![鲜贝玉米笋怎么做-鲜贝玉米笋的做法]( "鲜贝玉米笋怎么做-鲜贝玉米笋的做法")
- “简单制作的鲜贝玉米笋，值得推荐的一道菜。这道菜中所含的玉米笋营养含量丰富，具有独特的清香，与海鲜搭配一起同炒，营养丰富，口感清爽，甜脆，鲜嫩可口。”食材明细主料鲜贝肉（适量）黄瓜（适量）盐（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米笋（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜贝玉米笋的...
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![鲜嫩玉米笋怎么做-鲜嫩玉米笋的做法]( "鲜嫩玉米笋怎么做-鲜嫩玉米笋的做法")
- “玉米笋好像也是这几年才出现的，味道不错，我挺喜欢。大家也来尝尝。”食材明细主料五花肉（适量）辅料蒜头（适量）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）配料油（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜嫩玉米笋的做法步骤1、五花肉切薄片。2、煎出油，不够的话加点油，加一个拍碎的蒜头炒香。3...
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![芦笋鲜贝如何做简单又好吃]( "芦笋鲜贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：200扇贝肉：150水发木耳：50糖：少许辅料盐：一勺橄榄油：10李锦记蒸鱼豉油：少许白胡椒粉：少许料酒：少许花椒油：少许鸡汁：少许葱花姜末蒜末：适量具体步骤1.芦笋切段儿，水发木耳切小朵，扇贝肉洗净待用2.扇贝肉控干水，...
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![小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做]( "小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做")
- “玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容...
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![干贝玉米粥怎么做-干贝玉米粥的做法]( "干贝玉米粥怎么做-干贝玉米粥的做法")
- 食材明细主料东北米（适量）干杯（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）生姜（适量）香葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干贝玉米粥的做法步骤1、第一次发，没有完全的记录步骤，下次补记，制作也简单，第一步，是把适量干贝用清水洗干净，沥干，加入黄酒浸泡，黄酒可以多加一点，没过干贝，去腥增...
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![玉米鲜贝粒怎么做-玉米鲜贝粒的做法]( "玉米鲜贝粒怎么做-玉米鲜贝粒的做法")
- “玉米可不仅仅可以用来做主食，用它的甜来衬托出鲜贝的鲜是再合适不过的了。”食材明细主料山药（1小段）胡萝卜（1小段）甜玉米粒（100g）扇贝肉（150g）豌豆粒（1小把）辅料白胡椒粉（1小撮）绍兴黄酒（（或料酒）5ml）盐（少许）油（30ml）生粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米鲜贝粒的做法步骤1、准备食...
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![鲜鱿玉米笋怎么做-鲜鱿玉米笋的做法]( "鲜鱿玉米笋怎么做-鲜鱿玉米笋的做法")
- “甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。”食材明细主料玉米笋罐头（227g）鲜鱿鱼（210g）辅料蒜末（适量）配料油（适量）调味鸡汁（适量）生粉（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）砂糖（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做-玉米笋鲜菇炒虾仁的做法]( "玉米笋鲜菇炒虾仁怎么做-玉米笋鲜菇炒虾仁的做法")
- 食材明细主料玉米笋（8条）鲜菇（100克）青豆（15克）虾仁（5颗）蚝油（1勺）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米笋鲜菇炒虾仁的做法步骤1、将玉米笋和鲜菇洗净2、青豆洗净3、准备好虾，去壳4、玉米笋切半，鲜菇切成小段5、油热加入玉米笋6、再加入青豆7、最后加入鲜菇翻炒8、加入蚝...
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![麻辣玉米笋怎么做-麻辣玉米笋的做法]( "麻辣玉米笋怎么做-麻辣玉米笋的做法")
- “翠绿的芦笋，艳红的胡萝条，金黄的水果玉米，色泽艳丽，香甜口感，撞上麻辣，好吃得不得了😍”食材明细主料玉米（适量）芦笋（适量）胡萝卜（适量）辅料花生油（适量）八角（2粒）花椒（适量）蒜片（适量）干红椒（2个）盐（适量）蚝油（适量）郫县豆瓣酱（一勺）麻椒粉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣玉米笋的做法步...
