![营养的蔬菜蛋黄羹如何做简单又好吃]( "营养的蔬菜蛋黄羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟有小孩的妈妈们都经常会给孩子蒸鸡蛋，但是，时间长了，孩子难免会吃腻，不妨尝试下蔬菜蛋黄羹。蔬菜蛋黄羹是由鹌鹑蛋，胡萝卜，西兰花制作而成，不仅营养丰富，而且色泽诱人。另外，如果孩子还比较小，各种食物的量可以适量...
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![美味的蔬菜蛋黄羹如何做简单又好吃]( "美味的蔬菜蛋黄羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟宝宝挑食不爱吃鸡蛋怎么办呢？我们来为他做一道营养又养眼的蔬菜蛋黄羹吧。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，但是有些宝宝不爱吃蛋黄，或者有的不爱吃蛋清，那我们就换一种做法，让宝宝不再厌倦鸡蛋。将蔬菜加入蛋羹中，宝宝...
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![蔬菜蛋羹如何做简单又好吃]( "蔬菜蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个青菜：1颗辅料凉白开：适量香油：适量盐：适量火腿肠：1根具体步骤1.准备材料，青菜剁碎2.鸡蛋打散加凉白开放点盐3.把青菜放入搅拌下4.入锅隔水蒸，开始大火，水开了要小火，注意锅盖不要盖严了，留点缝，鸡蛋不易老5....
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![韭黄蛋羹怎么做-韭黄蛋羹的做法]( "韭黄蛋羹怎么做-韭黄蛋羹的做法")
- “本来是打算韭黄炒鸡蛋的,偷了个懒,刚做完清蒸龙利鱼,可着一个锅用吧,把韭黄鸡蛋也蒸了算了,要是炒菜还得多洗个锅.第一回这么吃,不如韭黄炒鸡蛋那么香,但营养价值一样,省油热量低,味道也是可以接受的.”食材明细主料鸡蛋（3个）韭黄（一小把）辅料盐（少许）酱油（一匙）香油（半匙）清水（适...
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![这样不一样的蛋羹你吃过吗-蔬菜蛋羹]( "这样不一样的蛋羹你吃过吗-蔬菜蛋羹")
- 说起蛋羹，大家首先想到的一定是看起来白白嫩嫩的鸡蛋蛋羹了吧，那么看起来爽滑柔嫩，吃起来入口即化的蛋羹，是很么多爱吃的美味。蛋羹营养丰富，容易消化，非常适合小朋友和身体虚弱的食用。那么，对于加入了蔬菜的蔬菜蛋羹，又有多少人吃过，了解过呢？一、多吃蔬菜蛋羹的好处1、提高记忆...
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![蔬菜鸡蛋羹的做法 宝宝食谱之：蔬菜（肉松）鸡蛋羹 蔬菜鸡蛋羹怎么做]( "蔬菜鸡蛋羹的做法 宝宝食谱之：蔬菜（肉松）鸡蛋羹 蔬菜鸡蛋羹怎么做")
- “宝宝可以吃辅食了，这款鸡蛋羹既有营养，又美味，宝宝不但可以吃到鸡蛋，还可以吃到蔬菜，如果拌上肉松，营养就更加丰富了。”食材明细主料鸡蛋（1到2个）辅料蔬菜（适量）肉松（适量）配料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋羹的做法步骤1、鸡蛋一个（宝宝吃就一个鸡蛋，如...
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![鲜蔬鱼卷鸡蛋羹怎么做-鲜蔬鱼卷鸡蛋羹的做法]( "鲜蔬鱼卷鸡蛋羹怎么做-鲜蔬鱼卷鸡蛋羹的做法")
- “鸡蛋的营养价值很高，普通的鸡蛋如果能够花一点心思就能做出即营养而颜值又高，这样一道菜一上桌就会更吸引小朋友的食欲鸡蛋和鱼片同样滑嫩，口感清淡鲜美，并且蛋白质丰富，是时候给蒸蛋来点花样啦。多花点心思❤️让宝宝不再挑食”食材明细主料草鱼（150g）火腿肠（1条）鸡蛋（3只）芹菜梗（20...
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![蔬菜鸡肉羹怎么做-蔬菜鸡肉羹的做法]( "蔬菜鸡肉羹怎么做-蔬菜鸡肉羹的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（200克）南瓜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）鲜奶油（10ML）辅料色拉油（适量）高汤（适量）盐（少许）生粉（少许）蛋清（少许）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜鸡肉羹的做法步骤1、鸡脯肉200克，南瓜、土豆、洋葱各适量，鲜奶油10ML，色拉油、高汤适量，盐、生粉、蛋清少许；2、鸡脯肉洗净，切成...
