![荸荠玉米芦笋猪骨汤怎么做-荸荠玉米芦笋猪骨汤的做法]( "荸荠玉米芦笋猪骨汤怎么做-荸荠玉米芦笋猪骨汤的做法")
- “荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、...
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![玉米荸荠排骨汤怎么做-玉米荸荠排骨汤的做法]( "玉米荸荠排骨汤怎么做-玉米荸荠排骨汤的做法")
- “玉米荸荠排骨汤是一道简单的家常汤菜，清甜美味”食材明细主料排骨（500克）荸荠（10个）玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料食盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米荸荠排骨汤的做法步骤1、排骨切块备用，切屑葱姜。2、食材：准备胡萝卜、玉米、荸荠。3、排骨冷水下锅，水沸后撇...
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![青木瓜玉米笋炖猪骨汤怎么做-青木瓜玉米笋炖猪骨汤的做法]( "青木瓜玉米笋炖猪骨汤怎么做-青木瓜玉米笋炖猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）青木瓜（适量）玉米笋（适量）辅料姜（少许）薏米（适量(炒过)）蜜枣（一粒）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青木瓜玉米笋炖猪骨汤的做法步骤1、准备:猪骨。2、猪骨焯水洗干净，备:玉米笋，蜜枣，姜。3、青木瓜削皮后切厚块。4、薏米清洗一下，放入锅里小火炒出米香...
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![荸荠鲜肉煎饺 玉米荸荠鲜肉煎饺怎么做-玉米荸荠鲜肉煎饺的做法 玉米]( "荸荠鲜肉煎饺 玉米荸荠鲜肉煎饺怎么做-玉米荸荠鲜肉煎饺的做法 玉米")
- “玉米的甜香荸荠的脆夹心肉的鲜嫩三种食材在一起真的很赞谁吃谁知道（第一次发这些不善言表）”食材明细主料夹心肉（适量）玉米（适量）荸荠（适量）辅料色拉油（适量）黄酒（适量）盐（适量）小葱（适量）黑芝麻（适量）十三香（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米荸荠鲜肉煎饺的做法步骤1、夹心肉-嫩...
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![玉米猪骨汤怎么做-玉米猪骨汤的做法]( "玉米猪骨汤怎么做-玉米猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪颈骨（500g）玉米（2颗）辅料红枣（5颗）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米猪骨汤的做法步骤1、锅里放水放两勺料酒去腥，把猪骨放进去焯水2、砂锅适量的水大火烧开3、把玉米洗干净切块4、猪骨焯水后用冷水一次，焯过水的猪骨煲出来的汤会好喝很多5、大火煲15分...
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![猪骨苹果玉米汤的做法 猪骨苹果玉米汤--快手汤 猪骨苹果玉米汤怎么做]( "猪骨苹果玉米汤的做法 猪骨苹果玉米汤--快手汤 猪骨苹果玉米汤怎么做")
- “其实压力锅挺有用，煮饭、煲汤、隔水蒸和炖肉都挺快的，也可以说是快手汤吧，家中有口靓汤，觉得特别惬意。”食材明细主料猪骨（约400克）玉米（2条）苹果（2个）小红萝卜（约150克）调料生姜（4片）胡椒粉（1/3小匙）精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）普通（难度）猪骨苹果玉米汤的做法步骤1、猪骨冷水下锅，烧开。2、...
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![玉米荸荠猪肉饺怎么做-玉米荸荠猪肉饺的做法]( "玉米荸荠猪肉饺怎么做-玉米荸荠猪肉饺的做法")
- “将玉米粒先稍微煮熟，再与荸荠一起剁碎，加入肉馅、葱姜蒜末、盐、香油。搅拌均匀即可。简单的馅就做好啦。之所以一直想做玉米饺子呢，是因为以前在学校路边小吃的玉米饺闻着香吃着甜。一直念念不忘想试出那个味道。不过因为第一次尝试，没有想象中那么鲜甜。不知道是哪里出了...
