![蛰头黄瓜如何做简单又好吃]( "蛰头黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每当黄瓜成熟的季节，人们喜欢用黄瓜配各种菜，而蛰头黄瓜就是这众多吃法中的一种。蛰头原本就爽口美味且富有营养，再加上新鲜黄瓜的清淡爽口就更加的美味可口了，非常适合在和人喝酒的时候做喝酒的冷菜，既营养又...
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![黄瓜拌海蛰头怎么做-黄瓜拌海蛰头的做法]( "黄瓜拌海蛰头怎么做-黄瓜拌海蛰头的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）海蛰头（200g）辅料蒜（2瓣）小米辣（1个）盐（适量）糖（2g）油辣子（适量）白醋（1.5勺）香醋（1.5勺）熟芝麻（适量）五香汁（1勺）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰头的做法步骤1、将袋装海蛰头控去泡水，用水冲洗干净。也可以整块泡水，时间比较长。2、切丝后再泡水，比较省...
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![萝卜皮拌海蛰头怎么做-萝卜皮拌海蛰头的做法]( "萝卜皮拌海蛰头怎么做-萝卜皮拌海蛰头的做法")
- “海蛰，是我们家乡的特产。吃海蛰，也是家乡人的习惯。无论婚宴请客还是朋友聚会，餐桌上都少不了海蛰。前几天同学聚会，去了一家新开的酒楼，其中有一道冷盆，就是凉拌海蛰。只是用萝卜皮拌的。那萝卜皮特有的辛辣味，与海蛰的鲜脆，倒是很搭，所以回到家，就学习做了一次。海蜇具有清热解...
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![老醋黄瓜拌蛰头怎么做-老醋黄瓜拌蛰头的做法]( "老醋黄瓜拌蛰头怎么做-老醋黄瓜拌蛰头的做法")
- 食材明细主料海蜇头（1带）黄瓜（适量）辅料陈醋（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）芝麻（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋黄瓜拌蛰头的做法步骤1、准备好的食材2、黄瓜去皮切丁。3、蛰头打包洗干净和黄瓜放在一起。4、放入芝麻。5、葱蒜香菜切沫。6、放在提起。7...
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![黄瓜拌海蛰怎么做-黄瓜拌海蛰的做法]( "黄瓜拌海蛰怎么做-黄瓜拌海蛰的做法")
- 食材明细主料海蜇（2袋）黄瓜（2根）辅料昧极鲜酱油（一勺）蚝油（一勺）香醋（两勺）香油（适量）胡椒粉（少许）辣椒油（小半勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰的做法步骤1、黄瓜洗净，稍拍，切滚刀块。2、将两包成品装海蛰包撕开，倒掉包中水分，备用。3、将海蛰放在拍好的黄瓜上。4、将...
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![酱汁蛰头怎么做-酱汁蛰头的做法]( "酱汁蛰头怎么做-酱汁蛰头的做法")
- 食材明细主料海蜇头（200g）香菜（10g）蒜（10g）辅料老醋（1勺）涝汁（1勺）糖（0.5勺）自制豆瓣酱（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱汁蛰头的做法步骤1、在超市买到腌渍的海蜇头因为是腌渍的要在清水中浸泡2个小时再清洗干净锅中烧开水将海蜇头在开水迅速焯一下时间不要过久2、焯好水的海...
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![凉拌海蛰头的做法 凉拌海蛰头子 凉拌海蛰头怎么做]( "凉拌海蛰头的做法 凉拌海蛰头子 凉拌海蛰头怎么做")
- “我的爸妈都喜欢吃海蛰，尤其喜欢吃海蛰头子。记得我们刚刚从厦门回到老家，那个时候海蛰头非常便宜，只有5毛钱一斤，妈妈说，比咸瓜都便宜！所以妈妈一买就是一大缸！而我们家的餐桌上，常常就出现一大盘的凉拌海蛰头。现在这个海蛰头子贵的吓人！不是逢年过节，不是有客人来，也不会去吃它...
