![西红柿炒云南小瓜怎么做-西红柿炒云南小瓜的做法]( "西红柿炒云南小瓜怎么做-西红柿炒云南小瓜的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）云南小瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒云南小瓜的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片；2、西红柿洗净切块。3、锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云南小瓜翻炒至8成熟。4、加入西红柿炒。5、加入适量红糖...
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![西红柿炒冬瓜的做法 酸爽开胃——西红柿炒冬瓜 西红柿炒冬瓜怎么做]( "西红柿炒冬瓜的做法 酸爽开胃——西红柿炒冬瓜 西红柿炒冬瓜怎么做")
- “这是板板自创的一个菜，第一次分享给大家，呵呵。还是学生的时候在外面吃饭有时候点炒冬瓜的时候总是会叫老板放点醋，觉得冬瓜的清淡加一点酸味，才更好吃。后来自己做饭，便想着放点西红柿代替醋，没想到试了一下，味道非常好，后来就经常这样炒。这道菜不仅酸爽开胃，还有美容瘦身的功...
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![西红柿炒角瓜的做法 酸溜角瓜片~西红柿炒角瓜 西红柿炒角瓜怎么做]( "西红柿炒角瓜的做法 酸溜角瓜片~西红柿炒角瓜 西红柿炒角瓜怎么做")
- “简单营养十足的菜，维生素多多哦分分钟搞定”食材明细主料角瓜（半个）西红柿（1个）辅料葱花（少许）酱油（少许）油（20克）香油（少许）盐（少许）姜（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒角瓜的做法步骤1、准备好食材2、锅里放油，放葱花姜爆香3、然后倒入切好的角瓜片翻炒，翻入适量酱油4、...
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![西红柿肉丁南瓜面的做法 西红柿肉丁南瓜手擀面 西红柿肉丁南瓜面怎么做]( "西红柿肉丁南瓜面的做法 西红柿肉丁南瓜手擀面 西红柿肉丁南瓜面怎么做")
- “南瓜的营养价值1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所...
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![西红柿小瓜面怎么做-西红柿小瓜面的做法]( "西红柿小瓜面怎么做-西红柿小瓜面的做法")
- 食材明细主料西红柿（两个）鸡蛋（两个）小瓜（一个）葱（一根）面条（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿小瓜面的做法步骤1、准备食材。西红柿、小瓜去皮备用2、西红柿、小瓜切丝3、热锅凉油，先滑炒鸡蛋，炒好盛出备用4、锅内加少许油，爆香葱花，倒入西红柿，炒出红...
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![云南小瓜炒多久]( "云南小瓜炒多久")
- 大火翻炒三分钟左右。云南小瓜在清炒之前不需要焯水和去皮，清洗干净切片即可。云南小瓜可以和肉片、胡萝卜片、茄子片放在一起翻炒。云南小瓜清炒时需要用大火，炒至变软时盛出装盘即可，不可在锅中停留的时间过长，以免发生变黑的现象影响菜品的色泽。...
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![蒜片炒云南小瓜怎么做-蒜片炒云南小瓜的做法]( "蒜片炒云南小瓜怎么做-蒜片炒云南小瓜的做法")
- “绝对是翠肉瓜的朋友，爽甜美味”食材明细主料云南小瓜（1条）辅料油（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒云南小瓜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片，云南小瓜也切片3、热油，下蒜片4、再下云南小瓜，翻炒断生5、下一点点水6、再下一点点酱油...
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![南瓜西红柿薏米汤怎么做-南瓜西红柿薏米汤的做法]( "南瓜西红柿薏米汤怎么做-南瓜西红柿薏米汤的做法")
- “西红柿和南瓜都清甜，薏米祛湿，春天好汤水，南瓜薏米也可以做甜汤。”食材明细主料南瓜（半个）西红柿（3个）薏米（适量）辅料鸡蛋（1个）盐（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜西红柿薏米汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、薏米要泡2小时，先下水煲15分钟。3、西红柿切块，南瓜去皮去...
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![云南小瓜炒肉怎么做-云南小瓜炒肉的做法]( "云南小瓜炒肉怎么做-云南小瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料云南小瓜（一个）猪肉（265g）辅料干辣椒（4个）蒜头（一瓣）配料酱油（一勺）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒肉的做法步骤1、猪肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺酱油，少许盐和鸡精，少许淀粉拌匀。云南小瓜开两瓣切片。红辣椒切粗粒。干辣椒掰...
