- “屈爸爱喝油茶,总说这是记忆中的味道!”食材明细主料油茶块(适量)小豆芽(适量)红萝卜(适量)香菜(适量)葱(适量)菠菜(适量)辅料水(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬油茶的做法步骤1、小豆芽,菠菜,葱半备用。2、香菜和红萝卜改刀。3、油茶块捣碎。4、锅中入水煮沸,倒入油茶块...
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- 食材明细主料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)火腿(半根)玉米粒(适量)调料盐(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒时蔬的做法步骤1、主料都切成丁,备用。先将黄瓜和胡萝卜下锅翻炒。2、加入盐之后,再加入玉米。同时也需要加一点点水,以防粘锅。3、翻炒片刻后,接着倒入火腿。等水烧干后方可出...
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- “这是我非常喜欢做和喜爱吃的菜。算是西餐的做法,身边的人都认为西餐很高热量,我觉得他们没有真正接触西餐,把西式快餐当做西餐。其实西餐非常健康,而且油烟很少。”食材明细主料自制猪肉肠(500克)辅料洋葱(1个)灯椒(1个)红椒(1个)蘑菇(4个)大土豆(1个)胡萝卜(1个)盐(1茶匙)蒜头(4粒)黑胡椒(1茶...
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- “家中有一个小宝宝特别喜欢喝汤,经常会做各式各样的汤给娃娃喝。”食材明细主料丝瓜(2根)白玉菇(80克)玉米(1根)千页豆腐(1包)辅料盐(6克)鸡精(2克)油(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)时蔬汤的做法步骤1、材料准备好。2、所有材料清洗干净切好。3、生活元素的蒸煮锅插电通电,锅里...
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- 食材明细主料玉米(1个)胡萝卜(1个)毛豆(200克)辅料蚝油(2勺)盐(1小勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒时蔬的做法步骤1、准备好玉米粒,胡萝卜丁,毛豆。2、锅中加水煮开,倒入毛豆煮一分钟。3、接着倒入玉米再次煮开,煮一分钟。4、最后倒入胡萝卜丁再煮一分钟。5、煮好捞出沥干水...
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- “夏天蔬菜丰富,多吃也不会胖。”食材明细主料茄子(150克)黄瓜(一根)西红柿(一个)洋葱(半个)辅料调和油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)烧时蔬的做法步骤1、原料准备:茄子、黄瓜切粒,西红柿、洋葱切片备用。2、热锅凉油,爆香洋葱片。3、放入茄子粒炒到茄子变色变...
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- “今来一款美味低脂汤,两片过了油的豆腐,简直是一锅汤的灵魂!时蔬随意搭配,鲜美无比!”食材明细主料油豆腐(适量)红萝卜(适量)西葫芦(适量)娃娃菜(适量)葱(适量)香菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)香油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油豆腐时蔬汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、...
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- 既能增加蔬菜的底味,也能使蔬菜的颜色变得更加翠绿。蔬菜焯水时,添加的食用盐和食用油不宜过多,以免影响蔬菜的质地。蔬菜焯水时,将蔬菜沸水下锅,焯烫后捞出过凉即可。蔬菜焯水的时间不宜过久,以免蔬菜过于软烂,吃起来影响口感和美观。...
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- “这道菜其实特别简单,没什么难度,放了蚝油基本上不用放盐了,其次是可以根椐自己的喜好,加各种时蔬也不错,颜色更丰富,营养更高。”食材明细主料杏鲍菇(400克)辅料胡萝卜(半根)黄瓜(半根)配料胡椒粉(适量)蚝油(2汤匙)大蒜(4瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油时蔬杏鲍菇的做法步骤1、...
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- “土豆片做的云朵,烤焦了,白白的云朵镶了金边,早晨天边的云霞,呵呵。”食材明细主料蟹味菇(适量)韭菜(适量)火腿肠(一根)胡萝卜(适量)土豆(适量)辅料调和油(适量)盐(少许)孜然粉(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烤时蔬的做法步骤1、蟹味菇去掉根焯水,排一排,韭菜摘洗干净,取靠近根部切段...
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- 食材明细主料意粉(适量)午餐肉(适量)青豆(适量)洋葱(适量)圣女果(适量)辅料橄榄油(适量)蚝油(适量)胡椒碎(适量)味鲜酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油时蔬炒意粉的做法步骤1、备好食材洗净待用.2、洋葱,午餐肉切粒,圣女果切片.3、青豆在加盐的开水锅焯断生.4、锅中水...
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- “微辣,咸香,色泽油润,配菜营养丰富,搭配米饭,很棒😊。”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(适量)蜜薯(适量)小米椒(适量)黑木耳(适量)辅料花生油(适量)蚝油(适量)盐(适量)水淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油时蔬的做法步骤1、山药,蜜薯,小米椒,荷兰豆。2、荷兰豆从中间片开,山药,蜜薯切菱...