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![老醋蛰头白菜心怎么做-老醋蛰头白菜心的做法]( "老醋蛰头白菜心怎么做-老醋蛰头白菜心的做法")
- “非常时期我们都要好好吃饭，一款老醋蛰头可以让人食欲大增。”食材明细主料蛰头（适量）白菜心（一个）辅料醋（适量）白糖（适量）油（适量）红辣椒（适量）蒜末（适量）香菜碎（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋蛰头白菜心的做法步骤1、成品的蛰头丝。2、这个很咸需要提前用盐水多泡几个小时...
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![蛰头菠菜墩怎么做-蛰头菠菜墩的做法]( "蛰头菠菜墩怎么做-蛰头菠菜墩的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）蛰头（适量）辅料红油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）糖（适量）清醋（适量）芥末油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛰头菠菜墩的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、锅加水加盐，菠菜入水焯烫3、菠菜过凉备用4、菠菜整形成长条状5、用直刀切、斜刀切的方法将菠菜切成一头是直...
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![黄瓜蛰头怎么做-黄瓜蛰头的做法]( "黄瓜蛰头怎么做-黄瓜蛰头的做法")
- 食材明细主料蛰头（适量）黄瓜（半根）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜蛰头的做法步骤1、洗泡蛰头1小时。2、黄瓜切丝，蛰头切丝摆盘。3、加调料拌匀即可。...
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![海蛰头怎么做]( "海蛰头怎么做")
- 海蜇头是一款不错的美食哟，喜欢吃这款美食的可以看看海蛰头怎么做比较好，这款美食的口感不错，多吃这款美食可以更好的帮助我们调理自己的身体，并且这款美食可以和很多美食搭配起来吃，是属于老少皆宜的营养美食呢。海蛰头怎么做一、酸辣海蜇头的做法1、海蜇头漂洗干净泥沙,放清...
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![黄瓜海蛰丝怎么做-黄瓜海蛰丝的做法]( "黄瓜海蛰丝怎么做-黄瓜海蛰丝的做法")
- 食材明细主料海蛰丝（250克）辅料黄瓜（300克）辣椒（2个）香肠（100克）姜蒜（适量）香菜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜海蛰丝的做法步骤1、准备好所有食材，洗净备用。2、黄瓜切丝备用。3、海蛰丝提前用水泡去咸味。4、辣椒切碎备用。5、姜切丝，蒜切末备用。6、...
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![黄瓜拌海蛰如何做简单又好吃]( "黄瓜拌海蛰如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料袋装海蛰丝：适量黄瓜：适量蒜：适量辅料盐：适量生抽：适量鸡精：适量白糖：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.*海蛰丝用清水长时间浸泡，至软。2.*黄瓜切丝，蒜切蓉。3.*将调料与上述食材搅拌均匀，即可食用。...
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![蛰头拌黄瓜怎么做-蛰头拌黄瓜的做法]( "蛰头拌黄瓜怎么做-蛰头拌黄瓜的做法")
- “每日熬夜就为那让人又爱又恨的午夜才开始的欧洲杯。等待球赛开始的过程是寂寞的，来一点小酒，再配上一盘清清爽爽的小菜可能是这个夜晚里不算靓丽的一个点缀。”食材明细主料海蜇头（150克）辅料黄瓜（适量）配料精盐（适量）白糖（适量）大蒜（适量）香油（适量）鲜红椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工...
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![家常黄瓜拌海蛰如何做简单又好吃]( "家常黄瓜拌海蛰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根成品海蛰：2袋辅料辣椒油：1勺生抽：1勺蚝油：1勺鸡精：少许油：适量香油：1勺盐：适量醋：2勺胡椒粉：少许具体步骤1.黄瓜洗净，稍拍，切滚刀块，备用。2.将装海蛰撕开包装，倒掉包中水分，用开水稍烫洗，控干水分，备用。3.将...
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![酸爽黄瓜拌蛰皮如何做简单又好吃]( "酸爽黄瓜拌蛰皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟酸爽黄瓜拌蛰皮是一道简单易做，又清新爽口的小菜，特别适合作为给午餐的前菜。绿色的黄瓜富含多种维生素，海蜇脆生生的，鲜嫩可口，含有丰富的抗癌物质，且有丰富的胶原蛋白。作为午餐前菜，能够帮助消化，促进排泄。在炎...
