![口蘑烧西蓝花怎么做-口蘑烧西蓝花的做法]( "口蘑烧西蓝花怎么做-口蘑烧西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）辅料蒜片（适量）葱花（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）玉米油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑烧西蓝花的做法步骤1、西蓝花口蘑备用。2、口蘑去蒂，清水中浸泡洗净。3、切成片。4、西蓝花掰成小块儿，加少许盐，放在清水里浸泡一会儿。5、锅内注水...
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![蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉怎么做-蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法]( "蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉怎么做-蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（一个）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）黄瓜（半根）鸡肉火腿（适量）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝花洗干净切好备用。3、西蓝花入锅煮熟。4、蘑菇，胡萝卜...
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![红烧口蘑的做法 红烧口蘑--简易版 红烧口蘑怎么做]( "红烧口蘑的做法 红烧口蘑--简易版 红烧口蘑怎么做")
- 食材明细主料口蘑（500克左右）辅料香葱（1根）配料蚝油（1汤匙）红烧酱油（1汤匙）白糖（少许）胡椒粉（少许）油（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧口蘑的做法步骤1、主要材料。2、口蘑洗净切厚片；香葱切末；3、锅中烧开水，倒入口蘑焯水；4、捞出沥干；5、热油锅，倒入口蘑炒一会儿；6、加入蚝油炒匀...
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![西兰花口蘑炒牛肉怎么做-西兰花口蘑炒牛肉的做法]( "西兰花口蘑炒牛肉怎么做-西兰花口蘑炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生抽，蚝油，花生油。3、将牛肉抓拌均匀后静置备用。4、口蘑...
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![西蓝花烧豆腐怎么做-西蓝花烧豆腐的做法]( "西蓝花烧豆腐怎么做-西蓝花烧豆腐的做法")
- “每个人一生总有一两个最爱吃、而且百吃不厌的菜肴，家常菜其实并没有使用大量的名贵佐料，无外乎常见的辣椒、葱姜蒜，它们的比例多少，或炒菜火候大小，全凭自个儿把握，故而形成每个家庭不一样的味道。就是这简简单单的家常味道，才是最贴心，最值得信任的味道！这道简简单单的西蓝花烧...
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![腊肉烧西蓝花怎么做-腊肉烧西蓝花的做法]( "腊肉烧西蓝花怎么做-腊肉烧西蓝花的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）西蓝花（适量）大蒜（适量）调料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉烧西蓝花的做法步骤1、准备所需要的食材。2、大火烧开，倒入西蓝花煮至八成熟捞出备用。3、油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉，大蒜煸炒出油。4、倒入西蓝花大火快速翻炒。5、加入少许盐，调...
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![西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法]( "西兰花口蘑怎么做-西兰花口蘑的做法")
- 食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口蘑洗净，十字切成四块。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、锅热后倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
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![火麻油西兰花蒸口蘑怎么做-火麻油西兰花蒸口蘑的做法]( "火麻油西兰花蒸口蘑怎么做-火麻油西兰花蒸口蘑的做法")
- “大家都知道西兰花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一种做法，把西兰花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用盐调味，再放火麻油增香增营养，简单制作又健康。”食材明细主料西兰花（1棵）口蘑（5～6个）膳之俭火麻油（10克）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻...
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![豆腐口蘑西兰花烩鱼丸怎么做-豆腐口蘑西兰花烩鱼丸的做法]( "豆腐口蘑西兰花烩鱼丸怎么做-豆腐口蘑西兰花烩鱼丸的做法")
- “下班回家，随便在家里冰箱中收罗了几种材料，口蘑、西兰花、豆腐，还有朋友寄来的新鲜鱼丸，都是些很健康的食材，将它们随意的组合再一起，简单一烩，只要五分钟，就做成了一道很家常很清淡很鲜美的家常烩菜，就端上了桌。这是一道快手混搭下饭菜，做法很简单，营养却不简单，口味鲜美，色彩艳丽...
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![西蓝花炒木耳的做法 西蓝花炒木耳丨鲜嫩爽口好吃又健康 西蓝花炒木耳怎么做]( "西蓝花炒木耳的做法 西蓝花炒木耳丨鲜嫩爽口好吃又健康 西蓝花炒木耳怎么做")
- “西蓝花是一种特别健康的蔬菜，还富含多种微量元素，叶酸的含量也特别的高。今天给大家分享的是西蓝花炒木耳，脆嫩的西蓝花搭配软嫩的木耳，吃起来别有一番风味。那接下来就跟着我一起学习如何做这道菜吧。”食材明细主料西兰花（300g）辅料湿木耳（50g）蒜（2瓣）小米辣（2个）调料盐（2g）生抽（5g）...
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![口蘑烧肉怎么做-口蘑烧肉的做法]( "口蘑烧肉怎么做-口蘑烧肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（100克）口蘑（250克）辅料青辣椒（1个）蒜（4个）盐巴（6克）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）口蘑烧肉的做法步骤1、猪肉，辣椒，大蒜分别切好2、口蘑切好3、热锅凉油4、猪肉炒熟5、放入辣椒，大蒜，翻炒入味放入盐巴6、放入口蘑翻炒7、翻炒均匀8、出锅前放入葱花9、装...
