![红枣银耳炖紫薯怎么做-红枣银耳炖紫薯的做法]( "红枣银耳炖紫薯怎么做-红枣银耳炖紫薯的做法")
- 食材明细主料银耳（1小朵）辅料红枣（8颗）紫薯（1个）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳炖紫薯的做法步骤1、食材，红枣银耳洗净放进炖盅，加入冰糖。2、加纯净水，炖煮。3、准备紫薯，洗净去皮切丁。4、等银耳煮透岀胶质放入紫薯粒，再烧至紫薯软烂即可！5、成品...
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![紫薯炖银耳怎么做-紫薯炖银耳的做法]( "紫薯炖银耳怎么做-紫薯炖银耳的做法")
- “天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝的，软软滑滑的，喝后浑身都感到降温，非常舒服。鲜银耳1/2朵冰糖60克紫薯2根”食材明细主料鲜银耳（1/2...
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![红薯银耳红枣羹怎么做-红薯银耳红枣羹的做法]( "红薯银耳红枣羹怎么做-红薯银耳红枣羹的做法")
- “红薯银耳红枣羹，一碗非常实惠的糖水，厚厚的胶原蛋白，人人都吃得起，每天一碗比面膜还管用。汤羹里加上当季食材红薯，这样的话更加营养美味了，赶紧给自己炖一碗吧。”食材明细主料红薯（10克）银耳（10克）红枣（30克）辅料枸杞（少许）调料黄冰糖（5克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯银耳...
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![大枣紫薯银耳羹的做法 大枣紫薯银耳羹#汤羹# 大枣紫薯银耳羹怎么做]( "大枣紫薯银耳羹的做法 大枣紫薯银耳羹#汤羹# 大枣紫薯银耳羹怎么做")
- “银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外，银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功...
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![红枣银耳炖桃胶怎么做-红枣银耳炖桃胶的做法]( "红枣银耳炖桃胶怎么做-红枣银耳炖桃胶的做法")
- “桃胶具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。”食材明细主料桃胶（适量）鲜银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺...
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![红薯红枣银耳羹怎么做-红薯红枣银耳羹的做法]( "红薯红枣银耳羹怎么做-红薯红枣银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红薯（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯红枣银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发，红枣、枸杞、红薯清洗备用。2、银耳撕成小朵，加水放入高压锅中，盖泄压阀烧上汽后15分钟关火。3、红薯去皮切小块。4、高压锅开盖，放入红薯红枣不...
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![红枣雪梨炖银耳怎么做-红枣雪梨炖银耳的做法]( "红枣雪梨炖银耳怎么做-红枣雪梨炖银耳的做法")
- “季节转换之际，天气忽冷忽热极极不稳定；且风干舌燥，特别容易感冒，嗓子痛不舒服，此时炖点清火润肺的糖水估计是再合适不过了；红枣银耳炖雪梨，放点冰糖，甜甜的糯糯的，保湿、滋润又美容，真的好营养~·~”食材明细主料雪梨（1个）银耳（60克）辅料老冰糖（70克）甜味（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
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![紫薯银耳羹的做法 美容养颜的紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做]( "紫薯银耳羹的做法 美容养颜的紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做")
- “号称平民燕窝的银耳，配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖，很适合秋燥天气，补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单，味道超赞，早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳（1/2朵）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯银耳羹的做法步骤1、准备材料。银耳泡发剪...
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![紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法]( "紫薯银耳怎么做-紫薯银耳的做法")
- “冬天热天都喜欢喝银耳，因为银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。这些知识也是...
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![黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法]( "黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法")
- “冬季天气干燥，炖点甜汤，滋润，加了黑糖，给你好气色。”食材明细主料黑糖（少许）红枣（3粒）银耳（少许）辅料雪莲子（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖炖红枣银耳的做法步骤1、银耳，提前泡发，撕成小朵2、雪莲子也要提前泡软最少12小时3、红枣清洗下去核4、把所有食材放入炖盅里加...
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![紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做]( "紫薯银耳羹的做法 【宝宝辅食】紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们出去玩，一会儿的功夫就全身的汗，防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水，这时候妈妈可以炖一碗小甜点，既激发了宝宝的食欲，又补充了水分。银耳，富含天然胶质，有润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润宝宝皮肤，美容养颜哦！最重要的是银耳富...
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![红枣银耳炖荸荠怎么做-红枣银耳炖荸荠的做法]( "红枣银耳炖荸荠怎么做-红枣银耳炖荸荠的做法")
- “晚上临睡前把银耳红枣荸荠入电饭煲，设置好时间，早上便有了一锅养颜汤！红枣银耳炖荸荠，营养丰富，滋阴润燥！”食材明细主料银耳（适量）荸荠（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳炖荸荠的做法步骤1、银耳红枣提前浸泡。2、荸荠去皮洗净。3、银...
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![冰糖红枣炖银耳怎么做-冰糖红枣炖银耳的做法]( "冰糖红枣炖银耳怎么做-冰糖红枣炖银耳的做法")
- “此菜现已在全国各地都流行此菜，其实在湖北咸宁很早很早便有了此菜的身影了。”食材明细主料银耳（50克）红枣（15克）辅料冰糖（150克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣炖银耳的做法步骤1、银耳入水泡软摘尽泥沙，撕成小朵，红枣入水泡软，冰糖敲碎。2、砂锅上火加水放入银耳、...