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![海鲜时蔬蛋花羹怎么做-海鲜时蔬蛋花羹的做法]( "海鲜时蔬蛋花羹怎么做-海鲜时蔬蛋花羹的做法")
- 食材明细主料章鱼（适量）海螺（适量）油菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）白胡椒粉（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜时蔬蛋花羹的做法步骤1、海鲜我用的是海螺和章鱼刺身，分别切丁2、油菜择洗干净切碎3、锅中加水煮沸放入海鲜丁继续煮沸4、放...
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![奶香蛋黄蔬菜泥的做法 宝宝辅食巧搭配--奶香蛋黄蔬菜泥 奶香蛋黄蔬菜泥怎么做]( "奶香蛋黄蔬菜泥的做法 宝宝辅食巧搭配--奶香蛋黄蔬菜泥 奶香蛋黄蔬菜泥怎么做")
- “宝宝到四至六个月就应该添加辅食了，那么，宝宝最先添加的辅食应该是什么呢？母乳虽然是世界上最完美的食物，但是是贫铁食物，宝宝在母体中储存的铁能维持出生后的四至六个月正常的生理机能，所以添加辅食，第一口应该是含铁的食物，一般都是添加含铁的米粉，因为米粉易于消化，在过去，妈妈...
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![蒸蛋黄羹的做法 给宝宝的营养辅食——蒸蛋黄羹 蒸蛋黄羹怎么做]( "蒸蛋黄羹的做法 给宝宝的营养辅食——蒸蛋黄羹 蒸蛋黄羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋黄（1个）辅料温开水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸蛋黄羹的做法步骤1、准备好原料：鸡蛋黄1个，温开水适量。2、将蛋白和蛋黄分离，留下蛋黄。3、将蛋黄用筷子打散。4、将打散的蛋黄加入到温开水中（应该是将温开水缓缓加入蛋黄中，我倒反了），搅拌均匀。5、用...
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![蔬菜蛋羹怎么做-蔬菜蛋羹的做法]( "蔬菜蛋羹怎么做-蔬菜蛋羹的做法")
- “给宝宝做的蛋羹，富含蔬菜、蛋白。”食材明细主料白菜叶（50g）鸡蛋（1颗）辅料香油（2匙）鲜酱油（2匙）虾皮（5个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋磕入碗中、打散，放入虾皮。2、白菜叶切碎放入搅拌好的蛋液中，加自来水30ml，拌匀。3、上锅蒸，大火至水开，有蒸汽冒出，转...
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![9月龄+ 蛋黄瘦肉蔬菜羹怎么做-蛋黄瘦肉蔬菜羹的做法 蛋黄瘦肉蔬菜羹]( "9月龄+ 蛋黄瘦肉蔬菜羹怎么做-蛋黄瘦肉蔬菜羹的做法 蛋黄瘦肉蔬菜羹")
- “宝宝添加辅食之后补铁是很重要的工作。蛋黄里的含铁量虽说不如动物内脏和肉类那么多，但也是不错的补铁食材。并且蛋黄还含有很多宝宝所需的微量元素。例如：维生素A，D，E，B12，叶酸。”食材明细主料鸡蛋黄（2个）胡萝卜（13g）瘦肉（15g）温水（30ml）辅料植物油（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普...
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![蔬菜豆腐蛋黄泥 蔬菜豆腐蛋黄泥怎么做-蔬菜豆腐蛋黄泥的做法 7月宝宝辅食]( "蔬菜豆腐蛋黄泥 蔬菜豆腐蛋黄泥怎么做-蔬菜豆腐蛋黄泥的做法 7月宝宝辅食")
- “我家宝贝鱼儿7个月了，也已经长出了小牙齿。这款辅食补充胡萝卜素，钙，铁，维生素A维生素E。做的时候一岁以内宝宝不放任何调教哦”食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）菜叶（适量）辅料蛋黄（1个）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜豆腐蛋黄泥的做法步骤1、嫩豆腐胡萝卜切丁，白菜叶切...
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![蔬菜鸡蛋羹怎么做-蔬菜鸡蛋羹的做法]( "蔬菜鸡蛋羹怎么做-蔬菜鸡蛋羹的做法")
- “蔬菜鸡蛋羹所用食材简单，操作方便、颜色美观、营养丰富、且人人皆宜。”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料菠菜（适量）水（适量）小红椒（1个）调料盐（适量）沾料汁（1小碗）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蔬菜鸡蛋羹的做法步骤1、柴鸡蛋4个(什么鸡蛋均可)，正常5至6鸡蛋切出来更好看(因给孩子吃，做...
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![葛粉蔬菜羹怎么做-葛粉蔬菜羹的做法]( "葛粉蔬菜羹怎么做-葛粉蔬菜羹的做法")
- 食材明细主料咸肉（适量）毛芋（适量）胡萝卜（适量）甜玉米（适量）豌豆（适量）香菇（适量）萝卜（适量）芥菜（适量）年糕（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葛粉蔬菜羹的做法步骤1、香菇洗净用水泡发，蔬菜切丁。2、芥菜梗切丁。3、肥肉放入锅中小火熬出油，放入瘦...