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![胡萝卜荸荠猪骨汤的做法 潮音潮人：胡萝卜荸荠猪骨汤 胡萝卜荸荠猪骨汤怎么做]( "胡萝卜荸荠猪骨汤的做法 潮音潮人：胡萝卜荸荠猪骨汤 胡萝卜荸荠猪骨汤怎么做")
- “潮汕地区煲汤，讲究原汁原味，如若看到有人在汤里加了八角桂皮枸杞什么的，都会皱起眉头，这又不是卤肉啊......爱的就是这种清新的味道。胡萝卜荸荠猪骨汤是潮汕地区的一道经典靓汤，除了最后下点香菜点缀下点盐调味，其他的都不会下，这道汤的主要作用是解毒利尿明目。说了这么多是...
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![荸荠焖羊排骨怎么做-荸荠焖羊排骨的做法]( "荸荠焖羊排骨怎么做-荸荠焖羊排骨的做法")
- 食材明细主料羊排骨（适量）荸荠（适量）冰糖（适量）蒜瓣（适量）生姜（适量）干红椒（适量）小枣（3粒）辅料菜籽油（适量）豆瓣酱（适量）老抽（适量）大料（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荸荠焖羊排骨的做法步骤1、准备好所有食材；2、羊排骨焯水；3、起锅放菜籽油，放冰糖炒出糖色；4、放入蒜瓣、生姜；5、...
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![荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法]( "荸荠玉米面粥怎么做-荸荠玉米面粥的做法")
- “荸荠也称为马蹄。甜甜的味道，脆脆的口感无论是生食还是入菜，或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥，也非常好喝。看似简单的家常粥，有着润肺，清热，止咳，滋阴润燥，润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦，但家人喜欢，又利于身体健康，麻烦些也值得。”食材明细主料荸荠（300g）玉米面（80...
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![冬笋荸荠炒肉片怎么做-冬笋荸荠炒肉片的做法]( "冬笋荸荠炒肉片怎么做-冬笋荸荠炒肉片的做法")
- “这个季节的冬笋是最鲜嫩的，荸荠也爽脆多汁，搭配着肉片一起炒，味道好极了。”食材明细主料里脊肉（适量）冬笋（适量）荸荠（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬笋荸荠炒肉片的做法步骤1、食材准备，冬笋去壳焯水捞出，荸荠去皮洗净...
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![芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法]( "芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
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![荸荠玉米饺子如何做简单又好吃]( "荸荠玉米饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料中筋面粉：500五花肉：500玉米：250红萝卜：100清水：适量荸荠：100辅料芝麻油：1小匙酱油：2小匙鸡粉：1小匙砂糖：1小匙盐：1小匙具体步骤1.饺子皮的做法：把所有的材料。2.把水慢慢加入面粉中，一边倒，一边用筷子轻轻搅拌，搅拌...
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![海带荸荠猪脚汤怎么做-海带荸荠猪脚汤的做法]( "海带荸荠猪脚汤怎么做-海带荸荠猪脚汤的做法")
- “荸荠：入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效海带：具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”。在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇...
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![莴笋荸荠片怎么做-莴笋荸荠片的做法]( "莴笋荸荠片怎么做-莴笋荸荠片的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）荸荠（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋荸荠片的做法步骤1、荸荠少许。2、荸荠去皮。3、将荸荠，莴笋，辣椒切丁。4、热锅热油放进莴笋和荸蔼炒匀。5、放点盐炒匀，。6、再放进辣椒提辣。7、出锅里淋...
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![猪骨海苔玉米汤的做法 猪骨海苔玉米汤--快手汤 猪骨海苔玉米汤怎么做]( "猪骨海苔玉米汤的做法 猪骨海苔玉米汤--快手汤 猪骨海苔玉米汤怎么做")
- “现在在家，想着法子做吃做喝的，多喝汤，有好处。这款汤呢，营养丰富，清甜润肺，这是最主要的哈，它也不算是很老火的汤，主要是把材料的味熬出来就可以了。”食材明细主料猪骨（约350克）虫草花（1把）冬菇（1把）海带（1扎）玉米（1条）自腌无花果（3粒）辅料生姜（4片）调料胡椒粉（1/3小匙）精盐（适量）清淡（口味）炖（工艺...
