![能吃一锅的苦荞香米炒饭如何做简单又好吃]( "能吃一锅的苦荞香米炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不管你过着怎样的人生，炒饭还是要学会的！主料大米：适量苦荞香米：适量黄瓜、胡萝卜：适量火腿、鸡蛋：适量辅料食用油、盐：适量葱、蒜：适量孜然粉：适量黑白芝麻：适量坚果：适量具体步骤大米和苦荞香米淘洗，按比例1:4混合，...
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![有哪些区别-荞麦和苦荞一样吗]( "有哪些区别-荞麦和苦荞一样吗")
- 荞麦是日常生活中经常食用的粗粮，但是在超市中会有一种叫苦荞的食材。荞麦和苦荞乍听起来名字近乎的相似，所以在很多人心目中就认为荞麦和苦荞麦就是一种东西，那么荞麦和苦荞一样吗。我们一起来了解一下吧。荞麦和苦荞一样吗，有哪些区别荞麦分为甜荞麦和苦荞麦，我们生活中经常...
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![芡实苦荞粥怎么做-芡实苦荞粥的做法]( "芡实苦荞粥怎么做-芡实苦荞粥的做法")
- “芡实可以固肾涩精、补脾止泄，主治遗精，白浊，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。现代研究表明芡实的乙醇-三氯甲烷（2∶1）、水、80%乙醇、95%甲醇、正丁醇提取物均具有不同程度的抗氧化活性，可将芡实用作天然抗氧化剂；芡实水提取物对后缺血心脏功能有改善作用，减少心脏缺血再灌注的损伤；...
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![番茄鸡丁怎么做-番茄鸡丁的做法]( "番茄鸡丁怎么做-番茄鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）胡萝卜丁（适量）黄瓜丁（适量）花生米（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）调味料（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡丁的做法步骤1、鸡肉切丁，加入盐、料酒入味15分钟。2、加入蛋液、淀粉拌匀。3、花生米过油。4、鸡丁过油。5、锅中留油，加入胡萝卜、黄瓜丁翻炒...
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![自制苦荞发糕如何做简单又好吃]( "自制苦荞发糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟其实面食就和人一样，有的外表光鲜靓丽一眼就能吸引人的眼球，有的看上去平淡无奇但却朴实有内涵，今天小编就要教大家一种朴实的中国传统的苦荞发糕。苦荞发糕是很多减肥的人很适合食用的一种面包，简简单单，口感...
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![苦荞手擀面怎么做-苦荞手擀面的做法]( "苦荞手擀面怎么做-苦荞手擀面的做法")
- “面条的品种越来越丰富，但家常手擀面却被忽视了。还是最初的味道才会有家乡的味道。”食材明细主料面粉（200g）辅料苦荞粉（50g）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦荞手擀面的做法步骤1、将苦荞粉和面粉以1:4的比例，混合,搅匀；2、用冷水和面，放入面盆，盖上盖子，醒面20分钟左右；3、准...
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![苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法]( "苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法")
- “老公有高血压，医生说苦荞食品可以降血压，所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞（200克）自发粉（100克）辅料鸡蛋（2个）白糖（适量）配料安琪酵母（4克）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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![苦荞胡萝卜摊饼怎么做-苦荞胡萝卜摊饼的做法]( "苦荞胡萝卜摊饼怎么做-苦荞胡萝卜摊饼的做法")
- “苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、...
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![苦荞的副作用]( "苦荞的副作用")
- 苦荞的副作用，苦荞，是很少见的可药食两用的一种作物，因为其较为特殊的生长环境，所以其本身就自带微量元素硒，所以有很好的营养保健价值和食疗作用，《本草纲目》也对其有所记载，但是苦荞也有很多副作用哦，具体有什么，让我们来看看吧。一、苦荞的副作用1、苦荞可以辅助调节胃酸过多...
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![拔丝苦荞馒头怎么做-拔丝苦荞馒头的做法]( "拔丝苦荞馒头怎么做-拔丝苦荞馒头的做法")
- “拔丝苦荞馒头，是一道家常菜，制作原料主要有苦荞馒头、白糖等。”食材明细主料苦荞馒头（1个）色拉油（500g）辅料白糖（150g）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拔丝苦荞馒头的做法步骤1、苦荞馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握，把切好后的馒头条放入凉开水中浸泡，使其吸足水份后...
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![好吃的拔丝苦荞馒头如何做简单又好吃]( "好吃的拔丝苦荞馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起馒头，大家都不会陌生，市面上的馒头多以白馒头为主，但我最喜欢的还是拔丝苦荞馒头，不仅做法简单，所需佐料少，只需轻轻松松就能吃上超级好吃的拔丝苦荞馒头。拔丝苦荞馒头，口感独特，味道鲜美，回味无穷，而且有着丰...
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![藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法]( "藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法")
- “买的苦荞茶一直不记得泡水喝，放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米（3杯）藜麦（2杯）苦荞（1杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆里，加纯净水。5、放苦荞麦。6、选杂粮粥，口味偏软。7、成...
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![苦荞米产地哪里的好]( "苦荞米产地哪里的好")
- 贵州地区。苦荞米是用苦荞麦加工而成的，苦荞米在保存的时候，要用可密封的袋子装好放在阴凉干燥的地方保存，这样能保存1~2个月不变质坏掉。苦荞米在挑选的时候要挑选大小均匀，颗粒饱满，圆润光滑的苦荞米，这样的苦荞米是品质比较佳的苦荞米。...
