![美味的黑椒牛排佐杂蔬如何做简单又好吃]( "美味的黑椒牛排佐杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的黑椒牛排佐杂蔬是由一些蔬菜和牛排搭配一起制作而成的一道家常菜，其制作起来很有取的哦，营养又美味，美味的黑椒牛排佐杂蔬中蔬菜可以吸收一部分这道菜中的油份，使得这道菜吃起来一点也不油，蔬菜中也融入...
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![黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎么做")
- 食材明细主料真滋味黑椒牛排（三块）辅料西蓝花（适量）玉米（适量）调料黄油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒牛排的做法步骤1、起锅烧油，倒入一点点油，再加入真滋味黄油包，油温高后加入牛排。2、煎至自己想要的熟度。3、在加上自己喜欢的蔬菜摆盘。...
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![牛排佐烤蕃茄土豆泥的做法 黑胡椒牛排佐烤蕃茄陈皮土豆泥 牛排佐烤蕃茄土豆泥怎么做]( "牛排佐烤蕃茄土豆泥的做法 黑胡椒牛排佐烤蕃茄陈皮土豆泥 牛排佐烤蕃茄土豆泥怎么做")
- “好味道，烤出来”食材明细主料菲力牛排（200克）土豆（1个）蕃茄（1／2个）辅料海盐（3克）配料黑胡椒（3克）罗勒（5克）七里香（5克）海苔（5克）米酒（50克）牛奶（50克）陈皮（3片）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛排佐烤蕃茄土豆泥的做法步骤1、牛排恢复常温2、将所有调味料拌匀，均匀洒在牛排上，腌制30分钟3、剥...
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![杂蔬牛排卷饼怎么做-杂蔬牛排卷饼的做法]( "杂蔬牛排卷饼怎么做-杂蔬牛排卷饼的做法")
- “卷饼，煎牛排，蔬菜沙拉，搭配起来的营养早餐，色彩缤纷，口感丰富。像开放式的嫩牛五方，但是用料更多，营养也更丰富了。”食材明细主料菲利牛排（1块）高筋粉（80克）开水（适量）辅料胡萝卜（少许）西生菜（几片）圣女果（几个）酸奶（2勺）黑胡椒粉（少许）糖（少许）红酒（2勺）大蒜粉（少许）柠檬（几片）盐（半勺）洋葱（少许）蜂蜜（半...
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![黑椒牛排的做法 懒人黑椒牛排 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 懒人黑椒牛排 黑椒牛排怎么做")
- “刚买了煎锅~立马实验起来~哈哈~”食材明细主料超市腌渍好的牛排（适量）辅料洋葱（适量）水果（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒牛排的做法步骤1、准备食材：超市腌渍好的牛排，洋葱，黑胡椒粉，孜然粉~将洋葱切条，水果切成自己喜欢的形状摆盘...
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![黑椒牛排佐蜂蜜酱怎么做-黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法]( "黑椒牛排佐蜂蜜酱怎么做-黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法")
- “在家也可小资一下，爱尔兰牛排的第一次尝试，肉与汁的口感都很饱满。牛排酱搭配蜂蜜增添些酱汁的细腻口感。”食材明细主料牛排（200g）奶酪（50g）胡萝卜（50g）黄瓜（50g）圣女果（2颗）辅料黑胡椒粒（适量）海盐（适量）蜂蜜（适量）牛排酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑椒牛排佐蜂蜜酱的做法步...
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![牛排佐红酒黑椒汁怎么做-牛排佐红酒黑椒汁的做法]( "牛排佐红酒黑椒汁怎么做-牛排佐红酒黑椒汁的做法")
- “红酒黑椒汁很正宗，跟外面餐厅的味道很像。我在澳洲留学，所以可以买到很新鲜的菲力牛肉。做法很简单。第一次发菜谱，多多包涵～”食材明细主料牛排（250g）辅料黑胡椒碎（若干）芡粉（一勺）生抽（一勺）蚝油（半勺）味精（适量）黄油（适量）老抽（半勺）菠菜（两颗）洋葱（一个）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）普通（难度...
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![自制黑椒牛排-黑椒牛排]( "自制黑椒牛排-黑椒牛排")
- “因为老公非常喜欢吃牛排，外面的牛排感觉肉不是很好，以前在网上买半成品牛排，后来听说肉不是真肉，所以就去买牛里脊，自己回来试试，没想到味道也超级好吃，健康有好吃。”食材明细主料牛排（1.25公斤）辅料黑胡椒粉（3勺）葱白（4根）姜（适量）蒜（10个）生抽（6勺）蚝油（2勺）五香粉（5g）蒸鱼豉油（1勺）米酒（10滴）...
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![黑椒猪肉杂蔬拌面怎么做-黑椒猪肉杂蔬拌面的做法]( "黑椒猪肉杂蔬拌面怎么做-黑椒猪肉杂蔬拌面的做法")
- “娃儿就好吃面食，南方人长了北方人的胃，麻辣味的不敢给孩子吃太多，南方的天气不是想吃辣就能任性吃，偶尔加点老干妈、辣椒油，微微辣。大多数时候都是汤面和炒面。夏天热，拌面吃的多一些。配菜也是就地取材。昨天吃牛肉面，今天吃猪肉面吧，配一碗猪肉土豆萝卜汤，营养不热气。”食材...