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- “今来一款爽口小菜:油醋汁拌时蔬,食材随意搭配,喜欢皆可。”食材明细主料黄瓜(适量)番茄(适量)熟鸡蛋(适量)生菜(适量)甘蓝(适量)辅料油(适量)醋(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁拌时蔬的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、番茄和黄瓜改刀。3、甘蓝和生菜改刀。4、炒锅...
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- “比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义,就是各种菌菇一起煮,菌菇类更熟越煮越鲜,炖出的汤鲜香清爽,入味但不油腻。我家平均两天做一次,清爽好喝,还能为人体补充和锁住水分,滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光,连汤汁都不剩一滴。”食材明细主料蟹味菇(80g)丝瓜(1根)辅料西红柿(1个...
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- “现在家里基本上都是吃的橄榄油,但是偶尔也会吃点猪油,那就是在买猪肉的时候带一点肥肉,会切出来,炸出猪油、猪油渣,然后用来炒菜,超香的啊!当然,动物油脂对身体,血管没那么好,但是对于好吃的我来说,偶尔吃一下,还是很不错的,身体也不会有负担!”食材明细主料肥猪肉(适量)莲藕(适量)荷兰豆...
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- “这段时间武汉的温度是节节上升,几乎每天都是39度,在外面走上一圈会满头大汗,天气热就会影响食欲,每天都会为家人准备一款小冷菜,冷菜爽口开胃,能增加食欲,这款【葱油时蔬拌鱿鱼】就诞生了。”食材明细主料鲜鱿鱼须(4个)土豆(2个)胡萝卜(1根)黄瓜(1根)香芹(5棵)辅料自制葱油(2勺)自制辣椒油...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料火腿肠:1条胡萝卜:20黄瓜:400辅料大蒜瓣:2具体步骤1.备料2.切配准备好,胡萝卜要的比黄瓜,火腿要薄!3.热油先放蒜瓣儿,出香后,先放,胡萝卜,翻炒,加入其他的4.我炒炒炒炒炒,火力要大速度要怏,这样营养不易流失,色泽漂亮,最...
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- “夏季,宜清淡哦!这道清炒时蔬既爽口又不失营养~~~”食材明细主料玉米(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夏季时蔬的做法步骤1、准备好食材,您也可随自己心意2、锅中入油烧至六分热,爆香洋葱和葱白,放入胡萝卜翻炒半分钟3、倒入玉米粒...
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- “跟着电视里的美食节目,学了一个拌冷菜的万能料汁,味道不错。今儿做凉拌两样当季的食材,茄子和豆角。”食材明细主料圆茄子(适量)豆角(适量)大蒜(适量)辅料芝麻酱(适量)花椒(适量)生抽(适量)醋(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椒油麻酱拌时蔬的做法步骤1、主要原料...
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- “每逢佳节,美食多多,稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬,解腻,清脂,排毒,好吃又营养,开胃又健康。”食材明细主料菠萝(300g)胡萝卜(80g)杏鲍菇(80g)油(适量)葱(适量)酱油(适量)姜(适量)辅料黑木耳(10g)山药(80g)黄瓜(80g)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)菠萝时蔬的做法...
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- “世界是多元素缤纷斑斓的世界,生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌,在寒冷的各季扮靓您的生活。”食材明细主料紫甘蓝(适量)心里美萝卜(适量)青笋(适量)胡萝卜(适量)黄彩椒(适量)草莓(1个)辅料橄榄油(适量)花椒油(适量)香油(适量)香醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)缤纷...
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- “早上配菜有什么,今天我就来份快手的葱油水来白灼,过程简单味儿也棒,朋友们喜欢可以试一下哦,不喜欢虾仁可以将虾仁换成肉片哦。”食材明细主料明虾(150克)西芹(150克)胡萝卜(1根)辅料葱油(半小匙)细盐(适量)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油灼时蔬虾的做法步骤1、备好所用食材。...
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- 食材明细主料海鲜菇(1小把)青椒(半个)胡萝卜(1/3根)香菇(5朵)辅料盐(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片,然后再切成细丝。3、把胡萝卜先切成薄片,然后再切成细丝。4、接下来烧一锅水,水开后把海鲜...
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- “换个方法炒面片也好吃!不管是吃什么都要吃的色香味,在有营养就够了,以往都是喜欢番茄炒面片的,家里没有了就想到了用蚝油吧,偶然的一次没有想到味道还算不错。这里分享给朋友们希望朋友们喜欢和支持!”食材明细主料面粉(3两)尖椒(半个)彩椒(四分之一个)辅料木耳(少许)胡萝卜(少许)葱头(...
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- 食材明细主料阿根廷虾尾(6个)牛油果(1个)柠檬(1/2个)黄瓜(1个)青椒(1个)辅料可达怡意大利风味香辛料(2g)橄榄油(1勺)盐(1勺)丘比千岛酱(15g)丘比原味沙拉酱(10g)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用,牛油果去皮切块,均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍;2、沸...
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