![黄豆酱焗太阳鱼怎么做-黄豆酱焗太阳鱼的做法]( "黄豆酱焗太阳鱼怎么做-黄豆酱焗太阳鱼的做法")
- 食材明细主料太阳鱼（2条）普宁黄豆酱（适量）辅料姜片（适量）香葱（适量）香芹（适量）调料花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焗太阳鱼的做法步骤1、太阳鱼宰杀好洗净备用。2、生姜洗净切片。3、香芹和香葱洗净切小段。4、热锅下油，放入太阳鱼小火煎2分钟左右。5、放入姜片...
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![蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法]( "蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法")
- “新鲜的食材，简单蒸，鲜美好吃。”食材明细主料太阳鱼（两条约450克）辅料姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蒸鱼酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸太阳鱼的做法步骤1、处理好的太阳鱼，放于长盘中，铺上姜丝。2、入开水锅中蒸约12分钟(以蒸熟为准)。3、蒸好的太...
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![红烧太阳鱼怎么做-红烧太阳鱼的做法]( "红烧太阳鱼怎么做-红烧太阳鱼的做法")
- “买了两条太阳鱼，应我们家吃货的要求，一条清蒸，一条红烧，同样的鱼，不同的味道。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（5片）小米辣（3个）大蒜（3瓣）香菜（1颗）调料生抽（1匙）老抽（半匙）蚝油（半匙）料酒（1匙）豆瓣酱（少许）盐（适量）菜籽油（适量）清水（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧太阳鱼的做法步骤1...
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![香煎太阳鱼怎么做-香煎太阳鱼的做法]( "香煎太阳鱼怎么做-香煎太阳鱼的做法")
- 食材明细主料太阳鱼（一条）辅料香葱（少许）香菜（少许）生姜（适量）食用油（适量）食盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎太阳鱼的做法步骤1、将处理好的鱼洗净沥干水分，为了入味可以在鱼的两面划几刀。2、在鱼的两面涂抹些许食盐，可放入些姜片一起腌一下。3、腌鱼的过程中，将配料准...
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![酱烧黄花鱼的做法 彭豆带你做家常酱烧黄花鱼 酱烧黄花鱼怎么做]( "酱烧黄花鱼的做法 彭豆带你做家常酱烧黄花鱼 酱烧黄花鱼怎么做")
- “一提起黄花鱼大家都不陌生，因为它的丰富的营养价值和超美的口感，我最常做的就是酱烧黄花鱼。”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料葱（适量）辣椒（适量）豆瓣酱（适量）料酒（适量）花椒（适量）香菜（一颗）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧黄花鱼的做法步骤1、我用的是彭豆家...
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![太阳鱼酱油水怎么做-太阳鱼酱油水的做法]( "太阳鱼酱油水怎么做-太阳鱼酱油水的做法")
- “第一次买这个鱼，据说叫太阳鱼，我也不懂。三只5块钱是贵还是便宜，没有概念。用了新买的不粘锅，很好用，第一次煎鱼成功。O(∩_∩)O”食材明细主料太阳鱼（3条）辅料葱姜（适量）干辣椒（适量）配料酱油（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太阳鱼酱油水的做法步骤1、太阳鱼去鱼鳞和...
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![黄豆酱蒸鱼腩的做法 家常蒸菜——黄豆酱蒸鱼腩 黄豆酱蒸鱼腩怎么做]( "黄豆酱蒸鱼腩的做法 家常蒸菜——黄豆酱蒸鱼腩 黄豆酱蒸鱼腩怎么做")
- “今天给大家介绍的是一道很清淡的蒸鱼腩，将东西调好放起锅里蒸十五分钟即可，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鱼腩（250G）辅料姜丝（适量）蒜（适量）葱（适量）配料米酒（一小匙）油（一小匙）盐（适量）糖（适量）黄豆酱（二大匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱蒸鱼腩的做法步骤1、鱼腩，米酒，黄豆...
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![晒太阳的鱼怎么做-晒太阳的鱼的做法]( "晒太阳的鱼怎么做-晒太阳的鱼的做法")
- “太阳是温暖的，大风车一直在转着，在沙滩上悠闲的晒太阳是一条小鱼儿的梦想。”食材明细主料鱼子（适量）鸡蛋（两个）枇杷（一颗）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒太阳的鱼的做法步骤1、准备鱼子洗净，捣开，鱼泡刺破。2、打入一只鸡蛋搅拌均匀。3、锅中...