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![黑椒牛排的做法 #御寒美食#黑椒牛排 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 #御寒美食#黑椒牛排 黑椒牛排怎么做")
- “美味又御寒的黑椒牛排是大爱，每次去西餐厅必点，时常也在家里自己做，这次做的黑椒牛排还真的洋气了一把，牛肉来自乌拉圭，肉质鲜嫩，黑胡椒来自意大利，椒香醇厚扑鼻，二者搭配在一起，口感和味道真的可以和波特曼西餐厅的黑椒牛排媲美啦，当真是好吃到不要不要的了！牛肉富含蛋白质，氨基酸...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎么做")
- “甜椒日本卖的很便宜，样子也很可爱，原产在荷兰，做色拉的时候要先用最小的火焯一下，帮助果蔬香散发，但有保持了湿度和营养这份色拉应该在烤牛排之前就完成因为牛排当然要吃热的嘛这份色拉营养丰富热量低，减肥用好甜椒口感很清甜，没有青椒的药味在国内斗牛士吃过牛排~感觉就是不...
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![黑椒牛排的做法 娇嫩多汁之黑椒牛排 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 娇嫩多汁之黑椒牛排 黑椒牛排怎么做")
- “牛排选好可以起到事半功倍的效果，第一次尝试在家做牛排，比较成功。我选用的塞奇纳尔草原牛肉，肉质鲜嫩，比较正宗，是我每次做肉菜首先选择的品牌。”食材明细主料牛排（1块）黄甜椒（半个）橄榄油（10ml）盐（3克）辅料土豆（1个）芦笋（4根）黑胡椒（适量）五香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑椒牛排的做...
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![健身减脂杂蔬牛排的做法 原创 | 健身减脂杂蔬牛排 健身减脂杂蔬牛排怎么做]( "健身减脂杂蔬牛排的做法 原创 | 健身减脂杂蔬牛排 健身减脂杂蔬牛排怎么做")
- “寒冷的冬季，身体不由自主需要高热量啊，与其胡吃海喝，还是选择蛋白质多多的牛排辅以纤维素和维生素多多的杂蔬吧~当然如果再搭配一杯黑咖啡，减脂效果一定是UP,UP......”食材明细主料牛排（500g）胡萝卜（1个）洋葱（1个）玉米（1个）花椰菜（半棵）辅料红酒（20ml）黑胡椒（5克）食盐（适量）咸香（口味）烤（工艺...
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![黑椒牛排饭的做法 简易版黑椒牛排饭 黑椒牛排饭怎么做]( "黑椒牛排饭的做法 简易版黑椒牛排饭 黑椒牛排饭怎么做")
- 食材明细主料速冻牛排（一份）卷心菜（30克）辅料蒜（2瓣）橄榄油（2汤匙）黑椒汁（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑椒牛排饭的做法步骤1、1、牛排室温下回温。卷心菜，胡萝卜，洋葱和青椒处理清洗干净，切成丝。黄瓜和圣女果分别洗净，黄瓜切片，圣女果一剖为二。蒜切片。2、2、平底锅倒入橄...
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![黑椒牛排 黑椒牛排怎么做-黑椒牛排的做法 M9]( "黑椒牛排 黑椒牛排怎么做-黑椒牛排的做法 M9")
- “摆盘用的学厨的石板，自己在小院子里种的紫苏。如果有迷迭香摆盘会更搭配场景，但家里没有，因此用紫苏代替，紫苏颜色略微发紫色比薄荷更接近牛排的色域，装饰不会过于突出。本食谱用的是M9顶级雪花牛，因此无需调酱汁，直接撒胡椒和盐品尝牛排本身的肉质鲜美，若是使用普通牛排，建议可...
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![牛排的做法 西冷牛排配烤杂菌佐黑椒汁 牛排怎么做]( "牛排的做法 西冷牛排配烤杂菌佐黑椒汁 牛排怎么做")
- ““牛肉俗称“肉中骄子”，由于牛排的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，所以味道鲜美，营养成份易被人体吸收；营养学家说，牛排的营养价值居各种肉类首位！各类人群都很适合食用牛肉。孩子吃牛肉，发育好女人吃牛肉，更窈窕男人吃牛肉，身板好老人吃牛肉，不显老这次的儿童套餐里的正餐我选用的...
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![嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做]( "嫩煎牛排佐杂蔬的做法 【嫩煎牛排佐杂蔬】：美味牛排的秘密 嫩煎牛排佐杂蔬怎么做")
- “牛排好吃，但是怎么煎出外焦里嫩，带着粉红色泽的牛排呢？关于煎牛排，我自认还是有几分心得的哦~下面就为大家揭秘！”食材明细主料牛排（150g左右一块）洋葱（1个）荷兰豆（一小把）土豆（一个）白蘑菇（适量）甜玉米（一根）圣女果（若干）蒜（3~4瓣）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适量）淡味黄油（少许（可省略））其他（口味）煎（工...
