![蒜苔丁配卤粉怎么做-蒜苔丁配卤粉的做法]( "蒜苔丁配卤粉怎么做-蒜苔丁配卤粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉（适量）蒜苔（适量）辅料红辣椒（适量）配料精盐（适量）卤水（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香油（适量）陈醋（适量）微辣（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔丁配卤粉的做法步骤1、蒜苔切丁，辣椒切碎2、装碗中，调入精盐，鸡精，蚝油，香油，陈醋炝片刻。3、薯粉用温水泡软待用。4、卤水一碗。5、...
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![蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法]( "蒜苔炒牛肉丁怎么做-蒜苔炒牛肉丁的做法")
- “一道简单的小炒肉。蒜苔炒牛肉，味道鲜美，超级下饭！”食材明细主料牛肉（1块）蒜苔（1把）辅料大葱（1/4颗）生姜（1块）调料红辣椒圈（适量）豆瓣酱（1勺）盐（半勺）五香粉（少许）料酒（1勺）白糖（1勺）生抽（半勺）孜然粉（1勺）花生油（适量）孜然（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒牛肉丁的做法步骤1、准备一把蒜苔和一...
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![蒜苔肉丁的做法 “ 夏日懒人餐”蒜苔肉丁 蒜苔肉丁怎么做]( "蒜苔肉丁的做法 “ 夏日懒人餐”蒜苔肉丁 蒜苔肉丁怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（一把）瘦肉（二两）辅料油（适量）盐（两勺）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉丁的做法步骤1、蒜苔洗净切丁。2、瘦肉洗净切丁。3、热油翻炒肉丁。4、加入蒜苔翻炒十五分钟左右。期间加入盐和老抽（家里孩子小炒的时间稍长）。5、成品。...
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![炝蒜苔丁怎么做-炝蒜苔丁的做法]( "炝蒜苔丁怎么做-炝蒜苔丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料辣椒（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝蒜苔丁的做法步骤1、冼好的蒜苔。2、冼好的蒜苔切丁，辣椒切碎。3、装碗中，调入精盐入味。4、再分别放进生抽。5、蚝油，香油拌匀。6、拌匀阁置半小时入味。7、炝好...
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![蒜苔与芹菜怎么搭配]( "蒜苔与芹菜怎么搭配")
- 日常烹饪过程中，我们除了要讲究合理的营养搭配以外，还要懂得食材的功效和一些禁忌，很多食材单独食用有很好的保健功效，但是当两种相克的食材结合在一起时，很容易产生一些不良反应，影响到我们的身体健康，那么蒜薹芹菜两种食材是否可以一同食用呢？一、蒜薹怎样搭配食用1.蒜薹加生菜...
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![甜面酱蒜苔肉丁怎么做-甜面酱蒜苔肉丁的做法]( "甜面酱蒜苔肉丁怎么做-甜面酱蒜苔肉丁的做法")
- “肉丁滑嫩，口味香甜，做法极简单的家常菜”食材明细主料蒜苔（250g）猪肉（适量）辅料甜面酱（两勺）生抽（2勺）料酒（两勺）糖（半勺）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜面酱蒜苔肉丁的做法步骤1、猪肉切丁，放入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉腌制一会儿入味2、蒜苔切一厘米长小丁3、锅中放...
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![蒜苔炖粉皮怎么做-蒜苔炖粉皮的做法]( "蒜苔炖粉皮怎么做-蒜苔炖粉皮的做法")
- “蒜苔已经大量上市啦，蒜苔是这个季节的家常菜，蒜苔营养价值很高，还有杀菌抑菌的功效，吃点时令菜非常好。但是有些肠胃不舒服的不建议多吃，但是今儿这道菜，吃点还是能接受的，这道菜没有那么辛辣，也比较软烂，可以试一试。”食材明细主料蒜苔（8根（可随意））绿豆粉皮（1张）肉（适量）辅料油（适量）酱...
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![藤椒油蒜苔炒鸡丁怎么做-藤椒油蒜苔炒鸡丁的做法]( "藤椒油蒜苔炒鸡丁怎么做-藤椒油蒜苔炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（1把）鸡胸（1块）辅料藤椒油（30ml）调料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藤椒油蒜苔炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉准备蒜苔洗净。2、蒜苔去除头尾切一厘米小丁，鸡胸切丁放入淀粉料酒盐腌制十分钟。3、锅中放藤椒油，然后放入鸡胸丁。4、炒至变...
