米饭放入电饭煲中，加水，水量比煮大米饭的稍微少点。表...
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![鱿鱼黑豆糯米饭怎么做-鱿鱼黑豆糯米饭的做法]( "鱿鱼黑豆糯米饭怎么做-鱿鱼黑豆糯米饭的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（3只）糯米（300g）辅料黑豆（50g）调料黑椒酱（1勺）生抽（1勺）酱油（1勺）蚝油（1匙）生姜（5片）香葱（2根）黑胡椒粉（少许）鱼香（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）鱿鱼黑豆糯米饭的做法步骤1、将鱿鱼的黑膜撕掉，其他的附件也去除掉。2、洗净沥干水份。3、生姜片和葱段放鱿鱼中。4、加料酒，蚝油，生抽...
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![黑小米土豆稀饭怎么做-黑小米土豆稀饭的做法]( "黑小米土豆稀饭怎么做-黑小米土豆稀饭的做法")
- “黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。（百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。”食材明细主料黑小米（60G）...
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![绿豆小米稀饭怎么做-绿豆小米稀饭的做法]( "绿豆小米稀饭怎么做-绿豆小米稀饭的做法")
- “绿豆具有清热解毒，止渴消暑的功效，夏日必备。”食材明细主料小米（50g）辅料绿豆（50g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆小米稀饭的做法步骤1、准备绿豆小米，淘洗干净。2、锅中加适量水下绿豆。3、水烧开后再下小米。4、水开后下小米。5、熬20分钟左右，绿豆软烂即可。6、夏日...
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味味甜