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![芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃]( "芦笋玉米炒鲜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：适量芦笋：适量玉米粒：适量胡萝卜：适量豌豆：适量辅料桂林辣酱：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量蚝油：适量糖：适量具体步骤1.将虾去皮留尾，去虾线，用绍酒，盐、淀粉腌渍。2.芦笋去皮切斜段，胡萝卜切花。3.锅里做开水，放少...
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![鲜贝扁尖笋丝瓜怎么做-鲜贝扁尖笋丝瓜的做法]( "鲜贝扁尖笋丝瓜怎么做-鲜贝扁尖笋丝瓜的做法")
- “丝瓜是一种家常食材，营养丰富，味道鲜美，做法简单，在丝瓜中加扁尖笋外又加了点鲜贝，真的是鲜上加鲜，特别好吃。”食材明细主料丝瓜（500克）鲜贝（15克）扁尖笋（20克）辅料盐（少许）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜贝扁尖笋丝瓜的做法步骤1、准备好材料，鲜贝用水加点料酒浸泡...
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![玉米笋咖喱鸡的做法 鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】 玉米笋咖喱鸡怎么做]( "玉米笋咖喱鸡的做法 鲜香浓厚的滋味----【玉米笋咖喱鸡】 玉米笋咖喱鸡怎么做")
- “据印度亚洲通讯社近日报道，美国芝加哥洛约拉大学医学中心的研究人员发现，咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外，姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽...
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![玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做简单又好吃]( "玉米甘笋猪尾汤#新鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪尾巴胶质含量很高，具有很好的养生食疗功效，这道玉米甘笋猪尾汤就是一道非常简单的猪尾巴料理菜肴，采用猪尾巴作为主要食材，高压锅焖煮至熟烂，将猪尾巴的胶质全部溶解在汤中，配以玉米的特殊甜味和甘笋的爽脆口...
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![天贝松仁玉米怎么做-天贝松仁玉米的做法]( "天贝松仁玉米怎么做-天贝松仁玉米的做法")
- “满嘴可口小丁，各种咀嚼触感，让视觉与味觉共舞！原料：松仁、天贝、青豆、玉米、彩椒。松仁微炸脆香，天贝软嫩蕴味，青豆爽口清新，玉米甜而不腻。”食材明细主料天贝（50g）甜玉米（50g）豌豆（适量）松仁（30g）红椒（50g）辅料糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![炒玉米笋怎么做-炒玉米笋的做法]( "炒玉米笋怎么做-炒玉米笋的做法")
- 食材明细主料玉米笋（300g）青椒（200g）辅料油（1勺）盐（1小勺）生抽（15ml）鸡精（少许）剁椒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒玉米笋的做法步骤1、玉米笋2、将玉米笋剥去外壳斜切成段，青椒切片3、锅热油，爆香葱蒜4、放入玉米笋大火翻炒5、放入青椒翻炒6、加入生抽7、加入剁椒翻炒均匀8、...
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![虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法]( "虾仁鲜贝炒芦笋怎么做-虾仁鲜贝炒芦笋的做法")
- “冰箱里有虾仁和鲜贝肉，用来炒芦笋，应该是好搭配，有红有绿，爽口美味，再加几粒红萝卜点辍，色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁（约50克）扇贝肉（约50克）芦笋（约200克）辅料蒜头（2瓣）红萝卜片（18片）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）白葡萄酒（适量）白兰地（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![鲜贝炒芦笋如何做简单又好吃]( "鲜贝炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜贝炒芦笋制作这一道菜需要注意火候和准备一些新鲜的鲜贝和芦笋，芦笋是大家生活中经常食用的一种食材，深受人们的喜欢，因为它含有丰富的营养素和一定的中药价值，芦笋和鲜贝两者煲汤可谓营养丰富，是一道高汤，对...