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![蒜苔炒肉丁怎么做-蒜苔炒肉丁的做法]( "蒜苔炒肉丁怎么做-蒜苔炒肉丁的做法")
- “香辣鲜香，开胃下饭。”食材明细主料蒜苔（200g）猪里脊（180g）辅料葱花（适量）姜末（适量）料酒（半匙）黑胡椒（1小勺）淀粉（半匙）生抽（1小勺）油（1小勺）盐（1小勺）郫县豆瓣酱（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉丁的做法步骤1、蒜苔洗净切小段，里脊肉切和蒜段差不多长度的小丁。加入料酒、生...
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![洋葱蒜苔炒肉丁怎么做-洋葱蒜苔炒肉丁的做法]( "洋葱蒜苔炒肉丁怎么做-洋葱蒜苔炒肉丁的做法")
- “洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙...
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![蒜苔炒卤味怎么做-蒜苔炒卤味的做法]( "蒜苔炒卤味怎么做-蒜苔炒卤味的做法")
- “卤了鸡胗鸡心和猪皮，配蒜苔炒，下饭”食材明细主料蒜苔（适量）卤味（适量）辅料葱姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香草（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒卤味的做法步骤1、卤味改刀切好。2、蒜苔去掉老的，掰成寸段，浸泡洗净沥干。3、锅预热，倒油，放姜葱。4、倒入蒜苔，翻炒二分钟。5、加盐...
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![蒜苔炒卤肉皮怎么做-蒜苔炒卤肉皮的做法]( "蒜苔炒卤肉皮怎么做-蒜苔炒卤肉皮的做法")
- “正是吃蒜苔的最佳时期，又嫩又甜，一起学起来吧！”食材明细主料蒜苔（1把）辅料卤肉皮（一块）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）小米椒（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苔炒卤肉皮的做法步骤1、猪皮用水洗净，用料酒姜，花椒，八角，香叶，桂皮一起卤煮，直到肉皮煮烂。2、蒜苔洗净切成...
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![蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法]( "蒜苔滑炒鸡丁怎么做-蒜苔滑炒鸡丁的做法")
- “微辣，咸鲜，鸡肉嫩滑。”食材明细主料鸡胸肉（一块）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、用厨房剪剪成小丁。3、适量盐，蚝油。4、拌匀稍腌。5、锅内适量烧温。6、腌过的...
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![卤鸭肠炒蒜苔怎么做-卤鸭肠炒蒜苔的做法]( "卤鸭肠炒蒜苔怎么做-卤鸭肠炒蒜苔的做法")
- “香辣脆爽，下饭菜，超过瘾！”食材明细主料蒜苔（一把）卤鸭肠（适量）辅料干辣椒丝（少许）调料花生油（适量）盐（少许）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤鸭肠炒蒜苔的做法步骤1、卤好的鸭肠，切段，备用。2、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部，切寸段，备用。3、锅烧热放适量油，倒入卤鸭肠和干辣椒...
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![蒜苔玉米香肠丁的做法 下饭菜--蒜苔玉米香肠丁丁 蒜苔玉米香肠丁怎么做]( "蒜苔玉米香肠丁的做法 下饭菜--蒜苔玉米香肠丁丁 蒜苔玉米香肠丁怎么做")
- “公司的工作餐真是越来越难吃了，同事都叫我自己带饭好了，可是我又懒的带，天气越来越热，还要挤地铁，还是回家吃自己做的补回来吧！今天来个蒜苔玉米香肠丁丁～”食材明细主料蒜薹（300克）玉米粒（100克）香肠（3根）辅料盐（1茶匙）老干妈豆豉酱（1汤匙）香油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜...
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![响油蒜苔丁怎么做-响油蒜苔丁的做法]( "响油蒜苔丁怎么做-响油蒜苔丁的做法")
- “春天的蒜苔水灵灵的，清脆爽口，今来一款：响油蒜苔丁，随手一拌就是可口小菜！”食材明细主料蒜苔（适量）辣椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）响油蒜苔丁的做法步骤1、蒜苔洗净控水，只取偏白色部分。2、改刀成丁备用。3、放入辣椒粉。4、平底...
