![沙拉筊白筍怎么做-沙拉筊白筍的做法]( "沙拉筊白筍怎么做-沙拉筊白筍的做法")
- “夏天很熱常常胃口不太好也喜愛一些涼菜可能大多人吃筊白筍都是用炒的或者是燒肉其實筊白筍吃原味是很好吃的喔而且非常簡單大家試試看吧”食材明细主料筊白筍（500克）辅料沙拉（50克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙拉筊白筍的做法步骤1、新鲜筊白筍洗干净，去掉外壳衣。2...
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![自制白菜沙拉如何做简单又好吃]( "自制白菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料白菜：半棵沙拉酱虾酱等：依个人口味辅料具体步骤1.营养美味的另类沙拉～只需要准备白菜，沙拉酱（虾酱最好）把准备好的白菜一片一片剥下，洗干净。2.将白菜整片整片放入开水中，煮到差不多跟差不多透明。但是绝对不...
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![小白菜沙拉如何做简单又好吃]( "小白菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料袋装鸡味拉面：85黄油：55熟芝麻：70白杏仁碎：70大个小白菜：1棵葱：6根辅料蔬菜油：60毫升米酒醋：60毫升酱油：15毫升芝麻油：15毫升白糖：25具体步骤1.拉面先掰碎，然后用中火在煎锅里煎成褐色。加杏仁和芝麻，频繁翻动以免炒焦...
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![白芦笋沙拉如何做简单又好吃]( "白芦笋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料盐：少许酱油：少许具体步骤1.超市选购新鲜白芦笋2.把表皮简单消一下。根部硬的不要3.小炒加味道。酱油少许盐少许4.沙拉洗干净，鸡蛋煮好5.凑一起就是白芦笋沙拉咯烹饪技巧都很简单，选新鲜的白芦笋最重要，太...
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![香甜油焖筊白如何做简单又好吃]( "香甜油焖筊白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道美味甜口的小菜，香甜油焖筊白。每家的饭桌上都不可能永远是大菜，仔细观察，你会发现，饭桌上众口难调，但是饭桌上的小菜总是会最受欢迎，大家总是会在吃饭前来上几口，吃菜吃腻了之后也来上几口，一...
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![“自创”筊白玉笋培根汤如何做简单又好吃]( "“自创”筊白玉笋培根汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青蒜：20公克培根：20公克高汤：800㏄沙拉油：1大匙盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙筊白笋：2支玉米笋：100公克辅料具体步骤1.筊白笋去外壳，洗净沥干水份后切块状；玉米笋洗净沥干水份；青蒜洗净沥干水份斜切段状；培根切小片状备用。...
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![白菜沙拉如何做简单又好吃]( "白菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中等大小白菜：1棵葱：1把快速面：94碎的熟杏仁：50辅料熟芝麻：2汤匙橄榄油：5汤匙柠檬汁：3茶匙具体步骤1.将青菜和葱拌匀，盖好冷藏。2.将橄榄油、柠檬汁和快速面的调味料搅散，冷藏到冰冷。3.将快速面掰成小块，与杏仁和...
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![白芦笋什锦沙拉怎么做-白芦笋什锦沙拉的做法]( "白芦笋什锦沙拉怎么做-白芦笋什锦沙拉的做法")
- “趁着芦笋收获的季节，就是要变着花儿的吃。这道白芦笋什锦沙拉最适合搭配各类烧烤，清淡爽脆，春天的滋味。”食材明细主料白芦笋（500g）辅料鸡蛋（3个）西红柿（一个）大洋葱（半个）小葱（一根）芝麻菜（一小把）欧芹（两根）调料果醋（适量）黄芥末酱（一小勺）糖（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎么做")
- “母亲节送康乃馨，情人节送玫瑰，好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利，男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢，是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时，它就会开出一串串金灿灿的小毛球，随风摇摆，如火如荼。Mimosa的气味乍一闻有点冲，毫无...