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![猪肚炒荸荠怎么做-猪肚炒荸荠的做法]( "猪肚炒荸荠怎么做-猪肚炒荸荠的做法")
- 食材明细主料荸荠（195克）猪肚（100克）辅料青椒（1个）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肚炒荸荠的做法步骤1、材料：青椒、荸荠（已去皮）、熟猪肚2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已去皮的荸荠放在案板上切成片，待用。5、将熟...
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![荸荠莲藕筒骨汤怎么做-荸荠莲藕筒骨汤的做法]( "荸荠莲藕筒骨汤怎么做-荸荠莲藕筒骨汤的做法")
- “中医认为生藕性寒，而熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能。荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，人经常吃藕对改善气色大有益处，莲藕是女人的补血益友。此款汤加入筒骨和荸荠，既可补...
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![荸荠玉米银耳羹如何做简单又好吃]( "荸荠玉米银耳羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料荸荠：5个干银耳：10玉米粒：50枸杞：20粒辅料冰糖或蜂蜜：适量具体步骤1.银耳泡发开后清洗干净，去掉蒂，剪碎。2.荸荠洗净，削去外皮，切成片。3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中，加入适量的水，烧开后，转小火煮30分钟4.然后放入...
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![荸荠猪肉汉堡怎么做-荸荠猪肉汉堡的做法]( "荸荠猪肉汉堡怎么做-荸荠猪肉汉堡的做法")
- 食材明细主料汉堡面包（两个）生菜（适量）猪肉末（适量）荸荠（6个）沙拉酱（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）淀粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荸荠猪肉汉堡的做法步骤1、材料：汉堡面包2、生菜（已清洗）、猪肉末、沙拉酱、荸荠（已去皮）3、将已去皮的荸荠放在案板上切碎。4、合入猪肉末...
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![荸荠熘猪肝怎么做-荸荠熘猪肝的做法]( "荸荠熘猪肝怎么做-荸荠熘猪肝的做法")
- “成品特点:猪肝滑嫩,荸荠脆爽,口味咸鲜.猪肝铁质丰富是补血食材,猪肝中维a的含量高能保护眼晴.荸荠清热止渴,利湿化痰,降血压.”食材明细主料猪肝（适量）辅料荸荠（适量）香葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）色拉油（适量）白糖（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠熘...
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![猪筒骨玉米汤怎么做-猪筒骨玉米汤的做法]( "猪筒骨玉米汤怎么做-猪筒骨玉米汤的做法")
- 食材明细主料猪筒骨（500g）糯玉米（200g）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）白醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪筒骨玉米汤的做法步骤1、自己家菜园摘的彩色糯玉米，非常好吃，嫩甜糯。2、鲜猪筒骨3、锅注入清水，放入猪筒骨煮出血水后捞出，在用清水冲洗干净备用。4、玉米洗净，劈...
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![荸荠炒莴笋怎么做-荸荠炒莴笋的做法]( "荸荠炒莴笋怎么做-荸荠炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）荸荠（7个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）2、荸荠（已去皮）3、将已去皮的莴笋清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将已去皮的荸荠放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒...
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![荸荠鳝鱼汤的做法 龙马精神-荸荠鳝鱼汤 荸荠鳝鱼汤怎么做]( "荸荠鳝鱼汤的做法 龙马精神-荸荠鳝鱼汤 荸荠鳝鱼汤怎么做")
- “荸荠鳝鱼汤”食材明细主料鳝鱼（适量）荸荠（适量）水（适量）辅料青菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酒（适量）蒜（适量）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荸荠鳝鱼汤的做法步骤1、荸荠切片备用。2、鳝鱼剖好、洗净、切段。蒜切片。3、入油锅加入盐、蒜翻炒。4、加入水、葱、酒、青菜、荸荠...
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![荸荠玉米水饺怎么做-荸荠玉米水饺的做法]( "荸荠玉米水饺怎么做-荸荠玉米水饺的做法")
- 食材明细主料面粉（250g）玉米（1/2个）荸荠（4个）辅料猪肉（150g）胡萝卜（1/2根）花椒粉（1/2匙）黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）鸡汁（1勺）蚝油（1勺）黄豆酱油（1勺）小葱（10根）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荸荠玉米水饺的做法步骤1、面粉中加入适量清水揉成软硬适中的面团，盖保鲜膜醒30分钟，期间揉两次。2...
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味味甜
