![糖汁南瓜怎么做-糖汁南瓜的做法]( "糖汁南瓜怎么做-糖汁南瓜的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜做法有很多，今天我做这个糖汁南瓜以蒸为主。”食材明细主料南瓜（半个）辅料黄瓜（1块）胡萝卜（1块）淀粉（1匙）冰糖（3粒）清水（1碗）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![姜汁南瓜怎么做-姜汁南瓜的做法]( "姜汁南瓜怎么做-姜汁南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（1块）辅料生姜（4片）柠檬（3片）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜汁南瓜的做法步骤1、南瓜打掉皮，挖起内瓤洗净。2、把南瓜切成块状摆盘，把姜片和柠檬片摆在南瓜上即可。3、我是用电饭锅下面煮饭，上面用蒸格蒸的，简单，饭熟了，南瓜也蒸熟了。4、成品。可以把生姜和柠...
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![家常 南瓜烙饼怎么做-南瓜烙饼的做法 南瓜烙饼]( "家常 南瓜烙饼怎么做-南瓜烙饼的做法 南瓜烙饼")
- “🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮图片拍的不好，不过东西很好吃的！大家可以尝试一下，早餐再配一碗粥，健康营养！🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍”食材明细主料南瓜（适量）辅料鸡蛋（1个）葱（适量）辣椒（1勺）油（适量）盐（适量）鸡精（1勺）调味料（适量）面粉（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简...
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![椰汁南瓜怎么做-椰汁南瓜的做法]( "椰汁南瓜怎么做-椰汁南瓜的做法")
- “南瓜是好东西富含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食...
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![蜜汁南瓜怎么做-蜜汁南瓜的做法]( "蜜汁南瓜怎么做-蜜汁南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（350克）辅料蜂蜜（适量）干桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜的做法步骤1、食材：南瓜、蜂蜜、干桂花。2、南瓜去籽去皮。3、去籽去皮的南瓜切成厚块（南瓜切厚一些，太薄会失去干面的口感）。4、切好的南瓜放入盘中，放入蒸锅。5、大火蒸15分钟。6、蒸...
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![家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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![糖水南瓜怎么做-糖水南瓜的做法]( "糖水南瓜怎么做-糖水南瓜的做法")
- “甜蜜的生活当然需要糖水南瓜来点缀一下。”食材明细主料南瓜（1个）辅料黄冰糖（100克）枸杞（10克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖水南瓜的做法步骤1、冰糖完全融化后放入南瓜和枸杞炖煮二十分钟。具体时间要看南瓜大小而定，煮到南瓜用筷子可以轻松扎入即可。2、这是处理好的...
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![南瓜糖水怎么做-南瓜糖水的做法]( "南瓜糖水怎么做-南瓜糖水的做法")
- “南瓜软糯，汤甜利口。入夏早上，来一碗金黄软糯的南瓜糖水，非常清爽。😋放凉也好喝呢。”食材明细主料南瓜（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜糖水的做法步骤1、砂锅里适量水。2、冰糖放入。3、南瓜去皮。4、切成大块。5、放入砂锅里。6、煮至软糯关火。...
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![南瓜汁发面红糖饼怎么做-南瓜汁发面红糖饼的做法]( "南瓜汁发面红糖饼怎么做-南瓜汁发面红糖饼的做法")
- “南瓜汁发面我还是第一次，非常成功。南瓜是常见的一种素菜，南瓜的营养价值高，常吃对身体有很多好处，是一种物美价廉，人见人爱的美食。”食材明细主料南瓜汁（150ml）普通面粉（300g）辅料酵母（3g）油（适量）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜汁发面红糖饼的做法步骤1、南瓜1小片。2、去...
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![南瓜纯汁怎么做-南瓜纯汁的做法]( "南瓜纯汁怎么做-南瓜纯汁的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜纯汁的做法步骤1、南瓜去皮大火蒸熟备用。2、加入纯净水与南瓜混合，榨汁备用。3、倒入杯中，成品图。4、成品图。5、成品图。...
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![南瓜糖不甩的做法 DIY《南瓜糖不甩》 南瓜糖不甩怎么做]( "南瓜糖不甩的做法 DIY《南瓜糖不甩》 南瓜糖不甩怎么做")
- “女生大爱的糖不甩…\(^o^)/~”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜糖不甩的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成片，上锅蒸熟；2、蒸熟的南瓜，用勺子压成泥；3、南瓜泥里一点点加入糯米粉，蒸熟的南瓜泥里，水分还是...
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![南瓜汁怎么做-南瓜汁的做法]( "南瓜汁怎么做-南瓜汁的做法")
- 食材明细主料鲜南瓜（1块）辅料燕麦片（20g）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜汁的做法步骤1、鲜南瓜切丁。2、加入燕麦片增加汤汁粘稠度，否则只是喝汤汁，加入适量水，此时也可以提前加糖或者出锅后再加入。3、放入豆浆机中选择营养米糊键即可。4、出锅后加入适量的糖调...
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![南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎么做]( "南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎么做")
- “南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧。”食材明细主料南瓜（100g）辅料水（100ml）甜味（口味）煮（工艺）...
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![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![南瓜的做法大全家常做法]( "南瓜的做法大全家常做法")
- 南瓜是一种家常食物，经常出现在人们的餐桌上。南瓜不仅好吃，营养价值也非常高。它拥有南瓜多糖，提高人体的免疫机能。它也拥有着能转化成维生素A的类胡萝卜素，对促进骨骼的发育，维持视觉具有重要的作用。更不用说它所富含的各种各样的微量元素，南瓜浑身都是宝啊。南瓜的做法多...
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![家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油，放入...
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![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![姜汁玫瑰红糖南瓜圆子怎么做-姜汁玫瑰红糖南瓜圆子的做法]( "姜汁玫瑰红糖南瓜圆子怎么做-姜汁玫瑰红糖南瓜圆子的做法")
- “岁月如梭，光阴似箭，一场疫情让人觉得时间老人步伐太快，转眼间又到了火红的七月。一个人，心里有光，慢食三餐，静享时光！”食材明细主料南瓜（500g）辅料糯米粉（300g）花生碎（少许）调料红糖（2块）玫瑰花（6朵）白芝麻（3勺）黑芝麻（少许）生姜（3片）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）姜汁玫瑰红糖南瓜圆子的...
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![家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法]( "家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
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![冰糖南瓜怎么做-冰糖南瓜的做法]( "冰糖南瓜怎么做-冰糖南瓜的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（半个）辅料黄冰糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖南瓜的做法步骤1、南瓜刷洗干净2、挖去籽瓤，带皮随意切大块。3、摆入干净的锅中，加入清水，差不多到食材的一半就可以，不用太多。4、加几粒冰糖。5、盖上锅盖煮开后转小火，其间翻动几次。6...
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![冰汁南瓜怎么做-冰汁南瓜的做法]( "冰汁南瓜怎么做-冰汁南瓜的做法")
- “南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用：1多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。2类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法]( "家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法")
- “屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）青椒（三个）南瓜（适量）葱（适量）碱粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉，发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![南瓜糖包怎么做-南瓜糖包的做法]( "南瓜糖包怎么做-南瓜糖包的做法")
- 食材明细主料面粉（400g）南瓜泥（150g）辅料酵母粉（4g）白糖（适量）红糖（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜糖包的做法步骤1、准备白面200克，南瓜泥150克，酵母粉2克。2、混合搅拌均匀。3、揉成面团，放温暖处醒发至两倍大。4、同样200克面粉加2克酵母粉。5、加温...
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味味甜