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![口蘑烧鸡怎么做-口蘑烧鸡的做法]( "口蘑烧鸡怎么做-口蘑烧鸡的做法")
- “这个菜是我很小时，妈妈经常做的家常菜。回忆味道，便做来吃。”食材明细主料鸡肉（600克）口蘑（3克）洋葱（1克）辅料干辣椒（5个）葱（1棵）姜（1个）蒜（2个）花椒（0.2克）冰糖（0.1克）盐（1勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）口蘑烧鸡的做法步骤1、事先准备鸡肉，口蘑，洋葱，干辣椒，花椒，葱，姜，蒜。2、鸡肉焯水，去血...
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![西蓝花怎么做-西蓝花的做法]( "西蓝花怎么做-西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）蒜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉，白糖，盐，耗油4、西蓝花，虾仁，蒜5、把蒜切磨6、锅中到油，油热了把虾仁放锅中翻...
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![口蘑肉丝烩西兰花怎么做-口蘑肉丝烩西兰花的做法]( "口蘑肉丝烩西兰花怎么做-口蘑肉丝烩西兰花的做法")
- “真正的夏天来了，这个月我只做一件事，减肥！多吃素菜，既防暑又减肥，何乐而不为？食材”食材明细主料猪肉（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）辅料蚝油（适量）配料大蒜（适量）大葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑肉丝烩西兰花的做法步骤1、新鲜口蘑切片备用，西兰花掰成小...
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![西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面怎么做]( "西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西红柿口蘑酸汤紫甘蓝面怎么做")
- “最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明细主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小蔥（2根）小油菜（3-4朵）辅料亞麻籽油（30-40ml）味全蔬菜精（5g）十三香（3g）生抽（2勺）老抽（1匙）陳醋（4勺）鹽（4g）酸咸（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度...
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![西蓝花口蘑炒培根怎么做-西蓝花口蘑炒培根的做法]( "西蓝花口蘑炒培根怎么做-西蓝花口蘑炒培根的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）培根（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花口蘑炒培根的做法步骤1、所需主料，西蓝花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切丝3、西蓝花、口蘑分别焯水备用4、炒锅放油烧热，下入葱姜...
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![红烧口蘑怎么做-红烧口蘑的做法]( "红烧口蘑怎么做-红烧口蘑的做法")
- 食材明细主料口蘑（350g）辅料蒜（3粒）调料油（少许）盐（少许）生抽（1小勺）老抽（半小勺）蚝油（1小勺）糖（1小勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧口蘑的做法步骤1、口蘑在放入少许的盐和小苏打的水中浸泡一会儿，然后洗净。2、切成厚一点的片。3、做水焯一下，开锅2分钟后捞出过凉控干备用。4、...
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![西蓝花炒口蘑怎么做-西蓝花炒口蘑的做法]( "西蓝花炒口蘑怎么做-西蓝花炒口蘑的做法")
- 食材明细主料西蓝花（1颗）口蘑（200g）辅料蒜末（少许）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）黑胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒口蘑的做法步骤1、口蘑、西蓝花、蒜末切好备用2、锅中水开倒入西蓝花，焯好水后捞起沥干水分，锅中热油炒香蒜末，倒入口蘑炒软，加入西蓝花翻炒均匀3、...
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![口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法]( "口蘑西兰花怎么做-口蘑西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒（我不习惯菜放过多的油，所以会在锅内干的时候加少量的水翻炒）6、西兰花...
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![五花肉烧西蓝花怎么做-五花肉烧西蓝花的做法]( "五花肉烧西蓝花怎么做-五花肉烧西蓝花的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）西蓝花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧西蓝花的做法步骤1、五花肉提前切片，西蓝花洗干净切块备用。2、将水烧开倒入西蓝花煮开。3、另外取锅炒五花肉炒倒入西蓝花煸炒。4、加入少许盐煸炒小火焖一会出锅。5、装...
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- 食材明细主料肉末（适量）西蓝花（一颗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末烧西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗干净切好，大火煮几分钟。2、肉末，西蓝花捞出。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西蓝花，加入少许盐。4、大火烧两分钟就好了。5、出锅，成品...
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![西蓝花炒蘑菇怎么做-西蓝花炒蘑菇的做法]( "西蓝花炒蘑菇怎么做-西蓝花炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）蘑菇（适量）火腿（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西蓝花炒蘑菇的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入蘑菇和火腿煸炒。3、倒入西蓝花煸炒。4、加入适量清水。5、加入少许生抽。6、快...
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![素烧三色西蓝花怎么做-素烧三色西蓝花的做法]( "素烧三色西蓝花怎么做-素烧三色西蓝花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（1整颗）辅料胡萝卜（1个）木耳（适量）大葱（半个）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素烧三色西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小块后下去沸水焯2分钟后捞出再放入凉水里浸泡至凉。2、木耳泡发后加入沸水焯2分钟。3、胡萝卜洗净切片也下入沸水焯水1分钟捞出。4、起锅油...
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![西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法]( "西兰花炒口蘑怎么做-西兰花炒口蘑的做法")
- “今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、口蘑辣椒洗后备用3、西兰花入开水锅中汆烫一下...
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- 食材明细主料口蘑（400克）大蒜（3头）葱花（适量）调料汁：生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（1勺）清水（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜烧口蘑的做法步骤1、准备食材：鲜口蘑，大蒜头。2、口蘑洗净后切片。3、大蒜去皮后也切片。4、调一个料汁：碗中加入生抽、老抽、蚝油、淀粉和清水搅拌...
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味味甜
