![炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法]( "炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜瓣（2颗）小米辣（2个）盐（1/2勺）生抽（1大勺）食用油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝汁秋葵的做法步骤1、蒜瓣切末。2、小米辣切末。3、秋葵要挑显嫩一点的更好吃。4、去掉头部和尾部清洗干净。5、锅中加入适量清水一丢丢的盐煮开。6、放入秋葵焯水...
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![好吃的炝拌秋葵蚬子如何做简单又好吃]( "好吃的炝拌秋葵蚬子如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟秋葵作为风靡全球的保健蔬菜，它可食用部分是果荚，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特；蚬子含有丰富蛋白质、多种维生素和钙等稀有元素，为人体健康提供营养物质。炝拌秋葵蚬子，作为一道特色的凉拌菜，利用时季的秋葵，加入...
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![捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法]( "捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法")
- “营养丰富、简单好做。”食材明细主料秋葵（适量）辅料葱丝（一段）蒸鱼豉油（适量）葱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）捞汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，备用。2、秋葵去头尾，中间切开，水开后放入烫一下捞出。3、放入凉水里浸泡，至彻底凉凉。4、沥干水后摆盘。5、倒入蒸鱼豉油。6、...
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![秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法]( "秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法")
- 食材明细主料秋葵（500）麻汁（适量）辅料香菜（适量）红辣椒（适量）香油（适量）香葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵麻汁的做法步骤1、秋葵洗净备用。最好稍微泡下。2、锅放水和秋葵一起煮，开锅捞出。凉水冲下晾干。3、麻汁调好，放入蒜泥，香油，葱花，香菜。4、根据个人喜好放入其他佐...
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![酱汁秋葵如何做简单又好吃]( "酱汁秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酱汁秋葵，一道非常简单的菜肴。在煮好的秋葵上面浇上调制好的酱汁，即可品尝到这道美味的酱汁秋葵。秋葵对于某些人来说并不受欢迎，因为它的口感与味道很特别，并不走大众路线。但其实秋葵的营养价值很高，在市面...
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![秋葵做法大全-秋葵怎样做好吃]( "秋葵做法大全-秋葵怎样做好吃")
- 我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食你们知道秋葵吗，虽然知识一种简单的食材，但是秋葵有许多好吃的做法今天我们就来看看秋葵做法大全。秋葵怎样做好吃，秋葵做法大全一、秋葵炒木...
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![炝拌秋葵怎么做-炝拌秋葵的做法]( "炝拌秋葵怎么做-炝拌秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（300g）辅料蒜（3颗）辣椒（2个）生抽（1勺）鸡精（1/2勺）盐（1/2勺）食用油（1大勺）中辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净切成段。2、蒜，辣椒切末。3、锅中入适量清水加入一小勺盐煮开，放入秋葵煮至断生备用。4、放上辣椒，蒜末。5、再放上鸡精和生抽。6...
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![蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做-蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法]( "蒜蓉蚝油浇汁秋葵怎么做-蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料植物油（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，锅中加水煮沸放入秋葵煮至断生2、捞出过凉水，一般煮2分钟左右即可，不要因煮的时间太长了影响口感3、煮熟的秋葵切除...
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![浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法]( "浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净。2、蒜瓣拍扁切碎、辣椒切碎。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水3分钟。4、捞出晾凉，切成斜段放到盘中。5、生抽、蚝...
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![秋葵怎么做-秋葵沾酱好吃吗]( "秋葵怎么做-秋葵沾酱好吃吗")
- 生活中我们经常可以看见秋葵，秋葵也渐渐被端上家家户户的餐桌做成一道道美味的菜肴，但大家知道食用秋葵会带来哪些神奇的功效吗？小编觉得我们在吃一道菜品之前首先应该要对这道菜品进行一定的了解这样我们吃起来才会更加安心，而当我们了解之后，这些菜品也会更加美味！秋葵沾酱好...
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![试试秋葵清炒-秋葵怎么做好吃]( "试试秋葵清炒-秋葵怎么做好吃")
- 秋葵是我们平时经常可以吃到的蔬菜，它爽滑脆口，深得很多人的喜爱，仅仅是简单的烹饪方法，也可以做的非常美味。常见的吃法有蒜蓉秋葵，秋葵炒肉，凉拌秋葵等，它营养丰富，味道鲜美，切片后五角星的形状看起来也十分可爱。今天小编给大家介绍一种简单的吃法，秋葵清炒。一、秋葵清炒食材准...
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![蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法]( "蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（十多根）辅料蚝油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（适量）清水（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切掉根部。2、再纵向对半切开。3、锅里坐水烧开，加点油和盐，放入秋葵，焯水2-3分钟，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵捞出，沥干水分，放入盘子里...