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![冰白玉水果沙拉怎么做-冰白玉水果沙拉的做法]( "冰白玉水果沙拉怎么做-冰白玉水果沙拉的做法")
- 食材明细主料白玉豆腐（1盒）牛奶（小半杯）苹果（少许）西瓜（少许）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）神级（难度）冰白玉水果沙拉的做法步骤1、白玉豆腐放在冰箱内冰镇10分钟后切块。2、把各种材料切成小块，一起摆在盘中。3、在盘上均匀地淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。...
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![蛋白棒果蔬沙拉怎么做-蛋白棒果蔬沙拉的做法]( "蛋白棒果蔬沙拉怎么做-蛋白棒果蔬沙拉的做法")
- “突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西，蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用，而且还可以增加营养。对于经常运动的人，能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味，营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖。”食材明细主料蛋白棒（1根）...
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![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎么做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎么做")
- “春天来了，来一盘酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是独家配方，不好吃你尽管来找我😉”食材明细主料芝麻菜（适量）辅料牛油果（适量）芒果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉菜的做法步骤1、沙拉菜汁水分为两步：第一步调醋，米醋和糖盐的比例为7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g盐）2、第...
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![家常三杯筊白笋如何做简单又好吃]( "家常三杯筊白笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料筊白笋：400公克九层塔：20公克麻油：2大匙姜片：4片辣椒：1条葱：1/2支蒜头：6粒蔬菜用三杯酱汁：2茶匙辅料具体步骤1.筊白笋切块，放入六分满180℃的油锅中，以大火炸至表面脱水〈呈现皱皱的样子〉；将蒜头炸至金黄色，备用。2....
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![简单的油焖筊白如何做简单又好吃]( "简单的油焖筊白如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人都喜欢吃茭白，但是不经常吃的人，很容易就把竹笋和茭白弄混。而且，茭白和竹笋的功效和作用都不一样哦！茭白其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，有补虚健体以及美容减肥的功效。着款简单的油焖筊白，很好的...
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![麻酱筊白笋如何做简单又好吃]( "麻酱筊白笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料筊白笋：3根蒜仁：2颗芝麻酱：1大匙凉开水：2大匙蚝油：1大匙细糖：1茶匙辅料具体步骤1.将筊白笋剥去绿壳，削去粗边；先将蒜仁切碎末备用。2.取锅烧开水，汆烫作法1的茭白笋约2分钟，捞起放入冰水中泡凉，捞起沥干切小块装盘备...
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![飞鱼籽肠白菜沙拉怎么做-飞鱼籽肠白菜沙拉的做法]( "飞鱼籽肠白菜沙拉怎么做-飞鱼籽肠白菜沙拉的做法")
- “配早餐的白菜核桃鱼籽肠沙拉，有朋友私信说要看一下过程。其实好简单的呢，就是烫熟鱼籽肠，然后一样的焯好白菜烤好核桃仁，配在一起再加点沙拉酱就好了哦。”食材明细主料飞鱼籽肠（2条）白菜（200克）辅料千岛酱（适量）细盐（适量）核桃仁（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）飞鱼籽肠白菜...
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![鲜笋沙拉的做法 鮮筍沙拉 鲜笋沙拉怎么做]( "鲜笋沙拉的做法 鮮筍沙拉 鲜笋沙拉怎么做")
- “鲜笋沙拉---这么闷热的夏天适合吃当季盛产的绿竹笋，它清甜爽口，消暑解热。每年夏季6～8月是绿竹笋的盛产季节，外表弯曲呈羊角状，表皮无绒毛，由于绿竹笋肉质细嫩，相当适合用来凉拌；而另一种乌壳绿竹笋，体型较绿竹笋大，表皮紫黑，肉质较粗，都用于煮汤夏天盛产的绿竹笋鲜嫩美味，但不会挑...
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![紫白菜沙拉怎么做-紫白菜沙拉的做法]( "紫白菜沙拉怎么做-紫白菜沙拉的做法")
- “据专家说紫白菜是通过白菜和其它紫色蔬菜杂交育种得来的蔬菜品种，可以放心食用。紫色白菜的主要营养成分与大白菜差异不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白质和矿物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，这是紫色白菜的卖点之一。”食材明细主料紫白菜心（1个）大白菜心（1个）沙糖...