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![紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- “孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果，这个给孩子当下午点心也很不错哦，大人吃的话可以加一些葡萄干、蔓越莓、冰糖等...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![红枣山药炖银耳怎么做-红枣山药炖银耳的做法]( "红枣山药炖银耳怎么做-红枣山药炖银耳的做法")
- “秋冬季，天气干燥，要多补水分，红枣山药炖银耳，滋补又养颜！食材简单，做法更简单！一起做吧！”食材明细主料银耳（20g）辅料铁棍山药（半根）红枣（10颗）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣山药炖银耳的做法步骤1、食材，干银耳，铁棍山药。2、干银耳掰小朵洗净泡发，放入...
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![紫薯红枣银耳羹 怎么做-紫薯红枣银耳羹 的做法]( "紫薯红枣银耳羹 怎么做-紫薯红枣银耳羹 的做法")
- “非常喜欢紫薯，但紫薯很干，不太适合蒸着吃，因此经常用来煮粥，这次用紫薯与红枣、银耳搭配煲羹，非常的不错，既好看，也养生保健，很适合防秋燥。”食材明细主料紫薯（100g）红枣（80g）银耳（40g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯红枣银耳羹的做法步骤1、银耳洗干净用冷水泡...
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![红枣紫薯银耳羹怎么做-红枣紫薯银耳羹的做法]( "红枣紫薯银耳羹怎么做-红枣紫薯银耳羹的做法")
- 食材明细主料紫薯（1颗）银耳（适量）辅料红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红枣紫薯银耳羹的做法步骤1、紫薯去皮切块。银耳提前泡发2小时。2、把紫薯，银耳（切碎），红枣放煮锅里加水大火煮开。3、锅开后改中火炖煮20分钟后放入冰糖再煮5分钟即可。4、成品图。...
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![紫薯银耳炖雪梨怎么做-紫薯银耳炖雪梨的做法]( "紫薯银耳炖雪梨怎么做-紫薯银耳炖雪梨的做法")
- “夏天就喜欢吃凉凉的东西呀，天热的根本吃不进米饭，来点糖水配上饼干家人也喜欢呀；银耳是网上买的，炖了几次真的很不错，香滑粘糯口感很好，和雪梨一起煲儿子特爱喝，这次又放了一个小红薯，煮出来的颜色真的是让人惊艳。特别是放冰箱冷藏一会再喝那感觉美极了。”食材明细主料干银耳...
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![冰糖炖红枣银耳怎么做-冰糖炖红枣银耳的做法]( "冰糖炖红枣银耳怎么做-冰糖炖红枣银耳的做法")
- “冰糖炖红枣银耳，是远古传下来的一道滋补养阴的糖水，在广东，人们经常吃。”食材明细主料银耳（1只）辅料红枣（6只）冰糖（60克）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖炖红枣银耳的做法步骤1、银耳泡发好，剪去老头，清洗干净。2、红枣去核洗净。3、把冰糖、红枣、银耳放入炖盅里，加入适量...
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![红枣紫薯银耳莲子羹怎么做-红枣紫薯银耳莲子羹的做法]( "红枣紫薯银耳莲子羹怎么做-红枣紫薯银耳莲子羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）紫薯（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，紫薯一小块，红枣适量（没入镜）。2、银耳撕成小朵，放入高压锅中烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。3、紫薯去皮切小块。4、紫薯、莲子、...
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![南瓜红枣炖银耳怎么做-南瓜红枣炖银耳的做法]( "南瓜红枣炖银耳怎么做-南瓜红枣炖银耳的做法")
- “下午茶来一杯：南瓜红枣炖银耳，软糯香甜，甜度刚刚好！所以需食材丢进电饭煲，静等美味驾到！”食材明细主料银耳（适量）南瓜（一个）红枣（适量）辅料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣炖银耳的做法步骤1、银耳红枣提前泡发，南瓜洗净。2、南瓜去皮去瓤切小块备用。3、银耳掰小...
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![红枣银耳羹的做法 破壁机炖红枣银耳羹 红枣银耳羹怎么做]( "红枣银耳羹的做法 破壁机炖红枣银耳羹 红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣银耳羹的做法步骤1、所有食材准备好。2、红枣洗净，银耳泡好洗净，掰成小朵。3、所有食材一起倒入破壁机，倒入适量清水。4、预约银耳羹功能键。5、这个时间就可以看看电视，喝喝...
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![紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法]( "紫淮山银耳红枣羹怎么做-紫淮山银耳红枣羹的做法")
- “天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”食材明细主料紫山药（150克）红枣（6粒）银耳（1...
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![银耳红枣要炖多久]( "银耳红枣要炖多久")
- 1到2个小时。银耳炖红枣的时间取决于是否提前泡好银耳。若提前一小时先将银耳泡发，那么炖1小时左右就可以。若直接将银耳和红枣下锅炖煮，那么需要2个小时左右。除此之外，烹饪用具也会对时间造成影响，利用高压锅炖煮会大大缩短时间。...
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味味甜
