![丰富的鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃]( "丰富的鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟鸡蛋杂蔬炒饵块是以饵块为主料的一种菜肴，还加上许多其他蔬菜作为辅料。炒熟出锅后就能看见一盘颜色很鲜艳的菜，黄色的鸡蛋很诱人，黑的发亮的木耳，还有橙色的胡萝卜，最后就是白色的饵块。鸡蛋杂蔬炒饵块让你的...
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![培根卷烤饵块如何做简单又好吃]( "培根卷烤饵块如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：七片黑椒腌料：1袋饵块：适量辅料具体步骤1.培根七片从中间对切成两半，取20克法式黑椒腌料加40克水调成汁，将培根一片片的两面蘸上调料汁在盒中码好，盖上盖腌制10-15分钟，将饵块切成均匀的14块长方形小条（腌料...
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![鲜美鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃]( "鲜美鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟粑粑叫饵块，为云南特有，是昆明最著名的名特小吃之一，制作方法多样，百吃不厌。这道菜便是讲饵块与各种时蔬与鸡蛋一同烹饪，鲜美而有营养。炒碎的鸡蛋充满了鸡蛋的香气，烩上美味的饵块以及各式各样的鲜美蔬菜，富足...
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![美味的鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃]( "美味的鸡蛋杂蔬炒饵块如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟饵块是用大米加工制成的一种云南特色食材，通过将大米洗净蒸熟，然后捣碎制作成各种形状。鸡蛋使人们常吃的食材，含有媲美肉类的丰富的蛋白质，常吃鸡蛋能够滋阴润燥，养心安神，促进人体的健康。各种蔬菜更是富含丰...
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![炒饵块的做法 云南特色小吃炒饵块 炒饵块怎么做]( "炒饵块的做法 云南特色小吃炒饵块 炒饵块怎么做")
- 食材明细主料饵块（500克）辅料白菜（100克）韭菜（100克）酸腌菜（20克）配料甜酱油（30克）咸酱油（10克）玉米油（80克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒饵块的做法步骤1、云南特产饵丝2、白菜、韭菜3、白菜、韭菜4、云南特产酸腌菜5、磨肉7分瘦3分肥6、云南特产甜酱油7、太太乐鲜酱油8、做法：...
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![炒饵块怎么做-炒饵块的做法]( "炒饵块怎么做-炒饵块的做法")
- 食材明细主料饵块（一片）鸡蛋（两个）辅料胡萝卜（半根）小白菜（三棵）绿豆芽（一小碗）黄瓜（半根）葱（一棵）油盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒饵块的做法步骤1、饵块切丝。2、豆芽洗净。3、黄瓜切丝，葱花切好。4、胡萝卜切丝。5、小白菜洗干净沥干水分。6、打两个鸡蛋放盐，用筷子打散。...
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![饵块回锅肉的做法 饵快回锅肉 饵块回锅肉怎么做]( "饵块回锅肉的做法 饵快回锅肉 饵块回锅肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）三线肉（适量）饵块（适量）辅料豆瓣酱（2克）香辣酱（2克）豆豉（1克）黄豆酱油（1克）生抽（2克）花椒面（适量）辣椒油（2克）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）饵块回锅肉的做法步骤1、猪肉煮熟，切2毫米厚，饵快切2毫米，略用2、蒜苗切2厘米长，备用。3、锅上油，下肉扁干，在下饵快，蒜苗炒熟，在下...
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![杂蔬炒鸡蛋怎么做-杂蔬炒鸡蛋的做法]( "杂蔬炒鸡蛋怎么做-杂蔬炒鸡蛋的做法")
- “冰箱剩菜(2个西红柿，2个香菇，半个黄瓜，3个鸡蛋)一起炒了。”食材明细主料西红柿（2个）香菇（2个）鸡蛋（3个）辅料黄瓜（半个）调料生抽（少许）盐（适量）花椒粉（少许）油（适量）葱（少许）蒜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒鸡蛋的做法步骤1、洗净切片，香菇提前泡发，蒜葱切末。2、油热先煎蛋，煎...
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![腊肉炒饵块怎么做-腊肉炒饵块的做法]( "腊肉炒饵块怎么做-腊肉炒饵块的做法")
- “腊肉炒饵块，香辣软糯，老少皆宜。”食材明细主料饵块（适量）辅料腊肉（适量）糟辣子（适量）豌豆尖（适量）干辣椒段（适量）调料菜籽油（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒饵块的做法步骤1、食材：饵块。2、饵块切片。3、腊肉切片。4、准备好的食材：饵块、...