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![太阳豆腐怎么做-太阳豆腐的做法]( "太阳豆腐怎么做-太阳豆腐的做法")
- “适合小朋友的味美”食材明细主料嫩豆腐（适量）肉末（适量）鸡蛋（适量）辅料老抽（适量）盐（适量）油（适量）葱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）太阳豆腐的做法步骤1、嫩豆腐切成小长方形。绕着盘子走一圈。2、刷点点油在中间再打入一个鸡蛋。3、上蒸锅。蒸十五分钟。4、起锅放油下入肉...
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![黄豆酱焖太阳鱼怎么做-黄豆酱焖太阳鱼的做法]( "黄豆酱焖太阳鱼怎么做-黄豆酱焖太阳鱼的做法")
- 食材明细主料太阳鱼（1条）辅料普宁黄豆酱（2勺）芹菜（适量）香葱（适量）姜片（适量）调料清水（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焖太阳鱼的做法步骤1、芹菜香葱洗净切段，生姜切细备用。2、太阳洗净备用。3、砂锅热油爆香生姜。4、加入两勺黄豆酱。5、加入适量的水煮开。6、放入太...
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![金黄太阳蛋怎么做-金黄太阳蛋的做法]( "金黄太阳蛋怎么做-金黄太阳蛋的做法")
- 食材明细主料土豆（5个）胡萝卜（1块）鸡蛋（4个）面粉（200g）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金黄太阳蛋的做法步骤1、土豆、胡萝卜擦丝备用～2、准备适量的面粉、盐、鸡精、葱花、鸡蛋，和土豆丝萝卜丝搅拌一起～3、顺时针搅拌至如图状态～（同一方向搅拌不容易松散...
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![太阳豆腐花的做法 太阳豆腐花#豆腐# 太阳豆腐花怎么做]( "太阳豆腐花的做法 太阳豆腐花#豆腐# 太阳豆腐花怎么做")
- “日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。”食材明细主料日本豆腐（4个）鲜猪...
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![清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法]( "清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法")
- “特别爱吃鱼，太阳鱼肉质很嫩，鱼刺很少，非常鲜美。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（1块）葱（1根）小米辣（3个）调料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）蚝油（半匙）黑胡椒粉（适量）盐（少许）糖（少许）玉米油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸太阳鱼的做法步骤1、卖鱼的老板把鱼杀好了的，回家后洗净，改花...
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![香草太阳鱼怎么做-香草太阳鱼的做法]( "香草太阳鱼怎么做-香草太阳鱼的做法")
- “太阳鱼具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，别看它个头小，肉质可丰厚啦，骨刺也不算多，鲜美可口，做法随意，容易用上手。我做这个香草太阳鱼中用披萨草腌过再干煎，非常香浓美味，下饭下酒都不错的”食材明细主料太阳鱼（两条）辅料披萨草（适量）色拉油（适量）配料盐...
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![红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做]( "红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做")
- “太阳鱼的刺少、肉质非常鲜嫩!非常适合老人和小孩食用，正好我家的老太太和小宝贝都非常喜欢吃鱼呢并取其意太阳，孩子就像初升的太阳充满阳光和希望!”食材明细主料太阳鱼（两条）蒜苔（葫萝卜）辅料姜丝（适量）老抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![酱烧太阳鱼怎么做-酱烧太阳鱼的做法]( "酱烧太阳鱼怎么做-酱烧太阳鱼的做法")
- “最近新学到了一个烧鱼的方法，烧出来的鱼肉非常鲜美，很滑嫩。最重要的是这方法非常非常简单，几乎没有什么技术难度，而且还可以很好的保持鱼的完整无缺。整个过程也不会超过10分钟。相信厨房新手也可以很容易就学会上手，好的方法当然要跟大家分享。”食材明细主料太阳鱼（3条）辅...
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![豆酱焗沙尖鱼怎么做-豆酱焗沙尖鱼的做法]( "豆酱焗沙尖鱼怎么做-豆酱焗沙尖鱼的做法")
- “第一次这样焗鱼，在焗的过程中香味不断散发岀来，整个厨房都充满香气。”食材明细主料沙尖鱼（8条）辅料豆酱（适量）白肉（适量）葱（两棵）辣椒末（少许）糖（一小勺）味精（适量）姜末（适量）蒜头（两片）酱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱焗沙尖鱼的做法步骤1、沙尖鱼。2、一大勺豆酱加入蒜蓉，姜末，糖，...