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![奶油白酱沙拉的做法 营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法 奶油白酱沙拉怎么做]( "奶油白酱沙拉的做法 营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法 奶油白酱沙拉怎么做")
- “一天从书上看到了这个奶油白酱，很好奇它的味道。于是，就试着自己动手做了一份。我已经按照书上的量做了减半，结果，还是做了一大碗。味道和沙拉相似呢～但做起来还真不麻烦，至少比用鸡蛋来做的沙拉酱要简单许多。前几天上的炒饭中，黄瓜片上用的就是这个奶油白酱，不少亲误认成了沙...
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![牛排白菜沙拉怎么做-牛排白菜沙拉的做法]( "牛排白菜沙拉怎么做-牛排白菜沙拉的做法")
- 食材明细主料牛排（一片）白菜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）黑胡椒牛排酱（10毫升）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛排白菜沙拉的做法步骤1、简单美味好吃！2、牛排用黑胡椒牛排酱，盐，红酒腌制半小时备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入牛排煎至一面偏黄。4、换一面继续煎至九成熟。...
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![《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎么做-蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉]( "《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎么做-蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉")
- ““豆腐乳+美乃滋”乃天作之合，當醇厚的豆醬鹹香遇上豐腴酸甜的沙拉醬，蔬菜們的獨特滋味將被完全彰顯出來。淺色的豆腐乳mix奶油色的美乃滋(蛋黃醬mayonnaise)，帮蔬菜穿上美美白紗的醬香上菜。”食材明细主料茭白笋（3支(或竹笋)）鸿喜菇（1包）甜豆莢（少许）辅料美乃滋（2大匙）豆腐乳（2方...
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![XO醬烤筊白筍如何做简单又好吃-家常烤箱料理]( "XO醬烤筊白筍如何做简单又好吃-家常烤箱料理")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白筍：3支辅料XO醬：4大匙具体步骤1.叫茭白筍去殼、對半切開，在切面上均劃數刀。2.烤箱預熱，放入茭白筍以180℃約烤15分鍾，取出，均勻抹上XO醬再放入烤箱中烤３分鐘即可。烹饪技巧烤茭白筍時，可在烤盤裡加１杯水，放...
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![白煮蛋玉米沙拉怎么做-白煮蛋玉米沙拉的做法]( "白煮蛋玉米沙拉怎么做-白煮蛋玉米沙拉的做法")
- “天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负担。经常做些沙拉，宝宝抓着吃、用叉子都很方便。参考月...
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![白奶酪蔬菜沙拉怎么做-白奶酪蔬菜沙拉的做法]( "白奶酪蔬菜沙拉怎么做-白奶酪蔬菜沙拉的做法")
- “是一款爽口蔬菜沙拉，若连续吃沙拉难免会饥肠辘辘，加点白奶酪，可增加饱腹感。”食材明细主料苦菊（一棵）小西红柿（3个）黄瓜（一根）白奶酪（100克）辅料橄榄油（15ml）红酒醋（10ml）黑胡椒粉（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白奶酪蔬菜沙拉的做法步骤1、准备蔬菜洗净，苦菊洗净后沥水；2、黄瓜...
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![白藜麦沙拉怎么做-白藜麦沙拉的做法]( "白藜麦沙拉怎么做-白藜麦沙拉的做法")
- “藜麦，营养丰富，饱腹感强，加入一点时令蔬菜和水果，就是一盘清爽的美味。”食材明细主料白藜麦（15g）煮鸡蛋（1个）土豆（40g）胡萝卜（40g）黄瓜（40g）毛豆（35g）辅料油醋汁（15g）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白藜麦沙拉的做法步骤1、原料：白藜麦、黄瓜、土豆、胡萝卜、鸡蛋和毛豆。2、...
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味味甜
