![茄汁冬瓜焖虾仁怎么做-茄汁冬瓜焖虾仁的做法]( "茄汁冬瓜焖虾仁怎么做-茄汁冬瓜焖虾仁的做法")
- “茄汁冬瓜焖虾仁，一款家常低脂菜品，冬瓜的清爽搭配虾仁的劲道，口感超级棒！”食材明细主料冬瓜（适量）番茄（两个）虾仁（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁冬瓜焖虾仁的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、冬瓜切条。3、番茄和葱改刀备...
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![冬瓜焖番茄怎么做-冬瓜焖番茄的做法]( "冬瓜焖番茄怎么做-冬瓜焖番茄的做法")
- “冬瓜，清热解暑，护肾利尿，降脂减肥。”食材明细主料冬瓜（400克）番茄（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（少许）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜焖番茄的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、蒜头拍扁。3、锅烧热下油、蒜头炒香，再下冬瓜、番茄翻炒，软时下盐调味，加适量的水焖熟。4、淋少许明...
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![冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做]( "冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做")
- “冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁盅的做法步骤1、取6只鲜虾，去头、...
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![虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做]( "虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做")
- “今天用史云生上汤和调味汁做了一道虾仁冬瓜茸，味道超赞，一点不逊色于星级大饭店大厨做出的味道。一样的鲜美，过齿留香。受到家人的好评。冬瓜；钾盐含量高，钠盐含量低。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。”食材明细主料速冻虾仁（100克）冬瓜（200克）辅料鸡蛋（1个）配...
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![茄汁冬瓜鲜虾面怎么做-茄汁冬瓜鲜虾面的做法]( "茄汁冬瓜鲜虾面怎么做-茄汁冬瓜鲜虾面的做法")
- “冬瓜营养丰富，食疗功效很多。一家人都爱吃冬瓜，因此，冬瓜成为我家餐桌上的常客。鲜美的大虾更是家人的大爱，用鲜虾与冬瓜组合，烹饪成家人喜欢的茄汁味道，拌面吃很棒。”食材明细主料鲜虾（250g）冬瓜（200g）面条（200g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）咸鲜...
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![冬瓜炒虾仁怎么做-冬瓜炒虾仁的做法]( "冬瓜炒虾仁怎么做-冬瓜炒虾仁的做法")
- “冬瓜搭配虾，吃起来还不错，而且还有减肥的功效”食材明细主料冬瓜（200g）鲜虾（适量）辅料油（适量）小米椒（一个）蒜（一瓣）生姜（少许）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）料酒（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜炒虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片，洗净2、姜蒜小米椒切好3、虾去壳，洗净，放入姜，料酒腌制10分钟4、锅内放...
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![冬瓜蒸虾仁怎么做-冬瓜蒸虾仁的做法]( "冬瓜蒸虾仁怎么做-冬瓜蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）虾仁（适量）辅料葱花（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蒸虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、摆入盘中，入蒸锅蒸10分钟。3、虾仁切小块，加入盐，料酒腌制10分钟。4、10分钟后加入虾仁蒸2分钟。5、蒸好...
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![虾仁冬瓜怎么做-虾仁冬瓜的做法]( "虾仁冬瓜怎么做-虾仁冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半个）虾仁（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片备用。2、葱花切断，蒜切块，虾仁准备好待用3、油锅烧至六成熟倒入葱花，大蒜，虾仁煸炒片刻。4、倒入冬瓜，大火煸炒几分钟5、加入...
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![茄汁虾仁怎么做-茄汁虾仁的做法]( "茄汁虾仁怎么做-茄汁虾仁的做法")
- “茄汁虾仁，老少咸宜，很普通的家常菜，美味家庭成员喜欢就好，没有很固定的做法，这款菜笔者就用比较简单的做法吧。”食材明细虾仁浸泡冰冻虾仁（约200克）精盐（1/2小勺）辅料红葱头（1/2个）蒜头（2瓣）虾仁腌制精盐（1/4小勺）白酒（1/2小勺）生粉（1大勺）碗汁茄汁（1.5大勺）精盐（1/4小勺）白糖（1.5大勺）白醋（1大...