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![西柠太阳鱼怎么做-西柠太阳鱼的做法]( "西柠太阳鱼怎么做-西柠太阳鱼的做法")
- “在烧鱼的时候放点柠檬，不仅鲜嫩，味道清香，还很开胃；同时，煎鱼一定要用茶籽油，耐高温，在煎炸的过程不会产生有害物质，而且用茶籽油的话油烟会比较少。”食材明细主料太阳鱼（适量）柠檬（适量）葱白（适量）朝天椒（适量）姜（适量）香菜（适量）生粉（适量）辅料有机茶油（适量）盐（适量）香醋（适量）酒（适量）糖（适量）酱油...
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![香煎黄花鱼焗豆酱怎么做-香煎黄花鱼焗豆酱的做法]( "香煎黄花鱼焗豆酱怎么做-香煎黄花鱼焗豆酱的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（400克）辅料姜丝（适量）豆酱（30ml）辣椒（1个）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎黄花鱼焗豆酱的做法步骤1、准备新鲜的黄花鱼，杀好洗净。2、热锅下油爆姜丝。3、姜丝爆香黄花鱼下锅煎至两面金黄。4、普宁豆酱，有点咸，几乎不用别的调料了。5、煎好下豆酱焗鱼了，可...
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![煎烧太阳鱼怎么做-煎烧太阳鱼的做法]( "煎烧太阳鱼怎么做-煎烧太阳鱼的做法")
- “我是怕鱼腥味的人，外出吃饭也不常点鱼，就怕腥了吃不下。但是鱼有营养呀，不能因为腥就不吃了，所以要学习学习鱼的做法。太阳鱼个头下，肉质又丰厚鲜甜，不用花很多时间就能煮熟。”食材明细主料太阳鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度...
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![酱汁太阳鱼怎么做-酱汁太阳鱼的做法]( "酱汁太阳鱼怎么做-酱汁太阳鱼的做法")
- “对于不会煎鱼的偶来说，吃鱼向来都是清蒸或者是剁椒蒸。今天本来是打算清蒸鲈鱼的，没有买到小鲈鱼，在卖家的建议下买了一条太阳鱼，然后回家搜索怎么做，然后。。。。。开始吧(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料太阳鱼（一条）辅料酱油（一勺）蒸鱼豉油（一勺）盐（适量）老抽（一勺）醋（适量）料酒（适量）生...
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![家常酱焖黄花鱼怎么做-家常酱焖黄花鱼的做法]( "家常酱焖黄花鱼怎么做-家常酱焖黄花鱼的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（6条）辅料大蒜（4瓣）姜（2片）豆瓣酱（1袋）大料（少许）冰糖（少许）葱结（一个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常酱焖黄花鱼的做法步骤1、锅中热油放入八角姜片爆锅，然后放入豆瓣酱炒一下2、炒完后的酱倒入小半碗清水，然后放入上面的那些材料3、水开后，放入黄花鱼，盖上锅盖，...
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![黄椒酱焗鱿鱼怎么做-黄椒酱焗鱿鱼的做法]( "黄椒酱焗鱿鱼怎么做-黄椒酱焗鱿鱼的做法")
- “鱿鱼配上黄灯笼辣椒酱，鲜辣一绝，好吃不上火，辣而不呛。”食材明细主料花生油（适量）鲜鱿鱼（800克）黄椒酱（2大勺）白糖（1小勺）蒜头（5瓣）小葱（2棵）辅料淀粉（1大勺）中辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄椒酱焗鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼用淀粉抓匀再洗净。2、配料切碎待用。3、锅里烧开水，把洗净的...
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![黄豆酱焗九肚鱼怎么做-黄豆酱焗九肚鱼的做法]( "黄豆酱焗九肚鱼怎么做-黄豆酱焗九肚鱼的做法")
- 食材明细主料九肚鱼（适量）辅料蒜苗（适量）洋葱（适量）生姜（适量）调料花生油（适量）普宁黄豆酱（适量）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄豆酱焗九肚鱼的做法步骤1、九肚鱼洗净改刀切段备用。2、生姜洗净切细备用。3、洋葱洗净切改刀切细。4、蒜苗洗净切段。5、将洋葱铺在砂锅上。6、将九...
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![葱油太阳鱼怎么做-葱油太阳鱼的做法]( "葱油太阳鱼怎么做-葱油太阳鱼的做法")
- “去买鱼苗的时候，带回了几条赠送的观赏鱼——蓝鳃太阳鱼。一寸多长，那大脚盆养着，实在不方便，后来送去鱼塘，没想到才过了没多久就长得很大了，有人钓来吃，我们也尝试着做菜吃，没想到肉质细腻，还没什么刺，给孩子吃也很好。近来偷吃的人多了，自己家反倒不怎么捉得到了。上次回趟老家，老...
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味味甜