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![黑椒牛排的做法 情人节----家庭版黑椒牛排！ 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 情人节----家庭版黑椒牛排！ 黑椒牛排怎么做")
- 食材明细主料牛排（两份）辅料西兰花（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）配料白酒（适量）小苏打（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）黄油（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑椒牛排的做法步骤1、新鲜牛排！2、用刀背把肉砸松后用适量的白酒、盐和小苏打淹渍2小时。3、配料切好备用！4、切适量的黄...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排与意大利面 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排与意大利面 黑椒牛排怎么做")
- 食材明细主料：牛排进口食草牛排（1块）辅料：黄油无盐进口黄油（颗）辅料迷迭香（适量）黑椒汁（适量）意大利面条（适量）原味（口味）未知（难度）黑椒牛排的做法步骤1、用胡椒面、橄榄油、海盐进行腌制2个小时左右。2、配菜和迷迭香切断。3、蔬菜水果摆盘。4、意大利面加橄榄油和盐巴煮熟，12分钟左右。...
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![黑椒牛排的做法 教你在家轻松煎牛排（黑椒牛排） 黑椒牛排怎么做]( "黑椒牛排的做法 教你在家轻松煎牛排（黑椒牛排） 黑椒牛排怎么做")
- “牛排烤制小贴士：必须要有足够猛烈的火力，才能将牛排烤的外焦里嫩，别看烤的像黑炭的外表，切开来，里面的肉质依旧鲜红鲜嫩。不用怕火大烧焦或者煎老。”食材明细主料澳格芬牛排（170g）盐（少许）西兰花（少许）安佳黄油（一个）辅料橄榄油（少许）黑胡椒粉（少许）胡萝卜（少许）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时...
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![黑椒牛排怎么做-黑椒牛排的做法]( "黑椒牛排怎么做-黑椒牛排的做法")
- 食材明细主料牛排（适量）辅料黑椒（适量）洋葱（适量）荆芥（适量）蓝莓（适量）小蕃茄（适量）胡萝卜（适量）调料海盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑椒牛排的做法步骤1、牛排解冻。2、用刀背拍松。3、抹上海盐黑椒末。4、锅子烧热放入牛排蒸七分熟。5、放入洋葱和胡萝卜。6、排盘即可。7...
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![黑胡椒牛排的做法 简单黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎么做]( "黑胡椒牛排的做法 简单黑胡椒牛排 黑胡椒牛排怎么做")
- “没有很多复杂的调料，simple但美味😋”食材明细主料牛排（1枚）黑胡椒（多量）辅料白葡萄酒（适量）食盐（适量）黄油（适量）植物油（适量）喜欢的蔬菜（适量）原味（口味）未知（难度）黑胡椒牛排的做法步骤1、用擀面杖等压碎一部分的碎黑胡椒粘满牛排两面，再打一打食盐。2、用植物油烤好自己喜欢的熟度（我是...
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![黑椒排骨杂锅怎么做-黑椒排骨杂锅的做法]( "黑椒排骨杂锅怎么做-黑椒排骨杂锅的做法")
- “寒冷的气候，喜爱用砂锅盛放食物，烹调好的菜肴盛入砂锅中，再焖片刻，热气腾腾的端上餐桌，这一刻顿觉温暖，一家人围坐在餐桌旁温馨惬意地就餐，幸福就这么简单~”食材明细主料排骨（200克）杏鲍菇（1根）荷兰豆（80克）胡萝卜（1/2根）四季豆（100克）蒜瓣（3个）辅料盐（3克）油（适量）麻辣香锅调料（5克）黑椒粒（3克）...
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![牛肉黑麦杂蔬饼怎么做-牛肉黑麦杂蔬饼的做法]( "牛肉黑麦杂蔬饼怎么做-牛肉黑麦杂蔬饼的做法")
- “牛肉丁配几种蔬菜做的饼，特别脆香，营养价值也高。”食材明细主料五香卤牛肉（50g）黑麦粉（100g）辅料韭菜（50g）海带芽（30g）胡萝卜（20g）葱（10g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉黑麦杂蔬饼的做法步骤1、把几种蔬菜切成小段。2、卤牛肉切成丁。3、把牛肉丁放入蔬菜段里搅拌均匀，放入胡...
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![杂蔬黑椒牛排怎么做-杂蔬黑椒牛排的做法]( "杂蔬黑椒牛排怎么做-杂蔬黑椒牛排的做法")
- 食材明细主料牛排（两块）杂菜（适量）辅料黄油（适量）黑椒汁（两袋）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬黑椒牛排的做法步骤1、杂菜过热水焯熟。2、牛排切块。3、锅热加黄油融化。4、倒入牛排小火慢煎。5、煎至一面变色翻面继续煎至熟盛出装盘。6、另起油锅放入杂菜翻炒片刻倒入牛排...
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味味甜
