![健康素三丝怎么做-健康素三丝的做法]( "健康素三丝怎么做-健康素三丝的做法")
- 食材明细主料红萝卜丝（适量）芹菜叶（适量）魔芋丝（适量）冬菇丝（适量）辅料鱼露（适量）白糖（适量）生粉芡（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）健康素三丝的做法步骤1、锅里倒入蔬菜油爆炒姜蒜。2、倒入红萝卜丝翻炒片刻。3、倒入冬菇丝以及调料汁继续翻炒。4、放入魔芋...
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![大肠爆炒三丝怎么做-大肠爆炒三丝的做法]( "大肠爆炒三丝怎么做-大肠爆炒三丝的做法")
- “做了大肠猪血汤，不是很肥的地方就拿来爆炒了，一大盘一餐就吃光了，真有成就感啊！”食材明细主料大肠（适量）青椒（适量）洋葱（适量）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）生抽（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大肠爆炒三丝的做法步骤1、做油锅爆香姜蒜，倒入大肠，大火...
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![茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法]( "茭白三丝怎么做-茭白三丝的做法")
- 食材明细主料茭白（两个）辅料猪精瘦肉（100g）鲜青椒（一只）鲜红椒（一只）配料葱（适量）姜（适量）盐（一茶匙、小）味精（适量）生抽（一汤匙）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白三丝的做法步骤1、茭白去皮洗净待用、2、新鲜的猪瘦肉去除筋膜洗净待用、3、鲜青红椒去籽洗净、4、茭白洗净改...
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![鱼干拌三丝怎么做-鱼干拌三丝的做法]( "鱼干拌三丝怎么做-鱼干拌三丝的做法")
- 食材明细主料鱼干（适量）青椒（适量）黄瓜（适量）海带丝（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼干拌三丝的做法步骤1、主要原料。2、青椒洗净切丝备用。3、黄瓜洗净切丝，撒上盐，挤出水分，使黄瓜更加脆。4、将鱼干，黄瓜丝，青椒丝，海带丝放盆里。5、加香油和味...
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![冬笋三丝怎么做-冬笋三丝的做法]( "冬笋三丝怎么做-冬笋三丝的做法")
- “一道鲜美爽口的菜肴，冬笋的鲜嫩和香菇的嫩滑，加上青红椒的爽脆和特有的清香味，相当的美味”食材明细主料冬笋丝（300克）香菇丝（80克）青椒丝（50克）红椒丝（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）鸡粉（2克）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋三丝的做法步骤1、准备好全部食材2、锅内水开后...
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![虾米炒三丝怎么做-虾米炒三丝的做法]( "虾米炒三丝怎么做-虾米炒三丝的做法")
- “这道菜虽然挺朴素的，但家人的下筷率挺高的，粉丝软滑，木耳、黄瓜是脆的，清淡好吃。”食材明细主料虾米（适量）木耳（适量）粉丝（适量）黄瓜（适量）蒜茸（适量）姜茸（适量）葱白（适量）水（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米炒三丝的做法步骤1、各材料，...
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![三丝炒肉的做法 随意搭配的炒菜——三丝炒肉 三丝炒肉怎么做]( "三丝炒肉的做法 随意搭配的炒菜——三丝炒肉 三丝炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）胡萝卜（半根）莴笋（半棵）水发木耳（50克）辅料食用油（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三丝炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净血水，切成片再切成丝。2、切好的瘦肉丝放入小碗里，加入少许盐、酱油、水淀粉略腌制。3、胡萝...
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![椒油苦瓜三丝怎么做-椒油苦瓜三丝的做法]( "椒油苦瓜三丝怎么做-椒油苦瓜三丝的做法")
- “最近天气干燥的原因，有点上火咳嗽，有意的经常买点苦瓜来做菜去火清热。苦瓜中含有丰富的维生素C，每100g苦瓜含有56mg的维生素C；苦瓜中含有丰富的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少；苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞...
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![油煎春卷的做法 包三丝------油煎春卷 油煎春卷怎么做]( "油煎春卷的做法 包三丝------油煎春卷 油煎春卷怎么做")
- 食材明细主料五花肉（0.5斤）馄饨皮（数张）辅料土豆（2个）黄瓜（适量）黑木耳（适量）鲜韭菜（适量）葱末（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）油煎春卷的做法步骤1、黄瓜去皮，土豆去皮，黑木耳泡发冼干净。2、将黄瓜，土豆，黑木耳切丝加点盐腌制数分钟。3、五花肉剁成肉泥拌入葱末...