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![自制苦荞发糕盏如何做简单又好吃]( "自制苦荞发糕盏如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦荞面粉：50鸡蛋：1个面粉：150辅料白糖：50酵母：2温水约：100蜂蜜：20泡打粉：1朱古力彩针：20具体步骤1.将面粉和苦荞面粉，酵母，泡打粉，白糖一起混匀，然后加入鸡蛋和温水调成糊状（用勺子舀起流下时成片状），然后盖上盖醒发至膨...
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![蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法]( "蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法")
- “炒米饭做出与众不同的味道，今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米（400g）苦荞香米（100g）火腿肠（少许）辅料鸡蛋（2颗）胡萝卜（100g）韭菜（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋炒苦荞香米饭的做法步骤1、先将大米和苦荞香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入电...
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![苦荞茶是具有一定的解酒效果的-苦荞茶解酒吗]( "苦荞茶是具有一定的解酒效果的-苦荞茶解酒吗")
- 由于工作和生活的压力比较大，所以很多人都会有喝一些酒的习惯，但是有时候情绪上来了，可能会控制不好数量，导致喝酒过多，醉酒等现象的出现，这个时候就需要有一些东西来起到解酒的效果，那么苦荞茶解酒吗？一、苦荞茶解酒吗喝苦荞茶是可以起到一定的解酒的效果的，苦芥茶不仅可以解酒，同...
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![中秋节·就吃蔓越莓苦荞月饼如何做简单又好吃]( "中秋节·就吃蔓越莓苦荞月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年。中秋节吃月饼以示“团圆”。月饼，又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之...
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![美味的苦荞蒸米饭如何做简单又好吃]( "美味的苦荞蒸米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦荞蒸米饭作为一种营养价值丰富味道鲜美的佳肴，所需要的食材主要为苦荞米、大米。苦荞米作为自然界里面一种两用作为，不仅营养价值丰富，而且医学价值也极为丰富，大米富含丰富的淀粉，味道鲜美，营养价值丰富，两种...
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![猪肚包苦荞怎么做-猪肚包苦荞的做法]( "猪肚包苦荞怎么做-猪肚包苦荞的做法")
- “这是专门给老公做的，因为他有胃病，听说吃可以修补胃黏膜的，我就经常做给老公吃，虽然不想灵芝那样见效快，反正慢慢来嘛！！！所以也想分享给大家，有胃病的朋友可以试试，当然，没有胃病最好！！！”食材明细主料猪肚（适量）辅料苦荞（适量）配料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肚包苦荞的做...
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![苦荞茶一次泡多少粒]( "苦荞茶一次泡多少粒")
- 10-20粒。苦荞茶，学名鞑靼荞麦，又被称为荞叶七、万年荞、乌麦、花荞。苦荞茶是苦荞经过脱壳、晒干、烘烤等工序加工制作而成的。苦荞适合在阴冷潮湿的环境中生长。苦荞除了产出苦荞茶以外，还可以产出苦荞米。苦荞米可以和其他米一起煮饭或者熬粥。...
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![懒人版苦荞茶如何做简单又好吃]( "懒人版苦荞茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦荞茶：1勺辅料水：适量具体步骤1.准备一个干净玻璃杯2.取出苦荞茶3.用勺子盛出一勺4.放进玻璃杯里5.杯底的苦荞茶6.很漂亮7.刚开始倒进去水，颗粒会飘上来8.等颗粒都沉底了就可以喝了烹饪技巧等苦荞茶颗...
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![苦荞寿司来尝尝如何做简单又好吃-卷起秋天的美味]( "苦荞寿司来尝尝如何做简单又好吃-卷起秋天的美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降血脂和血压、血糖的效果。主料大米：适量苦荞香米：适量黄...
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![小米苦荞粥的做法 小米苦荞粥，最简单的食材，搭配不简单的组合，料理出不一样的风味 小米苦荞粥怎么做]( "小米苦荞粥的做法 小米苦荞粥，最简单的食材，搭配不简单的组合，料理出不一样的风味 小米苦荞粥怎么做")
- “苦荞加小米的黄金粥，是我的最爱，口感味道二者搭配起来那是绝了。”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）黄小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米苦荞粥的做法步骤1、准备食材。2、苦荞香米和黄小米按照1：4的比例混合。3、淘洗干净后，放入锅中，加入适量的水。4、水开沸...
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![夏天一碗酸辣苦荞面怎么做-夏天一碗酸辣苦荞面的做法]( "夏天一碗酸辣苦荞面怎么做-夏天一碗酸辣苦荞面的做法")
- “苦荞面选用苦荞麦为主料，加入一定量的小麦粉经过特殊磨制成超细面粉，把荞麦、苦荞麦所特有的营养成份完全包容到面条内，形成全营养面条。苦荞麦是一种富含芦丁成份的植物，食一人份苦荞麦面（90g）相当于吃一片芦丁，对高血压、糖尿病有一定的治疗作用。苦荞面条的特点是：易熟煮不...
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![苦荞可可焦糖奶茶的做法 驱赶冬日的寒风，一杯暖心的苦荞可可焦糖奶茶足矣！ 苦荞可可焦糖奶茶怎么做]( "苦荞可可焦糖奶茶的做法 驱赶冬日的寒风，一杯暖心的苦荞可可焦糖奶茶足矣！ 苦荞可可焦糖奶茶怎么做")
- “驱赶冬日的寒风，一杯暖心的苦荞可可焦糖奶茶足矣！”食材明细主料云硒富硒黑苦荞茶（10克）牛奶（适量）辅料焦糖（适量）可可粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦荞可可焦糖奶茶的做法步骤1、小火冲泡云硒富硒黑苦荞茶2袋，煮几分钟，使茶汤变浓；2、过滤苦荞茶，只留茶汤（苦荞茶颗粒可...
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味味甜
