![家庭秋葵炒腊肉如何做简单又好吃]( "家庭秋葵炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1/4根红秋葵：100黄秋葵：100腊肉：1小块辅料姜末：适量豆瓣酱：1小勺胡椒粉：适量白糖：少许美极鲜：几滴青尖椒：2根油：适量葱花：适量豆豉：1小勺鸡粉：适量红尖椒：2个黄豆酱：1小勺具体步骤1.准备材料。2.秋葵切斜圈，腊...
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![营养秋葵炒腊肉如何做简单又好吃]( "营养秋葵炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肉：150秋葵：300辅料油：适量蒜末：10盐：适量小米椒：3个具体步骤1.原料。2.秋葵洗净后入沸水中（入几滴油）煮2分钟左右捞出冷水冲凉沥干水分。3.腊肉放入锅中煮10分钟。4.焯过的秋葵切片，小米椒切片。5.腊肉切片...
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![家常菜秋葵炒腊肉如何做简单又好吃]( "家常菜秋葵炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊五花肉：250秋葵：250辅料蒜：四粒干辣椒：四粒油：适量生抽：适量具体步骤1.准备好秋葵和腊肉。2.腊肉洗净后放入水中煮十分钟取出晾凉。3.晾凉后切薄片。4.蒜拍松切粒。5.干辣椒切段。6.秋葵切斜片。7.锅内放...
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![秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法]( "秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法")
- 食材明细主料秋葵（半斤）腊肉（两根）辅料清椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）甜辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵炒腊肉的做法步骤1、腊肠上锅蒸十分钟。凉凉。2、秋葵洗净焯水，透凉拌。3、把秋葵切斜段。4、起锅烧油，小火，油要少，下腊肠慢煸。5、下青椒块翻炒。6、下秋葵，加盐适量，耗油少...
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![香喷喷的秋葵炒腊肉如何做简单又好吃]( "香喷喷的秋葵炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料秋葵：500g腊肉：250g辅料油：适量姜：适量盐：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.把秋葵用清水洗净备用。2.腊肉洗净上锅蒸30分钟左右，出锅晾凉切片。3.在蒸腊肉期间烧开水，将洗好的秋葵焯水，水沸捞出过冷水备用。4.把焯...
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![肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎么做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵强肾补虚护胃养胃防止便秘经常腹泻的人不可多食秋葵属于寒凉的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明细主料秋葵（适量）辅料鸡精（一小勺）盐（适量）蚝油（一小勺）胡萝卜（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒秋葵的做法步骤1、需要的料都切好2、起油锅先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜欢的任何形状6、油锅炒熟肉沫7...
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![腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法]( "腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的...
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![腊肠炒秋葵怎么做-腊肠炒秋葵的做法]( "腊肠炒秋葵怎么做-腊肠炒秋葵的做法")
- “冬天就会做腊肠，今年做了些麻辣口味的，就用它来搭配秋葵做一个快手菜。”食材明细主料秋葵（150g）麻辣香肠（120g）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）黄酒（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒秋葵的做法步骤1、新鲜秋葵洗净，把表面绒毛搓洗一下。2、去蒂斜切成片。3、...
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![秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉----献给爸爸老公的菜 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉----献给爸爸老公的菜 秋葵炒肉怎么做")
- “可以说是第一次尝试做秋葵啊，最近菜市比较常见，所以特地买了一些来做，没查过秋葵的营养价值都不知道秋葵很时候很适合糖尿病的人吃，看来我以后要多这个来给老爸来吃。不敢说很好吃这道菜，希望可以指教的。而且发现秋葵也是一道男人很适合补肾的菜哦。秋葵的营养价值：秋葵含有...
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![秋葵炒牛肉怎么做-秋葵炒牛肉的做法]( "秋葵炒牛肉怎么做-秋葵炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）秋葵（适量）红辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）秋葵炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2、起锅烧水，水开后，下入秋葵焯水一分钟。3、捞出，过凉水。4、牛...
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![秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味极鲜酱油使猪肉上色7、加入秋...
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![秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做]( "秋葵炒鸡肉的做法 白小厨—【秋葵炒鸡肉】 秋葵炒鸡肉怎么做")
- “伴随着秋葵的营养价值被越来越多的人们所熟知，用秋葵做菜就越来越多。今天我就先来做一道秋葵炒鸡胸肉。用料很简单，味道还是不错的，鲜嫩多汁，怡宝很爱吃哟~赶紧学起来吧！”食材明细主料秋葵（300g）鸡胸肉（半块）辅料生抽（5g）盐（10g）淀粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鸡肉...
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![秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “北京卫视“我是大医生”节目介绍补肾养肾最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。有药效的成分，能强肾补虚。目前黄秋葵已成为人...
