![青橄榄炖排骨怎么做-青橄榄炖排骨的做法]( "青橄榄炖排骨怎么做-青橄榄炖排骨的做法")
- “今天感觉喉咙有点痛，应该是上火了，刚好市场买到青橄榄，试试橄榄排骨汤，清热润肺利咽，化痰止咳。”食材明细主料排骨（500g）青橄榄（100克）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖排骨的做法步骤1、准备材料，洗净2、橄榄对半切3、排骨飞水，冲洗沥干备用4、橄榄排...
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![石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法]( "石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）马蹄（300克）石橄榄（100克）辅料盐（适量）香草（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石橄榄马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨焯水后捞出清洗干净2、放入瓦煲里，加入适量清水，大火煮开3、马蹄削皮好，石橄榄洗干净4、把马蹄和石橄榄一起放入瓦罐汤里，再煮开后转小火煲1.5小时5...
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![青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做-青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法]( "青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做-青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、鲍鱼清洗干净切花刀备用。3、青橄榄洗净用刀拍扁。4、将所有配料放入砂锅中。5、加入多...
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![鲍鱼橄榄排骨汤怎么做-鲍鱼橄榄排骨汤的做法]( "鲍鱼橄榄排骨汤怎么做-鲍鱼橄榄排骨汤的做法")
- “秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥，宜补充健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、...
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![石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法]( "石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法")
- “清热润臊，适合当季的汤。”食材明细主料排骨（适量）石斛（少许）麦冬（少许）青橄榄（适量）辅料姜（少许）沙参（少许）扁豆（少许）桂圆（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛麦冬橄榄排骨汤的做法步骤1、准备汤料:石斛，玉竹，扁豆，沙参，桂圆，怀山麦冬。2、青橄榄，用刀拍扁易出味。3、焯好...
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![橄榄炖猪粉怎么做-橄榄炖猪粉的做法]( "橄榄炖猪粉怎么做-橄榄炖猪粉的做法")
- “橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，它是一种常绿乔木，原产中国。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入...
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![青橄榄炖猪粉肠怎么做-青橄榄炖猪粉肠的做法]( "青橄榄炖猪粉肠怎么做-青橄榄炖猪粉肠的做法")
- “两种材料即简单又美味的一款炖汤！（没有炖锅也可用砂锅来煲汤）青橄榄香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有...
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![橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做]( "橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做")
- “潮汕最有名的一道汤之一就是青橄榄炖猪肺，气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功。”食材明细主料猪肺（1个）青橄榄（12粒）猪骨（适量）辅料盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖猪肺的做法步骤1、猪肺用清水冲洗干净，切块，大点吧，煮了会缩小些的。2、放在一个盆里，最好用大...
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![青橄榄排骨汤怎么做-青橄榄排骨汤的做法]( "青橄榄排骨汤怎么做-青橄榄排骨汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（10颗）排骨（1.5根）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄排骨汤的做法步骤1、排骨和青橄榄洗净备用2、把橄榄像拍蒜头一样拍出裂痕3、然后就和排骨一起放锅炖，和平时煲汤时间一样熟后下盐就行了小窍门橄榄对咳嗽有一定功效...
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![青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法]( "青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法")
- “青橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。青橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，并可防止上呼吸道感染和麻疹。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处哦。”食材明细主料青橄榄（100克）骨头（或排骨500克）辅料食用盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青...
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![青橄榄炖猪心怎么做-青橄榄炖猪心的做法]( "青橄榄炖猪心怎么做-青橄榄炖猪心的做法")
- “功能主治:清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。摘取自百度”食材明细主料猪心（半个）辅料盐（适量）配料青橄榄（15~20个）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖猪心的做法步骤1、青橄榄15~20颗,把青橄榄破开两瓣,之后在浸泡5分钟(破开后的青橄榄会残留一...
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![土豆炖橄榄怎么做-土豆炖橄榄的做法]( "土豆炖橄榄怎么做-土豆炖橄榄的做法")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
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![青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做-青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法]( "青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做-青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法")
- “鲜美的汤品”食材明细主料鲍鱼（3只）青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料干贝（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图，鸡腿去皮。2、鸡肉斩件，焯水备用。3、将青橄榄，干贝，鸡肉，姜，放入大碗中，添加适量的开水。4、放入电饭煲中隔...
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![橄榄雪梨炖龙骨怎么做-橄榄雪梨炖龙骨的做法]( "橄榄雪梨炖龙骨怎么做-橄榄雪梨炖龙骨的做法")
- 食材明细主料雪梨（1个）橄榄（适量）辅料龙骨（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄雪梨炖龙骨的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2、雪梨洗净去核切小块。3、橄榄洗净轻拍一下。4、炖盅放入龙骨。5、放入橄榄。6、放入雪梨。7、加入适量温开水。8...
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![青橄榄红萝卜骨头汤怎么做-青橄榄红萝卜骨头汤的做法]( "青橄榄红萝卜骨头汤怎么做-青橄榄红萝卜骨头汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（十粒）胡萝卜（一根）猪骨（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青橄榄红萝卜骨头汤的做法步骤1、青橄榄洗干净，用刀切两半。2、胡萝卜洗净，削皮，切滚刀块。3、猪骨洗净，飞水。4、把青橄榄，胡萝卜，猪骨入砂煲，大火煮开后转小火慢熬四十分钟即可。小窍门青橄榄胡萝...
