![山药面鱼儿怎么做-山药面鱼儿的做法]( "山药面鱼儿怎么做-山药面鱼儿的做法")
- “给儿子做的面鱼儿我都会放一些山药泥在里面，这样既增加了营养，也改善了口感，面鱼儿吃着绵软爽滑。而且掺一些山药在面食里是可以帮助小孩子健胃消食的。”食材明细主料山药泥（150克）面粉（75克）辅料肉末（80克）调料葱（1棵）蒜（2瓣）姜（5克）红椒（半个）豆瓣酱（20克）生抽（两匙）香菇粉（一小勺）油（适量）盐...
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![山药炖鱼丸怎么做-山药炖鱼丸的做法]( "山药炖鱼丸怎么做-山药炖鱼丸的做法")
- 食材明细主料淡水鱼丸（200克）铁棍山药（4根）黑木耳（1把）香菇（几朵）红辣椒（1颗）辅料姜（适量）鲍鱼汁（适量）小葱（适量）胡椒粉（适量）油（适量）葱末（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炖鱼丸的做法步骤1、准备好原材料；2、锅中放适量的油，下入葱姜末爆香；3、倒入山药、香菇和黑木耳翻炒；4、...
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![面鱼儿的做法 面鱼儿来一锅 面鱼儿怎么做]( "面鱼儿的做法 面鱼儿来一锅 面鱼儿怎么做")
- “因为香椿鸡蛋没做上，前天晚上加班，没能买鸡蛋，所以昨天早晨啥也不想吃，可是把土豆都拿出来了，把土豆下锅炖的时候，突然来自喉咙深处的一股食欲，立马决定下楼拿面粉，做面鱼儿，小时候的最爱，怎么吃都不够😋😋😘😘😘说实话，吃了一锅这个，我感觉整个人都明朗了，天气都是清爽的，所有的烦躁...
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![山药炒面怎么做-山药炒面的做法]( "山药炒面怎么做-山药炒面的做法")
- 食材明细主料山药（适量）面条（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒面的做法步骤1、山药洗净去皮切片，辣椒切成圈装，葱花切小粒，备好其他食材2、锅中加油烧热，放入葱花爆香3、将山药片放入快速翻炒（可以事先将山药片在清...
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![山药牛腩面怎么做-山药牛腩面的做法]( "山药牛腩面怎么做-山药牛腩面的做法")
- “牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，蛋白质含量高而脂肪含量低，味道鲜美，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。”食材明细主料牛腩（200g）山药（半根）辅料褐麦粉（200g）水（70g）盐（少许）...
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![山药蜜豆糕的做法 山药蜜豆糕──“鱼儿厨房”私房菜 山药蜜豆糕怎么做]( "山药蜜豆糕的做法 山药蜜豆糕──“鱼儿厨房”私房菜 山药蜜豆糕怎么做")
- “【鱼儿厨房│创意点心】只是看你一眼，我就化了.....洁白细腻的山药，有种雪莲花的赶脚......无需咬，舔就好……红豆在凝冻的白玉间律动，只看一眼就化了……”食材明细主料铁棍山药（4根）红小豆（400g）辅料糯米粉（适量）冰糖（适量）水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药蜜豆糕的做...
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![山药甲鱼汤怎么做-山药甲鱼汤的做法]( "山药甲鱼汤怎么做-山药甲鱼汤的做法")
- “这是一道味道极其鲜美的甲鱼汤，色清、汁鲜、肉嫩，不腥不腻，风味独特，不但大补，还有乌须发、润肌肤、抗衰老的作用。最近家中老人身体欠佳，常言道药补不如食补，食补之首选就是甲鱼汤，为了让老人尽快恢复健康，孩子们跑了几家商场才买到上好的甲鱼，一只一斤多，回来煲了一锅汤，没想到一...
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![山药黑鱼汤怎么做-山药黑鱼汤的做法]( "山药黑鱼汤怎么做-山药黑鱼汤的做法")
- “黑鱼一直是我比较喜欢吃的一种鱼，相对的其他淡水鱼来说，它的鱼刺比较少，肉厚且白嫩鲜美，富有营养，以黑鱼来炖汤，则味美汤鲜。 我们都知道，黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；它被视为珍贵补品，常用于术后伤口收敛、产后催乳、身体...