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![冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做]( "冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做")
- “去超市看到有鲜虾卖，看着还不错，买了一斤多回来。小家伙对虾还可以，挺喜欢吃的，正好现在需要吃清淡的，用虾仁做几道菜应该都会很不错。做了一砂锅的汤，看上去很多，可小家伙和我，稀里呼噜地就全都给喝光了。。。恩，虾仁大部分都被小家伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一块，鲜虾适量调...
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![冬瓜虾仁怎么做-冬瓜虾仁的做法]( "冬瓜虾仁怎么做-冬瓜虾仁的做法")
- “一年一度的高考马上就要到了，家有考生的麻麻们不由自主会紧张起来，孩子能吃好吗？能睡好吗？能考好吗？十几年寒窗就看这一考了，紧张也是正常的。但千万不要焦虑，因为你一焦虑必然会影响孩子的情绪，还是跟平常一样最好了。今天咱们说说考生的“吃”。的确有几个方面需要注意，家里的...
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![虾仁焖茄子怎么做-虾仁焖茄子的做法]( "虾仁焖茄子怎么做-虾仁焖茄子的做法")
- “喜欢吃茄子却惧怕茄子是吸油大王这个事实，今天改油炸为油煎吧，多少能减少点油量吧，但是茄子真的太好吃了，没办法，美食与热量不能兼得啊”食材明细主料茄子（两个）虾仁（六个）五花肉（适量）辅料郫县豆瓣（两勺）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）葱（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时...
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![茄汁烩冬瓜怎么做-茄汁烩冬瓜的做法]( "茄汁烩冬瓜怎么做-茄汁烩冬瓜的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗冬瓜的作法很多，本次介绍的...
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![虾仁烧冬瓜的做法 #懒人餐#虾仁烧冬瓜 虾仁烧冬瓜怎么做]( "虾仁烧冬瓜的做法 #懒人餐#虾仁烧冬瓜 虾仁烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料海虾（适量）冬瓜（1块）辅料蚝油（1大勺）葱（适量）盐（适量）姜（适量）腌料料酒（1勺）胡椒粉（适量）淀粉（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧冬瓜的做法步骤1、海虾去壳，去虾线，洗净；冬瓜去皮切厚点的片。2、虾仁里加胡椒粉、料酒、淀粉抓匀，腌制十来分钟。3、锅烧热，油温热时下虾仁...
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![茄汁虾仁豆腐焖饭怎么做-茄汁虾仁豆腐焖饭的做法]( "茄汁虾仁豆腐焖饭怎么做-茄汁虾仁豆腐焖饭的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）豆腐（50g）虾仁（100g）辅料蚝油（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁虾仁豆腐焖饭的做法步骤1、备好图中材料2、淘好的米，备用3、豆腐切成如图块状4、番茄，去蒂5、番茄正面切十字6、锅内放油，把切好的豆腐放入7、煎至两面金黄，即可8、分别把番茄，豆腐，虾仁，一...
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![茄汁焖大虾怎么做-茄汁焖大虾的做法]( "茄汁焖大虾怎么做-茄汁焖大虾的做法")
- “茄汁焖大虾，酸酸甜甜，肉质松软，易消化，低热量，高蛋白。所需食材虾、番茄。用番茄汁点出这虾的鲜美，这道菜才出彩。广东过年要吃虾，寓意，笑哈哈，乐呵呵，一年幸福快乐！虾，在粤语中与笑哈哈中哈同音。茄汁焖大虾，最近特火，不仅好吃，还能保护你的性血管系统。虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具...
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![冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做")
- “秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去水备用。2、猪肉适量，葱姜少许，香菜少许备用。3、建议选...