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![会理特色炒饵块怎么做-会理特色炒饵块的做法]( "会理特色炒饵块怎么做-会理特色炒饵块的做法")
- 食材明细主料饵块丝（适量）火腿丝（少量）干辣椒（少量）高汤（少量）白菜丝（少量）辅料盐（少量）味精（少量）鸡精（少量）菜油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）会理特色炒饵块的做法步骤1、我买的是这种饵块丝，会理家乡才有。2、火腿切片（可以用猪肉或者鸡胸肉代替）。3、切丝。4、火腿勾点芡粉。5...
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![香烤海苔饵块的做法 香烤海苔饵块（年糕） 香烤海苔饵块怎么做]( "香烤海苔饵块的做法 香烤海苔饵块（年糕） 香烤海苔饵块怎么做")
- “前阵子去云南玩，背了好几块饵块回家，原本以为这是馒头或是凉粉之类的东西，心说好歹也是特产应该味道不同吧，谁知回到家切开煮了一下才发现原来饵块是年糕，引无数朋友轮番吐槽之后，我的年糕块一个也没有送出去…… 于是这两天家里不是炒饵块就是煮饵块……想着换种吃法...
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![茄汁鸡蛋炒杂蔬怎么做-茄汁鸡蛋炒杂蔬的做法]( "茄汁鸡蛋炒杂蔬怎么做-茄汁鸡蛋炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）彩椒（适量）木耳（适量）荷兰豆（适量）辅料番茄沙司（1大匙）盐（小半匙）糖（1小匙）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡蛋炒杂蔬的做法步骤1、泡发好的木耳洗净撕小块，荷兰豆洗净。2、彩椒切块，鸡蛋备好。3、荷兰豆和木耳焯水。4、鸡蛋摊熟，盛出备用。5、锅...
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![杂炒鸡块怎么做-杂炒鸡块的做法]( "杂炒鸡块怎么做-杂炒鸡块的做法")
- “一道非常有味道的小炒菜。各种食材切成丁炒制在一起，味道非常好。”食材明细主料土豆（150g）黄瓜（100g）火腿（75g）鸡腿（1只）花生油（75g）辅料葱（10g）姜（10g）酱油（10ml）美极鲜（10ml）盐（3g）胡椒粉（2g）蚝油（5ml）花生油（35ml）白砂糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂炒鸡块的做法步骤1、土豆去皮切成...
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![火腿炒饵块怎么做-火腿炒饵块的做法]( "火腿炒饵块怎么做-火腿炒饵块的做法")
- “饵块为云南特有，是云南最富特色的传统食品之一。饵块是用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。最常见的有饵块，饵丝，制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。小时候最期待的就...
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![饵块卷卷怎么做-饵块卷卷的做法]( "饵块卷卷怎么做-饵块卷卷的做法")
- “外面卖的烧饵块吃厌的，换个口味，营养更丰富”食材明细主料饵块（六个）洋芋（一个）辅料午餐肉（六片）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）饵块卷卷的做法步骤1、午餐肉切片入油煎至两面微焦黄2、洋芋切细丝加盐炒熟3、饵块用平底不粘锅不放油干炕至泡起4、将洋芋和午餐肉卷在饵块里开...
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![鸡蛋杂蔬炒年糕的做法 麗寳腊肉鸡蛋杂蔬炒年糕 鸡蛋杂蔬炒年糕怎么做]( "鸡蛋杂蔬炒年糕的做法 麗寳腊肉鸡蛋杂蔬炒年糕 鸡蛋杂蔬炒年糕怎么做")
- “没到过年的时候，婆婆都会自己弄一些腊肉，比外面的健康很多哦！年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、...
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![红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法]( "红咖喱鸡块烩杂蔬怎么做-红咖喱鸡块烩杂蔬的做法")
- “咖喱口味被很多朋友喜欢，但是我们在超市买到的咖喱块以日式咖喱居多，有比较重的甜味，今天为大家推荐的泰国红咖喱较之日式咖喱多了一份热辣，与椰浆的香甜搭配，刺激却不单调，试过的人一定会爱上！”食材明细主料鸡腿（1只）口蘑（100g）胡萝卜（1根）洋葱（1个）西红柿（1个）土豆（1个）辅料红咖喱（一包）...