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![婴儿宝宝辅食肉松山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——肉松山药粥 婴儿宝宝辅食肉松山药粥怎么做]( "婴儿宝宝辅食肉松山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——肉松山药粥 婴儿宝宝辅食肉松山药粥怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量（里脊肉））山药（适量）大米（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）婴儿宝宝辅食肉松山药粥的做法步骤1、猪肉的里脊肉切小块，焯水后洗净，加入葱姜，把肉炖烂。2、捞出肉块后控水，放入保鲜袋内用擀面杖把肉块压扁，然后用手撕成肉丝。3、撕好的肉丝用小火不停的翻...
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![山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做]( "山药面粮囤的做法 “花样面食”山药面粮囤 山药面粮囤怎么做")
- “小时候每次过年妈妈都要做一些寓意美好的面食，啥元宝啦，猪头啦，神虫啦等等，粮囤是其中必做的，要跟神虫放到家里的米面缸里的。寓意钱满仓，粮满囤。蒸好了要焖5～10分钟，我去做事情了，等我想起来，时间过了好久了，被蒸汽液化的水泡了外皮，看起来很不好看了。”食材明细主料山药（500克）面...
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![山药鸡汤面的做法 “热汤面”山药鸡汤面 山药鸡汤面怎么做]( "山药鸡汤面的做法 “热汤面”山药鸡汤面 山药鸡汤面怎么做")
- “早上5点起来给老公做的山药炖公鸡，未拍照。剩的山药鸡块，加点清水，煮个热汤面来吃。”食材明细主料山药炖公鸡（适量）挂面（40g）辅料清水（半碗）调料生抽（3g）食盐（半克）香菜（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药鸡汤面的做法步骤1、早上做的山药炖公鸡。2、剩下的放锅里，放清水。3、...
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![火麻仁山药蒸芋儿怎么做-火麻仁山药蒸芋儿的做法]( "火麻仁山药蒸芋儿怎么做-火麻仁山药蒸芋儿的做法")
- “这是一道蒸菜，山药和芋儿口感都是那种面面的，软软的，特别能吸收汁液味道的食材，喜欢什么味道，就兑什么味道的调料汁，浇在上面将食材蒸熟即可，最后再放些火麻仁和葱花，营养和颜值倍增。”食材明细主料芋儿（1盘）山药（中等大小2根）火麻仁（15克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）红椒（半个）调料...
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![山药鳜鱼汤怎么做-山药鳜鱼汤的做法]( "山药鳜鱼汤怎么做-山药鳜鱼汤的做法")
- “鳜鱼，又名鳜花鱼、桂花鱼、桂鱼、鳜花鱼。准备炖汤，看到家里有山药，便加了一些进去，家人还蛮喜欢的。”食材明细主料鳜鱼（1条）山药（适量）辅料姜（适量）葱（适量）食用油（适量）精盐（适量）枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药鳜鱼汤的做法步骤1、鳜鱼一条。2、姜切片，葱打结。3、山...
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![山药面包卷怎么做-山药面包卷的做法]( "山药面包卷怎么做-山药面包卷的做法")
- “这个可以做早餐，山药与面包，酸甜的蓝莓酱，无论是早餐还是小点心都很不错。”食材明细主料山药（200克）面包（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药面包卷的做法步骤1、备好食材。2、山药蒸熟后去皮切小条。3、面包片切边，擀面杖擀一擀。4、抹上蓝莓酱，放上山...
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![鱼头山药汤怎么做-鱼头山药汤的做法]( "鱼头山药汤怎么做-鱼头山药汤的做法")
- 食材明细主料鱼头（1个）淮山（1段）辅料枸杞（20粒）盐（1.5勺）鸡精（少许）姜片（3片）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼头山药汤的做法步骤1、热锅粮油，放入斩好的鱼头煎，煎至两面金黄，放入姜片，倒入适量的开水，加入枸杞熬煮。2、淮山削皮切片。3、煮大概20分钟，汤色奶白，加入淮山煮3分钟。4、调...