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![男人菜补肾菜 秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉]( "男人菜补肾菜 秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法 秋葵炒肉")
- 食材明细主料秋葵（300g）里脊肉（150g）辅料盐（10g）香油（20ml）生抽（10ml）淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、1、秋葵洗净，热水下锅炒2分钟捞起放入凉水，保持鲜绿，切段备用2、里脊肉切片，用盐，生抽，淀粉，香油腌汁5分钟3、热锅凉油下肉片滑至变色4、加入秋葵翻炒，加...
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![肉末炒秋葵怎么做-肉末炒秋葵的做法]( "肉末炒秋葵怎么做-肉末炒秋葵的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）秋葵（适量）剁椒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、准备材料。2、入锅先炒秋葵几分钟。3、倒入肉末剁椒一起煸炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5、成品，家常下饭菜，有点辣。...
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![秋葵炒肉丝怎么做-秋葵炒肉丝的做法]( "秋葵炒肉丝怎么做-秋葵炒肉丝的做法")
- “秋葵的营养价值很高。具有补肾，保护肠胃，美容养颜，降血糖的功效。简单快手美味营养丰富的一道菜！”食材明细主料秋葵（10个）辅料肉丝（适量）蒜（适量）青椒（2个）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉丝的做法步骤1、新摘秋葵...
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![秋葵炒腊肠怎么做-秋葵炒腊肠的做法]( "秋葵炒腊肠怎么做-秋葵炒腊肠的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料秋葵（10个）腊肠（两根）调料花生油（少许）盐（少许）麻香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒腊肠的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂切斜刀。2、腊肠用温水洗净，煮熟，切斜刀。3、锅烧热放少许油，倒入秋葵加少许盐调味，翻炒几下，再倒入腊肠翻炒一下即可。4...
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![秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎么做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家里哪也没有去，秋葵买了好几天了，一直放到冰箱里，就放一点肉一起炒，这样做还挺好吃的。”食材明细主料秋葵（半斤）猪瘦肉（适量）辅料葱（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）调料猪油（适量）盐（一勺）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（少许）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒肉的做法步骤1...
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![腊肠秋葵炒饭怎么做-腊肠秋葵炒饭的做法]( "腊肠秋葵炒饭怎么做-腊肠秋葵炒饭的做法")
- “换种食材，换种口味，换种心情☺️”食材明细主料米饭（一碗半）秋葵（3根）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠秋葵炒饭的做法步骤1、米饭一碗半。2、麻辣腊肠一段切小丁。3、秋葵3个切薄片。。4、花生油适量烧热，腊肠放入煸炒一下。5、米饭和腊肠炒...
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![腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法]( "腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法")
- “秋葵和杏鲍菇都是非常健康的食材，我尝试着把两样搭配在一起，感觉质地丰富，还不错哦。”食材明细主料秋葵（250克）杏鲍菇（半根）广式香肠（1根）辅料小辣椒（1根）盐（少许）鸡精（少许）蚝油（适量）料酒（适量）姜丝（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊炒秋葵杏鲍菇的做法步骤1、秋葵切去蒂...
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![腊肉炒秋葵如何做简单又好吃]( "腊肉炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：适量腊肉：适量蒜：1瓣辅料盐：适量鸡精：适量具体步骤1.腊肉和米饭同蒸熟后切成片；2.秋葵洗净后入沸水中（入几滴油）煮2分钟左右捞出冷水冲凉沥干水分；3.秋葵切去蒂头，切成片，蒜切蒜片；4.锅中放稍多些的油烧热后将腊...
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![秋葵炒肉丁怎么做-秋葵炒肉丁的做法]( "秋葵炒肉丁怎么做-秋葵炒肉丁的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）肉（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）干椒（适量）盐（适量）酱油（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵炒肉丁的做法步骤1、秋葵适量切片，胡萝卜切丁！2、用热水焯一下，控干水分！3、适量肉，切丁！4、锅里适量油，葱姜干椒爆锅！5、肉炒熟！6、适...
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![秋葵腊肠炒肉怎么做-秋葵腊肠炒肉的做法]( "秋葵腊肠炒肉怎么做-秋葵腊肠炒肉的做法")
- 食材明细主料秋葵（250克）五花肉（20克）广式腊肠（75克）辅料盐（7克）料酒（5ml）鸡精（5克）老抽（5ml）生抽（15ml）葱（5克）姜（5克）蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵腊肠炒肉的做法步骤1、秋葵洗净，焯熟，过程中可加少许盐2、腊肠切片3、五花肉切片，加入姜片、老抽、料酒腌制4、葱姜蒜切好5、热锅...
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![腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法]( "腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法")
- “今天去早市看到秋葵很新鲜，10元一斤，买来跟腊肉炒吃试试看的。秋葵这几年见的真多呀，以前我都不知道这种蔬菜，长的蛮可爱的，营养非常丰富，不妨趁便宜多吃些。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护...
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味味甜