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![瘦肉炒云南小瓜怎么做-瘦肉炒云南小瓜的做法]( "瘦肉炒云南小瓜怎么做-瘦肉炒云南小瓜的做法")
- “家常菜小菜，有肉有素，荤素营养搭配，成本不到8元，超级实惠好吃，还简单哦。瘦肉炒云南小瓜。瘦肉炒云南小是一道快手家常菜。荤素搭配，营养好吃，云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。家常小菜不错的选择。”食材明细主料云南小瓜（500...
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![瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法 西瓜皮炒西红柿鸡蛋 瓜皮西红柿炒鸡蛋怎么做]( "瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法 西瓜皮炒西红柿鸡蛋 瓜皮西红柿炒鸡蛋怎么做")
- “天热懒得出去买菜就把冰箱里的食材合理利用一下其实美味只是缺乏人去创造不只是山珍海味才能创造出美味平常的食材经过精心的制作配搭也能做出可口的菜肴”食材明细主料西瓜皮（200克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![云南小瓜炒肉片怎么做-云南小瓜炒肉片的做法]( "云南小瓜炒肉片怎么做-云南小瓜炒肉片的做法")
- “清脆鲜嫩的云南小瓜也叫西芦葫瓜，搭配瘦肉，荤素搭配更营养。”食材明细主料云南小瓜（一个）辅料红椒（少许）蒜（少许）姜（少许）调料油（少许）盐（少许）腌制:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒肉片的做法步骤1、准备好食材:如图。2、云南...
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![云南小瓜炒酱肉怎么做-云南小瓜炒酱肉的做法]( "云南小瓜炒酱肉怎么做-云南小瓜炒酱肉的做法")
- 食材明细主料云南小瓜（西葫芦2条）水发木耳（150克）猪肉（300克）辅料大酱（2茶匙）甜面酱（1茶匙）料酒（1茶匙）白糖（半茶匙）鸡粉（半茶匙）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）云南小瓜炒酱肉的做法步骤1、云南小瓜去皮洗净切片。2、猪肉切好，用料酒、白糖码味10分钟。3、木耳浸泡发开，切好。（忘记拍照...
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![西红柿菠菜南瓜面怎么做-西红柿菠菜南瓜面的做法]( "西红柿菠菜南瓜面怎么做-西红柿菠菜南瓜面的做法")
- 食材明细主料南瓜（1个）西红柿（1个）菠菜（适量）面粉（适量）辅料盐（少量）植物油（适量）花椒面（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿菠菜南瓜面的做法步骤1、南瓜上锅蒸熟，去皮，加适量面粉和成面团2、和好的面擀成饼3、切成条备用4、西红柿洗净，开水烫一下，去皮，切块5、菠菜洗净，...
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![西红柿炒云南小瓜如何做简单又好吃]( "西红柿炒云南小瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个云南小瓜：1根辅料盐：适量红糖：适量油：适量具体步骤1.云南小瓜去皮洗净切片；2.西红柿洗净切块。3.锅内放少量猪油，烧热后加入姜片，爆香后加入云南小瓜翻炒至8成熟。4.加入西红柿炒。5.加入适量红糖...
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![西红柿鸡蛋南瓜面怎么做-西红柿鸡蛋南瓜面的做法]( "西红柿鸡蛋南瓜面怎么做-西红柿鸡蛋南瓜面的做法")
- 食材明细主料南瓜面条（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）豌豆（适量）辅料葱（适量）辣椒面（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋南瓜面的做法步骤1、锅里加油烧热，把鸡蛋炒熟备用2、把西红柿切小块3、把西红柿倒锅里过油炒软4、加入清水5、大火烧开加入...
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![西红柿炒笋瓜的做法 【西红柿炒笋瓜】 西红柿炒笋瓜怎么做]( "西红柿炒笋瓜的做法 【西红柿炒笋瓜】 西红柿炒笋瓜怎么做")
- “不知道到家都把笋瓜叫什么，其实我说的笋瓜就是西葫芦的一个变种，平时里常吃的醋溜西葫芦，糖醋西葫芦，同样可以用笋瓜来做而且我个人觉得笋瓜口感更好，更加爽脆。夏日里来上一道西红柿炒的酸甜口味的笋瓜，相当的开胃呀。”食材明细主料笋瓜（500g）西红柿（两个）辅料蒜（适量）干辣椒（3个）...