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![玩儿面之山竹的做法 玩儿面之‘’山竹‘’ 玩儿面之山竹怎么做]( "玩儿面之山竹的做法 玩儿面之‘’山竹‘’ 玩儿面之山竹怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（一两）面粉（适量）菠菜叶（适量）辅料水（适量）酵母菌（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玩儿面之山竹的做法步骤1、紫甘蓝取头部叶子洗净加水用豆浆机打汁。2、菠菜焯水加水用豆浆机打汁。3、菠菜汁里加入适量面粉和酵母菌醒发。4、紫甘蓝汁同上5、醒发好后在...
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![山药鱼头汤怎么做-山药鱼头汤的做法]( "山药鱼头汤怎么做-山药鱼头汤的做法")
- “老公最近在减肥，晚上都不吃饭，所以我隔两天就会给他煲一次汤给他喝，小宝睡着了赶快把汤煲下去。”食材明细主料鱼头（1个）辅料山药（250g）红枣（3个）姜（少量）葱（1颗）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药鱼头汤的做法步骤1、把鱼头洗干净剁开姜切片葱切段。2、加热油锅后放入姜和葱爆...
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![烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做]( "烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做")
- 食材明细主料铁杆山药（适量）辅料柠檬（适量）配料丘比蓝莓酱（适量）丘比沙拉酱香甜口味（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗，将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸泡。5、烤箱210度预热，烤盘铺上锡纸，山药摆上。6、入烤...
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![山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做]( "山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做")
- “第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往汤里加了牛奶才这么白的，现在才知道，原来鱼汤真能熬得像牛奶一样的啊。。。”食材明细主料野生鲫鱼（6条）铁棍山药（2根）辅料生姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥 婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥怎么做]( "婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法 婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥 婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（一条）山药（适量）南瓜（适量）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）婴儿宝宝辅食三文鱼南瓜山药粥的做法步骤1、煮十倍粥（一杯米十杯水）2、山药南瓜洗净，切块；三文鱼洗净，切片3、南瓜山药三文鱼一起放到蒸锅中蒸熟（10-15min）4、将蒸熟的食材放入欧贝尔料理杯中，搅打成泥...
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![银鱼山药羹怎么做-银鱼山药羹的做法]( "银鱼山药羹怎么做-银鱼山药羹的做法")
- “银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼，基本没鱼刺，非常适合做辅食。山药富含淀粉，可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类，相对于紫薯、红薯的不太好消化，山药可以健脾促消化的，每天吃些山药不仅丰富了食物种类，还能增...
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![鳝鱼山药汤怎么做-鳝鱼山药汤的做法]( "鳝鱼山药汤怎么做-鳝鱼山药汤的做法")
- “黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经，在我国民间很早就有食用鳝鱼来补充能量的传统。中医认为鳝鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能，对身体十分有益，能帮助身体虚弱的人调理身体。山药是一味平补脾胃的药食两用之品，它能够帮助促进肠胃的吸收，而且它能够强...
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![山药鲫鱼粥怎么做-山药鲫鱼粥的做法]( "山药鲫鱼粥怎么做-山药鲫鱼粥的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）山药（5/1根）辅料姜（半块）葱（一根）花生油（半匙）加碘盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药鲫鱼粥的做法步骤1、将米淘净、待水煮开。2、将鲫鱼洗净、切片，厚度适中为好。3、将山药切成一小块正方形，忌太厚，不然难熟。姜切成姜丝，葱切葱花。4、待水煮10分钟...
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![鳕鱼山药饼怎么做-鳕鱼山药饼的做法]( "鳕鱼山药饼怎么做-鳕鱼山药饼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）山药（适量）鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）胡萝卜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鳕鱼山药饼的做法步骤1、准备食材2、把鳕鱼打成泥，用柠檬片腌制15分钟去腥，备用3、山药去皮切块上锅蒸20分钟4、胡萝卜切丝切丁-把蒸熟的山药弄成泥加入胡萝卜丁，鳕鱼泥，鸡蛋...
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![山药鱼排汤怎么做-山药鱼排汤的做法]( "山药鱼排汤怎么做-山药鱼排汤的做法")
- “老公买了只鱼头就有8斤重的大花鲢，不得不说鱼还真就是大的好吃，口口爽滑，胶质多多，超级满足！”食材明细主料花鲢鱼排（500g）品鲜温县铁棍山药片（50g）辅料生姜（7片）食用油（适量）葱结（1个）当归须（1小节）胡椒粉（适量）食盐（适量）鸡精（适量）红枸杞（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药...
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味味甜