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![杂蔬菜鸡蛋炒饭怎么做-杂蔬菜鸡蛋炒饭的做法]( "杂蔬菜鸡蛋炒饭怎么做-杂蔬菜鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）鸡蛋（三个）米饭（一碗）培根（适量）咸蛋黄（一个）白菜（适量）熟鸡肉（适量）辅料辣椒（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂蔬菜鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备了，芹菜切断，加入三个鸡蛋打散，白菜切断，米饭，熟鸡肉切碎，培根切断咸蛋黄切好备用。2...
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![杂蔬炒蛋怎么做-杂蔬炒蛋的做法]( "杂蔬炒蛋怎么做-杂蔬炒蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒蛋的做法步骤1、材料洗净切好。2、锅里热油打入鸡蛋煎熟备用。3、再热油爆香蒜末，倒入香菇炒香。4、再加入胡萝卜，青椒翻炒均匀，适量加些...
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![鸡蛋炒红绿杂蔬怎么做-鸡蛋炒红绿杂蔬的做法]( "鸡蛋炒红绿杂蔬怎么做-鸡蛋炒红绿杂蔬的做法")
- “营养美味。”食材明细主料嫩南瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）猪油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒红绿杂蔬的做法步骤1、南瓜先切成片，再切成丝。2、鸡蛋打入碗中，放入盐搅拌均匀。3、猪油融化以后，放入鸡蛋液搅散炒香。4、放入南瓜丝和胡萝卜丝一起翻炒...
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![杂蔬蛋炒饭的做法 杂疏蛋炒饭 杂蔬蛋炒饭怎么做]( "杂蔬蛋炒饭的做法 杂疏蛋炒饭 杂蔬蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）紫甘蓝（适量）火腿肠（适量）配料小葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋打入米饭中，用调羹拌匀，注意把米饭压散，均匀裹上蛋液（如图）。2、紫甘蓝、蒜蓉烤肠切丁。3、小葱切葱花。4、热锅冷油，油热后放入...
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![杂蔬炒鸡块怎么做-杂蔬炒鸡块的做法]( "杂蔬炒鸡块怎么做-杂蔬炒鸡块的做法")
- “含蛋白质，高维生素低脂肪的一道减脂餐。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料豌豆（50g）玉米（50g）胡萝卜丁（50g）调料盐（适量）菜籽油（2）嫩肉粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒鸡块的做法步骤1、各种蔬菜丁洗净备用。2、油热以后，放入裹了嫩肉粉的鸡胸肉块。3、翻炒均匀，肉块变色。...
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![滇式炒饵块怎么做-滇式炒饵块的做法]( "滇式炒饵块怎么做-滇式炒饵块的做法")
- ““饵块"是云南一种特有美食，原料就是蒸熟的米饭，通过“舂”“压”等工艺制成。每逢过年，云南昆明人餐桌上都少不了一盘炒饵块。炒饵块所需的原料大致相同，但在细节上各家又有自己的特点。今天上传的是我家不辣版的炒饵块，希望大家喜欢。”食材明细主料饵块（500g）腌肉（100g）碗豆...
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![鸡蛋火腿炒杂蔬怎么做-鸡蛋火腿炒杂蔬的做法]( "鸡蛋火腿炒杂蔬怎么做-鸡蛋火腿炒杂蔬的做法")
- “昨晚没提前准备早上要吃的菜，翻了翻冰箱，发现小半个圆葱，还有一点紫甘蓝，胡萝卜是平时常备的，索性一起炒了，清理冰箱，打扫残货😁”食材明细主料紫甘蓝（适量）圆葱（适量）胡萝卜（适量）土鸡蛋（1个）火腿肠（1根）辅料葱（适量）盐（1平匙）玉米油（2大匙）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿炒...
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![鸡蛋杂蔬炒饭怎么做-鸡蛋杂蔬炒饭的做法]( "鸡蛋杂蔬炒饭怎么做-鸡蛋杂蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（三个）白菜梗（适量）米饭（适量）肉末（适量）辣椒（少许）火腿（适量）调料盐（少许）玉米油（10克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋杂蔬炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、第一步煎韭菜鸡蛋。3、煎好再倒入白菜碎，大火煸炒。4、在倒入火腿肉末，继续大火煸炒。5、...
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味味甜