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![蒜苔炒卤大肠怎么做-蒜苔炒卤大肠的做法]( "蒜苔炒卤大肠怎么做-蒜苔炒卤大肠的做法")
- “香、辣、脆，好吃过瘾，下饭菜。”食材明细主料蒜苔（一把）卤大肠（两条）辅料干辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒卤大肠的做法步骤1、卤好的大肠。2、切好的卤大肠，备用。3、蒜苔洗净，沥干水分，掐去尾部。4、切寸段，备用。5、锅烧热放少许油，倒...
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![肉丁炒蒜苔怎么做-肉丁炒蒜苔的做法]( "肉丁炒蒜苔怎么做-肉丁炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料肉（适量）蒜苔（适量）辅料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）肉丁炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗干净切丁备用。2、葱蒜姜切丝备用。3、肉切丁，用料酒酱油，淀粉淹十几分钟。4、锅内加油烧热，把腌好的肉丁放入锅中...
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![蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法]( "蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（一把）肉末（适量）辅料蒜葱（适量）干辣椒（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉末丁的做法步骤1、蒜苔洗净切丁。2、辣椒，葱蒜切碎。3、锅里热油小先下肉末翻炒至变色，加入蒜，葱，干辣椒炒出香味。4、加入盐，酱油，蚝油，糖...
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![蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法]( "蒜苔丁炒蛋怎么做-蒜苔丁炒蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔丁炒蛋的做法步骤1、蒜苔，鸡蛋三个。2、蒜苔切丁，切好的蒜苔装碗中加盐腌片刻入味。3、蛋打进碗里。4、搅成蛋液。5、油烧热倒进蒜苔炒匀。6、将蒜苔丁炒熟。7、倒进蛋液8、炒散炒匀即可...
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![彩色蒜苔肉丁包怎么做-彩色蒜苔肉丁包的做法]( "彩色蒜苔肉丁包怎么做-彩色蒜苔肉丁包的做法")
- “春节前买的各种颜色的果蔬粉，只是到货的时间太晚了，来不及做过年的大饽饽啦。然后就收起来，这是找东西又翻出来了，就打算做个彩色包子，为毛我的红色蒸熟了这么难看呢？！”食材明细包子皮料菠菜粉（适量）甜菜根粉（适量）面粉（适量）酵母（适量）温水（适量）辅料小苏打（小许）包子馅猪肉（适量）蒜苔（500g...
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- 食材明细主料蒜苔（1把）鸡胸（1块）辅料烹饪料油（2勺）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡丁的做法步骤1、蒜苔准备，鸡胸解冻。2、鸡胸切丁放料酒，盐，淀粉腌制十分钟，蒜苔去头尾洗净切碎丁。3、锅中放烹饪料，油炒鸡丁儿致变色，大火快炒，不要炒老了。4、...
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![牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法]( "牛肉丁炒蒜苔怎么做-牛肉丁炒蒜苔的做法")
- “今来一款美美的下饭菜：牛肉丁炒蒜苔，方便美味，妥妥多吃一碗饭哦！”食材明细主料牛肉（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）白酒（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒蒜苔的做法步骤1、随需食材准备就绪2、牛肉改刀切丁，放盐，五香粉，姜粉，白酒腌制...
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![蒜苔肉卤面的做法 “蒸菜”蒜苔肉卤面 蒜苔肉卤面怎么做]( "蒜苔肉卤面的做法 “蒸菜”蒜苔肉卤面 蒜苔肉卤面怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）蒜苔（适量）细面条（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）八角（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉卤面的做法步骤1、五花肉切块用料酒和酱油腌制5分钟。2、蒜苔切段，葱切段。3、蒸锅放水烧开，放入生面条蒸12分钟。4、面条蒸熟...
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- 食材明细主料面条（适量）蒜苔（一把）瘦肉（适量）辅料食盐（根据自己口味不同添加）鸡精（适量）豆腐乳（1块）五香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜苔卤面的做法步骤1、面条上蒸锅，蒸20分钟，把面条乘出来用食用油拌均匀，再上蒸锅蒸半个小时。2、把菜切好。3、肉下锅把水份炒出来。4、加入调料。放...
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味味甜