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![白菜老醋蛰头 白菜老醋蛰头怎么做-白菜老醋蛰头的做法 清肠美食]( "白菜老醋蛰头 白菜老醋蛰头怎么做-白菜老醋蛰头的做法 清肠美食")
- 食材明细主料白菜（适量）蛰头（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）陈醋（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜老醋蛰头的做法步骤1、准备好的蛰头和白菜。2、葱香菜切丝，蒜切沫。陈醋酱油耗油糖香油麻油放在一起。3、白菜切丝，放入蒜香菜...
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![老醋蛰头怎么做-老醋蛰头的做法]( "老醋蛰头怎么做-老醋蛰头的做法")
- 食材明细主料海蜇头（适量）辅料黄瓜（适量）香菜（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）调料醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）老醋蛰头的做法步骤1、洗净泡4-5个小时，然后快速焯水。2、黄瓜去皮，切好铺在碗底。香菜洗净切段，大蒜去皮切片。3、焯水的海蜇头过冷水，沥干水分，加盐、醋、辣椒...
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![海蛰黄瓜卷如何做简单又好吃]( "海蛰黄瓜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏日烈日炎炎，酷暑难耐，面对味道浓郁，油腻的肉食，总想要点清新爽口的小菜，来一份海蜇黄瓜卷吧，清新爽口，一上菜不用先入口，单看那么清爽的小卷，就让人感觉舒心，暑热已经消了大半。在入口清凉脆劲，让人吃了还想吃。主...
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![海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做]( "海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日来个冷菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”食材明细主料黄瓜（1根）海蛰（1袋）辅料大蒜（4瓣）配料醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛰拌黄瓜的做法步骤1、我用的是开袋即食的海蛰。2、...
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![孕妇能吃海蛰头吗]( "孕妇能吃海蛰头吗")
- 孕妇的饮食一般都是有比较多的禁忌的，如果错误的食用一些食物，容易导致孕妇的身体健康受到影响，那么，大家知道孕妇能吃海蛰头吗，这篇文章对于与孕妇的饮食介绍的比较全面，所以家里有孕妇的人要好好看看，更好的照顾孕妇。孕妇能吃海蛰头吗孕妇是可以吃海蜇的。但要注意适量。海蜇...
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![凉拌海蛰黄瓜怎么做-凉拌海蛰黄瓜的做法]( "凉拌海蛰黄瓜怎么做-凉拌海蛰黄瓜的做法")
- “这是一道很开味的菜，海蛰和黄瓜吃起来都是脆爽的，用橄榄油凉拌，更健康！”食材明细主料海蛰皮（250克）黄瓜（1根）橄榄油（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）陈醋（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海蛰黄瓜的做法步骤1、将海蛰洗干净，泡水5个小时2、锅里水快开时将海蛰倒入，搅拌...
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![凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做]( "凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，且有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果。对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，黄瓜和海蛰是一种理想的食疗良蔬。再配上杀菌的大蒜，更是不可多得的佳...
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![蛰头老醋黄瓜如何做简单又好吃]( "蛰头老醋黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料海蜇头：200黄瓜.：一根辅料蒜：若干食盐：少许老醋：若干具体步骤1.海蜇头凉水浸泡至没有盐味，黄瓜切成丝。2.蒜放入蒜罐内，加入食盐等砸成泥状，最后倒入老醋，点几滴香油。3.把蒜泥倒入海蜇头和黄瓜丝中，拌匀，成盘。...
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![拌蛰头怎么做-拌蛰头的做法]( "拌蛰头怎么做-拌蛰头的做法")
- 食材明细主料蛰头（半斤）黄瓜（半根）辅料醋（20ml）白糖（5g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌蛰头的做法步骤1、蛰头提前3小时寖泡，然后沥干水分在开水里焯一下，切小块2、黄瓜切丝3、蛰头，黄瓜放入碟中，倒入醋和白糖搅拌均匀4、成品图。...
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味味甜