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![芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做]( "芦笋炒鲜贝的做法 时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝” 芦笋炒鲜贝怎么做")
- “春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节，南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场，价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构，多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处，无论选择叶菜或茎菜都不错，可以此来弥补冬季对蔬菜摄取量的不足。肉食应尽量食用一些白肉，比如，鸡鸭和海产品类都是不错的选择。今...
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![芦笋炒鲜贝如何做简单又好吃]( "芦笋炒鲜贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：一小捆鲜贝：十个培根：两片辅料烧烤酱：半勺蚝油：一勺黑胡椒：少量料酒：一勺鲜酱油：一勺姜：适量具体步骤1.将所有食材都准备好，鲜贝洗净后在开水中煮3分钟。2.芦笋斜刀一切二，一起放进水中煮两分钟后捞出沥干...
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![鲜玉米糕的做法 东北小吃鲜玉米糕 鲜玉米糕怎么做]( "鲜玉米糕的做法 东北小吃鲜玉米糕 鲜玉米糕怎么做")
- “东北是玉米主要产区，很多年前东北主食大多是玉米，粘玉米产量较低所以种植的数量不多，每到夏天人们盼望着粘玉米早点上浆，上好浆还没有老的粘玉米可以煮着吃、烤着吃，还有一种吃法是把玉米用擦菜板擦下来做成新鲜的粘玉米糕，吃起来香甜可口！”食材明细主料粘玉米（4个）原味（口味）蒸（...
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![清香玉米笋怎么做-清香玉米笋的做法]( "清香玉米笋怎么做-清香玉米笋的做法")
- 食材明细主料玉米笋（50克）胡萝卜（1棵）青椒（1个）辅料生抽（1勺）盐（5克）蒜（1个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清香玉米笋的做法步骤1、备料：玉米笋大的可以劈开2、备料：青椒和胡萝卜切丝3、起锅多放点油爆香蒜片4、先爆炒胡萝卜至炒出红油（忽略乱入的青椒丝），这一步可以炒久一点5、下青椒...
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![芦笋鲜贝怎么做-芦笋鲜贝的做法]( "芦笋鲜贝怎么做-芦笋鲜贝的做法")
- 食材明细主料芦笋（200g）鲜贝（50g）红辣椒（半个）黄彩椒（半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋鲜贝的做法步骤1、食材芦笋，鲜贝，红辣椒，黄彩椒2、芦笋洗净斜刀切断，红辣椒和黄彩椒切菱形3、热锅倒油将切好的芦笋，红辣椒和黄彩椒倒入锅中煸炒加盐4、炒两分钟左右倒入鲜贝...
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![笋干鲜肉白玉米面包子怎么做-笋干鲜肉白玉米面包子的做法]( "笋干鲜肉白玉米面包子怎么做-笋干鲜肉白玉米面包子的做法")
- “虽然对鲜肉包子向来不感冒，但还是决定做一次鲜肉包子，因为省事儿，馅儿直接拌和上就能用。在任何时候都不忘记尽可能多地把白玉米面捎带上，因为按照惯常吃法，消耗太少还是一样的掺和比例，却第一次吃出了些许粗糙。。。”食材明细主料发制好的笋干（300克）肉馅（250克）葱（50克）姜（适量）生...
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![鲜虾芦笋玉米羹如何做简单又好吃]( "鲜虾芦笋玉米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲜虾：3只鲜玉米粒：适量芦笋：适量辅料盐：适量糖：适量胡椒粉：适量淀粉：适量鸡精：适量鸡蛋：适量牛奶：适量具体步骤1.鲜玉米用料理机打成玉米浆，或用刀切碎2.鲜虾煮熟，去壳留虾肉切碎备用。3.芦笋焯水后切小粒。4.鸡...
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![玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做-玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法]( "玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做-玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法")
- “买了一个大莴笋，叶子非常鲜嫩。想想办法把它吃掉。”食材明细面皮玉米面（70g）开水（170g(玉米面用)）白面（190g）水（125g）酵母（2g）馅料五花肉（170g）虾泥（40g）莴笋叶（370g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法步骤1、70g克玉米面加开水170g烫面。一边倒开水，一边拿筷子...
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味味甜