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![简单的炝拌秋葵如何做简单又好吃]( "简单的炝拌秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵哲哲植物呢，名字好看吃起来也好吃，经常用作各种小炒，但秋葵其实可以自己当主食呢，比如像小冷菜，凉拌秋葵，可好吃。简单的炝拌秋葵就是用秋葵做的冷菜，秋葵吃起来爽口清脆，还带点甜味，炝拌秋葵加入了调料，使得味...
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![蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法]( "蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香浇汁秋葵的做法步骤1、取适量秋葵洗净备用。2、电热锅入水煮沸放入秋葵焯水，加一点油颜色会很好看呢。3、焯水后捞出秋葵过凉备用。4、秋葵淋干水分...
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![麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法]( "麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（10根）辅料大蒜（6粒）花生酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）味精（适量）香油（适量）盐（适量）香葱（一根）红尖椒（一个）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁秋葵的做法步骤1、锅里水烧开撒一点盐进去，然后把洗净的秋葵放进开水锅里焯水3分钟。（水里放盐是为了保持秋葵的碧绿颜色）2、捞出...
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![美味的炝秋葵的做法]( "美味的炝秋葵的做法")
- 秋葵的营养价值很高，而且对于人体的帮助有很多，因此也有洋辣椒之称。秋葵的营养价值不仅很高，而且可以补钙减肥，保护肝脏提高视力等功效，那么炝秋葵的做法是什么呢？对于人体有什么样的保护的作用呢？有什么样的营养价值呢？一起来看看吧。一、炝秋葵的做法主料秋葵300g，油适量，盐适量...
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![美味的炝拌秋葵蚬子如何做简单又好吃]( "美味的炝拌秋葵蚬子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟美味可口的炝拌秋葵蚬子就是我们需要去学习如何制作的一道十分好吃的美食哟，其实我最初不知道秋葵的存在，在一次偶然的机会，我认识到了秋葵，在市场上看见了那翠绿的身影。秋葵里面含有丰富的蛋白质，经常食用可...
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![蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（3瓣）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜汁秋葵的做法步骤1、秋葵。2、清洗干净，切去头尾部分。3、准备些许蒜末和辣椒圈。4、用蚝油、淀粉和水，调一个料汁备用。5、水开放入油和盐调个底味，下...
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![赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做]( "赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做")
- “一道费心思的菜品，烹饪起来像做手工~简单的秋葵酿肉，淋上酱汁，每口都是鲜。”食材明细主料秋葵（5~6只）猪肉沫（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（少许）调料臻品蚝油（1勺）味极鲜酱油（1勺）胡椒粉（半勺）糖（半勺）盐（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）赤汁秋葵酿肉的做法步骤1、主要食材如图所示示意，...
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![好吃的炝拌秋葵如何做简单又好吃]( "好吃的炝拌秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟看日本版的深夜食堂就有看到那个深夜食堂的老板做的秋葵真的是炒鸡想要吃的，但是我们这边很少会看到有秋葵卖，但是我又想要吃，所以我就上网去买了好多的秋葵回家放着，在用秋葵做炝拌秋葵，这样就可以放很久了呢...
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![原汁原味清蒸秋葵怎么做-原汁原味清蒸秋葵的做法]( "原汁原味清蒸秋葵怎么做-原汁原味清蒸秋葵的做法")
- “（一）秋葵的功效【性味】淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效...
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![茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法]( "茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法")
- “两个月前做的了，所以文字也是两个月前写的，懒得改动了：休假了，好开心。不用主持节目，不用审片审稿，不用网站值班，这是怎样的一种幸福呢？20多天的假期，除了回乌鲁木齐看望父母之外，剩下的时间可以外出，做美食，看电影，玩游戏。O(∩_∩)O——可是，没搞懂这个秋葵为什么是紫色的，不过是纯...
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![沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。丰富的维生素C和可溶性纤维，可使皮...
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![捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法]( "捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法")
- “清爽的口感，减肥的好东西，还降血脂。这个是超市里一盒的量。”食材明细主料秋葵（适量）辅料糖（1勺）蚝油（2勺）小米椒（1一2个）香油（几滴）白醋（半勺）鱼露（1勺）鲜酱油（4勺）木耳（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁儿秋葵的做法步骤1、淸洗去蒂，大火2分钟，断生。不要超过三分钟，水里放几滴炒...
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![拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法]( "拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法")
- “零脂肪健康食品”食材明细主料秋葵（9个）玉米粒（250g）辅料圣女果（3颗）小青柠（3颗）拌菜汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌汁玉米秋葵的做法步骤1、准备食材：秋葵、玉米粒、圣女果、小青柠、拌菜汁2、玉米粒放入锅中煮熟后捞出。（约5分钟）3、秋葵放入锅中煮1分钟左右后捞出。...
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味味甜