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![辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法]( "辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法")
- “营养专家建议每天摄入食物种类至少20种，为努力向这个目标靠拢，我经常将合适的食材搭配起来一起做，这样既保证营养全面的同时，还能使色泽好看，也更有食欲啦~这个辣炒三丝就让我那顿饭吃得超满足~哈”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）猪肉（70g）辅料红辣椒（3枚）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量...
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![三丝炒切粉的做法 难忘怀集 --- 三丝炒切粉 三丝炒切粉怎么做]( "三丝炒切粉的做法 难忘怀集 --- 三丝炒切粉 三丝炒切粉怎么做")
- “去怀集玩时，吃了很多当地的特色小食，尤其是当地的切粉，做得太好吃了，粉有韧性且爽口。怀集和广西的地貌相似，故出产的切粉和米粉都很出名。回来的时候，立马买了一箱，回来慢慢享受。”食材明细主料切粉（适量）胡萝卜（适量）白菜叶（适量）葱（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）烧（工艺...
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![鹿尾菜三丝怎么做-鹿尾菜三丝的做法]( "鹿尾菜三丝怎么做-鹿尾菜三丝的做法")
- “鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”食材明细主料鹿尾菜干（20克）青椒（100克）胡萝卜（100克）辅料蒜...
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![疙瘩三丝怎么做-疙瘩三丝的做法]( "疙瘩三丝怎么做-疙瘩三丝的做法")
- 食材明细主料水疙瘩（1/2个）红萝卜（1棵）笋（1/2个）辅料香油（1/4茶匙）味精（1/8茶匙）盐（1/5茶匙）姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）疙瘩三丝的做法步骤1、红罗卜，笋洗净切丝2、水疙瘩切丝提前泡15分钟。3、姜切丝。4、水疙瘩控干水份用油煸炒备用。5、笋丝，红罗卜过油煸。（煸炒时放一点...
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![凉拌三丝黑木耳的做法 卜卜脆-----凉拌三丝黑木耳 凉拌三丝黑木耳怎么做]( "凉拌三丝黑木耳的做法 卜卜脆-----凉拌三丝黑木耳 凉拌三丝黑木耳怎么做")
- “用紫甘蓝做了几回素菜色拉后，感觉紫甘蓝那脆脆的非常爽口，也非常喜欢吃。我今做的是糖错的，又第一次将山药放入，感觉味道很好，山药也很脆，喜欢吃酸的朋友可以尝试。”食材明细主料紫甘蓝（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）鸡精（适量）糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌...
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![酸辣三丝的做法 酸辣三丝(下饭开胃) 酸辣三丝怎么做]( "酸辣三丝的做法 酸辣三丝(下饭开胃) 酸辣三丝怎么做")
- “今天思前想后不知道要做什么吃的,不过煮了白粥所以就炒了一盘酸辣口味的,这样觉得比较下饭,吃起来还真的是不错,这盘菜成本只有10.5元,所谓物美价廉了...”食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（适量）青红辣椒（适量）辅料蒜头（3瓣）小红米椒（3个）配料料酒（适量）精盐（适量）白醋（适量）生抽（适量）食用...
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![拌三丝的做法 再来一盘也不多－－拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 再来一盘也不多－－拌三丝 拌三丝怎么做")
- “秋天的天气干燥些，所以餐桌上少不了凉拌菜。老公的哥今年种了萝卜，昨天回公公家，到地里拔了二个。老公和阳阳同学吃萝卜，从来不吃皮，而灿烂呢，再辣的萝卜也要吃皮。感觉不吃皮，就没萝卜味了呢！晚上回家吃掉一个，阳阳也说辣，第二个再没吃。今天俺才发现，都有些蔫了咋办？自己辛苦种的...
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![酱香三丝怎么做-酱香三丝的做法]( "酱香三丝怎么做-酱香三丝的做法")
- “金格勒酱到家的时候，我跟女儿还在医院里，无法体验她的美味，心里挺着急。这一次女儿久病不好，米妈怀疑是家里去年新装修的原因，回家后没有回家去住，暂住在米姨妈家里，纳米出院后还在输液，也不自己做饭，还是没有机会体验她的细腻。心里挺着急。决定回到已经搬空的老房子去住，但不准...