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![茄汁冬瓜菊怎么做-茄汁冬瓜菊的做法]( "茄汁冬瓜菊怎么做-茄汁冬瓜菊的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；还能解鱼、酒毒。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料盐（适量）色拉油（适量）生粉（适量）番茄沙司（适量）白醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟...
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![虾仁烧冬瓜怎么做-虾仁烧冬瓜的做法]( "虾仁烧冬瓜怎么做-虾仁烧冬瓜的做法")
- “冬瓜中融合了虾仁的鲜味，虾仁鲜嫩，冬瓜软烂鲜香，营养价值极高，美容，瘦身的营养菜。”食材明细主料海虾（250g）冬瓜（500g）辅料大蒜（2瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（一匙）料酒（少许）鸡精（少许）白糖（一捏）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去...
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![虾仁炒冬瓜怎么做-虾仁炒冬瓜的做法]( "虾仁炒冬瓜怎么做-虾仁炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、虾仁焯水。4、蒜片切好。5、锅内放油烧热，放入蒜片炒香。6、倒入冬瓜炒一会。7、倒入虾仁，翻炒均匀。8、...
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![冬瓜烧虾仁怎么做-冬瓜烧虾仁的做法]( "冬瓜烧虾仁怎么做-冬瓜烧虾仁的做法")
- “冬瓜，一年四季都有。夏季吃清热解暑，秋冬季吃冬瓜，也可以护肾利尿、降脂减肥，秋冬季人们习惯于贴膘，肉类吃得多，这时不妨适当的吃点冬瓜，可以去脂、美容，冬瓜中含有的油酸、膳食纤维和硒，对美容、袪脂、增强人体免疫力是有帮助的。”食材明细主料冬瓜（400克）虾仁（20克）辅料盐（1克）葱（1...
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![虾仁香菇焖冬瓜怎么做-虾仁香菇焖冬瓜的做法]( "虾仁香菇焖冬瓜怎么做-虾仁香菇焖冬瓜的做法")
- 食材明细主料珍珠小冬瓜（1个）虾仁（30g）香菇（3个）辅料蒜头（适量）盐（适量）蚝油（适量）油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁香菇焖冬瓜的做法步骤1、小冬瓜、蒜头、虾仁。2、泡发好的香菇切片。3、冬瓜削皮后切成块。4、起锅热油，爆香蒜头、虾仁、香菇片。5、放入冬瓜翻炒。6、炒...
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![茄汁冬瓜怎么做-茄汁冬瓜的做法]( "茄汁冬瓜怎么做-茄汁冬瓜的做法")
- “今来一款低脂菜品，美白又补水哦”食材明细主料番茄（两个）冬瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁冬瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪2、冬瓜去皮切块3、番茄改刀4、葱切碎备用5、锅中入油烧热倒入葱爆香6、加入冬瓜7、放入...
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![茄汁油焖虾怎么做-茄汁油焖虾的做法]( "茄汁油焖虾怎么做-茄汁油焖虾的做法")
- 食材明细主料大虾（6个）红杭椒（1个）绿杭椒（1个）辅料姜（少许）蒜（少许）蚝油（少许）盐（少许）白胡椒粉（少许）料酒（10克）白糖（半小勺）蒜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁油焖虾的做法步骤1、准备食材。2、将虾洗干净，剪掉须子，从第二节处挑去虾线，用厨房纸将水擦干，放入少许料酒，少许盐和白胡椒粉腌一...
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![茄汁红焖虾怎么做-茄汁红焖虾的做法]( "茄汁红焖虾怎么做-茄汁红焖虾的做法")
- “国庆放假已经第四天了，趁着孩子们都在家，我简单做了几个菜，让他们解解馋吧！”食材明细主料鲜活明虾（20个）西红柿（一个）香菜（一颗）辅料葱末（适量）小米椒（1个）番茄酱（2勺）蚝油（1勺）蒜末（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁红焖虾的做法步骤1、先将葱蒜和小米椒切成沫，再切几片鲜姜，香菜...
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味味甜