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![菜蔬鱼羹怎么做-菜蔬鱼羹的做法]( "菜蔬鱼羹怎么做-菜蔬鱼羹的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（60g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（5g）香菇（1个）胡萝卜（20g）生菜（2片）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜蔬鱼羹的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min去腥，下锅煮1min。3、银鳕鱼去皮后用勺子捣碎银鳕鱼。4、生菜焯烫2min，切成细丝。5、胡萝卜去皮切...
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![牛肉蔬菜羹怎么做-牛肉蔬菜羹的做法]( "牛肉蔬菜羹怎么做-牛肉蔬菜羹的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）冻豆腐（适量）西兰花根茎（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）大喜大鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜羹的做法步骤1、材料切丁备用。2、材料切丁备用。3、锅加油，土豆丁下锅。4、土豆丁...
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![白玉蔬菜羹的做法 无油低脂---白玉蔬菜羹 白玉蔬菜羹怎么做]( "白玉蔬菜羹的做法 无油低脂---白玉蔬菜羹 白玉蔬菜羹怎么做")
- “新闻说克林顿食用中餐，短时间足足减了20多磅。看来还是伟大的中餐好啊。最近我也急需减肥，所以要多食低油低脂少热量的食物，而且每餐前必备头台。今天的头台是这道，简单又可口的羹品。”食材明细主料红萝卜（少量）香菇（一朵）芹菜（少量）辅料嫩豆腐（适量）淀粉（适量）香葱（适量）配料盐（适量）白...
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![肉丁时蔬鸡蛋羹怎么做-肉丁时蔬鸡蛋羹的做法]( "肉丁时蔬鸡蛋羹怎么做-肉丁时蔬鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（3个）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）红椒（适量）姜（适量）调料盐（适量）黄酒（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁时蔬鸡蛋羹的做法步骤1、豆腐切丁摆入盘中。2、鸡蛋打入碗中，加入盐，黄酒，1:1清水搅拌均匀倒入豆...
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![咸蛋黄蔬菜沙拉怎么做-咸蛋黄蔬菜沙拉的做法]( "咸蛋黄蔬菜沙拉怎么做-咸蛋黄蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）玉米（半个）青豌豆（适量）辅料咸鸭蛋（1个）沙拉酱（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄蔬菜沙拉的做法步骤1、材料。2、玉米和咸鸭蛋煮熟。3、豌豆焯水至断生。4、黄瓜去皮拉成一片片儿的，卷起来码入盘中。5、玉米剥粒放在碗里，再放上豌豆米。6、如此重...
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![蔬菜豆腐羹怎么做-蔬菜豆腐羹的做法]( "蔬菜豆腐羹怎么做-蔬菜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）油菜（少许）木耳（少许）蘑菇（少许）火腿（少许）辅料鸡蛋（一个）盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）姜（少许）香油（一勺）老干妈（少许）水淀粉（适量）花椒（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜豆腐羹的做法步骤1、食材准备好。2、油菜。3、豆腐。4、豆腐切好。5、葱姜切好。6、锅内加水...
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![蔬菜蛋羹的做法 蔬菜蛋羹：九个月以上宝宝辅食食谱 蔬菜蛋羹怎么做]( "蔬菜蛋羹的做法 蔬菜蛋羹：九个月以上宝宝辅食食谱 蔬菜蛋羹怎么做")
- “不爱吃蛋，不爱吃菜的宝宝可以试试这个做法，我家点点每次都能吃光。九个月以上，对食材不过敏的宝宝就可以吃了。”食材明细主料番茄（20g）西蓝花（15g）鸡蛋（一个）辅料香菇（10g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蛋羹的做法步骤1、番茄、西蓝花、香菇分别切碎备用。2、鸡蛋打散，将...
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![米粉蔬菜蛋黄羹的做法 米粉蔬菜蛋黄羹8＋ 米粉蔬菜蛋黄羹怎么做]( "米粉蔬菜蛋黄羹的做法 米粉蔬菜蛋黄羹8＋ 米粉蔬菜蛋黄羹怎么做")
- 食材明细主料有机米粉（15g）鸡蛋（两个）辅料温水（60ml）菜叶（适量）黑芝麻牛油果油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米粉蔬菜蛋黄羹的做法步骤1、准备食材2、、蛋黄加入温水打散、再加入米粉静止1-2分3、、绿叶菜焯水切碎加入过程1中、4、放鸡蛋液里面加牛油果油5、搅拌均匀6...
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![蛋黄蔬菜粥怎么做-蛋黄蔬菜粥的做法]( "蛋黄蔬菜粥怎么做-蛋黄蔬菜粥的做法")
- “鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中，蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，有利于保护眼睛。但是好多小朋友不爱吃蛋黄，包括我这么大个人也是。煮鸡蛋总觉得干干的，硬硬的，吃起来噎人！怎么做才能好吃点呢？一研究发现真的好多方法可以使蛋黄非常美味。以前真不该嫌弃...
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味味甜