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![幸福炒三丝怎么做-幸福炒三丝的做法]( "幸福炒三丝怎么做-幸福炒三丝的做法")
- “莴苣、红胡萝卜、肉丝，这三者，营养都很丰富，再加上这颜色，孩子们，都很喜欢，我们家的小子，有点挑，可今天看着这个也是挡不住了，吃了两大碗，看着家人大口吃饭，做厨娘的人是不是很幸福，很满足，来吧，亲也试试………”食材明细主料肉丝（100克）胡萝卜（1个）莴苣（1条）辅料茶油（1勺）盐（3克）大蒜（1个）糖（2克）...
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![快手菜炒三丝怎么做-快手菜炒三丝的做法]( "快手菜炒三丝怎么做-快手菜炒三丝的做法")
- “三丝即胡萝卜丝加绿豆芽加上韭芯，都是爽脆清甜的口感，炒的时间也很短，是道简单的快手菜”食材明细主料胡萝卜（半个）绿豆芽（1把）蒜薹（1把）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）小香葱（2棵）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手菜炒三丝的做法步骤1、食材如图，喜欢什么就什么放多一点咯2、韭芯洗净...
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![素炒西芹三丝怎么做-素炒西芹三丝的做法]( "素炒西芹三丝怎么做-素炒西芹三丝的做法")
- “芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。还能清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。豆腐营养丰...
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![芹炒三丝怎么做-芹炒三丝的做法]( "芹炒三丝怎么做-芹炒三丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（200）肉丝（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）油（适量）味精（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹炒三丝的做法步骤1、准备好芹菜切段2、胡萝卜丝豆腐干切条3、肉丝放入调料腌制一下4、入锅边炒一下5、放入锅爆炒出锅...
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![豉油王三丝炒面怎么做-豉油王三丝炒面的做法]( "豉油王三丝炒面怎么做-豉油王三丝炒面的做法")
- “不想做饭时，又不想外出吃饭，做一盆豉油王炒面，绝对是受欢迎的，而且每次都吃的碗里一丝面条都不剩，这也是家人比较统一喜欢吃的面食。”食材明细主料面卷（2个）韭菜（1小把）鸡蛋（2个）火腿（3片）胡萝卜（少许）干葱头（3个）辅料盐（适量）油（适量）特级酱油（3汤匙）鲍鱼汁（1汤匙）老抽（1汤匙）鸡粉（少许）白糖（少许）咸...
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![三丝沙拉怎么做-三丝沙拉的做法]( "三丝沙拉怎么做-三丝沙拉的做法")
- “生活嘛吃最重要啦当然作为妹纸一个，虽然是个吃货但身材还是要灰常注意哒今儿个朵儿给大家推荐一款沙拉————三丝沙拉，蔬菜和水果的结合，口感很好，平时自己也经常做，分享给大伙们”食材明细主料紫甘蓝（一片）生菜（两片）苹果（半个）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![香椿鸡蛋炒三丝怎么做-香椿鸡蛋炒三丝的做法]( "香椿鸡蛋炒三丝怎么做-香椿鸡蛋炒三丝的做法")
- “花开花落春又来，天清地明万物生；岁岁年年终尤此，没有天地哪有人？人虽万物之灵，但终由天地来承载，这是亘古不变的道理，因此，我们要热爱大自然给我们带来的恩赐与馈赠！祭拜和敬仰天地是对我华夏祖先礼仪习俗的文化传承。每逢清明谷雨时节大炒勺均有此感，而每逢此时，都要抽些时间精心...
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![三丝牛肉怎么做-三丝牛肉的做法]( "三丝牛肉怎么做-三丝牛肉的做法")
- “味道一级棒，所以也介绍给各位试试。”食材明细主料牛肉丝（200g）酸笋（150g）黑木耳（150g）香菇（150g）红辣椒（1个）蒜头（3个）姜（3片）西芹（1根）辅料浓汤宝（1个）鸡粉（2茶匙）盐（少许）味精（1茶匙）淀粉（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三丝牛肉的做法步骤1、牛肉丝加入鸡粉2茶匙抓抓腌制半小时2、加入...
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味味甜