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![橄榄炖排骨鸽子汤怎么做-橄榄炖排骨鸽子汤的做法]( "橄榄炖排骨鸽子汤怎么做-橄榄炖排骨鸽子汤的做法")
- “水果入菜，果味香浓，清淡好喝！”食材明细主料橄榄（适量）鸽子（一只）辅料排骨（适量）调料纯净水（适量）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄炖排骨鸽子汤的做法步骤1、准备好食材:鸽子，排骨，橄榄。2、鸽子，排骨焯水后洗干净备用。3、橄榄洗干净拍一拍易出味。4、将所有食材放入电饭煲中...
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![青橄榄猪骨汤的做法 老祖宗传下来治咽喉肿痛燥咳的良方----青橄榄猪骨汤 青橄榄猪骨汤怎么做]( "青橄榄猪骨汤的做法 老祖宗传下来治咽喉肿痛燥咳的良方----青橄榄猪骨汤 青橄榄猪骨汤怎么做")
- “今天给他们煲了青橄榄猪骨汤，是老祖宗传下来的医治咽喉肿痛和干燥咳嗽的良方。南方秋冬，总觉得特别特别的干燥，尤其是早晚，家里的土匪总会小咳一下，看了很多次医生，医生都是叮嘱说，要注意饮食，因为天气太干燥了.....据说，在那缺医少药的年代，青橄榄是很多家庭的“看门神”，它对秋...
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![青橄榄炖鸡怎么做-青橄榄炖鸡的做法]( "青橄榄炖鸡怎么做-青橄榄炖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（100g）辅料盐（小半勺）鸡粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖鸡的做法步骤1、鸡肉切块2、放入炖忠3、炖三十分钟...
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![青橄榄玛卡猪骨汤怎么做-青橄榄玛卡猪骨汤的做法]( "青橄榄玛卡猪骨汤怎么做-青橄榄玛卡猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）青橄榄（适量）玛卡（少许）辅料姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄玛卡猪骨汤的做法步骤1、焯水的猪骨。2、青橄榄洗干净拍一拍，玛卡，姜片。3、将所有食材放入高压锅里，添加适量的水，盖上盖子大火烧开上气后转小火煲30分钟。4、待泄气后...
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![橄榄炖鲍鱼怎么做-橄榄炖鲍鱼的做法]( "橄榄炖鲍鱼怎么做-橄榄炖鲍鱼的做法")
- “滋阴润肺的一个汤。也很美味。喜欢橄榄的清香味道。”食材明细主料橄榄（适量）鲍鱼（适量）猪骨（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖鲍鱼的做法步骤1、猪骨焯水洗去浮末。2、鲍鱼刷洗干净，橄榄洗净切成两半。3、全部材料放入炖盅内。4、炖煮40分钟即可。出锅...
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![排骨橄榄无花果汤怎么做-排骨橄榄无花果汤的做法]( "排骨橄榄无花果汤怎么做-排骨橄榄无花果汤的做法")
- “秋季了气候会变得干燥，有些人有慢性咽炎，有些人常常咳嗽，给大家推荐一款调养肺脏及咽喉实际效果非常好的饮食疗法滋补汤——排骨炖橄揽汤，橄揽的芳香深层次，肉类食品的鲜嫩融进橄揽，汤鲜味美，加了无花果更滋润。”食材明细主料排骨（适量）橄榄（适量）辅料无花果（一个）姜（一小块）调料盐（少...
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![瘦肉炖青橄榄怎么做-瘦肉炖青橄榄的做法]( "瘦肉炖青橄榄怎么做-瘦肉炖青橄榄的做法")
- “青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。瘦肉炖青橄榄是很有益的一道汤品。”食材明细主料瘦肉（80克）青橄榄（10粒）辅料...
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![橄榄龙骨汤怎么做-橄榄龙骨汤的做法]( "橄榄龙骨汤怎么做-橄榄龙骨汤的做法")
- 食材明细主料橄榄（适量）龙骨（适量）辅料盐（适量）开水（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄龙骨汤的做法步骤1、龙骨洗净浸泡出血水。2、橄榄洗净备用。3、洗净的橄榄用刀拍扁。4、龙骨和橄榄沥干水放入炖盅胆内。5、加入适量的开水。6、电压力锅加入少许水，将炖盅胆坐入锅中...
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![灵芝青橄榄猪骨汤怎么做-灵芝青橄榄猪骨汤的做法]( "灵芝青橄榄猪骨汤怎么做-灵芝青橄榄猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）灵芝（20克）青橄榄（适量）辅料桂圆（少许）茯苓（少许）五指毛桃（少许）石斛（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝青橄榄猪骨汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示，青橄榄拍一拍易出味。2、猪骨焯水清洗干净。3、将所有食材放入砂锅里，放几片姜，添加适量的...
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![青橄榄炖鸡汤怎么做-青橄榄炖鸡汤的做法]( "青橄榄炖鸡汤怎么做-青橄榄炖鸡汤的做法")
- “前几天妈妈回家乡带了点青橄榄，思索着用来炖鸡吧，又清肺又解毒。”食材明细主料青橄榄（250克）鸡（半只）辅料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）青橄榄炖鸡汤的做法步骤1、材料：洗净的半只鸡、250克青橄榄。2、将青橄榄对半切开，鸡切成块状。3、拿出高压锅，先倒入青橄...
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味味甜