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![西红柿炒嫩南瓜怎么做-西红柿炒嫩南瓜的做法]( "西红柿炒嫩南瓜怎么做-西红柿炒嫩南瓜的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富，而且嫩南瓜炒起来没有老南瓜那么甜，多了香脆。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等”食材明细主料嫩南瓜（300g）辅料西红柿（一个）配料油（适量）盐（适量）姜（适...
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![蒜蓉炒云南小瓜怎么做-蒜蓉炒云南小瓜的做法]( "蒜蓉炒云南小瓜怎么做-蒜蓉炒云南小瓜的做法")
- “家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。”食材明细主料云南小瓜（500克）蒜（2个）辅料花生油（5ml）盐（4克）鸡粉（1克）葱（10克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉炒云南小瓜的做法步...
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![木耳炒云南小瓜怎么做-木耳炒云南小瓜的做法]( "木耳炒云南小瓜怎么做-木耳炒云南小瓜的做法")
- “木耳是素中之王，营养丰富，还能防雾霾、帮助消化系统消化系统将无法消化的异物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少许的油，加盐，炒一炒，即健康又能减肥的快手菜。”食材明细主料干木耳（10克）云南小瓜（1根）辅料橄榄油（3ml）盐（2克）葱（5克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）木耳炒云南小瓜的做法...
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![西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做]( "西红柿炒西瓜皮的做法 西红柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西红柿炒西瓜皮怎么做")
- “十七年前，当我冒着酷暑从高考考场回到家里时，满桌的鸡鸭鱼肉都勾不起我丝毫的食欲，唯有妈妈炒的西瓜皮，让我胃口大开，吃了满满一大碗米饭！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我挤过了高考那道独木桥。又是一年高考季，看着满大街的考生，我又想起了当年高考时的种种情形，想起了酸爽可口的炒...
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![西红柿炒丝瓜的做法 【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜 西红柿炒丝瓜怎么做]( "西红柿炒丝瓜的做法 【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜 西红柿炒丝瓜怎么做")
- “很喜欢丝瓜做菜，不管是做汤还是做菜，都很好吃，这个丝瓜是我一个半月以前做的，很下饭也很好吃呢，分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料丝瓜（一条约300克）西红柿（一个约200克）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒丝瓜的做法步骤1、西红柿炒丝瓜...
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![西红柿云吞面怎么做-西红柿云吞面的做法]( "西红柿云吞面怎么做-西红柿云吞面的做法")
- 食材明细主料云吞（适量）挂面（适量）西红柿（适量）辅料大蒜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）老抽（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿云吞面的做法步骤1、西红柿切片2、起锅放油下入大蒜爆香3、放入西红柿翻炒，出汁4、放入清水。5、放入白菜叶子。煮开6、下入包好的云吞。加盐煮到水...
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![西红柿鸡蛋南瓜面的做法 【烟台】西红柿鸡蛋南瓜面 西红柿鸡蛋南瓜面怎么做]( "西红柿鸡蛋南瓜面的做法 【烟台】西红柿鸡蛋南瓜面 西红柿鸡蛋南瓜面怎么做")
- “众所周知山东人爱吃面食，面条在我家餐桌上出现的挺频繁的。家人爱吃，我也愿意做，隔三差五就会做上一顿。家里买了一个大南瓜，为了快速消耗掉，将其做成面条，不但颜色鲜艳口感还特别好。加上西红柿和鸡蛋，营养又健康。”食材明细主料南瓜（100克）盐（2克）西红柿（2个）生姜（2片）生抽（1茶匙）辅...
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![西红柿南瓜糊怎么做-西红柿南瓜糊的做法]( "西红柿南瓜糊怎么做-西红柿南瓜糊的做法")
- “西红柿买了几天都有点坏了。喜欢西红柿的味道，于是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的，西红柿是酸的。酸酸甜甜就是我，呵呵。非常营养的一道饮品哦。”食材明细主料南瓜（100g）西红柿（一个）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、...
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味味甜
